Kull sena, in-numru ta 'nies bid-dijabete tat-tip 2 qed jiżdied. Dan it-tip ta 'dijabete huwa meqjus bħala akkwistat. L-ewwel tip joħroġ biss minn predispożizzjoni ereditarja, jew bħala kumplikazzjoni wara mard tal-passat - rubella konġenitali, epatite, pankreatite u diversi mard tas-sistema endokrinali.
Jekk il-pazjent ikollu dijabete, jew il-kundizzjoni ta 'prediabetes, allura trid taderixxi mal-istruzzjonijiet kollha tal-endokrinologu. Minbarra l-introduzzjoni ta 'l-insulina, ċerti kategoriji ta' pazjenti għandhom bżonn isegwu dieta speċjali u jeżerċitaw terapija fiżika.
Ħafna drabi, it-tieni tip ta ’dijabete jindika li l-pazjent wassal stil ta’ ħajja ħażin. B'din il-marda, tista 'tiġġieled b'suċċess. Dażgur, li teħles mid-dijabete għal dejjem mhux se taħdem. Imma ċ-ċans li tgħaqqad flimkien ma 'dieta stretta, eżerċizzju moderat, mingħajr injezzjonijiet ta' l-insulina huma pjuttost għoljin.
Iż-żieda fil-livelli taz-zokkor fid-demm tfixkel il-funzjoni tal-funzjonijiet kollha tal-ġisem, inkluż is-sistema immuni. Huwa għalhekk li huwa tant importanti li tgħin, lill-ġisem jaħdem sew u saturatha b'elementi u vitamini utli.
Il-Mandarin u l-qoxra tiegħu huma użati ħafna mid-dijabetiċi minħabba l-indiċi gliċemiku baxx. Qaxxar tal-Mandarin infushom fihom aktar nutrijenti mill-frott innifsu. Wara li tnixxef il-qoxra, tista 'żżidha mat-te u issajjar varjetà ta' decoctions.
Hawn taħt hawn informazzjoni dwar x'inhuma eżattament il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-qoxra tat-tangerine għad-dijabete mellitus, kif tużahom u tħejji decoctions u infużjoni, u liema indiċi glikemiku għandu dan il-prodott.
Indiċi gliċemiku taċ-Ċitru
Inizjalment, għandek bżonn tifhem din il-mistoqsija - huwa possibbli li tiekol mandolin u l-qoxra tagħha, jekk tali frott jipprovoka qabża taz-zokkor fid-demm. It-tweġiba inekwivoka - hija possibbli, u anke meħtieġa.
L-indiċi glikemiku tat-tangerine huwa 49, u għalhekk dijabetiku jista ’jaffordja li jiekol minn sentejn sa tliet frott kuljum. Tista 'tużah kemm fl-insalati kif ukoll fil-forma ta' snack ħafif. Iżda l-meraq tat-tangerine huwa pprojbit fid-dijabete - m'għandux fibra, u dan inaqqas l-effett tal-fruttożju.
B'fibra li tinħall fil-kompożizzjoni tagħha, dan il-frott huwa sigur għad-dijabetiċi, billi din is-sustanza tgħin lill-ġisem jipproċessa l-karboidrati.
Proprjetajiet utli
Xjentisti f’ħafna pajjiżi, jikkonfermaw bir-riċerka, sabu li n-nies li jużaw regolarment il-qoxra tat-tangerine u l-zest innifsu jnaqqsu b’mod sinifikanti l-iżvilupp tal-kanċer tal-ġilda.
Mandarin fih:
- vitamini Ċ, D, K;
- potassju
- kalċju
- fosfru;
- manjesju
- żjut essenzjali;
- flavones polimetossilati
Il-qoxra tat-tangerine fiha flavones polimetossilati li jistgħu jbaxxu l-kolesterol sa 45%. Dan il-fatt huwa estremament importanti fid-dijabete. Għalhekk, fl-ebda każ m'hemmx bżonn li tarmi l-qoxra, u jsibuha biex tużaha b'benefiċċji kbar għas-saħħa.
L-zest ta 'dan iċ-ċitru huwa famuż għall-kontenut ta' żjut essenzjali, li għandhom effett ta 'paċifikazzjoni fuq is-sistema nervuża. Hawn taħt jinsabu riċetti għal dekorazzjonijiet mediċinali, li huma rrakkomandati li jintużaw għad-dijabete, li jneħħu l-kolesterol mid-demm u jżidu l-funzjonijiet protettivi tal-ġisem.
Ftakar biss li l-mandolina, bħal kull frott taċ-ċitru, hija allerġen u hija kontraindikata:
- nies bi ksur tal-passaġġ gastro-intestinali;
- pazjenti bl-epatite;
- b'intolleranza individwali għall-prodott.
Ukoll, ma tiekolx mandolina kuljum. Huwa rakkomandabbli li jiem alternati - ġurnata waħda mingħajr mandolina, it-tieni bl-użu ta 'ċitru.
Din l-informazzjoni ma tapplikax għall-qoxra tat-tangerine, tista 'tkun inkluża fid-dieta ta' kuljum.
Riċetti għal dekorazzjoni
L-użu tal-qoxra għandu jkun f'konformità ma 'diversi regoli sabiex iġib benefiċċju kbir fuq il-ġisem tal-pazjent. U għalhekk, jittieħdu 3 mandolinini u mqaxxra. Wara għandu jinħasel taħt ilma ġieri kiesaħ.
Poġġi l-qoxra f'kontenitur mimli litru ta 'ilma purifikat. Poġġi fuq in-nar, ħalli jagħli, u ħalliha ttektek għal siegħa. Ħalli lilek innifsek tibred brodu ippreparat frisk. Ma għandux jiġi ffiltrat. Ixrob dan it-te tangerine matul il-ġurnata, f'porzjonijiet żgħar, irrispettivament mill-ikel. Aħżen f'kontenitur tal-ħġieġ fil-friġġ.
Sfortunatament, din il-frott mhix disponibbli fl-ebda ħin tas-sena. Għalhekk, ta 'min jaħżnuh bil-qoxra bil-quddiem. Għandhom jitnixxfu, sal-għajbien sħiħ tal-umdità, mhux fix-xemx diretta.
Huwa aħjar li tinxef il-qoxra fil-kċina - dejjem ikun sħun hemm. Ferrex il-prodott indaqs sabiex ma jkunx hemm saffi ta ’qoxra fuq xulxin. Poġġi l-kontenuti 'l fuq, pereżempju, soprano fil-kċina, fil-kantuniera mudlama tal-kamra. M'hemm l-ebda ħin speċifiku għat-tnixxif - dan kollu jiddependi fuq it-temperatura tal-arja u l-umdità fl-appartament. Aħżen il-prodott lest f'kontenitur tal-ħġieġ f'post mudlam.
Jiġri wkoll li sempliċement m'hemmx biżżejjed żmien biex tipprepara decoction, jew huwa inkonvenjenti li dejjem ikollha f'idejha. Imbagħad int tista 'taħżen b' zest, li huwa prodott, bħal te regolari. Mill-proporzjon - 2 kuċċarini għal kull 200 ml ta 'ilma jagħli. Ħalliha taħdem għal 10 minuti. Dan li ġej huwa riċetta għal zest imnixxef.
Ikollok bżonn li tieħu numru żgħir ta 'qxur niexef u itħan ġo blender, jew tħawwil tal-kafè fi stat ta' trab. U l-zest mediċinali huwa lest għall-użu. Mhux irrakkomandat li tagħmel dan minn qabel, jiġifieri, fi kwantitajiet kbar. Sajjar biss għal 2 - 3 riċevimenti. Tista 'ssib aktar dwar liema platti tad-dieta oħra għad-dijabetiċi tista' tinstab fuq il-websajt tagħna.
Deżerta bir-riċetti tal-mandolina u qoxra
Hemm ħafna riċetti għall-insalati u kull tip ta 'ħelu li huma permessi għal nies b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Tista 'tagħmel ġamm ta' tangerine, li għalih ikollok bżonn:
- tangerines imqaxxra minn 4 - 5 biċċiet;
- 7 grammi ta 'meraq tal-lumi li għadu kemm ġie mbuttat;
- zest tal-mandolinina - 3 kuċċarini;
- kannella
- ħlewwa - sorbitol.
Fl-ilma jagħli, poġġi t-tangerines, maqsum flieli u ħalliha ttektek għal 10 minuti fuq sħana baxxa. Wara li żid meraq tal-lumi u zest, għalli għal ħames minuti, żid il-kannella u l-ħlewwa, għalli għal ħames minuti oħra. Ħalli jiksaħ. Aħżen il-ġamm f'kontenitur tal-ħġieġ fil-friġġ. Huwa rrakkomandat li tieħu waqt li tixrob te, 3 kuċċarini, tliet darbiet kuljum. Din ir-riċetta għandha effett ta ’benefiċċju fuq is-sistema immuni u żżid il-funzjonijiet protettivi tal-ġisem.
Mid-dijabete, huwa utli li jiġu inklużi blueberries fid-dieta. Tista 'ssajjar insalata ta' frott Delicious, u fl-istess ħin b'saħħitha, li mhux se tgħolli l-livell ta 'zokkor fid-demm, iżda pjuttost, tgħin biex tistabbilizzaha. In-norma ta 'kuljum ta' tali insalata hija sa 200 gramma. Se jkun meħtieġ:
- mandarin imqaxxar wieħed;
- kwart tat-tuffieħ mhux qares;
- 35 żerriegħa tar-rummien;
- 10 berries taċ-ċirasa, jistgħu jiġu sostitwiti bi cranberries fl-istess volum;
- 15 blueberries;
- 150 ml kefir ħieles mix-xaħam.
L-ingredjenti kollha jitħalltu immedjatament qabel l-ikel, sabiex il-meraq mill-frott ma jkollux ħin biex jispikka. L-insalata m'għandhiex tinħażen fil-friġġ, sabiex vitamini u minerali ma jitilfux il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom.
Tista 'ssajjar jogurt tal-frott lilek innifsek. Ikollok bżonn tħin 2 mandolinini fil-blender u ħallat ma '200 ml ta' kefir ħieles mix-xaħam, żid sorbitol jekk mixtieq. Xarba bħal din mhux biss tgħin biex tbaxxi l-kolesterol fid-demm, iżda wkoll ittejjeb il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali. Il-video f’dan l-artiklu jitkellem dwar il-mandolinini għad-dijabete.
