Id-dulliegħa tibda fl-aħħar tas-sajf u ddum sa nofs il-Ħarifa.
Kulħadd huwa ħerqan li jgawdi kultura tal-bettieħa Delicious u b'saħħtu.
Ikun utli għall-pazjenti bid-dijabete jitgħallmu l-karatteristiċi tal-applikazzjoni u l-limitazzjonijiet li l-marda timponi fuqhom.
Berry mirakoluż
Id-dulliegħa tappartjeni għall-pjanti tal-familja tal-qargħa ħamra. Huwa stmat għat-togħma u l-proprjetajiet utli tiegħu. Id-dulliegħa tikkonsisti 89% tal-ilma, il-11% l-oħra huma makro-, mikroelementi, vitamini, zokkor, fibra, minerali.
Il-lista ta 'sustanzi utli tinkludi vitamini A, C, B6, fosfru, ħadid, manjesju, potassju, aċidi organiċi, sodju, pantenol, pektin. Fid-dulliegħa hemm ammont kbir ta 'beta-karotene, lycopene, arginine.
Il-polpa fiha ħafna fibra, li taffettwa b'mod pożittiv l-imsaren, tneħħi sustanzi ta 'ħsara. L-Arginine għandha effett pożittiv fuq il-vini tad-demm, billi tespandihom. Il-lycopene jipproteġi kontra l-kanċer tal-prostata.
Il-komponenti li jiffurmaw il-berries jinnormalizzaw il-ħruġ tal-bile. Fil-polpa wkoll hemm aċidi organiċi li jattivaw il-proċessi metaboliċi. Dan hu veru speċjalment għal dijabetiċi b’piż eċċessiv u obeżità.
Huwa utli li tuża dulliegħa għal mard tal-kliewi. Jneħħi ramel, fluwidu eċċessiv, għandu effett dijuretiku. Fil-mediċina folkloristika, huwa użat għall-kura tal-psorjasi, għall-prevenzjoni ta 'mard tal-kanċer, kardjovaskulari.
Fost il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-berries:
- titjib tad-diġestjoni;
- tnaqqis tal-pressjoni;
- tneħħija ta 'infjammazzjoni fil-kliewi u fl-apparat urinarju;
- eliminazzjoni ta 'tossini, gagazza u melħ;
- b'amministrazzjoni sistematika, tneħħi l-kolesterol;
- jimla l-ġisem b'vitamini;
- għandu effett anti-ossidanti;
- kliewi maħsula sew;
- tnaddaf l-imsaren sew.
Filmat minn Dr Malysheva:
Id-dulliegħa tista 'tkun dijabetika?
Ir-regola ewlenija fid-dieta għad-dijabete hija li jipprevjenu spikes taz-zokkor. Persuna trid issir accountant f’ħajtu u tibqa ’tgħodd l-ikel ikkunsmat il-ħin kollu.
Meta tkun qed tippjana dieta, jitqiesu l-valur nutrittiv u l-indiċi gliċemiku. Il-menu ta 'kuljum jeħtieġ li jitfassal, biex jinżamm bilanċ bejn il-proteini, ix-xaħmijiet u l-karboidrati kumplessi.
Nista 'nuża dulliegħa għad-dijabete tat-tip 2? Ġġudikati mit-togħma ħelwa tagħha, hemm ħsibijiet dwar il-kontenut għoli ta 'zokkor li hemm fih. Madankollu, it-togħma ħelwa hija spjegata f'dan il-każ bil-preżenza ta 'frotttożju.
Huwa assorbit mingħajr konsegwenzi, sakemm l-ammont tiegħu huwa inqas minn 35 gramma kuljum.
100 gramma ta 'berries fihom 4.3 g ta' fruttożju, glukosju - 2.3 g. Tista 'tieħu ħaxix ieħor biex titqabbel. Il-karrotti, pereżempju, fihom 1 gramma ta 'frotttożju u 2.5 grammi ta' glukosju.
Hemm inqas karboidrati fil-berry milli fil-piżelli, tuffieħ u oranġjo. Il-kontenut tagħhom huwa bejn wieħed u ieħor l-istess bħal fil-passolina, il-lampun u l-ribes.
Il-berry għandu effett pożittiv fuq il-ġisem u jgħin:
- normalizza l-pressjoni tad-demm;
- itejjeb il-metaboliżmu;
- tnaqqas il-kolesterol ħażin;
- tneħħi sustanzi ta 'ħsara, li hija partikolarment importanti għad-dijabete tat-tip 2.
Il-punt negattiv huwa l-qbiż qawwi taz-zokkor meta jiġi kkunsmat fuq in-norma. Ħafna jqisu d-dulliegħa bħala prodott tad-dieta. Imma m'hemmx bżonn ta 'illużjonijiet - fih zokkor sempliċi.
Minn dan nistgħu nikkonkludu li d-dulliegħa, f'termini ta 'valur nutrittiv, ma ġġibx ħafna benefiċċju għal pazjenti bid-dijabete.
X'għandu jiġi kkunsidrat?
Il-kapaċità tal-ġisem li jassorbi l-glukosju fid-dijabete tiddependi fuq is-severità tal-kors. Id-dijabetiċi tat-tip 2 jitħallew jieklu sa 700 g kuljum. Din in-norma hija maqsuma aħjar minn 3 darbiet.
Parametri oħra tal-ikel għandhom jiġu kkunsidrati wkoll. Berry jista 'jiġi kkunsmat billi titqies id-dieta rakkomandata bil-kalkolu ta' l-ammont ta 'XE.
Issa għandek tifhem indikatur importanti ieħor - l-indiċi glikemiku tal-berry. Meta tagħżel l-ikel, dan għandu jitqies. L-GI hija indikatur tal-effett tal-karboidrati fuq ċaqliq tal-glukosju fid-demm.
L-indiċi gliċemiku huwa kondizzjonalment maqsum fi tliet livelli:
- livell baxx - GI fi żmien 10-50;
- livell medju - GI fi ħdan 50-69;
- Livell għoli - GI fi żmien 70-100.
L-indiċi glikemiku ta 'dulliegħa huwa 70. Dan huwa indikatur pjuttost għoli, minkejja l-kontenut baxx ta' kaloriji tal-prodott. Dan jikkontribwixxi għal qabża rapida iżda qasira taz-zokkor. Il-bettieħ huwa iktar utli f'dan ir-rigward, billi l-indiċi glikemiku tiegħu huwa 60.
Id-dijabetiċi għandhom iqisu kontra-indikazzjonijiet ġenerali għall-użu tal-prodott.
Dawn jinkludu dawn li ġejjin:
- urolitijasi;
- problemi fil-musrana - nefħa u flatulenza, dijarea, kolite;
- stadju akut ta 'ulċera fl-istonku;
- pankreatite akuta.
Id-dulliegħa hija berry b'saħħtu li fih ħafna sustanzi b'saħħithom. Huwa approvat għal użu limitat minn pazjenti bid-dijabete fuq il-prinċipji tad-dieta. Għandhom jitqiesu wkoll kontra-indikazzjonijiet ġenerali.
