BRAŻIL ĠEWŻ IL-BENEFIĊĊJI U L-ĦSARA TAD-DIJABETE - PRODOTTI U PRODOTTI BAŻIĊI TAL-IKEL

Send

Fin-natura tagħna, hemm ħafna varjetajiet ta 'siġar tal-ġewż. Uħud huma tassew tal-għaġeb. Pereżempju, bertoletia. Ħsad minn din is-siġra jissejjaħ lewż tal-Brażil.

Ġewż tal-Brażil jew ġgant antik

Immaġina siġra għolja madwar ħamsin metru, jiġifieri, b'dar ta 'ħmistax-il sular! Iva, anke żewġ metri fid-dijametru. Dan huwa l-bertolit "adult", li jista 'jdum elf sena mill-mument tal-ġerminazzjoni.

Dan il-ġgant tal-lewż għandu karatteristika oħra: siġra tista 'tikber biss fil-foresti selvaġġi. Fejn in-nies jibdew javvanzaw b'mod attiv fiċ-ċiviltà, l-bertoletia tmut. U issa tinsab fl-Amerika t’Isfel, fil-foresti tul l-Amażonja.

Il-ġewż tal-Brażil innifsu huwa żgħir. Imma d- "dar" hija aqwa. Fuq iz-zokk ta 'l-bertolite fuq iz-zkuk huma mdendlin tqal (madwar żewġ kilogrammi) tondi - f' ponn ma tistax iżżomm tali ponn, trid iżżommha biż-żewġ idejn. U diġà ġewwa din il-boċċa hemm il-ġewż infushom fil-qoxra. Il-qoxra tal-frott tal-Bertoltia hija perikoluża għas-saħħa u hija saħansitra pprojbita għall-esportazzjoni fil-pajjiżi kollha fejn tikber il-ġewż.

Ġewż tal-Brażil - il-prodott għadu relattivament rari, ma jinbiegħx kullimkien fir-reġjuni u mhux f'kull ħanut. Huwa possibbli li ma ssibx immedjatament dan it-tip ta 'lewż fiż-Żejtun.

X'inhu daqshekk tajjeb dwaru? Propjetajiet utli tal-ġewż tal-Brażil

Il-ġewż tal-Brażil għandu togħma pjaċevoli mingħajr l-ebda "zest". Xi wħud jitkellmu dwar ix-xebh tal-gosti tal-ġewż u l-arżnu tal-Brażil.

Issa dwar il-proprjetajiet utli.

Dawn il-ġewż jgħinu biex jiksbu malajr biżżejjed, biex jitfu s-sensazzjoni ta 'ġuħ, għeja, depressjoni. Huma jgħinu lill-ġisem ikampa mal-kolesterol għoli - li jfisser li huma utli għall-vini tad-demm b'mod ġenerali.
Il-prevenzjoni ta 'tumuri malinni tal-glandoli mammari, l-imsaren, il-prostata u l-glandola hija wkoll kwistjoni għall-lewż tal-Brażil. Żid ma 'dan il-proprjetajiet anti-ossidanti.
Sabiex il-korp jirċievi doża ta 'selenju kuljum, għandek bżonn biss żewġ ġewż.
Aċidi amminiċi jsajru l-muskoli tagħna.
Ġewż tal-Brażil isaħħaħ is-sistema immuni.
Aċidi grassi mhux saturati huma tajbin għall-qalb u jirreżistu l-bidu u l-iżvilupp tal-katarretti.
Huwa maħsub li l-preżenza ta 'ġewż tal-Brażil fid-dieta tal-irġiel telfa xi tipi ta' infertilità.
Irregola b'mod effettiv iz-zokkor fid-demm.

Għal ħelu u pasti, ġewż Brażiljan iżid togħma pjaċevoli. Il-kosmetoloġija wkoll ma tistax tgħaddi mingħajr dan il-ġewż, peress li l-vitamina E hija importanti għall-ġilda.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

Minbarra l-utilitajiet kollha, kull ġewż tal-Brażil huwa kontenitur għal ammont żgħir ta 'radju.

U dan huwa element radjuattiv. Jekk tiekol minn tnejn sa ħames nuklejoli (it-tfal jista 'jkollhom mhux aktar minn tnejn), allura l-bankijiet tal-Geiger ma jibdewx jirrispondu għalik. Iżda hemm ħafna ġewż tal-Brażil, u anke kuljum, mhuwiex neċessarjament neċessarju.

Li ssorvelja lewż tal-Brażil hija wkoll ta 'ħsara minħabba l-kontenut għoli ta' kaloriji.

Jekk issib ruħek fil-patrija ta 'ġewż Brażiljan, togħmax il-qoxra tagħha, anke jekk hija kurjuża ħafna. Huwa ppruvat li s-sustanzi fiha (isem komuni - aflatossini) jikkawżaw kanċer tal-fwied.

Jekk int allerġiku għal xi ġewż jew mango, il-ġewż tal-Brażil probabbilment huwa kontraindikat għalik.

Ġewż tal-Brażil għad-dijabete

Informazzjoni importanti għal dijabetiku tinsab fit-tabella hawn taħt.

XE	GI	Kcal kull 100 g	Karboidrati	Xaħam	Proteina	Vitamini	Minerali
150	20	656	12	66,4	14,3	Ċ, B₁, Ġewwa₆, E	manjeżju, kalċju, ħadid, selenju

Minbarra l-benefiċċji msemmija hawn fuq, hemm evidenza ta 'propjetà oħra importanti għad-dijabetiċi. Din hija l-abbiltà tal-prodott li tevita r-retinopatija, kumplikazzjoni tad-dijabete li twassal għal għama.

Kemm ġewwieni fid-dieta jista 'jaffordja dijabetiku? Dan kollu jiddependi fuq il-kompożizzjoni ġenerali tad-dieta. Huwa speċjalment importanti li jiġi eżaminat jekk hemmx xi ġewż ieħor fil-lista tal-prodotti. U diġà bbażat fuq din l-informazzjoni biex tieħu deċiżjoni. Xi ħadd nutrizzjonist jitħalla jiekol żewġ ġewż kuljum, u xi ħadd ikollu jaqsam waħda f'diversi riċevimenti - pereżempju, żid frak tal-ġewż mal-platti.