Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Veru, in-noduli huma pjuttost diffiċli biex jitnaddfu minħabba l-forma inkonċepibbli tagħhom.
Prodotti:
- sider wieħed jew tnejn tat-tiġieġ (il-kwantità hija ddeterminata skont id-daqs);
- tadam, zunnarija, basla - biċċa żgħira waħda kull wieħed;
- brokkoli u pastarda, zucchini, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm - 100 g kull wieħed;
- xgħir - 50 g;
- xibt u tursin - b'mod arbitrarju.
- Laħlaħ ix-xgħir għal diversi drabi u xarrab għal 3 sigħat.
- Għalli 1.5 litri ta 'brodu, razza. Żid ix-xgħir, għalli għal 25 minuta, waqt li tħejji l-ħaxix.
- Aqta rqiq il-basla, il-karrotta u t-tadam u żid ftit brodu f'taġen. Is-soppa se jkollha dell sabiħ ħafna.
- Neħħi l-ħaxix tal-kaboċċi f '"siġar" żgħar, aqta' l-zucchini fin u l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm.
- Poġġi l-ħxejjex fil-brodu: zucchini, pastarda, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, dressing, brokkoli. L-intervall tat-timbru huwa ta '5 minuti.
- Biex melħ.
L-istess soppa tista 'tiġi ppreparata biż-żieda ta' faqqiegħ jew ibbażat fuq il-ħut. Ibdel il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm ma' patata. Tqum il-mistoqsija immedjatament dwar iż-żieda tal-unitajiet tal-GI u tal-ħobż.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send