Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Prodotti:
- Ħafur - 1 tazza;
- butir - 50 g;
- bajd - 3 pcs .;
- Ġobon cottage bi ftit xaħam - 200 g;
- qara - 700 g;
- kumquat - 200 g;
- Ġinġer mitħun - 1 tsp;
- trab tal-ħami
- biex togħma melħ u s-sostitut tas-soltu għal zokkor
Tisjir:
- Ħawwad nofs il-ġobon tad-dgħajsa, isfar tal-bajd, butir, ħlewwa u melħ fil-blender. Imbagħad żid id-dqiq mat-trab tal-ħami, jerġa 'jagħtik kollox. Kebbeb l-għaġina li tirriżulta f'film tal-cling u poġġi fil-friġġ għal 15-il minuta.
- Aqta 'l-qargħa ħamra f'kubi żgħar, aqta' l-kumquat (tittiekel flimkien mal-qoxra). Ħallat kollox, żid ġinġer.
- Qassam l-għaġina fi tliet partijiet, qabbad tnejn minnhom mill-ġdid. Irrombla ħafna minnha f'ċirku, aqleb bir-reqqa ġo kejk tal-kejk (sal-qiegħ). Minn parti iżgħar ta 'l-għaġina, iffurma zalzett madwar iċ-ċirkonferenza tal-moffa, imqiegħed bħala naħat.
- Poġġi l-mili.
- Ħabbat 2 bajd bil-proteini li jifdal mit-tielet, żid it-tieni nofs tal-ġobon tad-dgħajsa, sostitut taz-zokkor, ħabbat mill-ġdid. Ferra t-taħlita li tirriżulta minn fuq fuq il-mili.
- Saħħan minn qabel il-forn għal mitejn grad, poġġi l-kejk u tibda tissorvelja mill-qrib. Se jieħu madwar 30 minuta. Imma jekk il-kejk jibda jsir kannella qabel, allura wasal iż-żmien li toħroġha.
Għal 100 gramma ta 'kejk, hemm 127 kcal, 7 g ta' proteina, 5 g ta 'xaħam, 14 g ta' karboidrati.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
