Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 iridu jsegwu dieta tul ħajjithom kollha. Huwa bbażat fuq ir-restrizzjoni jew l-esklużjoni sħiħa mid-dieta tal-ħelu, xi ċereali u frott. Madankollu, hemm prodott li jista 'jittiekel bid-dijabete tat-tip 2. Din hija l-aktar għads komuni.
Lentijiet bid-dijabete għandhom ċertament jiġu inklużi fid-dieta ta 'kull ġimgħa, il-prodott assolutament ma jgħollix il-livell ta' glukożju fid-demm. Fuq l-ixkafef ta 'kwalunkwe supermarket tista' ssib ħbub tal-għads ta 'aħmar, aħdar u oranġjo. Hemm xi waħda minn dawn il-varjetajiet bid-dijabete mellitus tat-tip 2 mingħajr restrizzjonijiet.
Id-differenza fil-varjetajiet ta 'għads hija espressa biss fil-gosti differenti. It-tobba jirrakkomandaw li jieklu l-prodott lil nies b'saħħithom u dejjem iwieġbu b'mod affermattiv għall-mistoqsija: huwa possibbli li tiekol bid-dijabete tat-tip 2?
Valur nutrittiv tal-prodott
Lenti, dan huwa prodott tassew uniku li fih numru kbir ta ’vitamini, aċidi amminiċi u sustanzi oħra ta’ benefiċċju. Hawn hu l-kompożizzjoni tiegħu:
- Karboidrati u proteini faċilment diġestibbli.
- Jodju.
- Gruppi Vitamini B
- Vitamina Ċ
- Il-potassju, il-ħadid, il-fosfru.
- Fibra
- Aċidi grassi.
- Mikroelementi varji.
Il-lentijiet għandhom il-ħila li jinnormalizzaw livelli għoljin ta 'glukosju fid-demm, itaffu n-nervituri, u jfejqu l-feriti. Lentijiet jintużaw ukoll bħala kura għall-kliewi.
Lentijiet u dijabete tat-tip 1 u 2
Oqgħod attent! Id-dijabetiċi għandhom definittivament jieklu għads. Il-prodott mhux biss ma jżidx il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm, iżda, għall-kuntrarju, inaqqasha. F'dan ir-rigward, il-għads huma prodott uniku.
X'inhu l-benefiċċju ta 'għads bid-dijabete tat-tip 2:
- Il-karboidrati u l-proteini veġetali li jinsabu fil-qmuħ jipprovdu lill-ġisem bi ħlas kbir ta ’enerġija.
- Ta ’valur partikolari huwa l-għads għad-dijabete tat-tip 2. Il-prodott naturalment jinnormalizza l-livelli ta 'glukosju fid-demm. Tiekol għads mill-inqas 2 darbiet fil-ġimgħa huwa rrakkomandat anke għal nies b'saħħithom, u d-dijabetiċi għandhom jinkluduha aktar spiss fid-dieta tagħhom.
- Il-fibra, il-ħadid u l-fosfru jiffaċilitaw id-diġestjoni tal-ikel fl-istonku.
- Mikroelementi u aċidi amminiċi jtejbu l-metaboliżmu.
- Il-porridge tal-linka jissatura sew u jissostitwixxi prodotti pprojbiti għad-dijabete tat-tip 2 (laħam, xi ċereali, prodotti tad-dqiq).
- Għal dijabetiku, din hija opportunità unika biex naturalment ibaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm.
Hemm kontra-indikazzjonijiet għal-għads, iżda mhumiex sinifikanti:
- Dijtesi tal-aċidu uriku.
- Mard serju fil-ġogi.
Kif tagħżel u ssajjar
Huwa aħjar li tixtri ħbub ħodor, malajr mgħollija u prattikament ma jitilfux kwalitajiet utli waqt il-proċess ta 'preparazzjoni.
Huwa rrakkomandat li tixxarrab il-ħbub qabel issajjar għal 3 sigħat, dan jaffettwa l-ħin tat-tisjir. Qaddejja tħejji ħafna platti oriġinali, fit-togħma u b'saħħithom, inklużi ċereali, sopop, patata mgħaffġa
Il-prodott imur tajjeb ma 'ħaxix frisk, tiġieġ, ċanga, fenek, ħwawar u ross. Mill-mod, dawn il-prodotti kollha huma permessi għad-dijabete, inkluż ross għad-dijabete.
Dak li ssajjar minn għads għad-dijabete
Bid-dijabete, sopop tal-għads u ċereali likwidi huma partikolarment utli, u tista 'ssajjarhom fil-forn, fuq il-fuklar, f'kaldarun doppju u cooker bil-mod.
Infużjoni ta 'ħwawar
Biex tipprepara għandek bżonn tieħu:
- Ilma jagħli - 200ml.
- Ħaxix tal-għads imqatta '- 1 tbsp. kuċċarina.
Tisjir:
Ferra l-ilma jagħli fuq il-ħaxix u warrab għal siegħa biex tinsisti. Meta jispiċċa l-ħin, l-infużjoni għandha tkun iffiltrata. Għandek bżonn tixrob l-infużjoni ta '1 tbsp. kuċċarina 3 darbiet kuljum qabel l-ikel.
Porridge tal-linka bil-ħaxix
Prodotti:
- Kull għads - 1 tazza.
- Karrotti - 1 biċċa.
- Basla - 1 biċċa.
- Ilma - 1 litru.
- Melħ u ħwawar għat-togħma.
Tisjir:
Il-ħbub l-ewwel għandhom jixxarbu. Lentijiet għandhom isajru fuq sħana baxxa. Wara li l-ilma jagħli l-ħbub, il-karrotti maħkuk jiżdiedu miegħu u jiġu mgħollija għal 20 minuta oħra.
Imbagħad poġġi l-basla u l-ħwawar fil-pan. 10 minuti oħra fuq in-nar u l-porridge jkun lest, meta jkun servut fuq il-mejda, sprinkleha bil-ħwawar u t-tewm imqatta '.
M’għandniex xi ngħidu, il-miżura u s-sens komun iridu jiġu rispettati f’kollox. Għads, mingħajr medikazzjoni u eżerċizzju, mingħajr terapija ta 'eżerċizzju għad-dijabete, li jbaxxi z-zokkor għal livell ideali ma jaħdimx. Imma parzjalment, żgur li se tonqos.
