Bid-dijabete, is-sistema ċirkolatorja hija waħda mill-ewwel li tbati. F'persuna b'saħħitha, id-demm jiċċirkola liberament mill-vini u l-kapillari.
Flimkien miegħu, l-ossiġenu u n-nutrijenti jitwasslu liċ-ċelloli ta 'diversi organi. Miċ-ċelloli, min-naħa tagħhom, il-prodotti ta 'tħassir jitneħħew u jinġarru lejn l-organi ta' l-excretory.
Bl-età, il-funzjonament tas-sistema ċirkolatorja hija mħarbta, ma tistax tibqa 'tlaħħaq mal-implimentazzjoni sħiħa tal-kompiti tagħha. Madankollu, jekk tiżviluppa patoloġija bħal dijabete mellitus fil-ġisem, dan il-proċess jiġi aċċellerat b'mod sinifikanti.
Minħabba nutrizzjoni u ossiġenazzjoni mhux xierqa, kwalunkwe organu jista 'jaħdem ħażin. Spiss affettwat severament ir-riġlejn ta 'isfel.
Pazjenti dijabetiċi fil-bidu jilmentaw minn għeja mgħaġġla tas-sieq, toqol fl-għoġġiela u nefħa fil-ġog tal-għaksa. U aktar tard - għal nefħa ta 'vini, varikużi u trombożi.
Il-periklu ewlieni huwa li bl-immunità mdgħajfa, bastimenti bil-ħsara jiffurmaw malajr għoqiedi, ulċerazzjonijiet jidhru fuq il-ġilda, li jibdlu ulċeri trofiċi estensivi.
Fid-dijabete mellitus, kwalunkwe, anke feriti żgħar, jirrispondu ħażin ħafna għall-kura u huma suxxettibbli għal suppuration. Ulċera trofika tista 'tikkawża gangrena, u dan jinvolvi l-amputazzjoni tar-riġlejn.
Għalhekk, id-dijabetiċi kollha jeħtieġu jkunu jafu kif itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn tagħhom.
Għaliex iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija disturbata
Biex issolvi l-problema, trid tkun taf il-kawża ta 'l-okkorrenza tagħha. Disturbi ċirkolatorji jirriżultaw fi:
- Stil ta ’ħajja sedentarja;
- Piż żejjed;
- Drawwiet ħżiena, speċjalment it-tipjip;
- Nutrizzjoni mhux xierqa;
- Metaboliżmu mhux korrett.
Jekk l-attività tax-xogħol hija assoċjata ma ’waqfa fit-tul fuq saqajn wieħed jew fl-istess pożizzjoni, li ġġorr jew terfa’ l-piżijiet, dan iwassal ukoll għal provvista tad-demm insuffiċjenti għall-estremitajiet baxxi.
Kif inhi t-tfixkil taċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn
Kull persuna li hija attenta għall-istat tas-saħħa tagħha tista 'tifhem b'mod indipendenti meta jibdew il-problemi tal-fluss tad-demm.
Skumdità fl-estremitajiet baxxi u uġigħ filgħaxija għall-ebda raġuni apparenti, għan-nisa - uġigħ wara bosta sigħat fi żraben ta 'għarqub dojoq jindika primarjament li l-bastimenti mhumiex fl-ordni.
Fid-dijabete mellitus, vini minfuħin u "stilel" vaskulari ħafna drabi jidhru viżwalment fuq il-ġilda tas-saqajn. Jekk nefħa u nefħa ma jmorrux anke wara l-mistrieħ ta 'billejl, għandek tikkonsulta tabib immedjatament. Mhux komuni li kundizzjoni li fiha jintefħu s-saqajn bid-dijabete.
Għal dijanjosi preċiża, jintuża l-metodu tal-ultrasound. Bl-għajnuna tagħha, l-istat ta 'bastimenti intramuskolari anki ta' l-estremitajiet baxxi huwa żvelat.
Kif tinnormalizza l-fluss tad-demm fir-riġlejn
Iktar ma tkun skoperta problema u jittieħdu miżuri biex din tiġi eliminata, iktar ikun faċli li tlaħħaq magħha u li ma tiftakarx kemm jista 'jkun. L-ewwel u l-metodu ewlieni li jittrattaw ċirkolazzjoni indebolita huwa l-ġinnastika medika. Fid-dijabete, huwa wkoll mhux kontraindikat - hija meħtieġa attività fiżika moderata.
- "Biċikletta". Pożizzjoni tal-bidu - fuq wara, li tinsab fuq l-art. Tgħawweġ saqajk fl-irkopptejn, itwi l-armi tiegħek fuq l-minkbejn, poġġi l-pali tiegħek taħt rasek. Saqajn jibdew "pedaljaw" fl-arja. Fl-istess ħin, huwa importanti li s-saqajn u l-kalzetti jġebbdu kemm jista 'jkun, it-tensjoni għandha tinħass fil-muskoli. Wettaq mill-inqas 20 minuta kuljum.
- "Birch". Pożizzjoni tal-bidu li tinsab fuq dahrek. Iġbed l-irkopptejn fuq il-geddum, imbagħad iddritta s-saqajn 'il fuq, perpendikulari mal-art, billi ssostni d-dahar bil-pali tiegħek eżatt fuq il-qadd. Għandek bżonn tibbaża fuq il-minkbejn u l-ispallejt tiegħek. Saqajn għandhom jinżammu kostanti, nifs b'mod uniformi. Żomm f'din il-pożizzjoni għal mill-inqas 1 minuta, imbagħad erġa 'lura għall-pożizzjoni tal-bidu. Irrepeti eżerċizzju 5-10 darbiet.
It-titjib ikun notevoli wara 2-3 ġimgħat ta ’klassijiet regolari.
Rakkomandat filgħodu jogging, mixi, fitness, rollerblading u pattin tas-silġ. Għandek bżonn tipprova timxi kemm jista 'jkun, u tippreferi mixi bit-trasport pubbliku u l-elevaturi. Fl-istess ħin, iż-żraben għandhom ikunu stretti u mingħajr tkaken.
Kif tista 'titjieb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn ta' dawk li huma mġiegħla joqogħdu għal ħafna sigħat konsekuttivi? F'dan il-każ, taħt it-tabella għandek bżonn tpoġġi bank żgħir, f'każijiet estremi - munzell ta 'kotba jew rivisti. Minn żmien għal żmien, għandek tgħolli saqajk fuq dan l-appoġġ biex tiffaċilita l-ħruġ ta 'demm.
Uħud mill-ikel jgħinu biex ilaħħqu ma 'ċirkolazzjoni tad-demm mhux xierqa. Tuffieħ qarsa, pitravi mgħollija, tewm nej għandhom effett toniku u li jsaħħaħ fuq il-vini.
It-titjib mhux se jkun notevoli immedjatament, iżda se jikkonsolida għal żmien twil, jekk tuża dawn il-prodotti kuljum. Bid-dijabete, huma permessi.
Fil-mediċina folkloristika, huma jużaw Campion biex jipprevjenu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn. Biex tħejji l-brodu, kuċċarina waħda ta 'materja prima titferra ġo tazza ilma, miġjra għalli u msajra fuq sħana baxxa għal 5 minuti. Imbagħad insista tliet kwarti ta 'siegħa, iffiltra u ġib il-volum għal 200 ml bl-ilma mgħolli. Għandek bżonn tieħu decoction għal tablespoon tliet darbiet kuljum.
Bl-istess mod, dekorazzjoni ta 'klin tal-bassasa hija ppreparata. Il-kors tal-kura jdum 3 ġimgħat, u wara għandu jkun hemm titjib.
Huwa importanti ħafna li n-normalizzazzjoni tal-piż u l-abitudnijiet ħżiena. Kun żgur li teskludi l-alkoħol, ikel xaħmi, laħmijiet affumikati, ikel ta 'konvenjenza u fast food. Jekk dawn il-miżuri kollha flimkien ma 'eżerċizzji fiżiċi ma tawx riżultati, għandek tikkonsulta tabib - hu se jippreskrivi ingwent jew mediċini oħra biex terġa' tiġi stabbilita ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Peress li disturbi fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn iwasslu għall-aktar kumplikazzjonijiet serji sa l-amputazzjoni fid-dijabete mellitus, id-dijabetiċi għandhom b'mod speċjali jimmonitorjaw bir-reqqa l-kundizzjoni ta 'saqajhom u żgur li jsegwu miżuri preventivi.
- Ir-riġlejn ta ’isfel għandhom dejjem ikunu f’pożizzjoni elevata, anke meta persuna tkun mimduda. Biex tagħmel dan, uża bankijiet, rombli u mħaded.
- Ma tistax tħalli riġlejk bla waqfien għal żmien twil. Huwa biżżejjed biss li minn żmien għal żmien iċċaqlaq idejk jekk ma jkunx possibbli li tagħmel tisħin. Bil-feriti miftuħa, l-eżerċizzju għandu jiġi abbandunat - dan jista 'jdewwem il-proċess ta' fejqan.
- Banjijiet regolari tas-saqajn bil-baħar jew melħ aromatiku jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
- Għandek tagħżel kalzetti u kalzetti bir-reqqa - il-gomma ta 'fuq m'għandhiex tkun issikkata, biex tevita l-fluss tad-demm. Kalzetti speċjali kontra l-varikużi u kalzetti għoljin għall-irkoppa għal dijabetiċi issa huma disponibbli.
- Kun żgur li tuża ingwent għal vini varikużi, trombożi, tista 'ssir id-dar jew spiżerija (wara l-approvazzjoni tat-tabib li jkun qed jattendi). Ingwent speċjali għas-saqajn bid-dijabete jgħin sew.
- Ħafna dijabetiċi diġà għandhom dieta stretta. Biċ-ċirkolazzjoni indebolita tal-estremitajiet baxxi, dan huwa speċjalment importanti. Il-kolesterol u l-obeżità elevati jaffettwaw ħafna l-fluss tad-demm, li jagħmilha diffiċli. Għalhekk, huwa importanti li tiġi evitata d-deposizzjoni ta 'tossini u tossini fil-bastimenti.
- Il-pressjoni għolja hija fattur negattiv ieħor li jaffettwa ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Illimita l-użu ta 'prodotti bil-kaffeina, eskluża l-alkoħol u evita kwalunkwe stress.
Il-massaġġi tas-saqajn jgħinu biex itejbu malajr il-fluss tad-demm - jista 'jitwettaq b'mod indipendenti, billi tħakkik xi ingwent li jistimula l-fluss tad-demm.
