Riċetta tat-Tortilla - Kulħadd Għandu jkun jaf Dwar Din l-Alternattiva għall-pasti favoriti tagħna

Jekk issegwi dieta b'ħafna karboidrati, il-kejkijiet se jkunu sostitut tajjeb għall-pasti maħbubin tagħna. Se jieħu ftit ingredjenti, huwa faċli biex issajjar, u l-ambitu huwa kbir.

Dan it-tip ta 'ħami jippermettilek tirrealizza l-fantasiji kulinari tiegħek: l-ikel favorit tiegħek kollu jista' jidħol fin-negozju. F'dan l-artikolu, aħna niddeskrivu żewġ verżjonijiet tar-riċetta f'daqqa: ħelwa u qalba - it-tnejn li huma fit-togħma.

Irrepetu: se tieħu ftit ingredjenti, u jekk għandek skala tal-kċina, allura fil-proċess tat-tisjir dan se jkun ta 'għajnuna tajba.

L-ingredjenti

Kejkijiet qalbi

• 3 bajd;

• Ġobon żgħir (ġobon krema), 0.1 kg .;

• Trab tal-ħami fuq il-ponta ta ’sikkina;

• Melħ, 1 niskata;

• Perżut affumikat imqatta ', 50 gr .;

• Ġobon maħkuk Gouda, 30 gr .;

• Salami, 2 flieli;

• 1 ballun ta 'mozzarella (125 gr.);

• 3 mini tadam "Krema".

L-ammont ta 'ingredjenti huwa bbażat fuq 4 kejkijiet.

Tortillas tal-kannella ħelwa

• 1 bajda

• Ġobon żgħir (ġobon krema), 35 gr .;

• Kannella, 1/2 kuċċarina;

• Eritritol, 2 kuċċarini;

• Trab tal-proteini bit-togħma tal-vanilla, 1 kuċċarina;

• Trab tal-ħami fuq il-ponta ta ’sikkina;

• Melħ, 1 niskata;

• Tuffieħ mingħajr zokkor, 2 imgħaref (mhux obbligatorju).

Stadji tisjir

Kejkijiet qalbi

1. Issettja l-forn tal-ħami għal 150 grad (mod ta 'konvezzjoni). Isfar isfar il-bajd mill-proteini. Ħu mixer bl-idejn u ħabbat l-iskojjattli fir-ragħwa lush.

2. Poġġi l-isfar fl-isfar fi skutella separata, melħ, żid trab tal-ħami, ġobon żgħir u ħabbat sakemm tkun bla xkiel.

3. Ixxotta l-massa mill-pass 2 fl-ewwel skutella u ħawwad bil-mod taħt ir-ragħwa tal-bajd.

4. Poġġi l-qiegħ tal-folja tal-ħami bil-karta tal-ħami u porzjon l-għaġina. Għal madwar 10 minuti, qiegħed fil-forn sakemm l-għaġina takkwista lewn deheb pjaċevoli.

5. Ħu mozzarella, ixxotta x-xorrox, aħsel it-tadam u aqta 'ż-żewġ prodotti f'biċċiet. Aqta 's-salami fin. Ipprepara perżut affumikat u ġobon Gouda bil-quddiem.

6. Poġġi l-ingredjenti li jifdal fuq il-kejkijiet lesti li ttieħdu mill-forn: fuq l-ewwel par ta 'kejkijiet - mozzarella u perżut mhux imsajjar, fuq il-bqija - biċċiet ta' salami, flieli tat-tadam u Gouda maħkuk.

7. Poġġi d-dixx fil-forn mill-ġdid sabiex il-ġobon idub u l-għaġina tkun għadha tqaxxar.

Tortillas tal-kannella ħelwa

1. Issettja l-forn tal-ħami għal 150 grad (mod ta 'konvezzjoni). Isfar isfar il-bajd mill-proteini. Ħu mixer bl-idejn u ħabbat l-iskojjattli.

2. Ferra l-isfar fis-tieni skutella, melħ, żid trab tal-ħami, kannella, eritritol, trab tal-proteina u ġobon żgħir, ħabbat sakemm tkun bla xkiel.

3. Ixxotta l-massa mill-pass 2 fl-ewwel skutella u ħawwad bil-mod bil-whisk.

4. Poġġi l-qiegħ tal-folja tal-ħami bil-karta tal-ħami u ferrex l-għaġina maqsuma f'2 porzjonijiet. Żomm fil-forn għal madwar 15-il minuta sakemm id-dixx jinħema.

5. Ħalli jiksaħ, żid it-tuffieħ jekk ikun mixtieq. Bon aptit.