Preparazzjoni xierqa tad-dieta għad-dijabete: x'tista 'tiekol u x'ma?

Id-dijabete hija patoloġija endokrinoloġika inkurabbli li twassal għal konsegwenzi serji u tnaqqas b'mod sinifikanti l-għomor tal-ħajja.

Normalment, b'tali marda, it-terapija bil-mediċina titwettaq. Iżda t-trattament bid-drogi fl-ispiżerija ma jagħtix ir-riżultat mixtieq jekk persuna ma ssegwix dieta.

Huwa importanti għall-pazjent li jifhem liema ikel jista 'jittiekel bid-dijabete u liema ma jistgħux.

Ir-rwol tan-nutrizzjoni xierqa fit-trattament tad-dijabete u r-rakkomandazzjonijiet tal-menu

In-nutrizzjoni hija komponent importanti tat-trattament tad-dijabete tal-ewwel u tat-tieni forma. Fl-istadji inizjali, il-patoloġija tista 'titfejjaq bid-dieta.

Tiekol ikel bnin jista 'jnaqqas il-probabbiltà ta' mard tal-qalb u vaskulari.

Kumplikazzjonijiet frekwenti ta 'disturb endokrinoloġiku huma pressjoni għolja, nefropatija u insuffiċjenza tal-kliewi. Dawn il-patoloġiji huma evitati faċilment jekk tiekol ikel li jbaxxi jew ma jaffettwax il-livelli taz-zokkor, tneħħi l-kolesterol żejjed, issaħħaħ il-vini u ttejjeb il-funzjoni tal-qalb.

Meta tkun qed tiġbor il-menu, wieħed għandu jqis dawn ir-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti:

• Il-konsum ta 'kaloriji għandu jikkorrispondi mal-konsum tal-enerġija tal-ġisem. Huwa importanti li tgħodd l-unitajiet tal-ħobż;
• in-nutrizzjoni għandha tkun varjata;
• il-kolazzjon għandu jkun sħiħ;
• Uża ikel dijabetiku.
• tillimita l-użu tal-ħelu;
• qabel kull ikla, trid tiekol insalata tal-ħaxix biex tinnormalizza l-proċessi metaboliċi;
• teskludi ikel u xorb li jżid iz-zokkor mid-dieta.

Liema ikel nista 'niekol bid-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2?

Ħafna pazjenti, wara li semgħu mingħand l-endokrinologu dwar il-ħtieġa ta 'dieti kostanti, huma mqalleb. Id-dijabetiċi jaħsbu li ser ikollhom jillimitaw ruħhom severament għat-tbatijiet. Fil-fatt, bi patoloġija, ħafna platti huma permessi.

Fl-ewwel u t-tieni forom tad-dijabete, tista 'tiekol dan l-ikel:

• ħobż iswed, qamħ sħiħ, granulari;
• jogurt;
• bajd tat-tiġieġ;
• ħalib bi ftit xaħam;
• Sopop tal-ħaxix;
• kefir;
• laħam dgħif (ċanga, tiġieġ, vitella, laħam tal-fniek);
• ħalib moħmi iffermentat;
• ġobon bi ftit xaħam u mingħajr melħ;
• għasel;
• kaboċċi;
• lampun;
• ħodor;
• Kiwi
• Tadam
• ravanell;
• grejpfrut.

L-użu ta 'dawn il-prodotti jgħin biex jiġi aġġustat il-piż. Ukoll, id-dieta tippermettilek telimina u tevita attakki frekwenti ta 'ipergliċemija.

Dak li d-dijabetiċi m'għandhomx jieklu: Lista sħiħa ta 'Ikel Projbit

Hemm numru ta 'prodotti li l-użu tagħhom jgħin biex iżid il-glukosju, il-kolesterol u jaggrava l-istat tal-vini. Huma pprojbiti li jieklu għal persuni dijanjostikati bid-dijabete.

Fil-każ ta 'ksur endokrinoloġiku, il-prodotti li ġejjin huma pprojbiti:

• Laħam xaħmi;
• zokkor
• ħalib xkumat
• ħut żejtni;
• ikel fil-laned;
• ħami
• frott ħelu (banana, għeneb, bettieħa);
• snacks
• mayonnaise;
• ċikkulata tal-ħalib;
• patata
• ġamm;
• ġelat;
• porridge tas-semolina;
• Ċipep;
• Zucchini moqli;
• żerriegħa tal-ġirasol

Liema xorb nista 'nixrob u liema ma nistax?

Jekk il-frixa ma tibqax tipproduċi biżżejjed insulina, jew jekk iċ-ċelloli ma jibqgħux jipperċepixxu l-ormon, allura persuna hija pprojbita tikkonsma soda ħelwa, taħżen meraq, kvass u te iswed qawwi.

Ukoll, l-esperti ma jirrakkomandawx li jixorbu ftit alkoħol. Ilma minerali, meraq naturali, xorb tal-frott u xorb tal-frott, tè aħdar, kissel, decoctions u infużjonijiet ibbażati fuq ħwawar, prodotti tal-ħalib qares b'kontenut ta 'xaħam baxx huma permessi.

Lista ta 'xorb li jżid iz-zokkor fid-demm

Ix-xorb kollu huwa maqsum f’dawk li jżidu u jnaqqsu l-konċentrazzjoni ta ’gliċemija fid-demm. Iżżid il-kontenut tal-glukożju fil-likuri tas-serum, inbid tad-deżerta ħamra, tinturi.

Huma għandhom ħafna zokkor. Għalhekk, inaqqsu l-effikaċja tat-terapija bid-dijabete. Champagne huwa speċjalment importanti għall-glukosju.

Ċikkulata sħuna mhix irrakkomandata wkoll. Dawn ix-xarbiet dijabetiċi għandhom jiġu eliminati kompletament jew rarament ikkunsmati fi kwantitajiet żgħar u taħt il-kontroll taz-zokkor bl-użu ta ’glukometru.

Lista ta 'xorb li jbaxxi l-glukożju fid-demm

Alkoħol qawwi jista 'jbaxxi l-konċentrazzjoni ta' gliċemija. Pereżempju, vodka u Cognac għandhom proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor. Iżda meta tuża xorb bħal dan, trid tkun taf il-miżura.

Dak li jista 'jinġieb l-isptar għad-dijabetiċi: l-aktar kombinazzjonijiet ta' prodotti ta 'suċċess

Id-dijabetiċi għandhom imorru perjodikament l-isptar biex jiċċekkjaw il-kundizzjoni tal-ġisem u jaġġustaw id-dożi ta ’mediċini li jbaxxu z-zokkor. Huwa utli għall-familja u l-ħbieb tal-pazjent li jkunu jafu liema prodotti jistgħu jinġiebu l-isptar.

It-tobba jagħtu parir lil dawn li ġejjin biex jittrasmettu d-dijabete:

• frott (grejpfrut, tuffieħ, ħawħ);
• ħobż dijabetiku;
• ħalib
• ħaxix
• meraq mingħajr preservattivi u zokkor;
• ġobon
• jogurt
• frott tal-baħar.

Pazjenti li għandhom patoloġija indipendenti mill-insulina spiss isofru minn obeżità.

Nies bħal dawn għandhom iġibu aktar ħaxix u frott mhux ħelu, prodotti tal-ħalib b'persentaġġ baxx ta 'kontenut ta' xaħam. Id-dijabetiċi tal-ewwel forma huma ikel tal-proteina utli. Tista 'tittratta lill-pazjent bil-frott tal-baħar jew bil-laħam. Porzjon żgħir ta 'ġelat huwa wkoll permess.

Persuna marida għandha permess tiekol melħ?

Il-melħ ma jaffettwax il-konċentrazzjoni taz-zokkor fis-serum tad-demm. Għalhekk, ma jwassalx għal ipergliċemija.

L-endokrinologi jagħtu parir lid-dijabetiċi biex inaqqsu l-konsum tal-melħ għal nofs l-istandard għal nies b'saħħithom - 3-6 g.L-abbuż ta 'ikel mielaħ iwassal għal żamma ta' fluwidu.

Id-dehra ta 'edema thedded l-iżvilupp ta' pressjoni għolja. Konsegwenza serja tal-konsum tal-melħ fi kwantitajiet kbar hija nefropatija dijabetika.

B'din il-patoloġija, il-bastimenti tal-kliewi jsofru: gradwalment huma jinbidlu b'tessut konnettiv. Bħala riżultat, isseħħ insuffiċjenza renali. Ħafna dijabetiċi jmutu minn din id-dijanjosi.

It-tabella tal-indiċi gliċemika tal-ikel l-iktar popolari

Il-benesseri u l-istennija tal-ħajja ta 'dijabetiku jiddependu fuq kemm hi komposta d-dieta. Għalhekk, nies li għandhom disfunzjoni tal-frixa għandhom ikunu jafu l-indiċi glikemiku ta 'l-ikel ikkunsmat.

It-tabella hawn taħt turi l-indiċijiet gliċemiċi ta ’ħxejjex, ħxejjex u platti popolari minnhom:

It-tabella hawn taħt turi l-indiċijiet gliċemiċi ta 'frott u berries:

L-indiċi gliċemiċi ta 'prodotti tal-qamħ u prodotti tad-dqiq huma murija fit-tabella hawn taħt:

Tabella ta 'l-indiċi gliċemiċi ta' prodotti tal-ħalib:

L-indiċi glycemic ta 'zlazi, żjut u xaħmijiet huma murija fit-tabella hawn taħt:

It-tabella hawn taħt turi l-indiċijiet gliċemiċi ta 'xorb popolari:

Iż-żieda taz-zokkor fix-xorb imsemmi hawn fuq iżżid l-indiċi gliċemiku tagħhom.

Vidjows relatati

X'jista 'jittiekel bid-dijabete, u x'inhu impossibbli? Tweġibiet fil-video:

Għalhekk, id-dijabete hija marda serja li tbiddel b'mod drammatiku l-istil ta 'ħajja ta' persuna u ħafna drabi twassal għal diżabilità. Il-patoloġija taffettwa nies ta 'etajiet differenti. Iżda l-anzjani huma aktar suxxettibbli tagħha. Ħafna drabi, in-nisa waqt it-tqala jiżviluppaw tip ta 'dijabete ta' tqala.

Minbarra l-użu ta 'ċerti mediċini (pilloli li jbaxxu z-zokkor, injezzjonijiet ta' l-insulina), il-pazjenti għandhom iżommu nutrizzjoni xierqa. Id-dieta tinvolvi restrizzjoni fid-dieta ta 'karboidrati mgħaġġla, l-użu ta' ikel li jbaxxi z-zokkor.