Pralini tal-Indi

Pralini tal-Carb Baxxa

Il-ġewż fi kwalunkwe forma huwa suppliment tad-dieta eċċellenti għal dieta b'livell baxx ta 'karboidrati. Qxur tal-ġewż, butir u ħalib - bħala ingredjenti f'ħafna riċetti Delicious b'ħafna karboidrati, jew laħam tal-ġewż - biss għall-festa.

Speċjalment tajbin huma l-Indi, bħas-pralini tagħna. Nawguralkom li jkollok ħin sabiħ biex issajjar dan id-dixx tas-snien ħelu li fih ħafna togħma u karboidrati

L-ingredjenti

• 100 g qxur tal-ġewż;
• 100 g ta 'ħalib tal-ġewż;
• 50 g Xucker Light (eritritol);
• 50 g ta 'krema bit-tarjola;
• 50 g ta 'ċikkulata 90%;
• 30 g żejt tal-ġewż;
• 10 g ta 'żerriegħa ta' chia.

Madwar 10 pralines se jkunu magħmula minn dan l-ammont ta ’ingredjenti.

Metodu tat-tisjir

1. Ferra l-ħalib tal-ġewż fil-pan, żid żejt tal-ġewż, Xucker u saħħan sakemm Xucker jinħall kompletament u ż-żejt isir likwidu. Imbagħad żid qxur tal-ġewż u ħawwad.
2. Neħħi l-pan mill-fuklar u ħalliha tiksaħ xi ftit. Ħawwad iż-żrieragħ ta 'chia, ħalli l-massa tintefaħ u tiksaħ kompletament.
3. Mill-massa mkessħa, ifforma pralines. Tista 'tagħmel dan sempliċement b'idejk jew - li se tkun aktar iebsa, imma aktar sabiħa - uża l-forom għall-gosti tiegħek.

Għall-pralines tagħna, nużaw cutters tal-cookies fil-forma ta ’qalb. L-ewwel, il-massa għandha titpoġġa bir-reqqa fil-forma, u mbagħad titneħħa bir-reqqa.
4. Biex tagħmel il-ġelu taċ-ċikkulata, saħħan il-krema u ħawwad bil-mod iċ-ċikkulata billi tħawwad. Oqgħod attent bit-temperatura: il-glaze m'għandux iżżejjed (madwar 35 ° C).
5. Issa jibqa 'biss biex tkopri l-praline b'saff ta' żmalt u poġġih fil-friġġ biex tħalliha tiksaħ kompletament.

Sors: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/