Il-kolesterol huwa parti integrali mill-ġisem tal-bniedem u mill-annimali. Is-sustanza hija involuta f'ħafna proċessi tal-ħajja, tinsab fil-membrani taċ-ċelluli, tippromwovi l-produzzjoni ta 'ormoni tas-sess u l-assorbiment ta' ċerti vitamini.
Il-kolesterol għoli spiss ikun iddijanjostikat bid-dijabete tat-tip 2. Tassew, l-ipergliċemija kronika ta ’spiss tiżviluppa fl-isfond ta’ fallimenti fil-proċessi metaboliċi u l-abbuż ta ’ikel li junk.
Barra minn hekk, bi ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati, ix-xogħol tal-biċċa l-kbira tal-organi u sistemi huwa mqalleb. Iżid ukoll ir-riskju ta 'malfunzjoni fil-metaboliżmu tal-lipidi, li jwassal għall-akkumulazzjoni ta' kolesterol ta 'ħsara fuq il-ħitan vaskulari.
Il-periklu ta 'iperkolesterolemija huwa li jikkontribwixxi għall-okkorrenza ta' infart mijokardijaku, puplesija, telf ta 'dirgħajn u mard periferali tas-sistema nervuża. Għalhekk, kull dijabetiku għandu jkun jaf kif inaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin fil-ġisem b'metodi mediċi u folkloristiċi. Biex tifhem dan, il-programm “Live Healthy” u l-ospitanti tagħha Elena Malysheva se jgħinu.
X'inhu l-kolesterol u għaliex jogħla
Il-kolesterol jikkombina 2 kelmiet: "holi" (bili) u "sterol" (solidu). Mingħajr din is-sustanza, l-attività vitali tal-ġisem hija impossibbli - hija parti mill-membrani, tieħu sehem fil-formazzjoni tal-bili u tat-truf tan-nervituri.
Fil-ġisem tal-bniedem, ħafna mill-kolesterol huwa prodott fil-fwied. Għalhekk, Malysheva targumenta li anke b'użu żgħir ta 'ikel xaħmi ta' l-annimali, is-sustanza dejjem tkun segretata mill-organi, peress li hija komponent vitali.
Malysheva fuq il-kolesterol jgħid li fih lipoproteini b’densitajiet differenti. Jekk dan l-indikatur huwa baxx, allura s-sustanza titqies li tagħmel il-ħsara, minħabba li tista 'żżid il-kolesterol u l-kontenituri li jinqatgħu. U lipoproteini ta 'densità għolja, għall-kuntrarju, jestrattaw il-kolesterol mill-ħitan vaskulari.
Għal tħaddim normali, il-korp irid ikollu l-proporzjon korrett ta 'LDL għal HDL. Ħafna drabi l-aterosklerożi u l-kolesterol fid-demm elevati huma mmarkati fl-irġiel.
Fin-nisa, qabel il-menopawża, l-HDL huwa normali. Għalhekk, il-mard kardjovaskulari jibda jitħajjarhom wara l-menopawża.
Kif imsemmi hawn fuq, il-kolesterol huwa inkluż fil-ħitan taċ-ċelluli, u jżomm fihom aċidi grassi u jiffurmaw lipidi. Iżda meta l-membrani jkunu bil-ħsara (it-tipjip, l-istress, l-infezzjonijiet), tifforma plakka aterosklototika, li tiddejjaq il-lumen vaskulari.
Meta plakka tinqasam, tista 'tifforma embolu tad-demm li jimblokka kompletament jew parzjalment il-passaġġ. Allura hemm infart mijokardijaku jew puplesija.
Kawżi ta 'kolesterol għoli:
- abbuż ta 'ikel xaħmi li joriġina mill-annimali;
- mard tal-fwied
- drawwiet ħżiena (tipjip, alkoħoliżmu);
- stil ta ’ħajja sedentarja;
- l-obeżità
Fatturi ta 'riskju jinkludu xjuħija, predispożizzjoni ġenetika, sess maskili u dijabete mellitus.
Kif tiddetermina iperkolesterolemija u aterosklerożi
Fil-programm "Live Healthy" dwar il-kolesterol, Elena Malysha tgħid li tista 'ssir taf il-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm billi tuża tliet testijiet ewlenin. L-ewwel studju jippermettilek tiddetermina l-konċentrazzjoni tal-kolesterol totali fid-demm. Skond l-istandards tad-WHO, in-norma ta 'sustanza fil-ġisem hija sa 5.2 mmol / l.
It-tieni analiżi importanti tikxef l-ammont ta 'trigliċeridi. Dawn is-sustanzi huma substrat rikk enerġetikament.
It-trigliċeridi huma msejħa markaturi sostituti ta 'aterosklerożi, minħabba li rata għolja ta' dawn is-sustanzi hija osservata f'pazjenti li jbatu mill-obeżità. U l-piż żejjed huwa l-kawża ewlenija tal-iżvilupp ta 'aterosklerożi, dijabete mellitus, u pressjoni għolja. F'persuna b'saħħitha li m'għandhiex piż żejjed, il-kontenut ta 'xaħam fid-demm m'għandux ikun aktar minn 1.7 mmol / l.
It-tielet metodu li jgħin id-dijanjosi ta 'aterosklerożi huwa analiżi tal-proporzjon ta' LDL għal HDL fid-demm. In-norma ta 'lipoproteini ta' densità għolja (kolesterol tajjeb) tvarja skont is-sess:
- għall-irġiel - 0.72-1.63 mmol / l;
- għan-nisa - 0.86-2.28 mmol / l.
Indikaturi aċċettabbli tal-livell ta 'ħsara (LDL) kolesterol fid-demm għan-nisa huwa 1.92-4.51 mmol / L, u għall-irġiel - 2.02-4.79 mmol / L.
Barra minn hekk, għad-dijanjosi ta 'iperkolesterolemija, analiżi għal indiċi ateroġeniku tista' tiġi preskritta. Jekk l-indikatur huwa inqas minn tlieta, allura x-xaħmijiet ta 'ħsara jitneħħew mill-bastimenti waħedhom. Meta l-indiċi huwa aktar minn tlieta, allura t-trigliċeridi, għall-kuntrarju, jakkumulaw fil-bastimenti, u dan iwassal għall-iżvilupp tal-aterosklerożi.
Madankollu, Elena Malyshe twissi li l-eżattezza tar-riżultati tat-test tal-kolesterol tiddependi fuq preparazzjoni xierqa. Qabel l-istudju, ma tistax tiekol, tixrob kafè jew tè.
U jumejn qabel l-għoti tad-demm, it-tobba ma jirrakkomandawx li jieklu laħam, anke varjetajiet tad-dieta, bħal ċanga, fenek jew tiġieġ.
Ikel li jbaxxi l-kolesterol
Il-mediċina moderna qed tistudja b'mod attiv kif l-ikel jaffettwa l-kolesterol fid-demm. Studji wrew li anke mingħajr l-użu ta 'mediċini bl-għajnuna ta' ikel xieraq, tista 'tikseb tnaqqis fil-LDL b'10 - 15%.
Fl-istess ħin, ikel bnin jiġġieled il-kolesterol għoli fil-livelli kollha. Huma inaqqsu l-assorbiment ta 'alkoħol xaħmi fl-imsaren, inaqqsu l-produzzjoni tiegħu fil-ġisem u jgħaġġlu l-proċess ta' l-eliminazzjoni tiegħu.
L-ospitanti tal-programm tat-TV "Live Healthy" qal li hemm tliet aħjar prodotti li jistgħu jbaxxu l-kolesterol malajr. Fl-ewwel post hemm il-brokkoli. Dan it-tip ta 'kaboċċa hija rikka f'fibri oħxon, li jnaqqsu l-assorbiment tal-kolesterol ta' ħsara fl-imsaren b'10%.
Il-fibra mhix assorbita jew diġerita mis-sistema diġestiva. Dan jiġbor sustanzi xaħmin, pakketti u jneħħihom b'mod naturali mill-ġisem. Sabiex jiġi normalizzat il-livell ta 'HDL u LDL kuljum, huwa rrakkomandat li tiekol madwar 400 g ta' brokkoli.
It-tieni prodott li jipprevjeni l-iżvilupp ta 'iperkolesterolemija huwa faqqiegħ tal-gajdri. Fihom statina naturali.
Lovastin, misjub fil-faqqiegħ, bħal mediċini, inaqqas il-produzzjoni tal-kolesterol fil-ġisem. Is-sustanza tieqaf jew tinibixxi t-tkabbir ta 'plakki aterosklerożi. Biex tinnormalizza l-metaboliżmu tal-kolesterol, huwa biżżejjed li tiekol 10 grammi ta 'faqqiegħ tal-gajdri.
It-tielet prodott li jbaxxi l-kolesterol ħażin huwa l-aringa friska mingħajr melħ. Hemm aċidi grassi omega-3 fil-ħut li jibdlu l-proporzjon ta 'trasportaturi ta' proteini, minħabba li l-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm tonqos u titlaq mill-ġisem.
Biex tneħħi alkoħol xaħmi kuljum, 100 g ta 'aringa għandhom jiġu kkunsmati.
Kif teħles mill-iperkolesterolemija
It-trattament ta 'aterosklerożi u kolesterol għoli jeħtieġ l-użu ta' statins. Dawn huma mediċini li jaffettwaw il-proċessi metaboliċi fil-fwied. L-aħjar mediċini minn dan il-grupp huma Simvastatin u Simvastol.
Il-Professur, kardjologu u tabib tax-xjenzi Yu. N. Belenkov, mistieden għall-programm "Live Healthy", jispjega li effett anti-kolesterol stabbli jista 'jinkiseb biss bl-użu regolari ta' statins. Barra minn hekk, l-akkademiku jiffoka fuq il-fatt li l-mediċini għandhom jinxtorbu filgħaxija. Dan minħabba li l-produzzjoni massima ta ’kolesterol isseħħ fl-aħħar tal-ġurnata.
Il-professur jgħid ukoll li meta tieħu l-istatins, għandha tiġi osservata regola importanti. It-tabib jgħid li hemm bżonn ta ’testijiet perjodiċi għall-kolesterol, li jippermetti lit-tabib li jattendi jagħżel l-iktar doża effettiva tal-mediċina.
Minbarra li tieħu statins, Yuri Nikitich jissuġġerixxi li tixrob Niacin. Din hija mediċina bbażata fuq l-aċidu nikotiniku li tinnormalizza l-metaboliżmu tal-lipidi.
F’wieħed mill-episodji ta ’l-ispettaklu tat-TV“ Live Healthy, ”Toddler tkellem dwar għodda effettiva li tista’ tfejjaq l-iperkolesterolemija. Dawn huma qtar Norivent fuq bażi naturali li għandhom effett kumpless fuq il-ġisem.
Vantaġġi ta 'Norivent:
- jipprevjeni d-dehra ta 'mard tas-sistema kardjovaskulari;
- jinnormalizza l-lipidi fid-demm;
- jistabbilizza l-bilanċ tal-ilma;
- ixol xaħmijiet u depożiti ta 'lipidi, li jikkontribwixxi għal telf ta' piż.
Medikazzjoni effettiva oħra għall-kolesterol rakkomandata minn Elena Malysheva hija l-holidol. Il-preparazzjoni fiha wkoll komponenti naturali li jipprevjenu l-formazzjoni ta ’plakki aterosklerożi, isaħħu l-vini tad-demm u jżidu l-immunità.
Modi oħra biex tnaqqas il-kolesterol huma permezz ta 'terapija tad-dieta u attività fiżika. F’każijiet avvanzati, il-plażafereżi tintuża. Din hija proċedura effettiva li tippermettilek tnaddaf id-demm ta 'lipoproteini ta' densità baxxa.
Fil-proċess ta 'manipulazzjoni, id-demm huwa mgħoddi mill-membrana, sabiex il-plażma tiġi ffiltrata u nadifa mill-ġisem. It-tul tal-proċedura huwa ta '40 minuta, jekk meħtieġ, titwettaq regolarment.
Bħala terapija awżiljarja, riċetti alternattivi jistgħu jintużaw. Madankollu, ħwawar inaqqsu l-kolesterol tagħhom xi ftit. Barra minn hekk, xi prodotti u pjanti jistgħu jaffettwaw l-effikaċja tal-mediċini, għalhekk għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tużahom.
Fil-video f’dan l-artikolu, Dr Malysheva, flimkien ma ’esperti, se jitkellmu dwar il-kolesterol u metodi għall-korrezzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi.
