Qatt smajt darba tali isem bħala cranberries bil-frott kbir? Le? Imma int, bla dubju, diġà ltqajt l-isem "Cranberries" fit-triq tiegħek. Żgur li rajtu fuq mazz f'supermarket.
Cranberry huwa l-isem Ingliż għall-cranberries msemmija hawn fuq, iżda f'pajjiżna huwa iktar komuni mill-Ġermaniż. Miegħu, tista 'toħroġ b'ħafna riċetti interessanti, bħalma huma l-cookies Delicious cranberry tagħna b'kontenut baxx ta' karboidrati (cookies Cranberry) 🙂
Għodda u Ingredjenti tal-Kċina li Trid
Biex tagħmel dan il-gallettina b'livell baxx ta 'karboidrati, għandek bżonn ċikkulata li fiha l-inqas karboidrati possibbli. Fir-riċetti tiegħi inħobb nuża ċ-ċikkulata skura "Xucker". Jien dejjem tordna b'marġni.
Ikollok bżonn ukoll il-qoxra taż-żerriegħa tal-platain, li żżomm il-cookies tiegħek flimkien u tagħmilha wkoll inqas lush🙂 nuża din il-fibra b'saħħitha aktar u iktar fir-riċetti ta 'karboidrati baxxi tiegħi.
U għat-togħma xierqa tal-Cookies tal-Cranberry, ovvjament, trid tinsa dwar l-eritritol.
U issa nixtieqilkom ħin tal-ħami ta 'Cookies Cranberry b'livell baxx ta' karboidrati
L-ingredjenti
Ikollok bżonn dan biex tagħmel il-cookies.
- 50 g ta 'ċikkulata skura mingħajr zokkor miżjud;
- 30 g cranberries (imnixxfin);
- 80 g lewż mitħun;
- 25 g ta 'eritritol;
- 15 g butir;
- 1/2 flixkun ta ’krema għall-ħwawar tal-vanilla;
- 1 bajda
- 1/2 tablespoon ta 'meraq tal-lumi;
- 3 kuċċarini qxur ta 'żerriegħa tal-platain;
- 1 g ta 'baking soda.
Hemm biżżejjed ingredjenti għal 8-9 cookies. Il-ħin tat-tħejjija għall-ingredjenti jieħu madwar 10 minuti. Cookies moħmija fi 15-il minuta.
Valur nutrittiv
Il-valuri nutrittivi huma approssimattivi u jingħataw għal kull 100 g ta 'prodott b'livell baxx ta' karboidrati.
| kcal | kj | Karboidrati | Xaħmijiet | L-iskojjattli |
| 363 | 1518 | 4.9 g | 32.1 g | 11.5 g |
Metodu tat-tisjir
1.
L-ewwel saħħan il-forn għal 170 ° C (fil-mod tal-konvezzjoni). L-għaġina tal-cookie tgħaqqad malajr ħafna, u għalhekk il-forn għandu jkollu ħin biex jisħon sat-temperatura t-tajba.
2.
Poġġi butir fi skutella. Pariri: jekk tieħu ż-żejt direttament mill-friġġ, ikun solidu. Biss poġġi tazza tal-butir fil-forn fil-qosor waqt li jkun għadu jsaħħan. Attenzjoni: tħalli ż-żejt fil-forn għal żmien twil sabiex it-tazza ma ssaħħanx u ż-żejt ma jdubx.
3.
Ħabbat il-bajd bil-butir, meraq tal-lumi, nofs flixkun bit-togħma krema tal-vanilla u l-eritritol.
Imseb fit-triq
4.
Issa huwa l-bidu ta 'ingredjenti niexfa: ħawwad sewwa lewż mitħun, qxur tal-platan u soda.
It-tieni mewġa ta 'ingredjenti
5.
Ħawwad l-ingredjenti niexfa fit-taħlita taż-żejt tal-bajd u għaġen l-għaġina omoġenja.
6.
Aqta 'ċ-ċikkulata f'biċċiet żgħar b'sikkina li taqta', u aqta 'l-cranberries b'mod fin. Żidhom mal-għaġina, u ħawwad kollox.
Issa huwa imiss lill-cranberries
7.
Poġġi l-folja b'karta tal-ħami. Qassam l-għaġina f'9-10 ċapep, preferibbilment ta 'l-istess daqs, u b'idejk imxarrba, ifforma cookies tondi minnhom.
Togħma u fit-togħma - issa se tibda
8.
Poġġi l-folja tal-cookie fil-forn għal 15-il minuta fuq l-ixkaffa tan-nofs. Wara l-ħami, ħalli l-fwied jiksaħ u jkun lest 🙂
Realizatu
