Il-meraq tat-tadam għad-dijabete tat-tip 2 huwa l-verità kollha dwar il-benefiċċji u l-ħsara ta 'xarba iġjeniċi

Xi tipi ta 'meraq għad-dijabete huma esklużi mid-dieta, peress li fihom frotttożju, li jista' jipprovoka qbiż taz-zokkor fid-demm. Jista 'meraq tat-tadam bid-dijabete tat-tip 2 u kif tista' tieħu b'mod korrett? L-esperti tagħna jwieġbu l-mistoqsija.

Liema xorb huma tajbin għall-marda?

Dawn li ġejjin ġew inklużi fil-lista tal-aktar utli:

1. Ħaxix: tadam, zunnarija, qara ħamra, kaboċċi. Normalizza l-metaboliżmu, id-dijuretiċi, għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-passaġġ diġestiv, isaħħu l-vini.
2. Birch. Imma x-xorb tal-betula bid-dijabete mellitus tat-tip 2 u 1 huwa permess biss reali, mingħajr iż-żieda tal-kimika u z-zokkor. Huwa impossibbli li tixtri prodott bħal dan fil-maħżen, u għalhekk għandha tkun estratt fin-natura fir-rebbiegħa.
3. Miċ-ċawsli Berries blu fihom ammont kbir ta 'vitamini u minerali. Il-blueberries jgħinu biex itejbu l-proċessi metaboliċi fil-ġisem u jtejbu l-vista.
4. Cranberry Ix-xarba naturali tal-cranberry hija diffiċli, għax fiha ammont kbir ta 'aċidu. Ix-xarba hija dilwita bl-ilma u ammont żgħir ta 'sorbitol huwa miżjud miegħu. Fih ammont kbir ta ’vitamina Ċ u jgħin biex isaħħaħ il-vini tad-demm, jinnormalizza l-funzjoni tal-qalb, huwa antibijotiku naturali.

Il-benefiċċji ta 'xarba veġetali

Xarba tat-tadam tinkiseb minn tadam. Il-prodott huwa ħaxix kondizzjonalment biss, peress li f'ħafna pajjiżi Ewropej it-tadam huwa msemmi bħala frott. Ħaġa waħda hija ċerta - hemm ħafna benefiċċji fil-meraq tat-tadam.

Huwa biżżejjed li tirrikorri għall-kompożizzjoni tal-ħaxix:

• Minerali: potassju, fosfru, manjeżju, ħadid, żingu, kubrit, jodju, boron, rubidju, selenju, kalċju, rubidju;
• Vitamini: A. C, B6, B12, E, PP;
• Aċidi.

Minbarra vitamini u minerali, il-meraq tat-tadam fih ammont kbir ta 'polpa, u din hija fibra.

Bl-użu regolari tal-meraq tat-tadam f'pazjent bit-tieni tip, jiġi osservat titjib:

1. Puffiness tonqos;
2. Il-metaboliżmu jinnormalizza, il-kilogrammi jitbiegħdu;
3. Il-korp jitnaddaf mill-fdal u t-tossini;
4. Il-funzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali titjieb: il-flatulenza tonqos, dijuretiku, taċċellera l-peristalsi;
5. Il-kundizzjoni ġenerali titjieb, il-pressjoni terġa 'lura għan-normal.

Minbarra dak li ntqal hawn fuq, it-tadam għandu proprjetajiet anti-karċinoġeniċi u huwa utli għall-muskolu tal-qalb. Fl-1999, xjenzati fl-Università Amerikana wrew li t-tadam fih ammont kbir ta ’lycopene. Is-sustanza hija komponent naturali li jiġġieled perfettament it-tumuri tal-kanċer.

L-istudju sar fuq żewġ gruppi ta 'nies b'neoplasmi malinni. Fil-grupp ta ’kontroll, il-pazjenti kkunsmaw ikel, tadam u xorbu meraq kuljum. It-tumur f’pazjenti naqas u waqaf jikber. Għalhekk, il-meraq tat-tadam huwa kapaċi jipprevjeni l-iżvilupp tal-kanċer.

Il-meraq fih elementi li jikkontribwixxu għall-produzzjoni ta 'serotonin. U huwa meħtieġ għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża. It-tadam huwa rrakkomandat wara l-istress u waqt xokkijiet nervużi.

Il-meraq ma jikkawżax reazzjoni allerġika, għalhekk huwa rrakkomandat waqt it-tqala u waqt it-treddigħ.

Titgħallem tixrob b'benefiċċju

Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 għandhom jissorveljaw il-ħin kollu tad-dieta tagħhom. Prodott tat-tadam mhux biss jgħin biex jitnaqqas il-piż, iżda wkoll ilaħħaq mal-ġuħ. Il-polpa ta 'tadam fil-kompożizzjoni tagħti d-dritt li dan il-prodott jiġi attribwit għal snack ħafif. Togħma pjaċevoli u iġjeniċi ser tiflaħk u tevita l-għatx.

Jibbenefika biss il-prodott li jkun għadu kif ġie mbattad jew il-preservazzjoni tad-dar. Ix-xiri huwa perikoluż għal pazjenti bid-dijabete. Fil-maħżen, minbarra l-pejst tat-tadam, tista 'ssib preservattivi u zokkor. Dawn il-komponenti jestendu l-ħajja fuq l-ixkaffa tal-meraq ippakkjat, iżda jistgħu jgħollu l-livelli taz-zokkor fid-demm.

Prodott tat-tadam frisk fih ammont kbir ta ’aċidi: ossaliku, maliku, ċitriku. Għaldaqstant, wisq biex tkun involut fiha mhux ukoll worth it.

Biex tippreserva l-benefiċċju u tnaqqas l-effetti ta 'ħsara, huwa rrakkomandat li l-kompożizzjoni tiġi dilwita bl-ilma fil-proporzjon Ѕ.

Pazjenti bid-dijabete ħafna drabi jbatu minn ulċera fl-istonku jew gastrite. Fiż-żmien tal-aggravar tal-mard gastro-intestinali, mhux irrakkomandat li tixrob meraq tat-tadam. L-aċidu fil-kompożizzjoni jiggrava l-proċess infjammatorju u jintensifika l-uġigħ.

Billi tosserva numru ta 'regoli, tista' titgħallem tuża l-prodott b'mod korrett:

1. Huwa rrakkomandat li tixrob mhux aktar minn 400 g ta 'meraq tat-tadam kuljum.
2. Tista 'żżid bżar mal-ħġieġ max-xarba, iżda mhux irrakkomandat li l-prodott melħ. Il-melħ iżomm l-ilma u l-pazjent jiżviluppa puffiness.
3. Ix-xorb li għadu kif ġie mbattat huwa dilwit bl-ilma mgħolli jew minerali.
4. Bl-anemija, meraq jista 'jkun ikkombinat ma' zunnarija jew qargħa ħamra.
5. Għall-istitikezza, il-meraq jitħallat mal-pitravi Ѕ u jinxtorob qabel tmur torqod.

Il-meraq tat-tadam jinnormalizza z-zokkor fid-demm. Iżda f'xi sitwazzjonijiet, din ix-xarba tista 'tinbidel f'waħda perikoluża.

Ħsara u kif tevitah

Meraq tad-dar biss huwa utli, iżda wħud jixtru tadam fil-maħżen u jippreparaw xarba fejqan minnhom. Ħaxix għall-meraq tat-tadam jintgħażel biss mir-razzett, fejn il-pestiċidi u l-kimiċi ġew użati minimament.

Imma l-iktar meraq utli jsir perikoluż fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:

• Taħlita ta 'prodott tat-tadam ma' lamtu u ingredjenti ta 'proteina. Il-grupp jinkludi: bajd, ġobon tad-dgħajsa, patata, ħobż, għaġina. L-użu tat-tadam ma 'dawn il-prodotti jipprovoka l-formazzjoni ta' ġebel fil-kliewi u l-bużżieqa tal-marrara.
• Il-melħ inaqqas b'60% l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tax-xarba.
• Tixtrix meraq mbuttat fit-triq. Ħaxix ta 'kwalità dubjuża jintuża għall-manifattura tiegħu, u d-diżinfezzjoni ta' juicer hija rari. Flimkien ma 'xarba, batterji li jkunu ta' theddida għall-ħajja jidħlu fil-ġisem tal-pazjent.
• Ix-xorb huwa rrakkomandat 30 minuta qabel ikla. Fil-jiem tas-sawm, xarba tista 'tiġi sostitwita għall-pranzu.

Togħma u b'saħħitha.

Fuq il-bażi tal-meraq tat-tadam, huma ppreparati diversi platti b'saħħithom li jistgħu jintużaw fid-dieta ta 'kuljum. Ikkunsidra wħud mill-aktar popolari.

Soppa kiesħa

Biex tħejji soppa kiesħa ser ikollok bżonn l-ingredjenti:

• Meraq tat-tadam - 1 litru;
• Tewm 1 sinna;
• Ħjar imnaddfin 1 pc .;
• Sider tat-tiġieġ mgħolli;
• Cilantro;
• Kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa.

Ħjar jinqata 'fi strixxi, it-tewm jitqatta'. Sider tat-tiġieġ jinqata 'f'kubu żgħir. Cilantro mqatta '. L-ingredjenti jingħaqdu mal-meraq u ħawwad. Il-weraq Cilantro huma mqiegħda fuq is-soppa u titferra kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa. Is-soppa hija utli fis-sajf, għax tgħin biex tneħħi ilma żejjed mill-ġisem.

Smoothie tal-ħaxix

Frott huma magħmula minn tliet tipi ta 'meraq: tadam, pitravi, qara ħamra. Cilantro u bżar jintużaw bħala addittiv ta 'taħwir. Il-bażi hija l-purejiet tal-qargħa ħamra.

Ipprepara kif ġej:

1. Qargħa mqaxxra u mgħollija;
2. L-ingredjenti jitħalltu fi blender, jiżdiedu magħhom ħodor mqatta '.

Meraq tat-tadam fid-dijabete mellitus tat-tip 2 jiddiversifika d-dieta u jġib miegħu noti friski. Mhux il-meraq kollu jista 'jagħmel ħsara lil pazjent bid-dijabete; dawk l-iktar b'saħħithom u naturali huma permessi.