Iż-żerriegħa tal-ġulġlien huma waħda mill-eqdem għelejjel tal-pjanti magħrufa minn ħafna. Ħafna drabi jintuża bħala tħawwir fit-tisjir. Minħabba ż-żerriegħa tal-ġulġlien, il-platti kollha jakkwistaw togħma aktar ratba, isiru crispy u fit-togħma. Fihom ukoll żejt tal-ġulġlien, li qatt ma jġib sensazzjoni ta ’imrar.
Iż-żrieragħ tal-ġulġlien bdew jitkabbru u rċevew fl-antikità fuq artijiet Persjani u Ażjatiċi. Il-valur tagħhom kien daqs il-valur tad-deheb dak iż-żmien. Sal-lum, fl-Indja huma meqjusa bħala l-elixir tal-ħajja ta ’dejjem, u fil-kapitali tal-Italja, huwa maħsub li dawn jgħinu biex isaħħu l-poter maskili.
Il-ħsara taż-żerriegħa tal-ġulġlien ġiet stabbilita għal persuni li jbatu minn insuffiċjenza renali akuta u kronika, pielonefrite, glomerulonefrite u mard ieħor tal-kliewi. Ukoll, tinsiex li ġulġlien għandu kaloriji pjuttost għoljin, u dawn m'għandhomx jiġu abbużati għal problemi bil-piż.
L-użu ta 'żerriegħa tal-ġulġlien jgħin biex jeħles minn drawwiet ħżiena. Din l-azzjoni hija espressa sewwa minħabba l-kontenut ta ’aċidi amminiċi fihom - istidina u triptofan. Tryptophan huwa sustanza attiva li tagħti lill-ġisem saħħa biex tnaqqas il-vizzju tal-alkoħol, tnaqqas l-aptit u timminimizza l-effetti ta 'ħsara tat-tabakk. Min-naħa tiegħu, l-istidina tgħin tajjeb ħafna fit-tiswija tat-tessuti u hija parti mill-emoglobina, li hija prevenzjoni tajba ta 'l-anemija.
Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'żerriegħa tal-ġulġlien
Waħda mill-aktar sustanzi importanti li jiffurmaw il-ġulġlien hija l-fitosterol. Bis-saħħa tagħha, iż-żrieragħ jgħinu biex jeħles mill-kolesterol "ħażin", u jevita l-assorbiment tiegħu, li, min-naħa tiegħu, inaqqas in-numru ta 'plakki tal-kolesterol fuq il-qoxra ta' ġewwa tal-arterji.
Ġulġlien fih makronutrijenti essenzjali bħal kalċju, manjeżju u ram.
Il-kompożizzjoni taż-żrieragħ tinkludi s-sesamoline antiossidanti naturali, li minħabba fiha l-ġisem huwa nifs ġdid, il-forzi immuni protettivi tiegħu huma msaħħa, effett kalmanti jinkiseb waqt tagħbija żejda emozzjonali u s-sistema nervuża tissaħħaħ.
Iż-żrieragħ tal-ġulġlien huma prodott b'saħħtu ħafna u ġew użati ħafna f'dawn l-aħħar snin.
Il-ġulġlien huwa utli f'dan:
- huwa wieħed mill-aktar ikel bnin;
- jgħin fil-ġlieda kontra l-kolesterol għoli, jgħin biex jitneħħa aktar malajr il-kolesterol assoċjat ma 'lipoproteini ta' densità baxxa, jinibixxi l-assorbiment tiegħu, u jżid il-kolesterol assoċjat ma 'lipoproteini ta' densità għolja;
- issaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem u tistimula d-difiżi;
- nifs ġdid lill-ġisem;
- tikkontribwixxi għat-trattament b'suċċess ta 'l-osteoporożi;
- tgħin biex tnaddaf il-vini tad-demm minn tossini, metaboliti, plakki aterosklerożi;
- normalizza l-metaboliżmu;
- ikollu effett kardjotoniku (iżid is-saħħa tal-kontrazzjonijiet tal-qalb);
- utli fit-trattament ta 'proċessi infjammatorji fil-bronki u s-sogħla niexfa;
- għajnuna fit-trattament tal-mastite (proċessi infjammatorji fil-glandola mamarja);
- jiġġieled kontra ċ-ċelloli tal-kanċer fis-seħħ kollu, peress li ż-żrieragħ fihom komposti speċjali msejħa lignins, minħabba l-istruttura tagħhom jistgħu jissostitwixxu l-ormoni tas-sess femminili (estroġeni), li hija ta 'importanza kbira għal nisa ta' età matura, speċjalment waqt il-menopawża, minħabba li li ż-żerriegħa tal-ġulġlien tgħin biex iżżomm bilanċ ormonali;
- għajnuna biex tlaħħaq mal-mard tal-ġilda (dermatite, ekżema);
- huma tħawwir mill-isbaħ fit-tisjir;
- tgħin biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm fl-ipertensjoni minħabba l-kontenut għoli ta 'manjeżju;
- tgħin biex tnaqqas l-uġigħ fl-artrite - proċessi infjammatorji fil-ġogi;
- ikun fihom ammont kbir ta ’fibra;
- fihom ħafna vitamina E, li hija responsabbli għall-funzjoni riproduttiva, il-kundizzjoni tal-ġilda, tad-dwiefer, tax-xagħar, tgħin biex tipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard tal-qalb u tal-vini, kif ukoll neoplasmi malinni;
- ikollu effett ta 'paċifikazzjoni (sedattiv);
Iż-żrieragħ fihom ammont kbir ta 'aċidu foliku, li huwa speċjalment importanti għan-nisa tqal, peress li huwa l-aċidu foliku li jipprevjeni l-iżvilupp ta' difetti intrauterini tal-fetu.
Riċetti taż-Żerriegħa tal-Ġulġlien
Waħda mir-riċetti l-aktar komuni biex isiru żrieragħ tal-ġulġlien hija fil-forma ta 'kompressi. Bażikament, huma użati fil-preżenza ta 'uġigħ fl-inħawi tal-glandoli mammarji jew b'xi siġilli fihom. Biex tagħmel dan, iż-żerriegħa tal-ġulġlien huma mgħaffġa, pereżempju, f 'grinder tal-kafè jew tikħil. Għandha tiżdied ftit żejt tal-ġirasol mat-trab imfarrak. Imbagħad it-taħlita li tirriżulta trid tkun mgħaddsa b'garża u poġġiha fuq il-post ta 'l-uġigħ.
Tista 'wkoll tħallat kuċċarina waħda ta' żerriegħa tal-ġulġlien b'ammont żgħir ta 'ġinġer mitħun u zokkor fi trab f'kontenitur wieħed. Dan kollu jitħallat sewwa. Din ir-riċetta hija effettiva ħafna għat-tiġdid.
Ġulġlien flimkien ma 'l-għasel jgħin b'diversi avvelenamenti. Ma 'dawn il-prodotti trid iżżid ftit ilma mgħolli sabiex tilħaq konsistenza semi-likwida. Għandek bżonn tuża tablespoon waħda, iżda mhux aktar, biex ittejjeb il-benesseri ġenerali.
Żerriegħa tal-ġulġlien huma wkoll effettivi ħafna għal diversi nervituri maqrusa. Biex tagħmel dan, huma moqlija sakemm isiru kannella ċar. Kun żgur li tħawwad b'mod kostanti, billi jinħarqu pjuttost malajr. Imbagħad jistgħu jiġu mqattgħin skont il-preferenza tiegħek u tieħu tablespoon waħda. Huma jmorru tajjeb max-xorb tal-meraq tal-ġinġer.
Wieħed għandu jżomm f'moħħu li anke marda bħal hemorrhoids hija suxxettibbli għal trattament aġġuntiv b'żerriegħa tal-ġulġlien. Preparazzjoni ppreparata fuq il-bażi tagħha tintuża biex tirdoppja (i.e. ħasil) tar-rektum affettwat. Biex tagħmel dan, żid madwar żewġ imgħaref ta 'żerriegħa tal-ġulġlien f'kontenitur żgħir u ferra f'żewġ tazzi ilma nadif. Imbagħad poġġi fuq in-nar u għalli fuq tisħin bil-mod għal ħames minuti.
Allura l-brodu huwa ppreparat għad-douching. Wara dan, huwa mkessaħ u użat kif maħsub.
Uża Żejt tal-Ġulġlien
Żejt tal-ġulġlien huwa wkoll ta 'benefiċċju estrem, bħal żerriegħa. Sfortunatament, ma jaqblux it-togħma ta 'kulħadd. L-iktar komuni hija fil-pajjiżi tal-Lvant. Fih vitamini A, B, C, E, anti-ossidanti naturali, kalċju, jodju, ħadid, manjeżju, ħafna aċidi amminiċi u lipidi utli. X'inhu l-benefiċċju tiegħu?
Żejt tal-ġulġlien huwa tajjeb ħafna biex jintuża għal disturbi diġestivi, billi jgħin fil-ġlieda kontra l-flatulenza, jinnormalizza l-aċidità tal-meraq gastriku, min-natura tiegħu jappartjeni għall-grupp ta 'lassattivi, għandu effett ta' ħsara fuq id-dud.
Jgħin ukoll biex inaqqas l-uġigħ fil-ġogi fl-artrite, l-artrosi u l-osteokondrożi. Fl-istess ħin, iż-żejt jintuża għall-massaġġi taż-żoni milquta.
Żejt tal-ġulġlien mill-kolesterol huwa wieħed mill-aktar mezzi effettivi, billi jgħin biex jitneħħew id-depożiti aterosklerożi, jitneħħa l-kolesterol ħażin u jitnaddaf il-vini tad-demm.
Jgħin biex inaqqas il-pressjoni tad-demm għal nies li jbatu minn pressjoni għolja, inaqqas l-attakki ta 'arritmija u takikardja.
Jgħin lill-irġiel u lin-nisa jżommu bilanċ ormonali.
Huwa sors indispensabbli tal-kalċju għall-ġisem, li huwa speċjalment importanti għall-għadam, is-snien, id-dwiefer u x-xagħar.
Jintuża biex jipprevjeni l-formazzjoni ta 'tumuri ta' kanċer.
Ġulġlien bil-kolesterol - huwa fit-togħma u b'saħħtu! Ir-reviżjonijiet dwar l-użu tiegħu huma l-aktar pożittivi.
L-użu taż-żejt tal-ġulġlien jista 'jnaqqas il-livelli għoljin ta' glukosju. L-użu ta 'dan il-prodott iżid l-effett ipogliċemiku ta' l-użu ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor fit-trattament tad-dijabete tat-tip 2.
L-użu ta 'żejt tal-ġulġlien iħaffef ir-rijabilitazzjoni tal-pazjent wara puplesija minħabba l-kontenut għoli ta' żingu u manjeżju fih. Dawn l-elementi ta 'traċċa jgħinu biex terġa' tiġi stabbilita ċ-ċirkolazzjoni tad-demm f'ċelloli bil-ħsara.
Żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien jipprevjeni l-iżvilupp tal-kari, kif ukoll perjodontite (infjammazzjoni fil-ħanek) minħabba l-fatt li l-prodott għandu proprjetajiet antisettiċi eċċellenti.
Żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien jipprevjeni l-iżvilupp ta 'marda bħal sklerożi multipla billi jinibixxi l-produzzjoni ta' IFN-gamma, li hija responsabbli għal din il-patoloġija.
Barra minn hekk, ix-xaħmijiet miksuba miż-żrieragħ jgħinu biex titnaqqas l-inċidenza ta 'attakki ta' l-ażma, peress li l-manjeżju li jinsab fiż-żrieragħ inaqqas l-spażmi tal-passaġġi tan-nifs u jespandihom.
Addizzjonalment, iż-żejt jista 'jintuża biex tnaddaf il-fwied bi pankreatite biljari minħabba l-preżenza ta' metjonina, li ttejjeb ix-xogħol tagħha, tneħħi t-tossini mill-ġisem.
Proprjetajiet utli u ta 'ħsara taż-żerriegħa tal-ġulġlien huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.
