Id-diġestjoni hija proċess pjuttost kumpless, li fih ikel li jidħol fl-istonku huwa mqassam fil-partijiet kostitwenti tiegħu, u wħud minnhom jiġu assorbiti fil-ġisem, filwaqt li oħrajn joħorġu b'mod naturali.
Il-frixa hija biss l-organu li jwettaq il-funzjoni sekrezzjonali (esterna u interna), filwaqt li l-ikel jinqasam u jiġi assorbit, u għalhekk huwa imperattiv li tkun taf dak li jħobb il-frixa u ma tistax tittollera.
Barra minn hekk, il-frixa għandha rwol importanti ieħor - tikkontrolla l-livell ta 'glukosju fid-demm minħabba l-ormoni sintetizzati (glukagon u insulina). Jekk il-formazzjoni ta ’ormoni fil-glandola hija għal xi raġuni mfixkla, allura persuna timrad bid-dijabete.
Biex tevita problemi bil-frixa, għandek bżonn tkun taf x'jista 'jagħmel ħsara u x'jista' jkun utli.
Dan l-artikolu se jagħti xi pariri biex tiġi ppreservata s-saħħa ta 'dan il-korp, lista ta' prodotti, pjan ta 'nutrizzjoni, u stil ta' ħajja li jgħin biex jinżamm il-funzjonament normali tal-glandola.
Prodotti utli għall-frixa
Ħaxix imsajjar u sopop tal-ħaxix, dan huwa biss il-platt li jogħġob lill-frixa. Zucchini u karrotti huma l-aktar adattati għal dawn l-iskopijiet.
Biex jiġu evitati problemi bil-glandola jew biex jiġu kkoreġuti l-patoloġiji eżistenti, is-sopop kollha għandhom jiġu ppreparati fuq il-brodu tal-ħaxix.
Hemm tista 'żżid patata mqatta' b'mod fin u ħaxix maħkuk. Zucchini, karrotti u qargħa ħamra huma perfetti biex jagħmlu soppa tad-dieta. Il-frixa tittollera dawn il-prodotti kollha.
Ħobż moħmi mingħajr ħmira.
Ikun ta 'benefiċċju wkoll, speċjalment jekk tiekol ħobż tal-bieraħ, il-frixa tipperċepixxi perfettament dan il-prodott.
Porridge. Hawnhekk tista 'tagħti ftit rakkomandazzjonijiet:
- L-aħjar kwalitajiet tad-dieta huma fil-pussess tagħhom minn ċereali bħal qamħ saraċin, ħafur jew ross.
- Il-porridge m'għandux ikun immellaħ jew mgħolli ħafna.
- Huwa permess li żżid ftit butir mad-dixx lest.
Xorb u frixa
L-iktar xarba li ma tagħmilx ħsara għall-glandola hija l-ilma, iżda te dgħajjef bil-ħalib ma jagħmilx ħsara. It-te jista 'jinxtorob aħdar, iswed jew minn ġenbejn tal-warda.
Meraq tal-frott.
Meraq minn frott naturali mingħajr iż-żieda ta 'zokkor, żebgħat u preservattivi se jkun utli fi kwantitajiet żgħar. Il-frixa tirrispondi tajjeb ukoll għall-ilma minerali waqt l-aggravar, eż.
Prodotti tal-ħalib.
Jogurt naturali mingħajr xaħam, ġobon iebes, jogurt. Fihom ukoll ammont suffiċjenti ta ’proteina u jippermettulek tirrestawra l-frixa. Huwa importanti li tagħżel ikel li fih ftit xaħam.
Frott u berries
Huwa permess li tiekol rummien, ċirasa, għanbaqar, passolina sewda, berquq, dulliegħ, blueberries.
Ikel li fih proteini.
Dan jinkludi lista limitata ta 'prodotti, inklużi ħut, laħam u bajd. Il-vitella, iċ-ċanga, it-tiġieġ, il-ħut aħmar tal-baħar se jibbenefikaw.
Ikel perikoluż għall-frixa
L-aktar organi vulnerabbli fil-ġisem tal-bniedem huma l-fwied u l-frixa. Il-funzjonijiet tagħhom huma interkonnessi ma 'xulxin, għalhekk sabiex ma tagħmilx ħsara lill-glandola, huwa importanti li wieħed jikkunsidra dak li l-fwied ma jħobbx.
L-iktar perikoluż għal kull wieħed minn dawn l-organi huwa l-alkoħol, irrispettivament mis-saħħa tax-xarba. L-ispjegazzjoni hija sempliċi:
Ix-xorb alkoħoliku kollu fih enzimi li jiġu assorbiti fid-demm u jidħlu fil-ħitan vaskulari. Tista ', ovvjament, tiċċara x'tip ta' alkoħol jista 'jinxtorob bil-pankreatite, iżda dan jipprevjeni l-projbizzjoni ta' l-alkoħol!
L-enżimi għandhom effett speċjali fuq il-frixa. Taħt l-influwenza tagħhom, l-spażmi tal-kanali jibdew, b'riżultat ta 'liema l-ebda enzimi ma jinħelsu mill-glandola, u dawn jibdew jossidizzaw ġewwa l-organu nnifsu, jissaddad minn ġewwa l-ħajt tal-glandola.
Dan il-proċess iwassal għall-iżvilupp ta 'mard serju ħafna, ħafna drabi għall-okkorrenza ta' pankreatite.
Minn xorb, soda u kafè jġibu ħsara kbira lill-ħadid. Spjega għala:
- Il-kafè jaffettwa b'mod negattiv l-organi l-oħra kollha tas-sistema diġestiva.
- Il-kafè fih komposti li jippromwovu l-produzzjoni ta 'enżimi diġestivi, iżda peress li m'hemm l-ebda ikel solidu fl-istonku u fl-imsaren f'dan il-ħin, dawn l-organi jiddiġerixxu lilhom infushom minn ġewwa.
- Il-kompożizzjoni tas-soda tinkludi sustanzi effervexxenti li jirritaw il-membrani mukużi tal-passaġġ gastro-intestinali. Dawn jaffettwaw il-frixa.
- L-użu frekwenti ta 'xorb karbonizzat jista' jikkawża mard mhux pjaċevoli bħal gastrite u pankreatite.
- L-ewwel, il-fażi akuta tal-marda tibda, u jekk tkompli tuża dawn il-fluwidi, din tmur fl-istadju kroniku.
L-iktar ikel perikoluż għall-frixa huma ikel veloċi.
Fihom ammont kbir ta 'xaħam, li d-diġestjoni tiegħu twassal għal tagħbija kbira fuq l-organi. Bl-użu kostanti ta 'ikel bħal dan, ix-xogħol tas-sistema diġestiva huwa mfixkel, inkluż il-frixa. Ikel xaħmi u tqil jaffettwaw ukoll b'mod negattiv il-fwied.
Ħafna nies jixtiequ jmorru għall-festa fuq iċ-ċikkulata.
Jekk tiekol fi kwantitajiet kbar, il-funzjonament tal-frixa jista 'jkun imxekkel. Dan minħabba l-fatt li ċ-ċikkulata hija rikka fil-glukosju, li d-diġestjoni tagħha hija assenjata lill-glandola.
Jekk il-glukosju jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar, allura dan l-organu jesperjenza tagħbijiet miżjuda. Jekk għandek problemi bil-frixa, definittivament għandek tiċċara jekk hux possibbli li tiekol ċikkulata bil-pankreatite.
Ħsara ħafna għall-organi kollha, inkluż il-frixa, it-tabakk.
Huwa maħsub ħafna li t-tipjip huwa ta 'ħsara biss għall-pulmuni, iżda dan huwa' l bogħod mill-każ. It-tabakk jista 'jikkawża l-iżvilupp ta' neoplażmi malinni fil-glandola, kif ukoll bidliet istopatoloġiċi fl-organu.
B'użu fit-tul ta 'mediċini antibatteriċi, proċessi tossiċi jibdew fil-ġisem, li jwasslu għal inibizzjoni tax-xogħol ta' ħafna organi interni, inkluż il-frixa.
Sabiex il-fwied u l-frixa jibqgħu b'saħħithom għal żmien twil, m'għandekx għalfejn tneħħi kompletament il-prodotti ta 'hawn fuq mill-ikel. Huwa biżżejjed li sempliċement tnaqqas l-użu tagħhom fid-dieta ta 'kuljum.
