Ħafna huma dipendenti fuq il-kafè anke fiż-żagħżagħ tagħhom jew saħansitra aktar kmieni u issa ma jistgħux jimmaġinaw il-ġurnata tagħhom mingħajr mill-inqas tazza waħda ta 'din ix-xarba.
Dan mhux sorprendenti, għax filgħodu jgħin biex tqum, u wara nofsinhar iżżid il-kapaċità tax-xogħol.
Iżda meta ssir dijanjosi serja, pereżempju, bħal dijabete mellitus, wieħed irid jirrifjuta ħafna. U wara xi żmien il-pazjent ikollu mistoqsija: huwa possibbli għalih li tixrob kafè.
Vantaġġi u żvantaġġi tax-xarba
Is-sustanzi li jinsabu f’din ix-xarba jistgħu jiġu kkunsidrati (u fil-fatt huma) narkotiċi. Iżda, min-naħa l-oħra, ħafna affarijiet familjari għan-nies, pereżempju, l-istess zokkor, jappartjenu għal dan.
Il-kafè għandu effett negattiv fuq il-ġisem:
- l-ewwelnett, meta jiġi assorbit fid-demm, dan iżid il-polz, u dan iwassal għal żieda fil-pressjoni;
- it-tieni, huwa jistimula biss fl-ewwel siegħa jew tnejn, u wara jkun hemm tqassim u irritabilità. Hemm żewġ modi kif tneħħihom: tirrilassa sew jew tixrob tazza oħra;
- It-tielet nett, dan il-prodott jipprevjeni rqad u rqad normali. Dan huwa dovut għall-effetti speċifiċi tal-kaffeina fuq is-sistema nervuża ċentrali. Allura, jimblokka r-riċetturi tan-newrotrasmettituri, li huma responsabbli għas-sensazzjoni ta 'ngħas;
- u r-raba ', iddeidra u fawli s-sustanzi meħtieġa, bħall-kalċju, mill-ġisem.
Madankollu, il-kafè għandu ħafna proprjetajiet ta 'benefiċċju. Fih konċentrazzjoni għolja ta 'antiossidanti li jeliminaw molekuli b'elettroni mhux imqabbla. Għalhekk, l-użu moderat ta 'din ix-xarba jippermetti għal żmien itwal biex iżżomm iż-żgħażagħ.
L-użu tal-kafè huwa miżura preventiva u sa ċertu punt it-terapija ta ’numru ta’ patoloġiji. Huwa ppruvat klinikament li n-nies li jixorbu din ix-xarba huma inqas suxxettibbli għall-onkoloġija u l-marda ta 'Parkinson.
Xorb li jagħti l-ħajja fih ħafna sustanzi utli:
- vitamini B1 u B2;
- vitamina PP;
- numru kbir ta ’minerali (manjeżju, potassju, eċċ.).
L-użu ta 'din ix-xarba jikkontribwixxi għal telf ta' piż. Dan huwa possibbli grazzi għal tliet affarijiet. L-ewwel: il-kaffeina ttejjeb il-metaboliżmu. It-tieni: ix-xorb tal-kafè jagħmel persuna aktar attiva.
Huwa żied l-attività mentali, iżda l-iktar importanti - fiżika. Bħala riżultat ta 'dan, persuna tonfoq aktar kaloriji. It-tielet: dak li ntqal hawn fuq huwa kkumplimentat mill-fatt li l-kaffeina timblokka l-ġuħ. Wara din ix-xarba, trid tiekol inqas, u, bħala riżultat ta 'dan, il-ġisem ikisser trigliċeridi, billi jibdluhom f'enerġija.
Huwa possibbli u anke parzjalment meħtieġ li tikkonsma kafè, iżda dan għandu jsir kulturalment: 1, massimu - 2 tazzi kuljum. F'dan il-każ, l-aħħar wieħed minnhom għandu jinxtorob sa mhux aktar tard minn 15:00.
Nista 'nixrob kafè bid-dijabete?
Fatt interessanti: din ix-xarba tnaqqas ir-riskju tad-dijabete, iżda, ovvjament, ma twaqqafx kompletament. Imma issa l-mistoqsija hi: huma kompatibbli l-kafè u d-dijabete tat-tip 2?
Iva! Tista 'tuża kafè għad-dijabete. Iżda dawk li ma jistgħux jimmaġinaw ħajjithom mingħajr din ix-xarba jeħtieġu jitgħallmu ftit affarijiet.
B'mod partikolari, l-ewwelnett għandhom jistudjaw l-indiċi glikemiku tal-kafè. Min-naħa tiegħu, jiddependi mit-tip ta 'xarba.GI tal-kafè naturali huwa 42-52 punt. Din il-varjazzjoni hija dovuta għall-fatt li xi varjetajiet fihom aktar zokkor u sustanzi oħra li jżidu l-livell ta ’sukrożju fil-ġisem minn oħrajn.
Fl-istess ħin, l-GI tal-kafè instantanju mingħajr zokkor huwa dejjem ogħla - 50-60 punt. Dan huwa minħabba l-partikolaritajiet tal-produzzjoni tiegħu. L-indiċi glikemiku tal-kafè bil-ħalib, min-naħa tiegħu, jiddependi fuq kif tkun ippreparata x-xarba. Pereżempju, GI latte jista 'jkun fil-livell ta' 75-90.
Naturalment, kafè bid-dijabete tat-tip 1 jista 'jinxtorob ukoll. Imma aħjar minn naturali, mhux solubbli.
Kif taffettwa l-kafè nies b'dijabete ta 'tip 1 u tip 2?
Hemm żewġ punti opposti kompletament opposti dwar il-mistoqsija korrispondenti.Xi tobba jemmnu li kafè b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm għandu effett ħażin fuq il-ġisem.
Huma jiddeterminaw il-pożizzjoni tagħhom bil-fatt li dan il-prodott iżid il-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-plażma bi 8%. Dan, min-naħa tiegħu, huwa dovut għall-fatt li l-preżenza tal-kaffeina fil-bastimenti tagħmilha diffiċli li tassorbi s-sucrose mit-tessuti.
In-nofs l-ieħor tat-tobba jinnota li l-użu ta 'din ix-xarba għandu effett pożittiv fuq il-ġisem ta' pazjent bid-dijabete. B'mod partikolari, huma jgħidu li l-ġisem ta 'pazjent li jixrob kafè jirrispondi aħjar għall-konsum tal-insulina. Dan il-fatt huwa ppruvat bħala riżultat ta 'osservazzjonijiet fit-tul tal-pazjenti.
Statistika tgħid li pazjenti li għandhom xorb moderat fil-kafè jiżviluppaw id-dijabete aktar bil-mod. Għandhom ukoll grad aktar baxx ta ’konċentrazzjoni tal-glukosju meta tiekol l-ikel.
Solubbli jew naturali?
Il-kafè, li jkun għadda minn trattament kimiku serju, ma fih kważi l-ebda nutrijent. Għall-kuntrarju, waqt l-ipproċessar, jassorbi kull tip ta 'tossini, li huma ta' ħsara kemm għal persuna b'saħħitha kif ukoll għal dijabetika. U, ovvjament, kafè instantanju għandu indiċi gliċemiku ogħla.
Kafè instantanju u naturali
Għalhekk, dawk li jħobbu xarba tal-kafè, huwa rrakkomandat li tużaha fil-forma naturali tagħha. Tista 'tixtri jew ħbub jew prodott diġà mitħun fi trab - m'għandhom l-ebda differenza.
L-użu tal-kafè naturali jippermettilek li tgawdi l-milja tat-togħma u l-aroma tax-xarba, billi tieħu l-aħjar minnha, filwaqt li ma tagħmilx ħsara lill-ġisem.
Addittivi utli u ta 'ħsara
Ħafna nies jippreferu jixorbu xarba dilwita b'xi ħaġa. Iżda mhux is-supplimenti kollha huma rrakkomandati għad-dijabetiċi. Xi wħud minnhom jistgħu saħansitra jagħmlu ħsara.
L-ewwelnett, addittivi b'saħħithom jinkludu sojja u ħalib tal-lewż.
Fl-istess ħin, l-ewwel tagħti lit-xarba togħma ħelwa. Il-ħalib xkumat huwa wkoll suppliment approvat. Jippermettilek li tikseb togħma ħafifa u tissatura l-ġisem b'vitamina D u kalċju. Dan tal-aħħar, min-naħa tiegħu, huwa vantaġġ kbir, għax il-kafè jaħsel l-element speċifikat.
Fl-istess ħin, il-ħalib xkumat ma jikkontribwixxix għal żieda fit-trigliċeridi fil-ġisem. Dawk li jħobbu l-effett li l-kafè jagħti, iżda ma jridux jixorbuh mingħajr zokkor, jistgħu jużaw l-stevia. Huwa ħlewwa ħielsa mill-kaloriji.
Issa għall-addittivi ta 'ħsara. Naturalment, id-dijabetiċi mhumiex irrakkomandati li jixorbu kafè bi zokkor u prodotti li jkun fihom. L-użu tagħhom iżid b'mod sinifikanti l-GC tax-xarba.
Ħlewwiet artifiċjali huma wkoll parzjalment inklużi hawn. Jistgħu jintużaw, iżda b 'moderazzjoni.
Il-krema tal-ħalib hija xaħam kważi pur. Ma jaffettwax tajjeb ħafna l-kundizzjoni tal-ġisem ta 'dijabetiku, u jżid ukoll b'mod sinifikanti l-kolesterol.
Krema mhux tal-ħalib hija kompletament kontraindikata. Fihom xaħmijiet trans, li, min-naħa tagħhom, mhumiex biss ta 'ħsara għal dawk li jbatu mid-dijabete, iżda wkoll għal nies b'saħħithom kollha, billi jżidu b'mod sinifikanti l-probabbiltà li jiżviluppaw il-kanċer.
Vidjows relatati
Nista 'nixrob kafè bid-dijabete tat-tip 2? It-tweġiba fil-video:
Kif tistgħu taraw, il-kafè u d-dijabete huma affarijiet kompletament kompatibbli. Il-ħaġa ewlenija hija li tuża din ix-xarba fil-forma naturali u b'mod moderat (fil-fatt, l-istess japplika għal nies b'saħħithom), u wkoll li ma tuża ebda addittiv ta 'ħsara li jżid il-glukożju tal-prodott u jwassal għal żieda fix-xaħam tal-ġisem.
