L-għan ewlieni tat-trattament tad-dijabete huwa li tbaxxi z-zokkor fid-demm. Iżda t-tnaqqis stabbli taz-zokkor jirrikjedi approċċ integrat, inkluż trattament tad-drogi, dieta stretta, eżerċizzju moderat, li jwaqqaf drawwiet ħżiena u jsegwi r-regoli kollha ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu.
Barra minn hekk, pazjenti bid-dijabete li jixtiequ jitgħallmu kif ibaxxu z-zokkor fid-demm m'għandhomx jinsew dwar riċetti sempliċi iżda effettivi għall-mediċina tradizzjonali. Il-metodi tradizzjonali għall-ġlieda kontra d-dijabete mhumiex biss kapaċi jbaxxu l-livelli ta 'glukosju, iżda jgħinu wkoll biex jinżamm f'livell normali
Barra minn hekk, huwa utli ħafna għad-dijabetiċi li jkunu jafu liema ikel jbaxxu z-zokkor fid-demm sabiex jiġu inklużi aktar spiss fid-dieta tagħhom. It-twettiq regolari ta 'sett ta' eżerċizzji fiżiċi ddisinjati apposta biex ibaxxu z-zokkor fid-demm ser ikunu wkoll utli.
Għalhekk, il-ġlieda kontra d-dijabete tirrappreżenta bidla fl-istil ta ’ħajja kollu tal-pazjent, bidla fid-drawwiet u l-preferenzi kulinari tiegħu. Mingħajr dan, dijabetiku mhux se jkun jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm għal żmien twil, u b'hekk jikseb kumpens affidabbli għad-dijabete.
Dieta
L-ikel għandu effett kbir fuq iz-zokkor fid-demm u jista 'jbaxxi u jżid il-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-ġisem. Huwa għalhekk li dieta stretta hija l-iktar kundizzjoni importanti għat-trattament b'suċċess tad-dijabete.
Dieta mfassla tajjeb mhux biss twieġeb il-mistoqsija dwar kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm, iżda wkoll kif tistabbilizza u żżomm iz-zokkor normali. Għal persuni dijanjostikati bi prediabetes, id-dieta ta 'spiss hija biżżejjed biex tipprevjeni l-iżvilupp tal-marda.
Sabiex tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm ta 'dijabetiku, huwa biżżejjed li neħħi ikel mid-dieta b'ammont għoli ta' gliċemija, jiġifieri, li jkun fih ammont kbir ta 'karboidrati. Barra minn hekk, tnaqqis mgħaġġel taz-zokkor jiddependi fuq l-ammont ta 'xaħam fid-dieta tal-pazjent, li għandu wkoll ikun strettament limitat.
Li tbaxxi u żżomm iz-zokkor fil-limiti tan-norma tgħin iċ-ċaħda tal-prodotti li ġejjin:
- Kull tip ta 'zalzett, zalzett u zalzett;
- Xorb karbonizzat ħelu u mhux karbonat, inklużi luminati;
- Ġobon tad-dgħajsa xaħam;
- Ħut xaħmi
- Butir;
- Xi tipi ta 'żjut veġetali;
- Ġobon b'ħafna xaħam;
- It-tipi kollha ta 'ġewwieni;
- Meraq il-meraq tal-frott mixtri u frisk;
- Pejsts minn laħam u ħut;
- Zokkor, ġamm, prodotti tal-ikel;
- Ċipep, ċipep;
- Kull tip ta 'ħelu;
- Ħami tal-butir;
- Fast food
Hemm numru ta 'prodotti li jitħallew jieklu bid-dijabete biss fi kwantitajiet estremament limitati. Wara l-iskoperta tad-dijabete mellitus, l-użu tagħhom għandu jitnaqqas b'mill-inqas nofs.
Bid-dijabete, għandek bżonn tnaqqas b'mod sinifikanti l-użu tal-ikel li ġej:
- Ħobż abjad u ħobżiet;
- Patata mgħollija, patata mgħaffġa;
- Għaġin
- Qamħ u grana tar-ross;
- Frott u berries ħelwin;
- Ħelu speċjali tal-fruttożju, li huwa permess fid-dijabete, iżda fi kwantitajiet żgħar.
Jekk iċ-zokkor jerġa 'lura għan-normal fid-dijabete jista' jikkonsma ikel b'indiċi gliċemiku baxx. Għandhom ikunu l-bażi ta 'dieta terapewtika b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm.
In-normalizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor hija promossa mill-prodotti hawn taħt:
- Frott tal-baħar (granċi, gambli);
- Zucchini, qara ħamra, brunġiel;
- Ħass, tursin u xibt, ħxejjex aromatiċi u zkuk tal-karfus, spinaċi;
- Qaqoċċ, karrotti, pitravi, ravanell, żebbuġ;
- Qamħ tal-ħafur, qamħ saraċin, naqal tal-qamħ
- Tipi differenti ta 'ġewż: lewż, ġewż, anakardji, karawett, Brażiljan;
- Kannella, weraq tar-rand, bżar iswed, ġinġer, imsiemer tal-qronfol, kardamomu, żagħfran;
- Ċirasa, passolina sewda, lampun, frawli, blueberries, frott taċ-ċitru, varjetajiet qarsa ta 'tuffieħ;
- Basal u tewm f'forma aħdar u misjur;
- Laħmijiet bi ftit xaħam: tiġieġ, ħut, fenek;
- Kull tip ta 'legumi;
- Ħbub sħaħ, inklużi n-nebbieta;
- Tè u kafè mingħajr zokkor, meraq mill-ħaxix.
Fil-qosor ta 'dak kollu li ntqal hawn fuq, nistgħu nikkonkludu li dieta li tbaxxi z-zokkor fid-demm għandha tkun konformi ma' bosta regoli mandatorji, jiġifieri:
- Il-menu ta 'dijabetiku għandu jinkludi prodotti li jgħinu biex jitnaddaf il-ġisem taz-zokkor - dawn huma ġewż, ħut tal-baħar b'livell baxx ta' xaħam, żerriegħa tal-kittien;
- Waqt it-tisjir, uża esklussivament żejt taż-żebbuġa;
- Nutrizzjoni separata mhix adatta għal pazjenti bid-dijabete. B'din il-marda, trid tagħti preferenza lil platti li fl-istess ħin fihom proteini, karboidrati u xaħmijiet fi proporzjonijiet differenti. Dan jgħin biex tevita tagħbija kbira fuq il-frixa;
- Il-prodotti kollha li minħabba fihom iz-zokkor fid-demm jista 'jogħla' l fuq minn livell kritiku għandhom jiġu esklużi kompletament. Dawn jinkludu zokkor, ħelu, kejkijiet u kull tip ieħor ta 'ħelu;
- Il-bażi tad-dieta ta ’dijabetiku għandha tkun ikel b’indiċi gluċemiku baxx, li l-użu tiegħu l-glukosju fid-demm ma jitlax’ il fuq min-normal. Dawn huma legumi, ikel b'ħafna proteini, ħaxix frisk u ħwawar;
- Tnaqqas b'mod sinifikanti l-użu ta 'ikel b'kontenut għoli ta' karboidrati - huma provokaturi ta 'rispons qawwi għall-insulina.
- Bħala ikla ħafifa bejn l-ikliet bid-dijabete, ikel li fih karboidrati kumplessi, iżda b'indiċi gliċemiku baxx, huma adattati tajjeb. Allura għal dijabetiku, porzjon żgħir ta 'blueberries jew frawli, tuffieħ ħelu u qarsa jew ċirasa se jkunu utli;
- Nies li jbatu mid-dijabete huma skoraġġuti ħafna milli jieklu l-lardu, kull tip ta 'marġerina u butir;
Ikel b'kontenut ta 'lamtu li jista' jżid drammatikament iz-zokkor fid-demm jista 'jkun ta' ħsara għal dijabetiku. Għalhekk, in-numru tagħhom fid-dieta tal-pazjent għandu jitnaqqas għal minimu.
Prodotti bħal dawn jinkludu patata, nebbieta, ross, nevew.
Meraq
Il-meraq li għadu kif ġie mbuttat għandu ħafna proprjetajiet ta 'benefiċċju, b'mod partikolari dawn jgħinu l-livelli baxxi ta' zokkor fid-demm. L-iktar effett ipogliċemiku qawwi fuq il-ġisem ta 'dijabetiku huwa eżerċitat mill-meraq tar-ravanell, li fih il-meraq tal-karrotta jista' jkun miżjud biex itejjeb it-togħma.
Mhux inqas utli għad-dijabete huwa l-meraq tal-patata, li effettivament inaqqas il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm u jtejjeb b'mod sinifikanti d-diġestjoni. Biex tikkura d-dijabete, meraq li għadu kif ġie mbattad mill-patata għandu jittieħed nofs tazza darbtejn kuljum 30 minuta qabel ikla.
Bil-livelli għoljin taz-zokkor, il-meraq tal-pitravi huwa ta 'benefiċċju kbir. Sabiex jinkiseb l-effett terapewtiku meħtieġ, dan għandu jittieħed fi kwantitajiet żgħar ħafna f'nofs tbsp. mgħarfa 4 darbiet kuljum. Din l-għodda m'għandhiex effetti sekondarji, għalhekk tista 'tintuża b'mod kostanti.
Barra minn hekk, meraq li għadu kif ġie mbiegħed mill-karrotti, zucchini, qargħa ħamra u tadam għandu proprjetajiet qawwija li jbaxxu z-zokkor.
Tali meraq ikun utli mhux biss għal nies li jbatu mid-dijabete mellitus, iżda wkoll għal kull min irid jiekol skont ir-regoli kollha taż-żozh.
Preparazzjonijiet
L-iktar tweġiba sempliċi għall-mistoqsija dwar kif tbaxxi z-zokkor fid-demm hija l-użu ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor. Iżda huwa importanti li jiġi enfasizzat li l-użu tagħhom ikun effettiv biss fit-trattament tad-dijabete tat-tip 2. It-tnaqqis taz-zokkor fid-demm f'pazjenti b'dijabete tat-tip 1 bl-għajnuna ta 'dawn il-mediċini mhux se jġib ir-riżultat mixtieq, iżda jista' jgħin biex jitilfu l-piż.
Id-dijabete tat-tip 2 ħafna drabi tiżviluppa f'nies li għandhom aktar minn 50 sena, u hija konsegwenza ta 'piż żejjed kbir u nuqqas ta' konformità mar-regoli bażiċi ta 'ġilda b'saħħitha. Bħala riżultat, persuna tiżviluppa insensittività fit-tessut għall-ormon insulina, li tfixkel l-assorbiment normali tal-glukosju.
Drogi għan-normalizzazzjoni taz-zokkor huma maqsuma f'żewġ gruppi ewlenin: tiżdied is-sensittività tat-tessuti interni għall-insulina u tistimula l-produzzjoni ta 'dan l-ormon mill-frixa. Barra minn hekk, hemm mediċini ta 'l-aħħar ġenerazzjoni, li mhumiex inklużi f'wieħed minn dawn il-gruppi, iżda jbaxxu malajr iz-zokkor għal-livell normali.
Tipi ta 'mediċini ipogliċemiċi:
- Biguanides: metformin, siofor, glucophage - din il-mediċina tnaqqas b'mod effettiv iz-zokkor fid-demm billi tnaqqas ir-reżistenza għall-insulina taċ-ċelloli. It-teħid ta 'biguanidi jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa dijabete f'nies b'livell għoli ta' glukosju 'l fuq minn ħamsin u jnaqqas il-probabbiltà ta' attakk tal-qalb f'pazjenti obeżi;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - inaqqas iz-zokkor fid-demm, u jżid is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina. Tirrestawra ċelloli β tal-frixa, tipproteġi l-pazjent minn kumplikazzjonijiet makrovaskulari, tgħin biex iżżomm saħħet persuna b'dijanjosi ta 'prediabetes;
- Preparazzjonijiet tas-sulfonylurea: glycazide, MV glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - jistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina proprja. Il-preparazzjonijiet tas-sulfonylurea huma estremament effettivi, jistgħu jintużaw biex ibaxxu z-zokkor fid-demm f'ġurnata waħda. Jipprevjenu l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet mikrovaskulari u mard tal-kliewi;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - iżid is-sekrezzjoni tal-ormon insulina. Ma tippermettix li z-zokkor jogħla fid-demm wara li tiekol. Effikaċi anke ma 'dieta irregolari. Wara li tieħu mediċina minn dan il-grupp, iz-zokkor fid-demm jaqa 'malajr ħafna;
- Inibituri ta 'DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - jistimula l-produzzjoni ta' l-insulina u jinibixxi t-tnixxija ta 'glukonagon. Din il-mediċina mhix ser tirrestawra ċelloli β tal-frixa, iżda tipproteġihom b'mod affidabbli mill-ħsara;
- Agonisti tar-riċetturi bħal peptide-1 tal-glucagon: exenatide, liraglutide - iżidu l-azzjoni ta 'l-ormoni ta' l-incretins, li jżidu l-attività ta 'l-insulina. Huwa importanti li jiġi enfasizzat li din il-mediċina tgħin biex titlef liri żejda billi tnaqqas l-aptit. Probabbilment kull pazjent, innotat fir-reviżjoni tagħha kemm hi faċilment xkejlet numru sinifikanti ta 'kilogrammi bl-għajnuna ta' exenatide jew liraglutide;
- Inibitur ta 'Alpha-glukosidase: acarbose - ma jippermettix li l-glukosju jiġi assorbit fl-imsaren. Stabbilizza z-zokkor f'livelli normali. Huwa profilattiku tajjeb għad-dijabete għal nies b'mard metaboliku u zokkor għoli fid-demm.
Rimedji folkloristiċi
Ħafna endokrinologi huma negattivi ħafna dwar l-attentati tal-pazjenti biex ibaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm għal-livelli normali billi jużaw riċetti tal-mediċina tradizzjonali. Fl-opinjoni tagħhom, infużjonijiet jew decoctions mediċinali mhux dejjem iwasslu għal tnaqqis fil-livelli ta 'glukożju, u barra minn hekk jistgħu jikkawżaw allerġiji severi.
Iżda l-fejqan isostnu li l-metodi folkloristiċi għat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm ma jaħdmux agħar minn mediċini u jistgħu jgħinu lin-nies bi qari tal-glukosju ferm għoli. Għalhekk, għad-dijabetiċi kollha li jixtiequ jkunu jafu jekk huwiex possibbli li titnaqqas iz-zokkor mingħajr pilloli, dawn li ġejjin huma wħud mir-riċetti l-iktar effettivi għall-mediċina tradizzjonali għad-dijabete.
Madankollu, huwa importanti li jiġi enfasizzat li n-nies b'dijanjosi ta 'zokkor għoli fid-demm għandhom jiġu kkurati bi ħwawar u rimedji folkloristiċi oħra biss wara li jikkonsultaw tabib. Dan jgħin biex ikunu evitati konsegwenzi mhux pjaċevoli possibbli għall-pazjent.
Pasta tat-tursin, lumi u tewm.
Biex tħejji dan il-prodott biex tnaqqas iz-zokkor u tnaddaf il-ġisem li jkollok bżonn:
- Zest tal-lumi - 100 g;
- Għeruq tat-tursin - 300 g;
- Imsiemer tal-qronfol - 300 g.
L-ingredjenti kollha għandhom ikunu mqattgħin ġo grinder tal-laħam jew blender u mqiegħda ġo vażett tal-ħġieġ. Imbagħad poġġi l-pejst f'post frisk skur għal ġimgħatejn sabiex tkun tista 'tiddaħħal sew. Ħu l-mediċina lesta 1 kuċċarina tliet darbiet kuljum nofs siegħa qabel ikla.
Diġà wara jum ta 'l-użu ta' dik il-mediċina, l-indikaturi taz-zokkor se jonqsu b'mod notevoli u l-pazjent se jħoss titjib. Għalhekk, din ir-riċetta hija adattata anke għal dawk li għandhom bżonn urġenti li jbaxxu l-glukosju fid-demm. Il-kura għandha titkompla għal daqs il-ġurnata li għandek bżonn biex tikkonsma l-pejst sħiħ.
Tinttura tad-dijabete tal-ħxejjex
Biex tħejjiha, għandek tieħu proporzjonijiet ugwali:
- Stigmi tal-qamħirrun;
- Imwieżen tal-fażola,
- Ġnub taż-żwiemel;
- Weraq Lingonberry.
Għal konvenjenza, l-ingredjenti kollha jistgħu jiġu mitħuna. Biex tħejji l-infużjoni, ħu 1 tbsp. kuċċarina ta 'taħlita ta' ħxejjex aromatiċi, ferra 1.5 kikkri ta 'ilma jagħli u ħalliha tinfed għal 4 sigħat. Jekk il-ġbir kien ippreparat minn ħwawar friski, allura l-infużjoni tkun lesta fis-siegħa.
Għandek bżonn tieħu din l-infużjoni tal-ħxejjex 1/3 tazza tliet darbiet kuljum f'kull ħin konvenjenti għall-pazjent. Din l-għodda hija adattata sew kemm għal dawk li jixtiequ jkunu jafu kif ibaxxu z-zokkor fid-demm, kif ukoll għal dawk li jfittxu li jifhmu kif iżommu riżultat diġà miksub.
Decoction ta 'fjuri ta' linden.
Tazza ta 'fjuri tal-linden imnixxef, ferra 1,5 litru ta' ilma, ħalliha tagħli, tnaqqas is-sħana u ħalliha ttektek bil-mod għal 10-12-il minuta. Mhux meħtieġ li jitneħħa l-brodu min-nar, huwa biżżejjed li tintefa l-gass u stenna sakemm dan ikessaħ kompletament. Imbagħad għandek bżonn razza l-brodu sew u poġġih fil-friġġ.
Biex tuża decoction ta 'fjuri tal-linden għandu jkun nofs tazza matul il-ġurnata minflok porzjon ta' kuljum ta 'tè, kafè u ilma. Biex twettaq kors ta 'trattament, huwa meħtieġ li tixrob 3 l ta' decoction għal diversi jiem, imbagħad tieħu waqfa għal 3 ġimgħat u rrepeti dan il-kors mill-ġdid.
Tali rimedju huwa speċjalment utli għas-saħħa tan-nisa. Hija tgħin mhux biss ittaffi s-sintomi tad-dijabete u tbaxxi z-zokkor fid-demm fin-nisa, iżda wkoll ittejjeb il-benesseri tagħhom waqt il-menopawża minn 40 sa 50 sena. Dan il-brodu jista 'jintuża wkoll għall-prevenzjoni tad-dijabete, peress li huwa matul dawn is-snin li n-nisa huma speċjalment suxxettibbli għal din il-marda.
Kefir u cocktail tal-qamħ saraċin.
Biex tagħmel cocktail ser ikollok bżonn:
- Kefir - 1 ħġieġ;
- Qamħ saraċin fin mitħun - 1 tbsp. kuċċarina.
Fil-għaxija, qabel tmur torqod, ħawwad l-ingredjenti u ħalli ċ-ċereali jixxarrab. Filgħodu qabel il-kolazzjon, ixrob cocktail ippreparat. Din ir-riċetta hija adattata tajjeb għal dawk li ma jafux kif iġġib iz-zokkor lura għan-normal fl-iqsar żmien possibbli. Wara 5 ijiem, id-dijabetiċi jinnutaw livell ta ’zokkor notevolment aktar baxx, li wkoll mhux se jkun temporanju, iżda fit-tul.
Din ir-riċetta mhux biss tgħin biex tbaxxi l-konċentrazzjoni tal-glukosju, iżda wkoll ittejjeb id-diġestjoni, tnaddaf l-imsaren u titlef il-piż.
Huwa għalhekk li dan il-cocktail huwa popolari kemm fost pazjenti bid-dijabete kif ukoll dawk li jaderixxu maż-żozh.
Kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm fid-dar tgħid l-espert fil-video f'dan l-artikolu.
