Dati għad-dijabete tat-tip 2

In-nutrizzjoni tal-pazjent endokrinoloġiku hija waħda mill-oqsma importanti tat-terapija. Għall-imġiba korretta tiegħu, huwa meħtieġ li tkun tista 'tifhem il-kategoriji tal-prodotti, il-kontenut tal-komponenti nutrizzjonali ewlenin, u l-valur enerġetiku fihom. X'għandek tkun taf dwar frott imnixxef? Nista 'niekol dati b'dijabete tat-tip 2? F'liema doża u meta huwa rrakkomandat li tużahom?

Frott ħelu minn pajjiżi sħan

Għadd ta 'ikel bi ħlewwa miżjuda, dijabetiku għandu jiekol b'kawtela. Dawn id-dati jinkludu dati. Fil-pajjiż ta 'frott eżotiku, ħafna platti u xorb differenti huma ppreparati. Għar-residenti lokali, huwa ikel bażiku u ta 'kuljum.

Fi klima sħuna, il-komponenti tad-dati jagħtu enerġija tremenda lill-ġisem. Barra minn hekk, huma assorbiti sew u maħżuna. Minkejja l-produttività għolja tad-data u l-pali tal-ġewż, il-ġbir tal-frott tagħhom huwa meqjus bħala proċess impenjattiv.

Il-blanzuni apikali ta 'pjanta tas-siġar jiffurmaw l-hekk imsejħa kaboċċa tal-palm. Permezz tal-fermentazzjoni tiegħu, jinkiseb ġobon. Il-pajjiżi Afrikani, il-pajjiżi Għarab u l-Asjatiċi jesportaw dati niexfa. Din il-forma ta 'ħażna tissuġġerixxi li l-frott tal-karboidrat fil-frott tal-palm huwa f'konċentrazzjoni għolja.

Dati f'kundizzjoni misjura ta 'kulur kannella skur. Il-frott huma mgħottija bil-qoxra li tipproteġihom milli jinxfu. Ġewwa l-polpa hemm għadma qisha balla. Fuq xi frott, parti taż-zokk tista 'tkun preżenti. Normalment, dawn għandhom jarmu aroma ħafifa tal-frott.

Ħażna xierqa tal-prodott waqt il-ħażna tippermetti ppakkjar xieraq (kaxxa tal-kartun, kaxex tal-injam). Qabel l-użu, il-frott imnixxef għandu jinħasel bl-ilma ġieri sħun diversi drabi biex jitneħħew l-impuritajiet fil-wiċċ li jingħalaq tal-qoxra.

Il-kompitu ta 'ħażna xierqa huwa li tiżgura li l-frott ma jiġux ikkompressati, li ma jkollhomx aċċess għall-umdità, l-insetti ma jitrabbewx fihom

Dati fit-tisjir u l-mediċina

Il-pruna għad-dijabete tat-tip 2

Il-frott tal-pali tad-data jintuża fil-preparazzjoni ta 'compote tal-frott imnixxef. Fil-forma mgħaffeġ huma miżjuda maċ-ċereali lesti (ħafur, millieġ, qamħ). Il-fibra miċ-ċereali u x-xaħmijiet tal-ħalib ma jippermettux li l-glukosju jiġi assorbit malajr fid-demm. Huma jtawwlu l-proċess - jifirduh fil-ħin. Il-polpa tal-frott tista 'titqatta' b'mod fin.

Pazjenti mdgħajfa f'nuqqas ta 'aptit huma rrakkomandati li jixorbu data ta' infużjoni fit-temperatura tal-kamra. 4-5 biċċiet infuża għal 30 minuta f'ilma mgħolli (200 ml). Jekk possibbli, il-frott jittiekel ukoll.

Id-dati fihom ftit aċidi, għalhekk biex iżżid togħma ma 'compote jew infużjoni, tista' żżid sett ta 'frott niexef (berquq imnixxef, pruna). Il-frott tal-għanbaqar u tal-palm huma mferrgħin bl-ilma sħun u mqanqal għal 15-il minuta. Żid il-berquq imnixxef, sakemm tagħli, issajjar 5 minuti oħra.

Riċerka medika stabbilixxiet li l-frott tal-pali tad-data:

• pressjoni tad-demm baxxa bi pressjoni għolja;
• tikkontribwixxi għall-istabbilizzazzjoni ormonali fil-pubertà, il-menopawża;
• jinnormalizzaw disturbi gastro-intestinali (gastrite, dispepsja).

Bħal f'ħafna frott u ħaxix ieħor, m'hemm l-ebda xaħmijiet fid-dati. 100 g ta 'prodotti tal-pjanti niexfa fihom:

Frott fi kwalunkwe forma (frisk, imnixxef, iffriżat) fih karboidrati sempliċi, li fil-ġisem huma kkonvertiti għal glukożju li jidħol fin-nixxiegħa tad-demm.

Id-dati huma ikel għad-dijabetiċi?

Fost il-frott niexef, il-frott tal-palm huwa l-iktar kaloriju għoli. Huwa importanti li bid-dijabete dipendenti mill-insulina, huwa possibbli li tiġi regolata l-qabża gliċemika mill-frott li jittiekel b'mod mobbli, bl-għajnuna ta 'injezzjoni ormonali addizzjonali.

3-4 dati ta 'daqs medju se jkunu 1.5-2 XE (unitajiet tal-ħobż) jew 20 g. Biex tikkumpensa għal dan, għandu jsir ċertu ammont ta' insulina li taħdem għal żmien qasir, 1.5-2 darbiet aktar XE, i.e. 3-4 unitajiet.

Tista 'tuża prodott ħelu mingħajr għoti addizzjonali ta' aġenti ipogliċemiċi - waqt l-ipogliċemija (tnaqqis qawwi fil-glukosju fid-demm). Imbagħad għandek bżonn tiekol ikel tal-proteini bil-karboidrati bil-mod (sandwich bi zalzett, ħalib).

Kondizzjoni li tikkawża tħassib għall-ħajja tal-pazjent isseħħ bħala riżultat ta 'diversi raġunijiet:

• taqbeż l-ikla li jmiss;
• Sawm imtawwal;
• attività fiżika intensa;
• sintomi ta ’uġigħ (rimettar, dijarea, deni).

Fil-kura tad-dijabete mellitus tat-tip 2, il-pazjent, bħala regola, jaderixxi ma 'dieta ta' kaloriji baxxi. Id-dati huma sinjuri fil-karboidrati, aktar minn 70 g għal kull 100 g tal-prodott. Għal paragun: il-banana tinkludi 22.4 g. Huwa rrakkomandat li tiekol frott ta 'kaloriji għoljin 1-2 darbiet fil-ġimgħa biss b'livelli sodisfaċenti ta' zokkor fid-demm (fuq stonku vojt - 6.5-7.5 mmol / l).

Il-kontenut kaloriku ta 'ikel għad-dijabete tat-tip 2 huwa permess li jiżdied kemmxejn filgħodu, għall-kolazzjon, qabel l-eżerċizzju. Għal fluss bla xkiel ta 'glukożju, porzjon ta' frott niexef jinqasam f'żewġ dożi.

L-indiċi gliċemiku tad-dati

Għall-interkambjabbiltà tal-prodott, il-pazjenti jużaw il-valur tal-indiċi glikemiku (GI) tal-ikel. Id-dati mnixxfa għandhom indiċi ta '40-49, dan jindika li dawn iżidu l-livell gliċemiku b'madwar 2 darbiet inqas minn ħobż abjad, għasel u platti tal-patata.

Id-dati għad-dijabete tat-tip 2 mhumiex irrakkomandati kuljum

Fl-istess grupp gliċemiku bid-dati huma:

• frott u berries oħra (għeneb, mandolin, frawli);
• ċereali (qamħ saraċin, xgħir);
• xorb (meraq tal-frott fil-laned, kvass, birra, ċereali).

Il-frott tal-palma tad-data huwa rikk mhux biss f'karboidrati, iżda huma wkoll meħtieġa għall-mikroelementi, kumplessi ta 'vitamini u sustanzi li jsaħħu s-sistema immuni.

Il-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li tuża prodott ta 'kaloriji għoljin - id-dati għad-dijabete tat-tieni tip, kull pazjent għandu d-dritt li jiddeċiedi b'mod indipendenti, wara li jiddiskuti ma' endokrinologu. Huwa meħtieġ li jitqiesu l-indikaturi kurrenti kollha individwali (livell ta 'gliċemija, kundizzjoni tal-ġisem, preżenza ta' kumplikazzjonijiet ta 'mard endokrinoloġiku, piż tal-ġisem).