Il-korp ta 'kull persuna għandu bżonn sustanzi utli. Il-Vitamina B9 jew l-aċidu foliku fid-dijabete tat-tip 2 huma estremament meħtieġa, minħabba li minħabba problemi metaboliċi hemm nuqqas ta 'elementi vitali.
Il-progressjoni tal-marda, terapija b'livell baxx ta 'karboidrati u kumplikazzjonijiet varji jwasslu għat-tnaqqis tal-ġisem, minħabba li d-difiżi jitnaqqsu.
It-teħid ta 'kumplessi ta' vitamini jista 'jissejjaħ mingħajr periklu wieħed mill- "briks" fit-trattament ta' din il-marda. Billi ssaħħaħ il-ħitan vaskulari u żżid l-immunità, il-vitamini jgħinu jipprevjenu l-iżvilupp tal-konsegwenzi l-aktar severi tad-dijabete - mikro u makrogijopatiji.
L-utilità ta 'l-aċidu foliku
L-aċidu foliku huwa l-unika vitamina fil-grupp B li jista 'jinħall fil-likwidi.
Karatteristika hija kkunsidrata li l-akkumulazzjoni ta 'sustanzi fil-ġisem ma sseħħx, u għalhekk, ir-riforniment tagħha għandu jseħħ regolarment. Huwa sensittiv ħafna għax-xemx diretta u t-temperatura għolja: taħt l-influwenza tagħhom, isseħħ il-qerda tal-oligoelement.
X'inhuma l-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' l-aċidu foliku? L-ewwel, is-sistemi ċirkolatorji u immuni għandhom bżonn din il-vitamina. It-tieni, il-mikroelement jieħu sehem fil-proċess tal-metaboliżmu u t-tqassim ta 'xaħmijiet u karboidrati.
Jaffettwa b'mod favorevoli s-sistema diġestiva u jnaqqas l-aptit, li huwa importanti ħafna għall-piż żejjed. Barra minn hekk, l-aċidu foliku huwa speċjalment utli għal:
- pubertà mdewwma;
- il-menopawża u l-eliminazzjoni tas-sintomi tagħha;
- stimulazzjoni tal-immunità fil-ġlieda kontra infezzjonijiet virali;
- Formazzjoni taċ-ċelluli tad-demm;
- il-prevenzjoni ta 'nuqqas ta' korriment fi tqala bikrija.
L-użu ta 'aċidu foliku huwa speċjalment meħtieġ għal nisa tqal b'dijanjosi ta' dijabete mellitus. Il-Vitamina B9 tikkontribwixxi wkoll għan-normalizzazzjoni tal-valuri tal-aċidità fil-ġisem.
Minkejja l-benefiċċji enormi, ma rridux ninsew li kull oligoelement għandu l-karatteristiċi u l-kontra-indikazzjonijiet tiegħu.
Liema ikel fih il-vitamina B9?
F'persuna b'saħħitha, ċertu ammont ta 'aċidu foliku huwa prodott minn batterji intestinali. Il-persuna tirċievi d-doża li jifdal ta ’vitamina minn ikel ta’ oriġini mill-pjanti u mill-annimali.
Ammont kbir ta 'dan l-element ta' traċċa jinstab f'uċuħ tal-ħaxix, b'mod partikolari insalati bil-weraq. Għalhekk, id-dijabetiċi jeħtieġu li jarrikkixxu d-dieta tagħhom b'insalati friski bil-kaboċċi, asparagu, ħjar, karrotti u ħwawar.
Frott u anke frott niexef fihom aċidu foliku. Mill-inqas 2-3 darbiet fil-ġimgħa, persuna teħtieġ li tiekol larinġ, banana, bettieħa, tin u tuffieħ aħdar, u fix-xitwa - berquq imnixxef u tnixxif. Jekk dijabetiku jħobb il-meraq, allura għandha tingħata preferenza lill-meraq frisk, peress li l-vitamina B9 tinqered waqt il-konservazzjoni u t-trattament tas-sħana.
Fil-ħaxix u l-butir, il-kontenut ta 'aċidu foliku huwa baxx. Fost dawn, żejt taż-żebbuġa biss jista 'jkun distint, fejn hemm ammont suffiċjenti ta' sustanza. Huwa rrakkomandat ukoll li tuża ġellewż u ġewż.
Pazjenti bid-dijabete għandhom jinkludu porridge tax-xgħir fid-dieta - maħżen ta 'vitamina B9. Meta tieħu l-kolazzjon, tista 'tipprovdi l-ħtieġa ta' kuljum għall-aċidu foliku.
Barra minn hekk, din is-sustanza tinstab fi prodotti tal-laħam (tjur, fwied, kliewi) u ħut bi ftit xaħam. Il-Vitamina B9 tista 'tinkiseb billi tikkonsma ħalib frisk, cottage cheese u ġobon.
Kumplessi tal-Vitamina li fihom Vitamina B9
B'dijabete li ma tiddependix mill-insulina, il-pazjenti jeħtieġu jieħdu s-sustanzi ta 'benefiċċju kollha biex itejbu d-difiżi tal-ġisem. Madankollu, dieta baxxa fil-karboidrati teskludi ċertu ikel li fih l-aċidu foliku. F'dan il-każ, id-dijabetiċi jistgħu jakkwistaw kumpless ta 'vitamini. Hawn taħt jinsabu l-aktar supplimenti nutrizzjonali popolari għad-dijabete insipidus.
Complivit Id-Dijabete huwa rimedju li fih żewġ elementi importanti ħafna - l-aċidu foliku u l-lipoic. Grazzi għall-estratt tal-ginkgo biloba, li huwa parti mis-suppliment tad-dieta, il-pazjent jinnormalizza proċessi metaboliċi u medjatorji. Din l-għodda tgħin biex tipprevjeni l-iżvilupp ta 'mikroangiopatija, billi taffettwa b'mod favorevoli s-sistema ċirkolatorja. Jista 'jiġi kkunsmat b'livell baxx ta' karboidrati.
Doppelherz-Active, serje ta '"Vitamini għal pazjenti bid-dijabete" - għodda li tgħin biex tistabbilizza proċessi metaboliċi. Fih 225% ta ’aċidu foliku, kif ukoll elementi mikro u makro importanti oħra. Hija meħuda biex tevita l-konsegwenzi serji tal-marda - infjammazzjoni tar-retina, kliewi u truf tan-nervituri.
Varvag Pharma huwa suppliment tad-dieta li fih 11-il vitamina, inkluż B9, kif ukoll żingu u kromju. Huwa indikat fit-trattament tad-dijabete dipendenti mill-insulina u mhux dipendenti fuq l-insulina. Ir-riċeviment ta 'suppliment tad-dieta jipprovdi tisħiħ tad-difiżi tal-ġisem u titjib tas-saħħa ġenerali.
L-Alfabett Dijabete huwa suppliment tad-dieta li fih numru kbir ta ’vitamini, aċidi organiċi, minerali u estratti tal-pjanti. Jintuża biex tiżdied l-immunità, tiġi normalizzata l-metaboliżmu tal-glukosju, kif ukoll biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet varji tal- "marda ħelwa". Tali effett ta 'benefiċċju jikkawża l-konsum ta' aċidu lipoiku, foliku u konċiniku, għeruq taċ-ċikwejra, estratti ta 'rimjiet ta' blueberry u komponenti oħra.
Minkejja l-utilità tas-supplimenti nutrittivi msemmija hawn fuq, kull wieħed minnhom għandu xi kontra-indikazzjonijiet, jiġifieri:
- Sensittività eċċessiva għall-komponenti tal-prodott.
- Il-preżenza ta 'tumuri ta' kanċer.
- Depożizzjoni eċċessiva ta 'hemosiderin (hemosiderosis).
- Assorbiment indebolit ta 'vitamina B12.
- Nuqqas ta 'kolabamina fil-ġisem.
- Metaboliżmu tal-ħadid disturbat.
Għalhekk, qabel ma tieħu kumplessi ta 'vitamini, huwa meħtieġ li tikkonsulta ma' speċjalista li qed jikkura.
Defiċjenza u eċċess ta 'vitamina
Ta 'min jinnota li l-ġisem tal-bniedem għandu bżonn 200 mikrogramma ta' aċidu foliku kuljum.
Persuna b'saħħitha tirċievi l-ammont kollu ta 'kuljum ta' vitamina mill-ikel.
B'xi mard jew tieħu ċerti mediċini, il-ġisem jeħtieġ aktar oligoelementi.
Il-ħtieġa għall-vitamina B9 qed tiżdied:
- bi bidliet ormonali (tqala);
- b'kundizzjonijiet stressanti u depressivi;
- matul il-pubertà;
- b'esponiment fit-tul għax-xemx;
- waqt li żżomm stil ta ’ħajja attiv.
Meta l-ġisem tal-bniedem jeħtieġ doża addizzjonali ta 'oligoelement, defiċjenza hija manifestata minn disturbi fl-irqad, depressjoni, għeja, tnaqqis fil-firxa tal-attenzjoni, memorja fqira, pallor tal-ġilda, ħmura tal-ħanek u l-ilsien, u wkoll uġigħ newraliġiku. B'nuqqas fit-tul ta 'aċidu foliku, hemm riskju ta' anemija megaloblastika fid-dijabete mellitus.
Jekk tkun hemm defiċjenza ta 'vitamina B9 f'nisa li ġġorr tifel, din għandha terġa' tiġi mmens mill-ġdid. In-nuqqas ta ’sustanza jwassal għal konsegwenzi irreversibbli rigward l-iżvilupp fiżiku u mentali tal-fetu.
Ħafna drabi, sinjali ta 'defiċjenza ta' din is-sustanza jistgħu jiġu osservati bil-marda ta 'Crohn, kontraċettivi orali, disturbi mentali, kolite ulċerattiva, intossikazzjoni bl-alkoħol, u displasja ċervikali.
Eċċess ta 'aċidu foliku jista' jaffettwa ħażin il-ġisem tal-bniedem. F'dan il-każ, il-pazjenti ġeneralment jilmentaw:
- Għal dardir u remettar.
- Flatulenza.
- Ħolma ħażina.
- Żieda fl-irritabilità.
- Tnaqqis tal-livelli tad-demm ta 'cyancobalamin.
Jekk il-pazjent jinnota mill-inqas wieħed mis-sintomi ta 'hawn fuq, x'aktarx ikollu jerġa' jikkunsidra d-dieta tiegħu.
Karatteristiċi ta 'teħid ta' vitamina B9
L-użu ta 'kwalunkwe mediċina fil-kura tad-dijabete għandu jkun ġustifikat. Qatt m'għandek tieħu mediċina jew vitamini mingħajr ma tkun taf jekk humiex meħtieġa kollha, u kif tużahom b'mod korrett. Għalhekk, il-ħtieġa għal aċidu foliku hija ddeterminata mit-tabib li jkun qed jattendi.
Meta l-pazjent jeħtieġ li juża din il-vitamina, għandek tiftakar dwar il-karatteristiċi tagħha. L-ewwelnett, jekk tieħu estroġenu tnaqqas l-ammont ta 'aċidu foliku fil-ġisem. L-aspirina għandha effett simili.
Fil-kura tat-tuberkulożi, kif ukoll l-epilessija, drogi bħal dawn spiss jintużaw li jżidu l-ħtieġa tal-ġisem għal dan l-element ta 'traċċa. U l-konsum simultanju ta 'vitamina B9, cyancobalamin u piridoxine ssaħħaħ il-ħitan vaskulari, u tnaqqas iċ-ċans li tiżviluppa aterosklerożi.
Ta 'min ifakkar li l-element ta' traċċa huwa sensittiv ħafna għall-azzjoni ta 'fatturi esterni, pereżempju, f'temperatura għolja u anke fl-arja aperta. Għalhekk, il-kompatibilità tal-vitamina ma 'mediċini oħra kultant tista' twassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa, li għandhom jiġu kkunsidrati.
Hemm żieda oħra biex tuża l-vitamina B9: tgħin fil-ġlieda kontra liri żejda. Għalhekk, xi wħud saħansitra jirrifjutaw it-terapija b'Allocholum u mediċini choleretic oħra.
Minflok, dawn jiġġieldu b'mod effettiv il-piż żejjed billi jsegwu dieta xierqa li tinkludi l-vitamini u l-elementi vitali kollha, b'mod partikolari l-aċidu foliku.
Vitamini oħra għad-Dijabete
L-aċidu foliku mhux l-uniku komponent li l-ġisem għandu bżonn fid-dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina. Hemm ħafna elementi oħra li mingħajrhom huwa impossibbli li tiġi miġġielda l-marda.
Il-Vitamina E (jew tokoferol) hija kapaċi tipprevjeni l-effetti ta '"mard ħelu". Billi huwa antiossidant eċċellenti, it-tokoferol inaqqas il-pressjoni, isaħħaħ il-ħitan vaskulari, għandu effetti ta 'benefiċċju fuq it-tessut tal-muskolu, jipproteġi l-ġilda u ċ-ċelloli minn ħsara. Ammont kbir ta ’vitamina jinstab fil-bajd, ħalib, raħs tal-qamħ, żejt (veġetali u krema).
Il-Vitamina D (jew calciferol) tgħin biex tistabbilizza l-assorbiment tal-kalċju, tieħu sehem fi proċessi metaboliċi u tistimula l-produzzjoni tal-ormoni kollha. Hija meħtieġa għall-formazzjoni ta 'tessut tal-għadam u għal tkabbir normali, u tgħin ukoll biex tevita l-osteomjelite fid-dijabete u anormalitajiet oħra. Fid-dijabete mellitus tat-tieni tip, il-vitamina tintuża biex tevita patoloġiji kardjovaskulari, retinopatija, katarretti, problemi fis-sistema biljari. Calciferol jinstab fi prodotti tal-ħalib iffermentat, fwied tal-ħut u xaħam, butir, frott tal-baħar, u kavjar.
Il-vitamini B jeħtieġ ukoll li jittieħdu fit-trattament ta '"mard ħelu". Minbarra l-aċidu foliku, id-dieta għandha tinkludi:
- Vitamina B1, li hija involuta b'mod attiv fil-metaboliżmu tal-glukosju, fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u tnaqqas ukoll il-kontenut taz-zokkor. L-element ta 'traċċa jgħin fil-prevenzjoni ta' disturbi vaskulari fil-kliewi, ir-retina u organi oħra.
- Il-Vitamina B2 (riboflamin) hija sustanza involuta fil-formazzjoni ta 'ċelluli ħomor tad-demm. Jgħin biex jinnormalizza proċessi metaboliċi fil-ġisem, jipproteġi r-retina mir-radjazzjoni ultravjola, u jaffettwa wkoll b'mod pożittiv il-funzjonament tas-sistema diġestiva.
- Il-Vitamina B3 (PP) tissejjaħ ukoll aċidu nikotiniku. Tieħu sehem fil-proċess ta 'ossidazzjoni. Barra minn hekk, il-vitamina B3 għandha effett pożittiv fuq il-passaġġ diġestiv, il-funzjoni tal-qalb u l-metaboliżmu tal-kolesterol.
- Il-Vitamina B5 tipprovdi l-funzjonament tal-glandoli adrenali u tas-sistema nervuża. Mhux ta ’b’xejn li kien imlaqqam bħala“ anti-dipressant. ”
- Il-Vitamina B6 tittieħed biex tevita disturbi fis-sistema nervuża.
- Il-Vitamina B7 (jew il-bijotina) iżżomm livell normali ta 'gliċemija, tipparteċipa fl-enerġija u fil-metaboliżmu tax-xaħam.
- Vitamina B12, li tipparteċipa fil-proċessi metaboliċi kollha. It-teħid tiegħu jiżgura l-funzjonament normali tal-fwied u tas-sistema nervuża.
Minbarra t-terapija bl-insulina u t-trattament tad-droga, id-dijabetiċi għandhom bżonn isaħħu l-immunità tagħhom. Fost il-ħafna vitamini, hija distinta B9, li taffettwa b'mod favorevoli l-metaboliżmu, il-ħitan vaskulari u tipprevjeni l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet. It-teħid kif suppost itejjeb biss il-kundizzjoni tal-pazjent.
Il-proprjetajiet utli ta 'l-aċidu foliku se jiġu deskritti minn espert fil-video f'dan l-artikolu.
