Nista 'niekol żerriegħa għad-dijabete?

Tiekol ikel moqli, xaħmi u biz-zokkor għad-dijabete għandu jkun eskluż. Ejjew nifhmu jekk kollox hux daqshekk ta 'biki f'dawn il-prodotti.

F'liema kwantitajiet u liema żerriegħa tista 'tittiekel mill-pazjent. Liema proprjetajiet ta 'fejqan jistgħu jidhru bħala riżultat ta' konsum regolari ta 'żerriegħa tal-ġirasol moqlija. Żrieragħ tal-qargħa ħamra jistgħu jgħinu lill-pazjent saqajh.

Hemm sterjotip komuni li ż-żerriegħa moqlija għad-dijabete hija l- "ogħla dnub".

Dan mhux hekk, ma tistax tikklassifika prodott bħal dan bħala projbit kategorikament.

Fih il-minerali u l-elementi ta ’traċċa meħtieġa, b’mod partikolari ż-żingu u l-ħadid li huma preżenti fiż-żrieragħ fi kwantitajiet ferm ikbar minn, pereżempju, fiż-żbib.

Liema żrieragħ jittieklu għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2?

Biex tibda, ikkunsidra l-vantaġġi li tieħu żrieragħ f'xi ikla:

1. Prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari;
2. Il-prestazzjoni ta 'żrieragħ fir-rwol ta' anti-dipressanti. Dan il-fattur japplika mhux biss għal persuni morda. Il-frott tal-ġirasol verament għandu effett ta 'paċifikazzjoni, billi tikklikkjahom huwa ta' pjaċir;
3. Ikollu effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-ġilda, l-imsiemer u x-xagħar;
4. Huma jnaqqsu l-probabbiltà ta 'melankonija u apatija għal żero, iżidu l-burdata u jġegħlek taħseb b'mod pożittiv;
5. Hemm ftit komponenti ta 'ħsara fil-prodott. Ċirkostanzi tajbin ħafna għal dijabetiku;
6. Il-frott tal-ġirasol huma rikki f'xaħmijiet, karboidrati u proteini. Ingredjenti meħtieġa minn kwalunkwe dijabetiku.

Iż-żrieragħ huma sinjuri fil-piridoxina, li tagħmilhom pjuttost utli. Skond ix-xjentisti u l-professjonisti, din is-sustanza hija profilattika għad-dijabete mellitus b'mod ġenerali. Ukoll, jista 'jkun utli għalik jekk tkun qed titlef il-piż għal żmien twil.

Allura. għaliex bid-dijabete ma tistax tiekol żerriegħa tal-ġirasol:

• Ammont kbir ta 'karboidrati. Iż-żrieragħ tal-ġirasol huma l-ghadu ta 'nutrizzjonisti mhux biss, iżda wkoll ta' dawk li jbatu mid-dijabete. Sett ta 'ftit kilogrammi żejda fl-ebda każ ma jgħin il-kors tal-marda tiegħek, iżda jżid biss il-konsegwenzi;
• Żrieragħ purifikati huma kontraindikati immens. Żerriegħa tal-ġirasol purifikata minn qabel għandha l-funzjoni diżgustanti li tossidizza kompletament taħt l-influwenza ta 'mewġ tad-dawl, li jista' jagħmel ħsara kbira lin-nies morda;
• Żerriegħa moqlija għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Kif imsemmi hawn fuq, iż-żrieragħ moqlija mhumiex l-aħjar għażla, billi tilfu ħafna mill-proprjetajiet tagħhom u meta nkaljaw, huma kważi kaloriji puri.

U għadhom - huwa possibbli li tiekol żerriegħa tal-ġirasol għad-dijabete? It-tweġiba hija ambigwa, bid-dijabete jista 'jkollok żrieragħ, iżda kulħadd jagħżel il-metodu tat-tisjir għalih innifsu.

Sabiex jinkiseb l-effett massimu u “pur” mill-qalba tal-ġirasol, huwa meħtieġ li jitnaddfu b'mod indipendenti ż-żrieragħ u jkun itħan. It-taħlita hija lesta għall-użu fil-porridge jew kwalunkwe dixx ieħor ta 'kaloriji baxxi.

Kulħadd jifhem li ż-żrieragħ huma ħafna drabi aktar kaloriċi minn, pereżempju, il-ħobż u l-laħam. Fuq sfond naturali, hemm żieda fil-piż. li jaffettwa b’mod terribbli l-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent bid-dijabete.

Żerriegħa tal-qargħa ħamra

Iż-żrieragħ tal-qargħa ħamra huma ħafna iktar utli, imma huwa iktar għali biex tinvolvi ruħek fl-użu tagħhom, għax minħabba l-preżenza ta 'aċidu saliċiliku tista' tagħmel ulċera jew gastrite, u d-dijabete mhix l-aħjar xiri, taqbel.

1. M'hemm l-ebda limitu - iż-żrieragħ huma disponibbli għal dijabetiċi ta 'kwalunkwe tip. L-indiċi glikemiku taż-żerriegħa tal-qargħa ħamra huwa pjuttost baxx, li jippermetti lid-dijabetiċi kollha jieklu żrieragħ tal-qargħa ħamra;
2. Żmien kemm idum tajjeb. Iż-żrieragħ tal-qargħa ħamra huma maħżuna għal żmien twil mingħajr qoxra, li hija żgur vantaġġ;
3. Provvista tad-demm mtejba. Fl-isfond tal-marda, dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2 jibbenefikaw minn pressjoni mtejba;
4. Palatabilità eċċellenti. Żrieragħ tal-qargħa ħamra - żieda kbira għal kwalunkwe porridge;
5. Titjib fl-irqad, anti-dipressant.

Wieħed jista 'jikkonkludi qalbiena li qargħa ħamra kontra l-ġirasol għandha proprjetajiet aktar denji, anke jekk ma jkunx hemm sodisfazzjon daqshekk pjaċevoli daqs l-użu ta' żerriegħa tal-ġirasol "narkotiċi". Qargħa wera l-karatteristiċi tal-fejqan tiegħu billi ġie ttestjat fuq ħafna dieti għad-dijabetiċi.

Żrieragħ tal-kittien

Huwa wkoll wieħed mill-mexxejja fl-ikel ta 'pazjenti bid-dijabete, peress li ma fihomx ammont kbir ta' karboidrati, iżda biss in-norma li hija meħtieġa għal persuna.

Il-kittien għandu ċertu effett “immarkar”: għalhekk, jekk għandek dijabete tat-tip 2, allura ż-żerriegħa tal-kittien li tiekol tgħin biex tiddetermina l-proċess tat-tranżizzjoni tal-marda għat-tip li jmiss u jagħtik ħin biex tipprevjeni l-proċess.

Xi vantaġġi għandhom ikunu deskritti f'aktar dettall, peress li ż-żerriegħa tal-kittien huma saħansitra aktar utli minn żerriegħa tal-qargħa ħamra, għandhom aktar proprjetajiet ta 'fejqan u, f'dan l-isfond, isiru mexxejja:

• Naqqas iz-zokkor fid-demm. Dan il-fattur huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-qarrej;
• Korrezzjoni ta 'problemi bis-sistema ġenitourinary. Fi stat tad-dijabete u tat-tip 1 u tat-tip 2, dan huwa estremament importanti, u ma jweġġa 'lil ħadd biex jaġġusta l-attività urinarja u sesswali tagħhom, li hija ffaċilitata bl-użu regolari ta' żerriegħa tal-kittien;
• Tistimula t-tkabbir ta 'ċelloli u gżejriet tal-frixa differenzjati ħażin.

Ta 'min jinnota li b'forma moħbija ta' dijabete, il-kittien jirrifjuta t-talbiet biex jipprovdilek kura preventiva u ma jurix proprjetajiet bħal dawn, fl-isfond ta 'marda moħbija, anke żrieragħ inkaljati huma ta' benefiċċju kbir, għall-inqas ittaffi l-istress.

Żejt tal-kittien jista 'jgħin ħafna, li, flimkien maż-żrieragħ, għandu proprjetajiet utli għall-ġisem tal-pazjent:

1. Tnaqqas il-kolesterol. Fattur pożittiv, ma tissottovalutahx, billi l-kolesterol elevat fl-istat tad-dijabete huwa l-istess fattur sfavorevoli li jeħtieġ li jiġi eliminat wieħed mill-ewwel, li jgħin biex iżżid żejt tal-kittien mal-porridge jew is-soppa;
2. Titjib tal-fwied;
3. Ibbilanċja l-metaboliżmu tax-xaħam. Għal darb'oħra, iż-żejt tal-kittien, bħal żerriegħa tal-kittien, jgħin biex jirregola l-metaboliżmu tax-xaħam u jikkontribwixxi għal telf ta 'piż, ma taqbadx liri żejda u tista' tirkupra malajr;
4. Kontroll tal-karboidrati Ebda diskussjoni - plus li jagħti l-kittien.

Ejja nerġgħu lura għaż-żerriegħa tal-ġirasol u nagħtu attenzjoni - iż-żrieragħ jistgħu jittieklu, iżda b'mod moderat. Jekk tiekolhom mingħajr distinzjoni, u anke tixtri, għall-konvenjenza tiegħek, żrieragħ li diġà ġew imqaxxra, allura dan ikollu effett kerha fuq l-istat tas-saħħa tiegħek, li diġà mhux imċaħħad mill-marda.

Iż-żrieragħ huma aħjar biex tiekol nej, b'dan il-metodu ta 'konsum, il-probabbiltà li taqbad piż żejjed hija mnaqqsa, tista' tikseb effett pożittiv biss milli tiekol żerriegħa tal-ġirasol.

Iżda, tirrifjuta kategorikament iż-żerriegħa mixwija huwa wkoll impossibbli: ħafna nutrizzjonisti u tobba jirrakkomandaw il-prodott bħala antidepressiv tajjeb, jikkontribwixxu għal lonġevità u jkeċċu kompletament min-nies il-ħsibijiet tal-melankonija u pragmatiċi li jseħħu waqt marda.

Iż-żrieragħ tal-ġirasol malajr saru drawwa u għandhom il-ħila li jagħtu lil persuna bil-proprjetajiet ta 'procrastinator, li jwarrab l-affarijiet kollha, biex igawdi biss it-togħma kbira ta' "deheb iswed". Dan il-fattur, ovvjament, għandu effett kerha fuq l-attività ġenerali ta 'persuna u fuq saħħitha, minħabba li stil ta' ħajja sedentarja flimkien ma 'ikel miż-żerriegħa huwa kombinazzjoni kerha.

Allura, nistgħu niġbru fil-qosor hawn fuq u nikkonkludu: żerriegħa tal-ġirasol moqlija għandhom effett negattiv fuq il-ġisem tal-bniedem (mhux biss pazjenti bid-dijabete tat-tip 2), għalkemm iż-żerriegħa tal-qargħa ħamra tgħin f'xi każijiet speċifiċi u ttejjeb il-metaboliżmu, huma għandhom proprjetà tossika u spiss jikkawżaw mard bħal gastrite u ulċeri, riskju bħal dan ma jintalabx fil-perjodu tad-dijabete.

Iżda ż-żerriegħa tal-kittien huma diġà pjuttost stabbiliti sewwa bħala tip ta 'vaċċin pjaċevoli għad-dijabete, huma konvenjenti biex jintużaw. Żerriegħa tal-kittien mhumiex daqshekk fit-togħma daqs il-kontropartijiet tagħhom tal-ġirasol biex togħma, iżda li tieħu ħsieb it-togħma tiswa aktar.