Kolesterosi tal-marrara hija marda kkaratterizzata bl-okkorrenza ta 'depożiti ta' kolesterol fuq il-wiċċ ta 'ġewwa tal-ħitan ta' organu.
Ħafna drabi, din il-marda tiżviluppa f'nies ta 'età medja.Hemm għadd ta' fatturi li jipprevedu l-iżvilupp ta 'patoloġija fil-ġisem tal-bniedem.
Fatturi bħal dawn predisposti huma l-iżvilupp ta 'l-obeżità; tnaqqis fl-attività funzjonali tal-glandola tat-tirojde; l-iżvilupp ta 'epatosi tal-fwied xaħmi; tnaqqis fl-immunità.
L-iżvilupp tal-marda ħafna drabi jseħħ b'mod bla sintomi u jiġi skopert biss waqt eżami ultrasoniku ta 'l-organi addominali.
L-iktar kumplikazzjonijiet komuni ta 'din il-marda huma:
- L-iżvilupp ta 'polipi.
- Il-formazzjoni ta 'ġebel fil-kavità tal-marrara.
Fil-proċess ta 'terapija, trattament mediku u kirurġiku huwa użat f'każ ta' skoperta ta 'marda fi stat traskurat.
L-effett pożittiv tat-trattament huwa ppreservat biss jekk dieta speċjali tkun osservata għall-kolesterol.
Marda bħad-dieta tal-kolesterolosi trid tiġi segwita b'mod strett ħafna sabiex tinkiseb titjib fid-dinamika tal-iżvilupp tal-patoloġija.
Dijoterapija ta 'kolesterosi tal-marrara
Il-konformità mad-dieta għall-kolesterosi tal-marrara tfittex li tikseb xi għanijiet.
L-għanijiet ewlenin ta 'dieta meta tkun qed tidentifika mard huma li jinnormalizzaw il-livell ta' kolesterol fil-bili sekretata, itejbu l-fluss tagħha mill-kavità tal-ġisem, inaqqsu l-piż tal-ġisem fil-preżenza tal-eċċess tagħha, jirrestawraw parametri normali tal-metaboliżmu tal-lipidi.
Ħafna drabi, id-dieta Nru 5 tintuża biex tillimita d-dieta ta 'l-ikel; barra minn hekk huma introdotti restrizzjonijiet biex inaqqsu l-kolesterol fil-ġisem u restrizzjonijiet assoċjati mal-karatteristiċi fiżjoloġiċi tal-ġisem tal-pazjent.
Ir-regoli bażiċi biex issir dieta huma kif ġej:
- Esklużjoni obbligatorja mid-dieta ta 'ikel li jżid il-kolesterol fil-plażma. Prodotti bħal dawn huma l-imħuħ, il-fwied, il-kliewi, il-pulmuni, u l-qalb ta 'l-annimali. Barra minn hekk, il-majjal, il-laħam taċ-ċanga u x-xaħmijiet tal-laħam tal-laħam huma esklużi mil-lista ta 'ikel permess. Kif ukoll isfar tal-bajd.
- Ikel użat biex issir il-menu għandu jkollu kontenut baxx ta 'kaloriji u kontenut baxx ta' karboidrati. Dan huwa dovut għall-fatt li żieda fil-kontenut taz-zokkor fil-ġisem jattiva l-proċessi tal-formazzjoni tal-ġebel u jżid l-ammont ta 'kolesterol prodott miċ-ċelloli tat-tessut tal-fwied.
- Eċċezzjoni għall-menu ta 'komponenti estrattivi. Bħal laħam. Brodi tal-ħut u faqqiegħ.
- Introduzzjoni għar-razzjon tal-ikel. Li huma sinjuri fil-manjeżju, jistgħu jkunu ġewż, ħafur, u qamħ saraċin.
- L-introduzzjoni ta 'numru suffiċjenti ta' prodotti bi proprjetajiet lipotropiċi u leċitina, li huwa antagonist tal-kolesterol. Tali prodotti huma cottage cheese, qamħ saraċin u ħafur, qalba tal-qalba tal-ġirasol. Il-leċitina tinstab fi kwantitajiet kbar fil-qamħ saraċin, piżelli ħodor u żejt veġetali miksub mill-ġirasol.
- Obbligatorju huwa l-introduzzjoni ta 'nutrizzjoni taż-żejt veġetali fil-menu tad-dieta.
- Introduzzjoni għall-menu tal-frott tal-baħar, li huma sorsi ta 'konsum tal-jodju. Dan l-element jgħin biex in-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-kolesterol.
- Obbligatorju huwa l-inklużjoni ta 'komponenti li fihom ikun hemm kontenut għoli ta' vitamina A. Dan il-komponent jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ġebel. Il-Vitamina A tinstab fi kwantitajiet kbar fil-karrotti, ġobon feta. Krema qarsa u ġobon tad-dgħajsa.
- Biex tiżdied u titjieb il-fluss tal-bili, huwa rrakkomandat li tiekol ikel frazzjonalment - mill-inqas 6 darbiet kuljum. F'porzjonijiet żgħar. Il-konsum tal-fluwidu għandu jiżdied, mill-inqas 2 litri ta 'ilma għandhom jinxtorbu.
Il-valur enerġetiku totali tad-dieta ta 'kuljum għandu jkun madwar 2500 kcal, imma jekk hemm sinjali ta' obeżità, il-konsum totali ta 'kaloriji għandu jitnaqqas billi jiġu esklużi z-zokkor, il-prodotti tad-dqiq u l-butir mid-dieta.
Ikel Rakkomandat għall-Kolesterosi
Għat-tisjir, soġġett għal nutrizzjoni fid-dieta, jintuża t-trattament bis-sħana tal-prodotti bil-ħami, jagħli, stewing.
Tiekol l-ikel għandu jkun frisk u f'temperatura normali.
It-temperatura tal-ikel ikkunsmat għandha tkun qrib it-temperatura tal-ġisem.
Pazjenti, meta jindunaw bil-kolesterosi, huwa rrakkomandat li tuża l-platti li ġejjin fil-preparazzjoni tad-dieta għal ġimgħa:
- L-ewwel korsijiet. Sopop veġetarjan, borscht, soppa tal-pitravi. Is-soppa tal-kaboċċi għandha tkun ippreparata biss abbażi ta 'brodi tal-ħaxix. Matul il-proċess tat-tisjir, ċereali jew għaġin permess għall-konsum jistgħu jiżdiedu.
- Il-laħam. Tista 'tiekol laħam tat-tiġieġ. Turkija jew fenek. L-ewwel għandek bżonn tgħalli l-laħam u mbagħad minnha tista 'ssajjar kaboċċa pilaf jew taħmi fil-forn. Ukoll, il-laħam mgħolli tagħhom jista 'jkun imsajjar. Meta tuża dawn it-tipi ta 'laħam, tista' issajjar cutlets jew pulpetti għal koppja.
- Ħut u frott tal-baħar. Għall-ikel, tista 'tuża varjetajiet ta' ħut baxx ta 'xaħam. Il-ħut għandu jkollu kontenut ta 'xaħam ta' mhux aktar minn 5%. Dawn it-tipi ta 'ħut huma navaga, lizz jew marlozz. Il-ħut jiġi mgħolli jew moħmi wara li jagħli, tista 'wkoll tagħmel kejkijiet tal-ħut, soufflé jew karkassi mimlija.
- Platti veġetali jistgħu jiġu kkunsmati insalati ta 'ħxejjex friski, magħmula abbażi ta' karrotti maħkuk, ħjar u kaboċċi, kemm friski kif ukoll imnaddfin. Meta tħejji insalati, ħall u basal frisk m'għandhomx jiżdiedu mal-kompożizzjoni tagħhom. Bħala dressing, tista 'tuża żejt veġetali u ħwawar friski. Tista 'tuża ħaxix moħmi jew stewed għall-ikel. Il-basal fil-platti tal-ħaxix huma miżjuda biss fi stew.
- Dixxijiet miċ-ċereali. L-iktar utli huma l-qamħ saraċin u l-ħafur. Frott imnixxef u ħaxix jistgħu jiżdiedu ma 'dawn iċ-ċereali. Meta tuża ċereali, tista 'ssajjar casseroles. Huwa permess li tiekol vermiċelli u għaġin magħmul mill-qamħ durum.
- L-introduzzjoni ta 'xorb b'ħafna xaħam tal-ħalib qares u ġobon tad-dgħajsa fid-dieta hija permessa. Tista 'wkoll tiekol ġobon ħafif.
- Tista 'tiekol mhux aktar minn żewġ proteini u 0,5 isfar kuljum, li jintużaw fir-riċetta għat-tisjir ta' platti oħra jew frukkijiet steamed.
- Ħobż jista 'jittiekel imnixxef jew imsejjaħ; barra minn hekk, huwa permess li jiddaħħal gallettini u gallettini fid-dieta.
- Żejt veġetali għandu jintuża. Il-butir jeħtieġ li jkun limitat jew kompletament eliminat.
- Frott. Frott ħelu u berries permessi f'forma prima, kif ukoll frott stewed, mousse, ġelatina, ġamm jew ġamm. Zokkor mill-ġamm huwa l-aħjar eliminat billi jiġi sostitwit bi fruttożju jew xylitol.
Bħala xarba għandek tixrob te biż-żieda ta 'ħalib. Kafè dgħajjef, meraq tal-ħaxix u tal-frott. Infużjoni ta 'rosehip imkabbar f'sermos matul il-lejl tkun utli.
Utli wkoll hija l-infużjoni tal-kollezzjoni, li tikkonsisti minn weraq ta 'frawli selvaġġ, zekka u fjuri tal-kamomilla.
Menù approssimattiv għall-pazjent għal ġurnata waħda
B'approċċ xieraq għall-iżvilupp ta 'menu ta' kuljum u ta 'kull ġimgħa, id-dieta tal-pazjent tista' tkun pjuttost diversa.
Dan il-metodu se jippermetti lil persuna tiekol bis-sħiħ, u tipprovdi lill-ġisem in-nutrijenti kollha meħtieġa, il-komponenti bijoattivi, makroelementi u mikroelementi u vitamini.
L-ikel għandu jkun multiplu u frazzjonali. Jum għandu jkun ta 'l-inqas ħames sa sitt ikliet f'porzjonijiet żgħar.
Ir-razzjon kollu ta 'kuljum jista' jinqasam f'xi kolazzjon; it-tieni kolazzjon; ikla wara nofsinhar tè u pranzu.
L-ewwel kolazzjon jista 'jinkludi steaks tal-ħut, porridge tal-ħalib mir-ross, zokkor maħkuk ħieles u tè dgħajjef mingħajr zokkor. Il-massa tal-komponenti għandha tkun kif ġej:
- Qatgħat tal-ħut - 100-110 grammi.
- Porridge tal-ħalib - 250 gramma.
- Dgħajjef tè - 200 gramma.
It-tieni kolazzjon jista 'jinkludi dawn il-platti - ġobon cottage bi ftit xaħam li jiżen 100 gramma, tuffieħ moħmi bi ftit zokkor, li jiżen -100-120 gramma.
Il-platti li ġejjin jistgħu jiġu inklużi fl-ikla ta 'nofsinhar:
- soppa ta 'ħut tal-baħar b'ħafna xaħam bil-ħaxix - 250 gramma;
- ħut mgħolli, tista 'tuża merluzz - 100 gramma;
- Vermiċelli mgħollija - 100 gramma;
- ġelatina tal-frott mingħajr zokkor fil-forma ta 'deżerta - 125 gramma;
Snack jista 'jikkonsisti minn froġa ta' proteina, steamed - 150 gramma u decoction ta 'tela selvaġġa li tiżen 200 gramma.
Għall-pranzu, tista 'ssajjar gambli mgħolli - 100 gramma, patata mgħaffġa - 150 gramma, insalata magħmula minn alka - 100 gramma, tè ħelu - ħġieġ wieħed.
Għall-ġurnata kollha, 200 gramma ta 'ħobż u zokkor huma permessi fl-ammont ta' 25-30 gramma.
Ikel Projbit għall-Kolesterosi
Meta tinstab marda, il-pazjent għandu jsegwi dieta u r-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib li jkun qed jattendi.
Dan huwa meħtieġ biex jinkisbu xejriet pożittivi fil-proċess ta 'trattament tal-marda.
Hemm lista sħiħa ta 'prodotti li huma pprojbiti għall-użu bil-kolesterosi tal-marrara.
Prodotti pprojbiti għall-użu fl-identifikazzjoni ta 'marda huma:
- Kull alkoħol.
- Laħam xaħmi u ġewwieni.
- Ħelu li fih krema li fiha kontenut għoli ta ’xaħmijiet ta’ l-annimali, ċikkulati, ġelati u kawkaw.
- Brodi tal-laħam sinjuri.
- Ravanell.
- Daikon.
- Basal nej.
- Tewm.
- Żiemel u bżar.
- Kull zlazi pikkanti u xaħmija, mayonnaise, ketchup u mustarda.
- Xaħmijiet tat-tisjir, xaħam, marġerina.
- Varjetajiet imxaħħma ta 'ġobon tad-dgħajsa, krema qarsa b'perċentwali għolja ta' xaħam u krema.
- Kull platti moqli u pikkanti.
F'każ ta 'sejbien ta' mard, minbarra li ssegwi dieta, huwa meħtieġ li tiġi eżerċitata tagħbija fiżika mkejla fuq il-ġisem. Utli ħafna huma mixjiet fl-arja friska. Huwa rrakkomandat li tali mixjiet jieħdu mill-inqas siegħa kuljum.
Il-mixi fl-arja friska jistimula l-marrara, li hija utli mhux biss għall-kolesterol, iżda wkoll għall-kxif ta 'marda bħal kolekistite. Il-progressjoni tal-kolesterosi twassal għal siġilli fil-ħitan tal-marrara, u dan imbagħad jinibixxi l-kontrattilità ta 'l-organu.
Fil-proċess ta 'terapija, minbarra d-dieta u l-attività fiżika, tista' tuża preparazzjonijiet tal-ħxejjex speċjali, li jgħinu biex tiffaċilita t-tneħħija tal-bili mill-kavità tal-organu fl-imsaren.
Informazzjoni dwar il-kolesterosi hija pprovduta fil-video f'dan l-artikolu.
