Jekk persuna issir taf li hija marida bid-dijabete, allura din ma tistax tissejjaħ sentenza tal-ħajja. Ħafna nies jgħixu tajjeb u jaħdmu b’dijanjosi simili. Is-sigriet għal ħajja sħiħa huwa l-kontroll kostanti tal-menu ta 'kuljum tiegħek.
Hemm xi ikel li huma l-aħjar mhux biss biex jiġu limitati, iżda wkoll kompletament esklużi mid-dieta tiegħek. Madankollu, hemm dawk li huma aħjar li jagħtu preferenza fl-ewwel post. Ejjew niddeterminaw, jekk mhux il-prodotti kollha, allura x'inhu, pereżempju, ġewż li jista 'jittiekel bid-dijabete.
Jekk b'xi ikel kollox huwa estremament sempliċi u ċar, allura hemm prodotti li jqajmu ħafna mistoqsijiet addizzjonali. Dawn l-ikel jinkludu ġewż. B'mod sorprendenti, minkejja l-kontenut għoli ta 'xaħam tagħhom, il-ġewż jista' jiġi kkunsmat minn dijabetiku bi kważi l-ebda restrizzjoni. Għall-kuntrarju, ħafna drabi huwa lewż li t-tobba jirrakkomandaw li jiġu sostitwiti ħafna prodotti li huma ta 'ħsara mil-lat tad-dieta.
X'inhu tant għani fil-ġewż?
Bħala parti minn dan ir-rigal tan-natura, hemm ħafna sustanzi li jgħinu lill-ġisem ilaħħaq aħjar ma 'eċċess ta' glukosju fid-demm bid-dijabete, jista 'jkun innutat:
- fibra;
- Aċidi omega-z;
- kalċju
- vitamina D.
Dawk kollha li jħobbu l-ġewż se jkunu ferħanin li jkunu jafu li l-frott jista 'jiġi kkunsmat bħala platti separati jew użat għal ikla ħafifa. Għal din ir-raġuni, il-ġewż huwa sempliċement ikel indispensabbli għad-dijabete.
L-effett tal-ġewż fuq il-ġisem tal-bniedem
Il-ġewż l-iktar popolari fil-latitudnijiet tagħna huma magħrufa bħala ġewż. 7 nukleoli biss huma biżżejjed biex jiksbu 2 g ta 'fibra ta' kwalità eċċellenti u 2.6 g ta 'aċidu alfa-linoleniku.
Dawn is-sustanzi jikkontribwixxu għal diġestjoni tajba u jgħinu lill-ġisem jirkupra minn mard tal-passat, li huwa importanti għad-dijabete.
Bħala riżultat tal-inklużjoni ta 'ġewż fuq il-menu, l-ambjent aċiduż fl-istonku jerġa' lura għan-normal. Ta 'min jinnota li huma jinnormalizzaw dan il-proċess fiż-żewġ direzzjonijiet (iżidu jew inaqqsu l-aċidità). Il-ġewż għandu wkoll effett pożittiv fuq dawk id-dijabetiċi li jsofru minn aterosklerożi.
Ġewż jista 'jbaxxi z-zokkor fid-demm minħabba l-kontenut għoli ta' manganiż u żingu. Jekk tuża regolarment dan il-prodott, allura huwa kemm jista 'jkun li tevita l-obeżità tal-fwied.
Bl-użu regolari ta '7 ġewż ta' daqs medju, anemija b'nuqqas ta 'ħadid tista' tingħeleb minħabba l-preżenza ta 'żingu, kobalt, ħadid u ram fil-frott.
Barra minn hekk, dawn is-sustanzi jgħinu lill-bastimenti jkunu f'kundizzjoni tajba u elastiċi. Din il-ħila hija importanti biżżejjed għal nies bid-dijabete. Huma wkoll sinjuri fl-aċidu alfa-linoleniku u anti-ossidanti.
Żejt tal-ġewż huwa prodott daqstant ta 'valur, għax fih ħafna:
- vitamini;
- minerali;
- tannini;
- żjut essenzjali;
- jodju.
Prodott bħal dan huwa sempliċement għodda eċċellenti għall-fejqan ġenerali tal-ġisem, ħafna inqas għad-dijabetiċi.
Id-Dijabete tal-karawett
Mhux inqas utli huwa l-karawett, li jista 'jissejjaħ ukoll karawett. Dan il-prodott, li jappartjeni għall-familja tal-legumi, huwa rikonoxxut bħala teżor veru, rikk fil-potassju, fosfru, sodju, żingu, ħadid u vitamini A, B, E. Dawn il-minerali u l-vitamini huma kapaċi jirrestawraw b'mod komprensiv il-ġisem tal-bniedem.
Ideali għall-indikaturi kollha li nqisu l-karawett miġjub mill-Arġentina. Tali frott għandhom il-karatteristiċi distintivi tagħhom stess, li jippermettilek tagħrafhom fost ħafna varjetajiet oħra.
Il-karawett għandu ħafna proteini u antiossidanti. Huwa utli għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Dan huwa manifestat minn tnaqqis fil-livell ta 'kolesterol fid-demm tal-pazjent, kif ukoll mit-tkabbir taċ-ċelloli tan-nervituri tiegħu.
Id-doża terapewtika ottima għad-dijabete se tkun mhux aktar minn 300 g kuljum.
Lewż għad-dijabetiċi
Kif tafu, il-lewż jista 'jkun morr jew ħelu. Ġewż morr ma jistax jittiekel mingħajr ma l-ewwel jeħles minn sustanzi ta 'ħsara (fih aċidu idroċjaniku, li huwa estremament perikoluż għas-saħħa).
Il-lewż jista 'jissejjaħ champion veru fost ġewż ieħor f'termini tal-kontenut ta' kalċju. Fih ukoll ħafna sustanzi utli għad-dijabetiċi, pereżempju, manjeżju, fosfru, żingu, ħadid u vitamini.
Jekk ikun hemm żieda taz-zokkor fid-demm f'persuna li tbati minn dijabete tat-tip 2, f'dan il-każ l-użu tal-lewż ħelu huwa indikat. Il-ġewż jgħin ukoll biex ilaħħaq ma 'aċidità għolja jew baxxa ta' l-istonku.
In-norma approssimattiva ta 'kuljum tal-lewż, li tibbenefika lill-ġisem - 10 biċċiet.
Ġewż tal-arżnu
Din il-varjetà ta 'ġewż tagħti lill-ġisem ta' persuna marida:
- kalċju
- potassju
- vitamini;
- fosfru
Ġewż tal-koni taċ-Ċedru huma utli ħafna għal tfal u nisa tqal minħabba r-raġuni li fihom ħafna sustanzi li jgħinu biex tiżviluppa l-immunità. Mhux inqas relevanti l-użu tal-ġewż waqt epidemija oħra ta 'mard virali.
Dawn il-ħbub ċkejknin m'għandhom assolutament l-ebda kolesterol, iżda l-proteina hija biżżejjed. Għalhekk, b'dijabete mellitus, il-ġewż tal-arżnu se jkun tajjeb biex tiekol. Dan jgħin biex tinnormalizza s-sistema immunitarja u ttejjeb il-funzjoni tal-fwied. Fi kwalunkwe każ, huwa rrakkomandat li jiġi ċċarat jekk hux possibbli li tiekol lewż bil-pankreatite, jekk ikun hemm problemi bil-frixa.
In-numru ta 'ġewż taċ-Ċedru li għandu jiġi kkunsmat kuljum huwa ta' 25 g, li huwa ekwivalenti għal 100 nukleoli ta 'dan il-prodott.
