NISTA 'NIEKOL TADAM BID-DIJABETE?

Send

Id-dieta ta 'pazjent li jbati bid-dijabete hija diversa ħafna, minkejja bosta projbizzjonijiet. Nista 'niekol tadam bid-dijabete? Aħna nippruvaw nittrattaw dan f'aktar dettall.

Esperti sabu li tiekol tadam frisk mill-ġnien għad-dijabete ma fihx kaloriji, li huwa ta 'valur kbir għal nies li jbatu minn marda insidjuża. Ħaxix jissatura l-ġisem b'sustanzi ta 'valur, ippreżentati fih abbundanza.

Kompożizzjoni

It-tadam fih:

Vitamini
Potassju u żingu;
Siewi tal-manjeżju u l-kalċju, kif ukoll il-fluworidu.

100 g tal-prodott fih madwar 2.6 g glukosju u 18 kalorija. M'hemmx xaħmijiet jew kolesterol ħażin fit-tadam. Dawn il-karatteristiċi jindikaw il-benefiċċji bla dubju tat-tadam.

Meta twieġeb il-mistoqsija tal-pazjent jekk huwiex possibbli li tiekol tadam fid-dijabete, it-tabib dejjem jenfasizza li mhux projbit li jiekolhom. Madankollu, din il-kwistjoni għandha sfumaturi żgħar tagħha stess.

Benefiċċju

It-tadam, li jkollu kompożizzjoni kimika unika, iżid il-livell ta 'emoglobina u jnaqqas ukoll l-ammont ta' kolesterol ħażin. It-tadam fid-dijabete bla dubju għandu effett pożittiv fuq il-bnedmin.

Il-Ħaxix jikkontribwixxi għal:

Tqaxxir tad-demm;
Tnaqqis tar-riskju li jiġu provokati emboli;
Titjib tal-burdata minħabba l-preżenza ta 'serotonin;
Taġixxi bħala antiossidant minħabba l-preżenza ta 'lycopene;
Prevenzjoni ta 'diversi patoloġiji tal-vini u tal-qalb;
Reżistenza għal proċessi infjammatorji u batterji patoġeniċi;
Naqqas ir-riskju ta 'kanċer;
Tindif tal-fwied minn tossini.

Tadam bid-dijabete tat-tip 2 jista 'jintuża minn pazjenti li għandhom piż żejjed. Ħaxix irid ikun preżenti fil-menu tal-pazjenti. Madankollu, trid tkun taf kif tikkombina d-dijabete u t-tadam fit-tabella tad-dieta.

B'din id-dijanjosi, ikel li jkun fih idrokarburi għandu dejjem ikun ikkontrollat, anke tadam b'indiċi gliċemiku baxx mhumiex eċċezzjoni għal din ir-regola. Fil-ġurnata jitħallew jieklu massimu ta '300 g.

Pazjenti b'dijanjosi ta 'dijabete għandhom jiftakru r-regola li ġejja:

Fid-dijabete relatata mal-ewwel tip, ma hemmx biżżejjed insulina għall-ġisem, u huwa għalhekk li l-frixa ma jaħdimx sew;
Ħafna tadam jista 'jikkawża disfunzjoni fis-sistema ta' l-insulina;
Meta tkun qed tfassal menu ta 'kuljum, huwa meħtieġ li jitqies il-kontenut ta' kaloriji ta 'platti;
Id-dieta hija obbligata li tirranġa, iggwidata mill-prinċipju tad-dieta ewlenija għal tali marda.

L-ewwel tip ta 'patoloġija ma tipprojbixxix l-użu ta' prodotti li fihom karboidrati. F’ċerti sitwazzjonijiet biss huwa permess l-użu ta ’karboidrati diġestibbli.

Din l-eċċezzjoni tapplika għal ċerti kategoriji ta 'pazjenti, b'mod partikolari tfal, li jsibuha diffiċli ħafna biex jirrifjutaw prodotti bħal dawn. Inkluż ftit tadam fuq il-menu, għandek bżonn tikkalkula bir-reqqa l-volum ta 'dawn is-sustanzi, tikkontrolla l-livell ta' glukożju, billi tiddetermina kemm hi meħtieġa insulina.

It-tadam huwa meħtieġ li jiġi kkunsmat biss frisk. Ma tistax tiekol ħxejjex tal-bott u mnaddfin. It-tadam b'effett serra, għalkemm utli, mhux l-istess bħal dawk imkabbra fil-ġnien, u t-togħma tagħhom hija sinifikament aktar baxxa.

It-tadam, bħal ħaxix frisk ieħor, huwa saturat bil-fibra, u għalhekk l-użu tagħhom itejjeb il-proċess diġestiv. Dan għandu dejjem jiftakar, kemm għal dawk li huma dijanjostikati bil-marda, kif ukoll għall-persuni l-oħra kollha li jsegwu dieta.

Kontra-indikazzjonijiet

Aċidi organiċi huma preżenti fit-tadam li jippromwovi l-motilità intestinali. Dan huwa rimedju eċċellenti għall-istitikezza. Madankollu, dawn il-komposti jistgħu jikkawżaw skumdità, ħruq ta 'stonku fl-istonku, u b'hekk iżidu aktar il-livell ta' sekrezzjoni.

B'tali patoloġija bħall-ulċera fl-istonku, ħaxix huwa kapaċi jirrita formazzjonijiet ulċeri fuq il-membrana mukuża u l-ħitan ta 'l-organu, u jikkawża spażmu ta' uġigħ. Bit-tnixxija mnaqqsa ta 'meraq tal-istonku, it-tadam se jgħin biex jagħmel tajjeb għan-nuqqas ta' dawn l-aċidi fil-ġisem, u b'hekk jibbenefika.

L-aċidi li huma preżenti fit-tadam jieħdu parti attiva fil-formazzjoni tal-ġebla tal-ġebel tal-ġebel.

Nies predisposti għall-marda tal-marrara għandhom joqogħdu attenti biex jinkludu dan il-prodott fid-dieta tagħhom.

Qabel ma tuża tadam fuq il-menu, definittivament trid iżżur it-tabib tiegħek u tikseb l-approvazzjoni tiegħu. Abbażi tal-istampa klinika ġenerali, il-kundizzjoni tal-pazjent u l-karatteristiċi fiżjoloġiċi tiegħu, speċjalista biss ikun jista 'jiddetermina liema prodotti huma permessi għall-pazjent - hu jgħidlek eżatt jekk it-tadam jistax jintuża għad-dijabete.

Tadam frisk

It-tadam jintuża fil-forma li ġejja:

Frisk
Meraq tat-tadam;
Zalza tal-ħaxix;
Patata mgħaffġa;
L-ewwel kors
Fl-insalata.

It-tadam b’tali patoloġija huwa aħjar li tiekol meta jkunu friski.

Jistgħu jiġu nklużi fl-insalati, fejn tista 'żżid zucchini, kaboċċi bojod, kull tip ta' ħodor u ħjar żgħar. Huwa permess li jitħawwad dawn il-platti b'ammont żgħir ta 'żejt veġetali, iżda mingħajr iż-żieda ta' melħ tal-mejda.

Tabella dijabetika tiddiversifika meraq tat-tadam, puree tat-tadam, zalza. Madankollu, huwa meħtieġ li jiġi rregolat il-livell ta 'akutezza u melħ fl-insalati. Dixxijiet m'għandhomx jiġu mluħa jew imqattgħa.

Meraq tat-tadam

L-esperti jirrakkomandaw lill-pazjenti tagħhom bid-dijabete biex jikkunsmaw meraq tat-tadam. Dan il-prodott iżomm ħafna vitamini u oligoelementi. Fih ftit zokkor. Tazza ta 'xarba magħmula mit-tadam mhix se tagħmel ħsara lill-pazjenti. Għalkemm dan il-meraq ma jistax jiġi kkunsmat f'forma ta 'melħ.

Fil-każ ta ’tħejjija ta’ xarba mbuttata mill-ġdid mill-polpa ta ’ħaxix, din għandha tkun dilwita bl-ilma qabel l-użu fi proporzjon ta’ 1: 3.

Ħaxix huwa permess li jkun inkluż fil-menu għall-pazjenti kollha b'dijanjosi simili, irrispettivament mill-età li laħqet. F'pazjenti anzjani, b'din il-patoloġija, il-metaboliżmu ta 'l-aċidu uriku jiddeterjora. Iżda l-purini, li huma abbundanti fit-tadam, jirrestawraw dan il-proċess.

Ħxejjex jinteraġixxu b'mod effettiv mal-passaġġ diġestiv, u jikkontribwixxu għal tindif aħjar tal-musrana, li huwa ta 'valur kbir għal din il-kategorija ta' nies.

Biex tipprovdi lill-ġisem b'elementi utli, għandek tkun taf liema tadam huwa adattat għad-dieta.

Kultant pazjenti jistaqsu lit-tobba jekk huwa possibbli li tiekol tadam imnaddfin fid-dijabete? L-ikel fil-laned mhumiex mixtieqa fid-dieta tiegħek għax fihom ingredjenti ta 'ħsara. Tadam immellaħ u imnaddfin jistgħu jkunu parti mill-menu dijabetiku bi patoloġija tat-tip 2, iżda fi kwantitajiet żgħar.

Platt sħun bit-tadam

Għad-dijabetiċi, riċetti huma offruti biex jgħinu d-diversifikazzjoni fil-menu tal-pazjent. Utli huwa l-borscht, li jista 'jitħejja bl-inklużjoni ta' diversi ingredjenti.

Il-prodotti li ġejjin huma meħtieġa għar-riċetta:

Ċanga dgħif - 300 g;
Basal, karrotti u karfus, 1 biċċa .;
Tadam - 0,5 kg;
Kaboċċa bajda - 250 g;
Żejt veġetali - 3 tbsp. l .;
Daqsxejn ta 'melħ.

Il-laħam għandu jkun mgħolli, waqt li tixxotta l-ilma diversi drabi. Saffi l-brodu. Aqta ’l-kaboċċa f’biċċiet żgħar u poġġi fil-brodu tal-laħam għal 15-il minuta. F'dan il-mument, aqta 'l-pitravi b'ċipep żgħar, aqta' l-karrotti u l-karfus f'kubi żgħar.

Ferra ż-żejt tal-ġirasol fil-pan u fry il-ħaxix għal 10 minuti, u mbagħad poġġi t-tadam mqatta '. Stew il-kontenut għal 5 minuti oħra. Żid id-dressing mal-brodu bil-kaboċċa.

Sajjar il-borsch għal ħames minuti oħra. Tista 'tpoġġi ftit ħodor fiha, ammont żgħir ta' tewm mgħoddi mill-istampa. Poġġi d-dixx għal 20 minuta biex tinsisti.

Stew

It-tadam jista 'jiġi inkluż fil-kompożizzjoni u t-tieni korsijiet. Ricetta popolari bil-preżenza tagħha hija l-istuffat tal-ħaxix.

Għal servizz wieħed ser ikollok bżonn:

1 zucchini, brunġiel u basla;
2 tadam ta 'daqs medju;
2 tbsp. l żejt veġetali;
100 ml ilma;
1 tsp ħabaq imnixxef;
Xibt u tursin;
Melħ u bżar fi kwantitajiet żgħar.

Zucchini u brunġiel imqaxxar. Il-ħaxix jeħtieġ li jinqata 'f'kubi żgħar. CHOP il-basal imqatta 'b'mod fin. Ferra żejt tal-ġirasol fil-kontenitur u oħroġ l-ingredjenti mqattgħin - ħalliha ttektek għal madwar tliet minuti. Imbagħad ferra l-ilma fil-pan, żid ħodor, issajjar 15-il minuta oħra.

L-istuffat imsajjar skont din ir-riċetta jista ’jiġi kkunsmat mingħajr biża’ għall-konsegwenzi fir-rigward tad-dijabete.

Tadam b'saħħtu

Benefiċċju tanġibbli jingħata lil pazjent iddijanjostikat bid-dijabete bi prodotti mkabbra fil-ġnien tagħhom stess. Fis-supermarkets, il-ħaxix ippreżentat fit-togħma u l-utilità tagħhom huwa ferm inferjuri għall-ħaxix mill-ġnien tad-dar.

Id-dehra tattirahom - għandhom kulur sabiħ, elastiċità, iżda fihom ħafna komposti kimiċi ta 'ħsara użati fil-kultivazzjoni u t-trasport.

Benefiċċju se jġib il-ħaxix li jitkabbar fl-istaġun. Dawn il-pariri sempliċi jgħinu lill-pazjenti jagħżlu prodotti.

Konklużjoni

It-tadam huwa meqjus bħala prodott eċċellenti għal pazjenti bid-dijabete. Din il-ħaxix hija prodott naturali, iddotat min-natura. M'hemm l-ebda xaħmijiet fiha, iżda hemm ħafna oligoelementi, vitamini u aċidi, fibra utli. Madankollu, kull organiżmu huwa individwali, għalhekk, it-tobba jirrakkomandaw li tinkludi ħaxix fid-dieta b'kawtela u kun żgur li tikkonsulta speċjalista.