Jekk tirreġistra żieda taz-zokkor fid-demm waqt it-tqala, id-dijabete tat-tqala hija djanjostikata. Fortunatament, illum it-tobba jafu kif ibaxxu z-zokkor fid-demm waqt it-tqala u jiżguraw is-sigurtà tas-saħħa ta 'omm u tarbija.
Il-miżuri li ġejjin jgħinu biex jinżamm jew jitbaxxa l-livell taz-zokkor tiegħek.
Kontroll taz-zokkor fid-demm
L-ewwel pass fil-ġlieda għas-sigurtà tas-saħħa tal-omm u t-tarbija tagħha se jkun ix-xiri ta 'glucometer.
Ikollok bżonn li tidra malajr għall-proċedura biex tkejjel il-livell ta 'glukożju fid-demm, billi dan għandu jsir diversi drabi kuljum: fuq stonku vojt, eżatt qabel ma tiekol, immedjatament wara li tiekol, qabel torqod, fit-3 a.m.
Nutrizzjoni tajba tnaqqas ir-riskju ta 'zokkor għoli
Dieta bilanċjata
Fin-nutrizzjoni, trid taderixxi mar-regoli li ġejjin:
Dieta għad-dijabete tat-tqala- Tiekol ħafna drabi f'porzjonijiet żgħar. B'dan il-mod, in-nutrijenti jidħlu b'mod uniformi fil-ġisem, u dan inaqqas il-probabbiltà ta 'qbiż fil-livelli tal-glukosju. L-iskema tidher xi ħaġa bħal din: 3 tekniki bażiċi u 3 snacks. Il-ħaġa ewlenija hija li tiekol snacks fl-istess ħin. Kważi nofs il-konsum ta 'karboidrati kuljum għandu jittiekel għall-kolazzjon, u l-aħħar ikla għandha tinkludi biss 20 - 30 gramma ta' karboidrati.
- Rifjut tal-karboidrati "mgħaġġla" kollha, moqlija u persentaġġ kbir li jikkonsisti. Fir-rigward ta 'l-aħħar, huma assorbiment immedjat perikoluż fid-demm. Il-korp tarmi l-qawwa kollha tiegħu biex inaqqas l-effett gliċemiku tagħhom, u dan huwa kompletament inaċċettabbli waqt it-tqala. Int ser ikollok tinsa dwar ħelu, prodotti tal-għaġina ħelwa u frott (l-iktar ħelu: persimoni, għeneb, banana, tin, ċirasa).
- Eċċezzjoni mid-dieta ta 'prodotti nofshom lesti għal tisjir ta' malajr (sopop f'boroż, patata maxx niexfa, ċereali u taljarini li m'għandhomx għalfejn ikunu msajra), peress li huma pproċessati minn qabel waqt il-produzzjoni. Għalhekk il-manifattur jiffranka l-ħin tal-hostess, iżda jipperikola l-benesseri tagħha. Huwa aħjar li tagħżel prodotti friski u tqatta 'ftit iktar ħin fuq it-tisjir - l-indiċi glikemiku jibqa' normali.
- L-inklużjoni ta 'ikel b'ħafna fibri fid-dieta. Mara tqila għandha tiekol sa 35 gramma ta 'dawn il-fibri tal-pjanti kuljum. Il-fibra hija prebiotika, tistimula l-imsaren u ma tippermettix li z-zokkor żejjed u x-xaħam jiġu assorbiti malajr fid-demm. Barra minn hekk, ikel b'fibra għolja fih vitamini u minerali essenzjali. Fil-menu għandek bżonn tidħol porridge, ross, għaġin, ħobż sħiħ, ħxejjex u frott.
- Żieda fil-konsum ta 'xaħam saturat. Għandhom ikunu aktar minn 10% tal-ammont ta 'nutrijenti kkunsmati kuljum. L-aħjar sors ta 'xaħmijiet bħal dawn se jkun iċ-ċanga, it-tiġieġ, id-dundjan u l-ħut. Ix-xaħam viżibbli kollu meta taqta 'dawn it-tipi ta' laħam għandu jitneħħa. Aħjar għall-fwar, tista 'taħmi jew għalli. Ikollok bżonn tinsa 'l-majjal, il-ħaruf, il-laħam affumikat, zalzett, zalzett u zalzett.
- Rifjut ta 'xaħmijiet li jinsabu fil-butir, krema qarsa, marġerina, ġobon krema u zlazi. Il-lista ta 'ikel ipprojbit tinkludi wkoll ġewż u żrieragħ.
- Konsum illimitat ta 'ħaxix - tadam u ħjar, kaboċċi, zucchini, zucchini, faqqiegħ, fażola ħadra, karfus u insalata. Ħaxix jista 'jkun mgħolli jew steamed.
- Jipprovdi lill-ġisem b'kumpless ta 'vitamini u minerali għal tqala ta' suċċess u żvilupp tal-fetu normali. Kumpless bħal dan għandu jkun preskritt u, jekk meħtieġ, ikkoreġut biss minn tabib.
- Bi dardir filgħodu, huwa rrakkomandat li jkollok cracker jew gallettini niexfa fuq naħa (tista 'tkun mielħa). Snacks bħal dawn għandhom jittieklu qabel tqum mis-sodda. Jekk tiġi osservata mard filgħodu bit-terapija bl-insulina, dan jindika livell imnaqqas taz-zokkor.
Il-fibra mhix biss b'saħħitha, iżda wkoll Delicious.
Kontroll tal-Kaloriji
Jeħtieġ li nżommu mal-minimu aċċettabbli tagħhom għat-tqala. L-għadd ta 'kaloriji fid-dieta ta' mara tqila jista 'jkun determinat biss minn endokrinologu, billi billi tnaqqas lilha nfisha l-valur nutrittiv ta' l-ikel, l-omm li titwieled spiss tinsa l-valur nutrittiv tagħha, li għandu jibqa 'għoli.
Konformità max-Xorb
Huwa rrakkomandat li tixrob minimu ta '1,5 litri ta' fluwidu kuljum.
Attività fiżika
L-attività bil-mutur ta 'mara tqila tipprovdi żieda fl-ammont ta' ossiġnu li jidħol fil-ġisem tat-tarbija u tiżgura metaboliżmu normali. Glukożju żejjed jiġi kkunsmat, u l-livell tiegħu huwa normalizzat. Barra minn hekk, il-probabbiltà ta 'tkabbir tal-fetu mgħaġġel wisq hija mnaqqsa.
Kull razza fuq l-istonku hija eskluża. Barra minn hekk, m'għandekx tidħol fi sport trawmatiku - pattinament, skiing, ċikliżmu.
L-attività ta 'omm hija ċ-ċavetta għas-saħħa tat-tarbija
Huwa importanti li ma tagħmilx overdo, minħabba li l-perjodu li jtella 'tifel mhuwiex iż-żmien li ġġib lilek innifsek għal seba' għaraq u tistabbilixxi rekords. Huwa meħtieġ li tieħu n-nifs b'mod korrett u, jekk tħossok ħażin, tinterrompi immedjatament kwalunkwe eżerċizzju fiżiku.
Bit-terapija bl-insulina, l-isport jista 'jwassal għal ipogliċemija, għalhekk kun żgur li tivverifika d-demm qabel u wara t-taħriġ u dejjem ikollok xi ħaġa ħelwa miegħek f'każ ta' tnaqqis qawwi fil-livelli ta 'glukosju.
Il-monitoraġġ tal-glukożju għandu jkun drawwa
Insulina
Kuntrarju għall-biżgħat ta 'ommijiet li jkunu qed jistennew, l-insulina hija kompletament bla periklu kemm għan-nisa tqal kif ukoll għat-trabi tagħhom. Huwa kkanċellat immedjatament wara t-twelid, ma jikkawżax vizzju.
L-injezzjonijiet tal-mediċina jbaxxu l-livelli tal-glukosju malajr. Huma preskritti f'każ ta 'ineffiċjenza ta' l-attività fiżika u b'normogliċemija.
L-iskeda ta 'injezzjoni timita l-frixa. Qabel ma tiekol, tiġi amministrata insulina qasira, li l-effett tagħha huwa speċifikament immirat biex tiekol. Il-kumplament tal-ħin tiġi introdotta insulina fit-tul - sekrezzjoni bażali, meħtieġa bejn l-ikel.
Il-mediċina hija amministrata minn pinna tas-siringa jew dispenser. Ir-reġim inizjali ta 'l-amministrazzjoni ta' l-insulina jista 'ma jkunx adattat, għalhekk huwa meħtieġ li jżur tabib malajr kemm jista' jkun, li jagħżel l-aħjar kors.
Pilloli li jbaxxu z-zokkor huma strettament ipprojbiti għal nisa tqal minħabba l-penetrazzjoni tal-ingredjenti tal-mediċini permezz tal-plaċenta u l-effett negattiv tagħhom fuq l-iżvilupp tal-fetu.
Rimedji folkloristiċi
L-azzjoni tagħhom m'għandhiex tiġi sottovalutata, minħabba li r-riċetti huma ttestjati fil-ħin. Barra minn hekk, l-ingredjenti kollha għall-preparazzjoni ta 'potions mediċinali huma naturali u bi prezz raġonevoli.
Qabel ma tuża rimedji folkloristiċi, huwa importanti li tikkonsulta tabib. Jiddependi fuq il-kors partikolari tat-tqala, huwa se jagħżel il-ħwawar xierqa u jippreskrivi d-dożaġġ.
Decoctions u tinturi mill-ingredjenti li ġejjin jistgħu jiksbu effett bil-mod u mingħajr periklu ipogliċemiku:
- ċawsli bajda;
- tiben tal-ħafur;
- Imwieżen tal-fażola;
- blueberries (kemm weraq u berries);
- weraq tar-rand;
- kannella
- żerriegħa tal-kittien;
- blanzuni lelà;
- qoxra aspen
Minbarra ħxejjex aromatiċi, kaboċċi tal-baħar u abjad, meraq tal-patata, pitravi u meraq tal-karrotta, ħurrieq u rmied tal-muntanji huma kkunsidrati bħala rimedji folkloristiċi effettivi għat-tnaqqis taz-zokkor.
Waħda mill-kundizzjonijiet ewlenin għall-għażla ta 'rimedji folkloristiċi fil-każ tal-ġlieda kontra z-zokkor għoli fid-demm hija n-nuqqas tagħhom ta' effett dijuretiku.
Il-livell ta 'mediċina moderna jippermettilek tnaqqas iz-zokkor fid-demm mingħajr periklu u tevita konsegwenzi mhux mixtieqa, iżda madankollu, mara f'pożizzjoni għandha aktar milli tissorvelja bir-reqqa saħħitha, id-dieta u ż-żieda fil-piż, peress li hija responsabbli għall-ħajja u s-saħħa ta' persuna żgħira li tilbes taħt qalbha. .
