Kuljum, ħafna komposti organiċi jidħlu fil-ġisem tal-bniedem - dawn huma proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u oħrajn. Kollha kemm huma utli għall-ħajja tal-bniedem. Proteini, li jakkumulaw fil-muskoli, jgħinu fil-ħolqien ta 'mijokiti ġodda u ċelloli tat-tessut konnettiv (qarquċa u ligamenti). Il-karboidrati huma maħżen ta ’enerġija mgħaġġla, huma jsostnu kull organu, il-moħħ assolutament għandu bżonnu. Ix-xaħmijiet huma tip ta ’maħżen, huma huma li huma responsabbli għall-akkumulazzjoni tar-riżerva ta’ enerġija u r-rilaxx tagħha f’każ ta ’nuqqas. Is-sustanzi kollha għandhom ikunu f'armonija.
F’każ ta ’żbilanċ fil-ġisem, isseħħ malfunzjoni funzjonali, il-mard jiżviluppa, is-saħħa u l-prestazzjoni sejrin għall-agħar. Ħafna drabi ammont eċċessiv ta 'karboidrati u xaħmijiet jidħol fil-ġisem, dan huwa dovut għall-popolarità dejjem tikber ta' ikliet fir-ristoranti tal-fast food.
L-ormon tal-frixa - l-insulina - mhux kapaċi jittrasferixxi l-glukożju kollu lejn iċ-ċelloli fejn jiġi pproċessat, u għalhekk jiċċirkola fin-nixxiegħa tad-demm u jagħmel ħsara lill-ħajt vaskulari. Dan il-proċess huwa l-patoġenesi tad-dijabete mellitus. Minħabba dan, il-lipidi jidħlu fil-postijiet fejn jidhru difetti, jakkumulaw u jiffurmaw plakki aterosklerożi li jagħmlu l-fluss tad-demm diffiċli. Din il-marda tissejjaħ aterosklerożi. Madankollu, jista 'jiżviluppa mingħajr eċċess tal-ħajt li jagħmel ħsara lill-arterja tal-glukożju.
Dan il-mekkaniżmu ta 'żvilupp huwa assoċjat mad-depożizzjoni ta' kolesterol, trigliċeridi u lipoproteini ta 'densità baxxa fil-ħxuna tal-vini. Dawn il-raggruppamenti jikbru gradwalment, u jippenetraw mill-ħajt fil-lumen, u jdejquh.
Iż-żieda fl-ammont ta 'lipidi fid-demm, b'mod partikolari l-kolesterol, hija problema fis-soċjetà moderna, li tiggrava l-kwalità tal-ħajja ta' nies 'il fuq minn 35 sena. L-irġiel ibatu aktar spiss. Il-marda hija akkumpanjata minn kumplikazzjonijiet serji - minn anġina pectoris u infart mijokardijaku għal puplesija. Bit-terapija qabel il-waqt, tista ’sseħħ diżabilità jew mewt.
Huwa wkoll perikoluż li l-aterosklerożi fl-istadji bikrija tkun bla sintomi u f'dan l-istadju tkun viżibbli biss minn testijiet bijokimiċi tad-demm. F’din il-fażi, l-aterosklerożi tiġi skoperta b’kumbinazzjoni waqt eżamijiet mediċi. L-istadju kliniku jseħħ meta l-lumen ta 'l-arterja jonqos b'60% u l-benessri ta' persuna tmur għall-agħar sewwa.
Għalhekk, in-nies li jimmonitorjaw is-saħħa tagħhom jikkontrollaw il-kolesterol. Fl-istess ħin, ħafna jemmnu li m'għandux ikun hemm frazzjonijiet tal-lipidi fid-demm. Din hija opinjoni żbaljata. Ix-xaħmijiet mhumiex biss kolesterol, iżda wkoll lipoproteini ta 'densità għolja. Jaqbdu lipidi ħielsa u jittrasportawhom lejn il-fwied, li jużahom biex sintetizza l-aċidi tal-bili, li huma kruċjali għall-proċess tad-diġestjoni. U ammonti żgħar ta 'kolesterol huma utli għat-tessuti tal-ġisem - mingħajrha, tiżviluppa distrofija muskolari, anemija u mard tal-fwied.
L-iktar prodotti effettivi ta 'kontroll tal-kolesterol
Iżda jekk il-livell ta 'kolesterol għadu kemmxejn ogħla min-normal, allura jista' jitbaxxa mingħajr drogi.
Il-korrezzjoni ta 'nutrizzjoni biż-żieda ta' prodotti antagonisti tal-kolesterol għal 3-4 ġimgħat iġġib it-testijiet lura għan-normal.
Dawn jinkludu żerriegħa tal-ġulġlien, avokado, żejt taż-żebbuġa, u nuħħala tar-ross ismar.
Madankollu, huma pjuttost speċifiċi, huwa problematiku li jinxtrawhom f'ħanut ħdejn id-dar, u huwa għalhekk li dawn ma jintużawx daqshekk spiss fil-platti ta 'kuljum, b'differenza minn ħaxix li dejjem jista' jinstab fil-kċina.
Il-basal kontra l-kolesterol huma estremament effettivi, fih ħafna komposti utli:
- Vitamini B, Ċ u D.
- Mikroelementi - jodju, potassju, sodju, fosfru.
- Allyl
- Volatili
- Sulfidi tad-duyall.
- Fitosteroli.
Huwa l-aħħar żewġ komposti li jaffettwaw il-kompożizzjoni tal-lipidi fid-demm.
Diallyl sulfide jaffettwa l-proċessi ta ’ossidazzjoni tal-perossidi, jeħel ma’ lipoproteini żejda u jneħħi wħud minnhom mal-fwied, u l-ieħor b’mod naturali permezz tal-organi tal-passaġġ gastro-intestinali. Huwa markatur ta 'l-akkumulazzjoni ta' nitrati fil-basal - jekk isir blu wara li jiġi applikat id-diallyl sulfide, in-nitrati huma aktar min-normal.
Il-fitosteroli fil-kompożizzjoni molekulari huma simili għall-kolesterol, filwaqt li huma sustanzi li joriġinaw mill-pjanti. Jaġixxu billi jintegraw fil-membrana taċ-ċellula u jirregolaw sinjali ċellulari b'rabta man-nutrijenti. Barra minn hekk, il-molekuli fitosteroli għandhom effett antitumor, li jinibixxu diviżjoni eċċessiva taċ-ċelluli.
Estratt tal-basla għandu effett fuq il-metaboliżmu tal-glukosju, li huwa kkonfermat mir-riżultati tal-istudji tal-Komunità Endokrinoloġika, li jsiru kull sena f'San Diego. L-evidenza li l-estratt tal-basla tejjeb l-azzjoni ta 'mediċini antidijabetiċi, u naqqas il-livelli taz-zokkor b'40%. Ix-xjentisti waqqfu wkoll biex jiskopru jekk il-basal hux se jgħin bil-kolesterol. Il-profil tal-lipidi f'pazjenti ġie aġġustat għall-valuri korretti fi tliet ġimgħat. Il-konċentrazzjoni ta ’trigliċeridi u kolesterol naqset b’10-20%, u n-numru ta’ lipoproteini b’densità għolja żdied bi 15%.
L-opinjoni tat-tobba li huwa jikkoreġi l-metaboliżmu tal-kolesterol, filwaqt li mhux ta 'kaloriji għoljin u ssaħħaħ l-immunità minħabba produzzjoni volatili, ġiet ikkonfermata.
Din il-kombinazzjoni kienet effettiva wkoll fil-qasam ta 'telf ta' piż - bit-titjib fil-benesseri, il-pazjenti mxew aktar, u jistimulaw il-ħruq ta 'xaħam parietali u vixxerali.
Ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet wara n-normalizzazzjoni tal-piż bl-aterosklerożi u d-dijabete huwa mnaqqas sewwa.
Parir tat-tobba dwar korrezzjoni tal-basla
Basal b'livell ta 'kolesterol elevat mhux irrakkomandat li jittieħed fil-forma pura tagħhom - is-sustanzi attivi li jinsabu fil-meraq jistimulaw formazzjoni ta' aċidu akbar, li twassal għall-formazzjoni ta 'ulċeri fl-istonku u fl-imsaren, l-iżvilupp ta' kolite u enterite, u ħsara lill-parenċima renali. Żomm f'moħħok li l-meraq tal-basla jista 'jikkawża ħsara lill-muskolu tal-qalb u lill-valvi. Huwa iktar razzjonali li tuża riċetti li fihom il-konċentrazzjoni tal-fitosteroli tkun aktar baxxa.
Minbarra li żżid l-ammont ta 'basla, għandek tirrevedi d-dieta u tillimita ikel rikk fil-lipidi - majjal, ħaruf, zalzett, butir. Dawn huma sostitwiti minn ħaxix, frott, fażola, fażola, għads, speċi ta 'ħut xaħmi (fihom biżżejjed aċidi grassi omega-tliet li huma simili għall-kolesterol, iżda ma jikkawżawx aterosklerożi dijabetika), ċereali, ħodor.
Il-frott taċ-ċitru huma analogu eċċellenti għal prodotti ħelwin u dqiq, barra minn hekk, jistimulaw il-ħruq tax-xaħam.
Id-dietitiċi jirrakkomandaw l-ikel kollu mhux biex taqlihom, iżda biex issajjar jew stew. Jekk possibbli, se jkun ħafna aħjar biex taħmi - allura t-togħma rikka tal-platti tkun ippreservata. Fl-istess ħin, basal miżjud mhux biss se jagħti l-aroma u jenfasizza t-togħma tad-dixx ewlieni, iżda wkoll jagħti nutrijenti.
Huwa rrakkomandat li tixrob mhux biss ilma, iżda wkoll meraq, preferibbilment frisk: zunnarija, ananas, oranġjo. Fihom vitamini bħall-beta-karotene u l-aċidu askorbiku, li jirregolaw l-istruttura tal-endotelju - is-saff ta 'ġewwa ta' arterji, vini u kapillari - mingħajr ma jippermettulha tiddeforma u tiġġarraf.
Fihom ukoll antiossidanti u pektini meħtieġa għall-proċessi ta ’ossidazzjoni li jirregolaw id-diġestjoni.
Ir-riċetti tal-basla l-aktar sempliċi
L-għasel huwa prodott rikk fl-anti-ossidanti.
Flimkien mal-basla, l-għasel mhux biss huwa kontra l-aterosklerożi, iżda wkoll aġent li jattiva d-difiżi immuni.
Ir-riċetta għat-tisjir hija faċli u sempliċi biex titwettaq.
Biex tħejji jkollok bżonn:
- Basla żgħira.
- Għasel
- Mistura tal-ġulepp.
Aqta 'l-basla f'xi mqaxxar fi kwalunkwe mod, żid ammont ekwivalenti ta' għasel u ftit qtar ta 'ġulepp. Ħu preferibbilment wara l-kolazzjon, żewġ kuċċarini. L-effett se jsir notevoli wara ġimgħatejn. Din l-għodda ssaħħaħ ukoll is-sistema immuni minħabba volatili, antiossidanti u vitamina Ċ li jinsabu fil-ġenbejn tal-ward.
Użat bħala suppliment mediċinali u qoxra tal-basla. Dan isaħħaħ is-sistema immunitarja u jgħin in-normalizzazzjoni tal-kolesterol fid-demm.
Għar-riċetta ser ikollok bżonn labar tal-arżnu, tiċċetti tal-warda u qxur fi proporzjon ta '5: 2: 2, jiġifieri, għal ħames imgħaref ta' labar ħu 2 imgħaref ta 'rosehips u qxur. Il-komponenti kollha għandhom jinħaslu sewwa u mqatta ', imqiegħda f'taġen u mimli bl-ilma, volum ta' żewġ litri u nofs. Wassal għal togħlija, għalli għal tliet minuti u ħalli f'post mudlam għal 4 sigħat. Għall-bidu tal-effett terapewtiku, huwa rrakkomandat li tixrob nofs tazza tliet darbiet kuljum, kuljum għal xahar. Jekk mixtieq, il-kors jiġi ripetut wara xahar.
Il-benefiċċji u l-ħsara tal-basal huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.
