Bosta pazjenti huma interessati fil-kwistjoni ta 'kif jista' jitnaqqas iz-zokkor mingħajr drogi. Biex tagħmel dan, hemm ħafna metodi u pariri differenti. Ħafna minnhom huma bbażati fuq l-użu ta 'diversi preparazzjonijiet tal-ħxejjex, u xi wħud jeħtieġu dieta speċjali jew ċerti eżerċizzji fiżiċi.
Dażgur, l-aħjar huwa li dawn il-metodi kollha jiġu kkombinati. Imbagħad hemm probabbiltà għolja li l-effett mistenni jasal aktar malajr.
Naturalment, l-aderenza ma 'dieta speċjali hija meqjusa bħala l-iktar metodu effettiv li jgħin biex ibaxxi z-zokkor fid-demm mingħajr drogi. Iżda sabiex tagħżel id-dieta t-tajba, għandu jkun mifhum x'inhi eżattament inkluża fil-kompożizzjoni ta 'dieta partikolari, u kif dawn il-prodotti jaffettwaw is-saħħa tal-bniedem.
Xi pazjenti li jbatu minn zokkor għoli jistgħu jsibuha aħjar li jieqfu jużaw il-glukożju għal kollox. Iżda din hija opinjoni żbaljata.
Għall-ġisem, iz-zokkor huwa wieħed mis-sorsi ewlenin ta 'enerġija, għalhekk dan il-prodott huwa meħtieġ, bħall-elementi mikro u makro l-oħra kollha. Iżda huwa importanti ħafna li l-proċessi metaboliċi kollha li jseħħu fil-ġisem jitwettqu skont ir-regoli stabbiliti. Imbagħad huwa li ċ-ċelloli jirċievu ammont suffiċjenti ta 'enerġija mill-glukosju kkunsmat.
Jekk ammont kbir ħafna ta 'glukożju huwa rreġistrat preċiżament fid-demm, allura dan jindika li l-proċessi metaboliċi meħtieġa jseħħu b'mod mhux korrett. F'dan il-każ, għandek tirrestawra dawn il-proċessi kollha u ssib kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm.
Għaliex iż-zokkor fid-demm jogħla?
Kif imsemmi hawn fuq, ir-raġuni ewlenija hija li fil-ġisem ta 'persuna partikolari l-proċess metaboliku jseħħ fil-livell ħażin. Min-naħa tiegħu, dan jagħmel pazjenti bħal dawn jaħsbu dwar jekk hux possibbli li artifiċjalment jitnaqqas il-livell ta 'glukosju fid-demm u jerġa' lura għal-livelli normali.
L-ewwel pass huwa li jiġi assigurat li l-karboidrati u x-xaħmijiet kollha kkunsmati jiġu assorbiti mill-ħitan ta 'l-istonku u jidħlu direttament fid-demm venuż.
Wara dan, il-vini portal jittrasportaw dawn l-elementi direttament lejn il-fwied, fejn huma maqsumin. Bħala riżultat ta 'dan il-proċess, il-lattożju u l-glukosju huma ffurmati. It-tieni element huwa parti mill-proċessi metaboliċi magħrufa kollha, li fihom tiġi ġġenerata l-enerġija meħtieġa. L-ewwel element, fil-prinċipju, mhuwiex ikkunsmat mill-ġisem, iżda huwa pproċessat miċ-ċelloli tal-fwied f'glukoġen. Jekk il-ġisem jonqosha l-glukosju, jibda jonfoq il-gliċogenu.
Il-proċess kollu ta 'proċessar tal-glukosju huwa kkontrollat minn glandola speċjali, li tinsab fil-moħħ tal-bniedem - il-glandola pitwitarja. Jirreferi għas-sistema endokrinali tal-ġisem u huwa responsabbli għall-formazzjoni ta 'sinjali li jistimulaw il-funzjonament tal-frixa. Sinjali mill-glandola pitwitarja jistimulaw ix-xogħol ta 'ċelluli beta, li huma responsabbli għas-sintesi ta' l-insulina.
Hija l-insulina li tista 'tnaqqas iz-zokkor fid-demm sal-livell mixtieq. Jekk il-frixa tipproduċi dan l-ormon f'ammont żgħir, allura hemm ħafna glukosju fid-demm, u l-ġisem ma jirċevix l-ammont ta 'enerġija li jeħtieġ.
Sabiex jiġi normalizzat dan il-proċess, huwa meħtieġ li jinżamm il-bilanċ meħtieġ ta 'karboidrati u xaħmijiet fil-ġisem, kif ukoll biex tiġi kkontrollata l-frixa.
M’għandniex xi ngħidu, tista ’wkoll tbaxxi l-livell taz-zokkor b’mod artifiċjali billi tuża ċerti mediċini, imma huwa aħjar li tistabbilixxi l-proċess metaboliku fil-ġisem u terġa’ tiffunzjona sew l-organi interni kollha mingħajr l-użu ta ’mediċini u pilloli ...
Kif tgħin lill-ġisem jinnormalizza z-zokkor fid-demm?
Diġà tkellimna ftit dwar kif titnaqqas iz-zokkor fid-demm. Issa trid tibqa 'ftit iktar fuq kull wieħed minn dawn il-metodi. Nibdew billi tagħżel id-dieta t-tajba.
Għalhekk, kull pazjent li jbati mid-dijabete għandu jifhem kif jitkejjel b'mod korrett il-livelli ta 'glukosju. Dan għandu jsir immedjatament wara li tqum kmieni filgħodu u dejjem fuq stonku vojt. Jekk tieħu fluwidu minn subgħajk, allura r-riżultat normali għandu jkun minn 3.3 mmol / L sa 5. Iżda, jekk tieħu demm minn vina, allura f'dan il-każ ir-riżultat jista 'jvarja minn 3.5 mmol / L sa 6.
Biex tnaqqas wisq zokkor fid-demm, innormalizza l-produzzjoni tal-insulina tiegħek. Għal dan, il-karboidrati u x-xaħmijiet għandhom jiġu esklużi mid-dieta kemm jista 'jkun. B'mod partikolari, dawk li huma faċli ħafna biex jiddiġerixxu.
Din il-lista tal-prodotti tinkludi:
- ix-xorb karbonizzat kollu;
- ħelu;
- zokkor pur;
- ħelu kollu;
- ħobż tad-dqiq abjad;
- għaġin u aktar.
Dażgur, jekk dawn il-prodotti kollha jiġu abbandunati ħesrem f'ġurnata waħda, allura t-tnaqqis mixtieq jista 'ma jiġrix. Huwa meħtieġ li titqies bir-reqqa d-dieta u tagħżelha bbażata fuq il-karatteristiċi individwali tal-ġisem tal-bniedem.
Għal dan, il-prodotti ta ’hawn fuq huma sostitwiti b’oħrajn, pereżempju, huma utli ħafna:
- ravanell;
- kaboċċa bajda;
- ravanell;
- ħjar u tadam;
- il-legumi kollha;
- karfus;
- qara
- zucchini.
Id-dijabetiċi huma avżati biex isegwu t-tabella tad-dieta numru disa.
X'iktar jista 'jgħin?
Xi pazjenti jemmnu li d-dieti kollha, kif ukoll metodi alternattivi oħra, mhumiex effettivi ħafna. Huma jaħsbu li pillola biss tista 'tgħin biex tbaxxi malajr u b'mod effiċjenti l-livelli taz-zokkor. Iżda din hija opinjoni żbaljata. Hemm ċertu statistika li tikkonferma l-opinjoni li l-livell taz-zokkor fid-demm huwa mnaqqas għal-livell mixtieq jekk il-pazjent jibda jaderixxi ma 'dieta f'livell regolari, u jqatta' wkoll biżżejjed ħin fl-arja friska u jgħabbi lilu nnifsu bi biżżejjed eżerċizzju.
Iżda, naturalment, ħadd ma jgħid li huwa neċessarju li jiġi eskluż prodott mediku mil-lista ta 'metodi terapewtiċi. Meta tieħu mediċini trid tkun ikkombinata mal-metodi l-oħra kollha ta 'trattament.
Allura, uħud mir-riċetti l-aktar popolari fihom tali pariri:
- l-użu ta 'decoctions mediċinali, b'mod partikolari, għerq tal-burdock mid-dijabete mellitus;
- l-użu ta 'ikel permess;
- konformità ma 'ċerta attività fiżika;
- iż-żamma ta ’stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa.
Decoction biż-żieda ta 'qaqoċċ ta' Ġerusalemm u "lanġas ta 'l-art" għandha effett ta' tnaqqis tajjeb. F'dan il-każ, huwa ta 'vantaġġ li dawn il-pjanti jistgħu jitħawlu f'pajjiżhom stess jew fiż-żona tad-dar tagħhom u dejjem se jkunu f'idejhom. Il-frott ta ’l-impjant jitħaffer fl-istaġun tal-ħarifa. Wara dan, għandhom jinħaslu sewwa u mqaxxra ħafna. Minnhom, tista 'tagħmel meraq pur jew iżżid mal-kompożizzjoni ta' diversi infużjonijiet u decoctions.
Il-prodotti huma tajbin biex isiru insalati u platti veġetali oħra.
X'inhu inkluż fir-riċetti magħrufa?
Minbarra l-ingredjenti t'hawn fuq, hemm ħafna oħrajn li għandhom ukoll effett li jbaxxi tajjeb fuq il-livell ta 'glukożju fil-ġisem ta' kull persuna. Pereżempju, jista 'jkun weraq tal-blueberry, ċikwejra, jiġifieri l-għeruq tagħhom. Dawn l-impjanti jistgħu jiġu mrobbija fil-forma ta 'tè jew issajjar decoction minnhom. Fl-ewwel każ, għandek bżonn tablespoon ta 'ħwawar u ħġieġ wieħed ta' ilma jagħli. Il-brodu jitħejja kważi bl-istess mod, biss ingredjenti oħra jistgħu jiġu miżjuda miegħu. Għandek bżonn tixrob dan il-likwidu matul il-ġurnata fl-ammont ta 'kwart ta' tazza.
Zokkor imnaqqas se jkun iffissat fil-ġisem anke wara li l-pazjent iżid il-kannella mad-dieta tiegħu. F'dan il-każ, id-doża ta 'kuljum għandha tkun terz ta' kuċċarina. Il-prodott jista 'jintuża bħala tħawwir għal diversi platti.
Inti xorta tista 'tuża blueberries, frott ta' rmied tal-muntanji, lanġas u viburnum. Dawn il-prodotti kollha jistgħu jiġu kkunsmati kemm f'forma pura jew miżjuda bħala ingredjent għal diversi dekozzjonijiet u infużjonijiet.
M’għandniex xi ngħidu, ħadd ma jiddikjara li immedjatament wara li l-pazjent jibda jaderixxi mar-rakkomandazzjonijiet ta ’hawn fuq, huwa għandu jiffissa zokkor baxx. Dan il-proċess huwa twil ħafna u jeħtieġ approċċ responsabbli.
Huwa importanti li wieħed jinnota li minbarra li ssegwi dieta xierqa u tikkonsma infużjonijiet mediċinali, trid iżżomm ukoll ma 'ċerti eżerċizzji fiżiċi. Jekk il-pazjent, flimkien mal-metodi ta 'trattament kollha msemmija hawn fuq, jibda jikkonforma mal-istruzzjonijiet għall-edukazzjoni fiżika, allura saħħtu se tinnormalizza ferm aktar malajr. Pereżempju, eżerċizzji ta 'filgħodu, ġiri fuq distanza qasira, għawm, fitness, yoga, eżerċizzji ta' fiżjoterapija u ħafna iktar huma utli.
Imma kemm jista 'jkun, irrispettivament minn liema metodu ta' trattament jagħżel pazjent partikolari, huwa imperattiv li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tużah. Dwar is-sintomi tad-dijabete, għid il-filmat f'dan l-artikolu.
