Jekk għandek id-dijabete, ma jimpurtax liema tip ta 'dan huwa, huwa tajjeb li żżomm djarju li jgħinek u lit-tabib tagħżel it-terapija u n-nutrizzjoni xierqa u tieħu d-dijabete taħt kontroll affidabbli. Rakkomandazzjonijiet dettaljati mill-endokrinologa permanenti tagħna Olga Pavlova.
Tabib endokrinologu, dijabetologu, nutrizzjonist, nutrizzjonista sportiva Olga Mikhailovna Pavlova
Gradwat minn Novosibirsk State Medical University (NSMU) bi grad fil-Mediċina Ġenerali bl-unuri
Hija ggradwat b’unuri mir-residenza fl-endokrinoloġija fl-NSMU
Hija ggradwat bl-unuri mill-ispeċjalità tad-Dietoloġija fin-NSMU.
Hija għaddiet taħriġ mill-ġdid professjonali fid-Dietoloġija tal-Isport fl-Akkademja tal-Fitness u l-Bodybuilding f'Moska.
Għadda taħriġ ċertifikat dwar il-psikokorrezzjoni ta 'piż żejjed.
Għaliex għandi bżonn djarju taz-zokkor?
Spiss, pazjenti bid-dijabete ma jkollhomx djarju taz-zokkor. Għall-mistoqsija: "Għaliex ma tirreġistrax iz-zokkor?", Xi ħadd iwieġeb: "Jiena niftakar kollox," u xi ħadd: "Għaliex tirreġistra, rari nkejjelhom, u ġeneralment huma tajbin." Barra minn hekk, “zokkor ġeneralment tajjeb” għall-pazjenti huma kemm 5–6 u 11–12 mmol / l zokkor - “Well, jien kissru, ma 'min ma jseħħx”. Alas, ħafna ma jifhmux li disturbi regolari fid-dieta u ż-żieda taz-zokkor 'il fuq minn 10 mmol / l jagħmlu ħsara lill-ħitan tal-vini u n-nervituri u jwasslu għal kumplikazzjonijiet tad-dijabete.
Għall-itwal preservazzjoni possibbli ta 'bastimenti b'saħħithom u nervituri fid-dijabete, KOLLHA z-zokkor għandu jkun normali - kemm qabel l-ikel kif ukoll wara - KULJUM. Zokkor ideali huwa minn 5 sa 8-9 mmol / l. Zokkor tajjeb - minn 5 sa 10 mmol / l (dawn huma n-numri li nindikaw bħala l-livell taz-zokkor fid-demm fil-mira għal ħafna pazjenti bid-dijabete).
Meta nikkunsidraw emoglobina glukata, int trid tifhem li iva, hu verament jurina z-zokkor fi 3 xhur. Imma x'inhu importanti li tiftakar?
Emoglobina glycated tipprovdi informazzjoni dwarha sekondarja zokkor għall-aħħar 3 xhur, mingħajr ma tingħata informazzjoni dwar il-varjabbiltà (tixrid) taz-zokkor. Jiġifieri, l-emoglobina glikata se tkun 6.5% kemm f'pazjent b'zokkor 5-6-7-8-9 mmol / l (ikkumpensat għad-dijabete) kif ukoll f'pazjent b'zokkor 3-5-15-2-18-5 mmol / l (dijabete dikompensata). Jiġifieri, persuna b'zokkor jaqbeż fuq iż-żewġ naħat - jew l-ipogliċemija, allura z-zokkor għoli, jista 'jkollu wkoll emoglobina glikata tajba, peress li l-medja aritmetika taz-zokkor għal 3 xhur huma tajbin.
Għalhekk, minbarra testijiet regolari, pazjenti bid-dijabete għandhom bżonn iżommu djarju taz-zokkor kuljum. Imbagħad fir-riċeviment nistgħu nivvalutaw l-istampa vera tal-metaboliżmu tal-karboidrati u naġġustaw it-terapija b'mod korrett.
Jekk nitkellmu dwar pazjenti dixxiplinati, allura dawn il-pazjenti jżommu d-djarju taz-zokkor għal ħajjithom, u fil-ħin tal-korrezzjoni tat-trattament iżommu wkoll djarju tal-ikel (ikkunsidra kemm hemm ikel f'liema ħin tal-ġurnata kielu, ikkunsidraw XE), u fir-riċeviment aħna tanalizzaw kemm djarji u zokkor. , u nutrizzjoni.
Pazjenti responsabbli bħal dawn huma iktar mgħaġġla minn oħrajn biex jikkumpensaw għad-dijabete, u huwa ma 'pazjenti bħal dawn li huwa possibbli li jinkisbu zokkor ideali.
Il-pazjenti jżommu d-djarju taz-zokkor kuljum, u dan huwa konvenjenti għalihom infushom - dixxiplina, u ma jonfqux ħin biex jieħdu z-zokkor.
Kif iżżomm djarju taz-zokkor?
Parametri li nirriflettu fid-djarju taz-zokkor:
- Id-data meta l-gliċemija ġiet imkejla (Aħna nkejlu z-zokkor kuljum, għalhekk fil-ġurnali ġeneralment ikun hemm firxa ta '31 linja, għal 31 ġurnata, jiġifieri għal xahar).
- Il-ħin għall-kejl taz-zokkor fid-demm huwa qabel jew wara l-ikliet.
- Terapija bid-Dijabete (Ħafna drabi hemm post fid-djarji biex tirrekordja t-terapija. F’xi ġurnali, niktbu terapija fuq in-naħa ta ’fuq jew isfel tal-paġna, f’xi wħud fuq in-naħa tax-xellug tat-tixrid taz-zokkor, fuq il-lemin tat-terapija).
Kemm-il darba tkejjel iz-zokkor?
Id-dijabete tat-tip 1 inkejlu z-zokkor mill-inqas 4 darbiet kuljum - qabel l-ikliet prinċipali (kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, pranzu) u qabel tmur torqod.
Id-dijabete tat-tip 2 aħna nkejlu z-zokkor mill-inqas darba kuljum kuljum (f'ħinijiet differenti tal-ġurnata), u mill-inqas 1 darba fil-ġimgħa, nirranġaw profil gliċemiku - kejjel iz-zokkor 6 - 8 darbiet kuljum (qabel u sagħtejn wara l-ikliet prinċipali), qabel tmur torqod u bil-lejl.
Matul it-tqala Zokkor jitkejjel qabel, siegħa u sagħtejn wara ikla.
Bil-korrezzjoni tat-terapija aħna nkejlu z-zokkor ta 'spiss: qabel u sagħtejn wara l-ikliet prinċipali, qabel tmur torqod u diversi drabi bil-lejl.
Meta tikkoreġi t-terapija, minbarra d-djarju taz-zokkor, trid iżżomm djarju dwar in-nutrizzjoni (ikteb dak li nieklu, meta, kemm u għodd XE).
Mela min hu mingħajr djarju - ibda jikteb! Agħti pass lejn is-saħħa!
Saħħa, sbuħija u hena għalik!
