Id-dijabete mellitus tissejjaħ patoloġija endokrinali, li tirriżulta minn disturbi metaboliċi tal-karboidrati fil-ġisem tal-bniedem. Fil-mument, il-marda hija inkurabbli, iżda terapija adegwata tgħin biex ittejjeb il-benesseri, u tevita kumplikazzjonijiet.
Wieħed mill-punti ta 'trattament ta' suċċess huwa dieta tal-benessri, li l-osservanza tagħha tgħin biex jiġi minimizzat l-użu ta 'mediċini, kif ukoll biex tiġi evitata l-progressjoni tal-marda.
Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li pazjenti bid-dijabete jwasslu stil ta ’ħajja attiv, biex iġibu attività fiżika ottima f’ħajjithom. Il-prattika turi li l-eżerċizzju ta ’kuljum jgħin biex jikkumpensa għall-marda.
Għandu jiġi kkunsidrat x'inhu memo għall-prevenzjoni tad-dijabete? Liema prinċipji ta 'nutrizzjoni għandu jsegwi l-pazjent, u x'inhi d-dieta tad-dijabete?
Karatteristiċi tan-nutrizzjoni fid-dijabete
Il-periklu ewlieni għal pazjent bid-dijabete huwa l-karboidrati diġestibbli, li jistgħu jikkawżaw żieda drastika taz-zokkor fil-ġisem. Huwa għalhekk li dieta speċjali hija rrakkomandata għal pazjenti.
Sal-għoxrin tas-seklu li għadda, ġiet żviluppata tabella numru disa, li hija sett ta 'regoli u rakkomandazzjonijiet dwar in-nutrizzjoni. Meta tosserva dan il-kors, huwa meħtieġ li tiekol ħafna drabi, fl-istess ħin f'porzjonijiet żgħar.
Huwa importanti li kull porzjon jinkludi bejn wieħed u ieħor l-istess ammont ta 'karboidrati fil-kompożizzjoni tiegħu. Biex tissimplifika l-kalkolu tagħhom, it-tobba introduċew terminu bħal unit tal-ħobż. Unità tal-ħobż waħda daqs 12-il gramma ta 'karboidrati. U kuljum, huwa permess għal dijabetiku li jiekol mhux aktar minn 25 unità tal-ħobż.
Għandu jkun innutat li bid-dijabete tat-tip 2, pazjenti għandhom piż żejjed jew obeżi, u għalhekk id-dieta Nru 8 hija rrakkomandata għal dawn il-pazjenti. Dan jimplika li l-kontenut massimu ta 'kaloriji ta' ikel kuljum mhux aktar minn 1800 kalorija.
Ġie żviluppat ktejjeb speċjali għall-popolazzjoni bid-dijabete, li tindika numru ta 'ikel li jista' jiġi kkunsmat:
- Porridge (xgħir, xgħir tal-perla, millieġ, qamħ saraċin).
- Prodotti tal-fażola (fażola u piżelli).
- Prodotti tal-forn li fihom nuħħala jew biż-żieda ta 'dqiq tal-qamħ saraċin.
- Ħaxix (zucchini, brunġiel, kaboċċi, qara ħamra).
- Frott (larinġ, tuffieħ u oħrajn).
Il-prodotti kollha ta 'hawn fuq jistgħu jittieklu kuljum, filwaqt li ma jibżgħux li l-glukożju se jiżdied sewwa wara li tiekol. Barra minn hekk, jgħinu biex jissaturaw il-ġisem, jeliminaw is-sensazzjoni tal-ġuħ.
B'attenzjoni speċjali, huwa rrakkomandat li tiekol patata, karrotti u pitravi, minħabba li fihom ammont kbir ta 'lamtu.
Memo tal-pazjent bid-dijabete
Is-suġġett tad-dijabete huwa kwistjoni pjuttost relevanti, peress li l-marda tinsab fit-tielet post minħabba l-prevalenza tagħha fost persuni ta 'kull età. Fiha nnifisha, mhijiex theddida diretta għall-ħajja tal-bniedem.
Madankollu, marda ħelwa twassal għal kumplikazzjonijiet numerużi, minħabba li persuna tista 'titlef il-kapaċità tagħha li taħdem, issir b'diżabilità, u l-bqija.
Bid-dijabete, għandek tosserva skema ċara ta 'rqad u mistrieħ. L-attivitajiet kollha li jeħtieġu li tinżamm saħħa tajba jeħtieġu skeda ċara. Filgħodu titla ', tistudja jew taħdem, injezzjoni ta' l-insulina, tiekol ikel u mediċina, mistrieħ, tmur torqod - dan kollu jsir skond ċertu skeda, li m'għandhiex tinbidel.
Huwa rrakkomandat li tqatta 'tmiem il-ġimgħa b'benefiċċju, huwa meħtieġ li tistrieħ mix-xogħol, u tużahom għal attivitajiet fil-beraħ.
Għal persuni bid-dijabete, l-oġġetti li ġejjin huma inklużi fil-memo:
- L-attività fiżika għandha effett pożittiv fuq il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, ittejjeb l-użu taz-zokkor, tnaqqas il-ħtieġa tal-ġisem għal ormon, tiffaċilita l-kors tal-marda, u tipprovdi prestazzjoni akbar.
- Għandha tabbanduna l-użu ta 'xorb alkoħoliku, tipjip.
- Jekk il-pazjent jieħu mediċini biex inaqqas iz-zokkor fil-ġisem, allura dawn għandhom jittieħdu fi żmien strettament definit. Ma tistax tissostitwixxi b'mod indipendenti medikazzjoni waħda b'oħra, taġġusta d-dożaġġ u l-frekwenza ta 'l-użu.
- L-isterilizzazzjoni hija meħtieġa waqt l-għoti ta 'l-insulina. Id-dożaġġ għandu jkun ikkalkulat bir-reqqa, u l-injezzjonijiet għandhom isiru b'tali mod li l-injezzjoni tiġi amministrata fl-istess żona mhux aktar minn darba fix-xahar.
Pazjenti fl-isfond ta 'terapija bl-insulina jistgħu jiżviluppaw stat ipogliċemiku, li s-sinjali tagħhom huma dgħjufija severa, rogħda ta' l-estremitajiet, żieda fl-għaraq, u sensazzjoni qawwija ta 'ġuħ.
Ta 'min jiftakar li l-konsegwenza ta' din il-kundizzjoni hija ikla li ma taqta 'xejn, doża kbira ta' l-ormon amministrata, u attività fiżika qawwija. Biex telimina din il-kundizzjoni patoloġika, huwa rrakkomandat li tixrob te ħelu, tiekol ħelu jew mazz.
Żidiet ta 'Tifkira Dijabetika
Kull dijabetiku, sabiex ma jbatix mill-marda tiegħu u mill-kumplikazzjonijiet possibbli tiegħu, għandu jaderixxi mar-rakkomandazzjonijiet magħmula minn speċjalisti biex jipprevjenu l-progressjoni tal-marda.
Proċess infettiv akut, doża żgħira ta 'l-insulina jew l-injezzjoni intempestiva tagħha, tagħbija żejda mentali jew fiżika, ksur tar-reġim ta' kuljum u kawżi oħra jistgħu jaggravaw il-patoloġija, jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'koma dijabetika.
It-tieni tip ta ’dijabete jħalli l-marka tiegħu fuq l-attivitajiet professjonali ta’ persuna. Meta tintgħażel professjoni, huwa imperattiv li jitqiesu restrizzjonijiet li huma bbażati fuq il-karatteristiċi tal-patoloġija.
Huwa rakkomandabbli li wieħed jinnota li mard ikkumpensat ma jaġixxix bħala ostaklu għal ħajja normali sħiħa, għal żwieġ u relazzjonijiet.
Rakkomandazzjonijiet għad-dijabetiċi:
- Biex tidentifika u tipprevjeni l-iżvilupp tal-marda fit-tfal tiegħek, inti għandek bżonn teżamina tarbija tiegħek diversi drabi fis-sena.
- Biex tevita kumplikazzjonijiet tal-patoloġija, huwa rrakkomandat li żżur tabib regolarment.
Il-punti li ġejjin iservu bħala indikaturi ta 'mard ikkumpensat: benesseri, prestazzjoni normali, nuqqas ta' għatx kostanti, nixfa fil-kavità orali, m'hemm l-ebda sinjali ta 'indeboliment tal-vista, is-sistema nervuża ċentrali.
Pazjent li jbati bid-dijabete għandu dejjem ikollu miegħu jew iżomm f'post aċċessibbli "Karta tal-pazjent b'marda taz-zokkor", li hija meħtieġa għall-għoti f'waqtha ta 'kura medika ta' emerġenza jekk jiżviluppa koma.
Prevenzjoni ta 'l-ewwel tip ta' dijabete
Id-dijabete tat-tip 1 hija patoloġija minħabba li ċ-ċelloli tal-frixa ma jipproduċux l-ammont meħtieġ ta ’insulina. Fatturi esterni jistgħu jwasslu għall-marda: mard awtoimmuni, infezzjoni virali u oħrajn.
Fuq il-bażi ta 'l-istatistika ta' l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, nistgħu ngħidu li fost pazjenti bid-dijabete hemm aktar tfal li ma rċevewx treddigħ mit-twelid tagħhom.
Dan il-fatt huwa bbażat fuq il-fatt li t-taħlita artifiċjali fiha l-komponent tal-proteina tal-ħalib tal-baqra, li jista 'jaffettwa b'mod negattiv il-funzjonalità tal-frixa.
Barra minn hekk, it-treddigħ jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja tat-tarbija, għalhekk, inaqqas il-probabbiltà ta 'patoloġiji infettivi u virali. Huwa għalhekk li l-għalf naturali tat-tarbija huwa l-aħjar miżura preventiva tad-dijabete tat-tip 1.
Għal tfal li huma f'riskju, patoloġiji ta 'natura infettiva huma estremament perikolużi. Għalhekk, bħala profilassi, huwa rrakkomandat li tuża immunostimulanti u mediċini oħra biex issaħħaħ is-sistema immuni.
Prevenzjoni tat-tieni tip ta 'dijabete
Fost pazjenti bid-dijabete, aktar minn 90% tal-pazjenti jbatu mit-tieni tip ta 'marda. Fl-isfond ta 'din il-patoloġija, l-ormon li huwa prodott mill-frixa mhux perċepit mit-tessuti rotob tal-ġisem, u għalhekk ma jiħux sehem fl-użu ta' zokkor.
Il-kawżi tat-tieni tip ta 'dijabete jistgħu jkunu dawn: piż żejjed jew obeżità fi kwalunkwe stadju, stil ta' ħajja sedentarja, li mbagħad jikkontribwixxi wkoll għall-ġbir ta 'liri żejda, malnutrizzjoni, li tinkludi ħafna karboidrati, zokkor u xaħmijiet.
Barra minn hekk, hemm fattur ġenetiku li jista 'jwassal għall-iżvilupp tat-tieni tip ta' dijabete. Ix-xjentisti stabbilixxew li ċertu sett ta 'ġeni jista' jiġi trasmess b'wirt, li, taħt l-influwenza ta 'ċirkostanzi negattivi, iwassal għal ksur tal-funzjonalità tal-frixa.
Il-miżuri preventivi għad-dijabete jinkludu żewġ punti ewlenin:
- Nutrizzjoni xierqa.
- Attività fiżika ottimali.
Huwa ppruvat li tagħbijiet sportivi moderati jtejbu l-proċessi metaboliċi fil-ġisem, jgħinu l-glukosju jiġi assorbit, u fl-istess ħin iżidu s-sensittività ta 'tessuti rotob għall-insulina.
Il-memoranda tad-dijabete m'għandhomx ikunu miżura temporanja, iżda mod ta 'ħajja li dejjem trid taderixxi magħhom.
Meta huwa meħtieġ li taħseb dwar id-dijabete possibbli?
Jekk persuna għandha l-obeżità jew liri żejda, li huma stabbiliti sew fiż-żona tal-qadd, allura diġà hemm riskju li tiżviluppa marda taz-zokkor. Biex tifhem jekk persuna hijiex f'riskju jew le, għandek bżonn taqsam il-qadd mill-ġenbejn.
Meta għall-irġiel iċ-ċifra tkun iktar minn 0.95, u għas-sess ġust aktar minn 0.85, dawn in-nies huma f'riskju.
Il-grupp ta ’riskju jinkludi wkoll nisa li, matul il-perjodu li jġorru tifel, kisbu aktar minn 17-il kilogramma, waqt li welldu tifel li l-piż tiegħu jaqbeż l-4 kilogrammi. Anke jekk il-piż jerġa 'lura għan-normal wara t-twelid ta' tarbija, allura wara 10-15-il sena il-probabbiltà li tinduna d-dijabete mhix eskluża.
Madankollu, jekk taħseb dwar tali probabbiltà dritt wara t-twelid, mur għall-isports, tiekol it-tajjeb u bilanċjat, mela x’aktarx li tkun kapaċi tirrestawra l-funzjonalità tal-proċessi metaboliċi u tipprevjeni l-iżvilupp tal-patoloġija.
Il-prevenzjoni tad-dijabete hija barka għall-ġisem kollu kemm hu. Sistema ta 'nutrizzjoni xierqa, attività fiżika ottima, kontroll tal-piż huma kunċetti bażiċi li jgħinu jipprevjenu kumplikazzjonijiet serji u numerużi tal-patoloġija. Speċjalisti jitkellmu dwar il-prevenzjoni tad-dijabete fil-filmat f'dan l-artikolu.
