Bid-dijabete tul it-triq - kif tgħix mal-marda?

Id-dijanjosi tad-dijabete mellitus, tkun xi tkun it-tip li tkun, b’xi mod jew ieħor teħtieġ tibdiliet fundamentali fil-ħajja tal-bniedem.

Kif tafu, din il-marda tista 'toħloq theddida kbira għas-saħħa. Sabiex jiġi minimizzat ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet serji, id-dijabetiċi jridu jaderixxu ma' numru ta 'regoli.

Din il-lista tinkludi l-konsum regolari ta 'mediċini preskritti minn tabib, il-kontroll gliċemiku, u l-aderenza għal dieta speċjalizzata. L-istil ta ’ħajja għad-dijabete huwa differenti ħafna mis-soltu.

Dijabete tat-Tip 1 stil ta ’ħajja

Fl-ewwel appuntament ma 'l-endokrinologu, kull pazjent jirċievi mhux biss lista ta' mediċini meħtieġa biex jieħu, iżda wkoll jisma 'taħdita dwar l-istil ta' ħajja korrett.

Dawn il-pariri huma 'l bogħod minn natura konsultattiva, dawn huma, fis-sens litterali tal-kelma, rekwiżiti mingħajr ma jaderixxu mal-pazjent li jpoġġi lilu nnifsu f'riskju li jiżviluppa kumplikazzjonijiet serji.

Il-fatt hu li bid-dijabete, il-ġisem jiddgħajjef ħafna, l-immunità tonqos, u madankollu hija l-ostaklu ewlieni għall-infezzjoni ma 'kull tip ta' infezzjonijiet. Għalhekk, dijabetiku jsir aktar suxxettibbli għall-effetti negattivi ta 'l-ambjent milli persuna b'saħħitha.

Dan jitlob li tagħti attenzjoni żejda lil ġismu. Għall-ewwel jista 'jkun diffiċli u diffiċli li toqrob skrupluż id-dieta tiegħek u bidliet oħra fil-ħajja, iżda, bħala regola, kulħadd jadatta ruħu għal dan malajr.

Kontroll taz-zokkor fid-demm

Monitoraġġ regolari ta 'zokkor fid-demm huwa parti integrali tal-ħajja ta' dijabetiku. Dan huwa l-indikatur ewlieni li jindika l-kundizzjoni tal-pazjent kollu kemm hu. Minħabba l-età u l-karatteristiċi tal-kors tal-marda, it-tabib jgħidlek liema qafas m'għandux imur lil hinn mill-glukosju.

Huwa rrakkomandat li żżomm djarju ta 'l-awto-monitoraġġ, minħabba li l-indikaturi għandhom jitkejlu diversi drabi matul il-ġurnata (glukometru huwa meħtieġ għal dan), jiġifieri:

• filgħodu fuq stonku vojt;
• qabel kull ikla prinċipali, xi kultant huwa meħtieġ wara sagħtejn wara;
• fil-każ ta 'sintomi ta' żieda fil-livelli taz-zokkor;
• matul il-perjodu tal-marda (sa 8 darbiet);
• qabel u wara eżerċizzju fiżiku;
• waqt it-tqala (sa 8 darbiet);
• fl-4 ta 'filgħodu (xi kultant) biex tiżgura li ma jkunx hemm ipogliċemija bil-lejl;
• qabel ma ssuq bil-karozza;
• jekk ikun meħtieġ li jinkiseb profil ta 'kuljum, huwa meħtieġ li jsiru 5-6 kejl fl-istess ħin għal diversi jiem.

Prinċipji ta ’nutrizzjoni

It-tieni l-iktar punt importanti li ssegwi fid-dijabete huwa n-nutrizzjoni. F'dan il-każ, ir-regola ewlenija hija l-konsum ta 'ikel 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar, u l-intervall bejniethom m'għandux ikun aktar minn 3 sigħat. Huwa daqstant importanti li tkun taf x'inhu eżattament ta 'min tiekol, u x'għandha tintrema.

Il-prodotti li ġejjin huma kkunsidrati permessi:

• bajd tat-tiġieġ (sa 2 biċċiet kuljum);
• ħobż iswed minn dqiq jew nuħħala oħxon (mhux aktar minn 200 gramma kuljum);
• Ħut moħmi jew mgħolli baxx ta 'xaħam;
• laħam dgħif (tiġieġ, ċanga, laħam tad-dundjan);
• minn berries, blueberries u cranberries huma permessi;
• il-porridge semolina biss huwa pprojbit miċ-ċereali, il-bqija jista 'jiġi kkunsmat, iżda l-ħobż għandu jiġi abbandunat f'dan il-jum;
• Mill-ħxejjex, tista 'tiekol kaboċċa, ravanell, ħjar u zucchini. Il-karrotti, il-pitravi u l-patata għandhom ikunu limitati;
• l-għaġin huwa permess biss mill-qamħ durum minflok il-ħobż;
• legumi jistgħu jittieklu biss mingħajr ħobż fid-dieta ta 'kuljum;
• minn frott, kiwi, ċitru u tuffieħ aħdar huma permessi;
• is-sopop għandu jkun fuq brodu tal-ħaxix, laħam jew ħut b'ħafna xaħam;
• għandek tabbanduna ħalib sħiħ, minflok tuża sa 500 millilitru ta 'jogurt jew kefir. Tista 'wkoll tissostitwixxi b'200 gramma ta' ġobon tad-dgħajsa;
• għasel fi kwantitajiet żgħar;
• Tè iswed u aħdar, meraq frisk magħluq iżda dilwit bl-ilma, kafè dgħajjef bil-ħalib;
• f'ammont minimu fid-dieta jista 'jkun hemm bettieħ, banana, persimoni, żbib u dati.

L-użu ta 'prodotti bħal dawn huwa pprojbit strettament:

• zokkor
• ħami tal-butir;
• Ċikkulata
• ġamm;
• Cookies
• luminata;
• kvass;
• birra
• pate;
• laħam affumikat;
• zalzett;
• ikel xaħmi u moqli;
• mayonnaise u zlazi simili;
• ħut immellaħ;
• butir u affarijiet simili;
• pickles u pickles.

Attività fiżika

Id-dijabete mhix limitazzjoni għall-isport, anzi, l-attività fiżika hija utli ħafna f'din il-marda.

Ta 'min isegwi ċerti rakkomandazzjonijiet sabiex ma jagħmilx ħsara lill-ġisem:

• l-ewwelnett, ma tistax twettaq taħriġ intensiv wisq. Eżerċizzji għandhom isiru bla xkiel u mingħajr movimenti f'daqqa, mingħajr ma jintrefgħu l-piżijiet;
• it-tieni, xi ħaġa għandha tittiekel siegħa qabel il-bidu tal-klassijiet, tagħbijiet fuq stonku vojt jistgħu jwasslu għal ipogliċemija u koma;
• it-tielet, f'każ ta 'dgħjufija u sturdament qawwi, għandek tieqaf b'urġenza t-taħriġ u tirrilassa.

Huwa rrakkomandat li dejjem ikollok xi ħaġa ħelwa miegħek, barra minn hekk, għandek iżżomm ma 'dan mhux biss waqt l-eżerċizzju. L-ipogliċemija tista 'tinqabeż f'kull ħin.

It-tobba jagħtu wkoll parir biex jitkejlu l-valuri tal-glukosju qabel u wara t-taħriġ. Normalment, dawn m'għandhomx imorru lil hinn minn 6 sa 11 mmol / L.

Id-dijabetiċi jistgħu jagħmlu dawn l-isports:

• Volleyball
• għawm
• żfin
• il-futbol
• Tennis
• fitness
• ġirja faċli.

Attività tax-xogħol

Mhux kull xogħol se jippermettilek li tmexxi l-istil ta ’ħajja tajjeb, rakkomandat għad-dijabete.

Għandek tabbanduna l-professjonijiet fejn għandek tittratta sustanzi kimikament ta 'ħsara, bi ħinijiet ta' xogħol irregolari, li jeħtieġu konċentrazzjoni għolja ta 'attenzjoni, kif ukoll dawk assoċjati ma' xogħol fi ħwienet sħan jew fil-kesħa.

Il-professjonijiet rakkomandati għad-dijabete huma dawn li ġejjin:

• avukat;
• accountant;
• Librar
• spiżjar;
• arkivista u affarijiet simili.

Drawwiet ħżiena

Drawwiet ħżiena mhumiex aċċettabbli fi kwalunkwe tip ta 'dijabete. In-nikotina żżid ir-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari, li huwa diġà elevat minħabba l-immunità dgħajfa.

L-alkoħol jaffettwa wkoll ħażin il-ġisem tal-pazjent.

Dan iwassal għal deterjorazzjoni tal-qalb u tal-vini, inaqqas il-glukosju fid-demm u jżid ukoll ir-riskju tal-mewt minn ipogliċemija.

Dan minħabba l-fatt li anke b'intossikazzjoni ħafifa, il-pazjent jista 'ma jħossx is-sintomi tal-approċċ ta' din il-kundizzjoni. Ukoll, minħabba dan, persuna tista 'tieħu d-doża ħażina ta' insulina, jew saħansitra tinjora kompletament il-konsum tagħha.

Terapija bl-insulina u kwalità ta ’ħajja relatata għall-pazjenti

It-teħid ta 'l-insulina għandu effett pożittiv fuq il-proċessi metaboliċi tal-lipidi, proteini u karboidrati fil-ġisem.

Jinnormalizza l-għadd tad-demm minħabba l-moviment tal-glukosju, jippromwovi l-metaboliżmu attiv tax-xaħam, ineħħi l-prodotti tal-half-life mill-fwied, u jgħin biex jittrasferixxi kwalunkwe proċess infjammatorju mingħajr tbatija.

Speċjalment importanti hija t-terapija bl-insulina għal pazjenti b'dijabete mellitus ta 'l-ewwel tip, imma anke bit-tieni tip ma tantx tista' tgħaddi mingħajrha. Ħafna dijabetiċi għandhom it-tendenza li jagħtu l-kura bl-insulina sakemm ikun possibbli.

Imma fil-fatt, il-kwalità tal-ħajja mir-riċeviment tagħha fl-ebda każ ma tmur għall-agħar. Iktar ma tibda terapija bl-insulina, iktar malajr il-ġisem ikun jista 'jaħdem bis-sħiħ, u l-pazjent jeħles mill-manifestazzjonijiet pjaċevoli tad-dijabete.

Kif tgħix bid-dijabete għal żmien twil, heureusement u mingħajr kumplikazzjonijiet?

Ma jimpurtax kemm wieħed irid jemmen f'dan il-fatt, id-dijabete fil-fatt tqassar il-ħajja ta 'dak li żviluppaha. Madankollu, din id-dijanjosi ma tistax titqies bħala verdett, għaliex l-approċċ korrett għat-terapija u l-implimentazzjoni tar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib jistgħu jnaqqsu b’mod sinifikanti l-iżvilupp tal-marda, u sussegwentement jestendu s-snin.

Ir-regoli bażiċi ta '"lonġevità" huma:

• korrezzjoni tan-nutrizzjoni, esklużjoni ta 'ikel b'ħafna karboidrati;
• normalizzazzjoni tal-piż meta tiddevja min-norma;
• attività fiżika regolari iżda moderata;
• tieħu mediċini preskritti;
• monitoraġġ kostanti taz-zokkor fid-demm;
• aċċess f'waqtu għal tabib.

Persuna tista 'tirbaħ marda?

Kwalunkwe tip ta 'persuna huwa marid, jeħles mid-dijanjosi kerha darba għal dejjem x'aktarx ifalli.

L-unika ħaġa li tista 'ssir hija li tagħmel kull sforz biex timmassimizza l-estensjoni tal-ħajja. Fil-każ tal-ewwel tip ta 'dijabete, huwa diffiċli ħafna għall-pazjenti li jnaqqsu r-ritmu tal-progressjoni tal-marda.

Kondizzjonijiet obbligatorji għal pazjenti bħal dawn huma l-kumpens tal-ormon naturali permezz ta 'injezzjoni, stil ta' ħajja attiv, aderenza ma 'dieta speċjali, u rifjut ta' nikotina u alkoħol.

It-tieni tip ta 'dijabete jista' jiġi trasferit għall-istadju ta 'maħfra jew jista' jitfejjaq fl-ewwel stadji bi sforz kbir. Iżda l-każijiet attwali ta 'kif teħles mill-marda huma estremament ftit.

Vidjows relatati

Dwar x'inhu l-futur tad-dijabete fil-filmat:

L-istil ta 'ħajja tajjeb għad-dijabete huwa l-iktar parti importanti tat-trattament. Mingħajr ma jsegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib, il-pazjent biss jiggrava l-kundizzjoni tiegħu, anke jekk jieħu l-mediċini kollha meħtieġa.

L-akbar effettività fil-ġlieda kontra din il-marda tista 'tinkiseb biss b'approċċ integrat - mediċini u aġġustamenti tal-istil ta' ħajja.