Il-glukosju huwa monosakkaride importanti li jinsab b’mod kostanti fil-ġisem tal-bniedem u, li jieħu sehem f’numru ta ’proċessi bijokimiċi, ikopri l-konsum tal-enerġija taċ-ċelloli u t-tessuti. Iz-zokkor jidħol ma 'l-ikel jew jiġi ffurmat bl-użu ta' glycogen depożitat fil-fwied u f'xi organi oħra.
Ir-rati tal-gliċemija jistgħu jvarjaw matul il-ġurnata. Jiddependu fuq l-età tal-persuna, il-kostituzzjoni u l-piż tal-ġisem, il-ħin tal-aħħar ikla, il-preżenza ta 'kundizzjonijiet patoloġiċi, l-attività fiżika. Sussegwentement, x'inhi n-norma taz-zokkor fid-demm wara li tiekol, il-kawżi fiżjoloġiċi u patoloġiċi taż-żieda tiegħu, kif ukoll il-metodi ta 'korrezzjoni.
Għaliex il-ġisem għandu bżonn glukożju?
Glukożju (zokkor) huwa karboidrat sempliċi li jinkiseb waqt it-tqassim tal-polisakkaridi. Fil-musrana ż-żgħira, huwa assorbit fil-fluss tad-demm, imbagħad jinfirex fil-ġisem. Wara li l-indikatur tal-glukosju fid-demm wara li tiekol jinbidel 'il fuq, il-moħħ jibgħat sinjal lill-frixa li l-insulina teħtieġ li tiġi rilaxxata fid-demm.
L-insulina hija sustanza attiva għall-ormoni li hija r-regolatur ewlieni tad-distribuzzjoni ta 'sakkaridu fil-ġisem. Bl-għajnuna tagħha, tubi speċifiċi jinfetħu fiċ-ċelloli li minnhom jgħaddi l-glukożju ġewwa. Hemm tkisser fl-ilma u fl-enerġija.
Insulina - "muftieħ" speċifiku għal monosakkaride
Wara li l-livell tal-glukosju fid-demm naqas, jiġi rċevut sinjal dwar il-ħtieġa li dan jirritorna għall-aħjar livell. Il-proċess tas-sinteżi tal-glukosju jibda, li fih huma involuti lipidi u glikoġen. Għalhekk, il-korp qed jipprova jirritorna l-gliċemija għan-normal.
Zokkor fid-demm eċċessiv mhux tajjeb. Fi kwantitajiet kbar, il-monosakkaride jista 'jkollu effett tossiku, billi fl-isfond ta' ipergliċemija, il-proċess ta 'molekuli tal-glukosju li jingħaqdu mal-proteini tal-ġisem huwa attivat. Dan ibiddel il-karatteristiċi anatomiċi u fiżjoloġiċi tagħhom, inaqqas l-irkupru.
Kif l-indikaturi jinbidlu matul il-ġurnata
Zokkor fid-demm wara li tiekol, fuq stonku vojt, wara attività fiżika tbiddel in-numri tagħha. Filgħodu, jekk l-ikel għadu ma daħalx fil-ġisem, l-indikaturi li ġejjin (f'mmol / l):
- il-minimu permess għan-nisa adulti u għall-irġiel huwa 3.3;
- Il-massimu permess fl-adulti huwa 5.5.
Dawn iċ-ċifri huma tipiċi għal etajiet minn 6 sa 50 sena. Għal trabi tat-twelid u trabi, l-indikaturi jvarjaw b'mod sinifikanti - minn 2.78 għal 4.4. Għal tifel qabel l-iskola, il-massimu ta 'fuq huwa 5, il-limitu l-aktar baxx huwa simili għall-età medja ta' l-adulti.
Wara 50 sena, l-indikaturi jinbidlu ftit. Bl-età, il-limiti permissibbli jinżlu 'l fuq, u dan iseħħ ma' kull għaxar snin sussegwenti. Pereżempju, il-livelli ta 'glukosju fid-demm f'nies' il fuq minn 70 huma 3.6-6.9. Dan huwa meqjus bħala numri ottimali.
Kull membru tal-familja għandu indikaturi tal-gliċemija li huma ottimali għall-kategorija tal-età tiegħu.
Zokkor fid-demm minn vina huwa kemmxejn ogħla (madwar 7-10%). Tista 'tiċċekkja l-indikaturi biss fil-laboratorju. In-norma (f'mmol / l) huma numri sa 6.1.
Il-medda taż-żmien differenti
Waħda mill-mard komuni li timmanifesta ruħha f'numri għoljin ta 'zokkor hija d-dijabete. Id-dijabetiċi kollha jafu li l-gliċemija għandha tkun ikkontrollata f’ħinijiet differenti matul il-ġurnata. Dan jippermettilek tagħżel id-doża t-tajba ta 'mediċini, biex tevita deterjorazzjoni qawwija.
L-ewwel tip ta 'marda hija kkaratterizzata mill-fatt li l-ipergliċemija sseħħ minħabba sintesi insuffiċjenti ta' l-insulina. It-tip 2 iseħħ minħabba d-dehra ta 'reżistenza għall-insulina (telf ta' sensittività għall-ormoni għaċ-ċelloli tal-ġisem). Il-patoloġija tista 'tkun akkumpanjata minn qbiż qawwi taz-zokkor matul il-ġurnata, għalhekk huwa importanti li tkun taf in-normi permissibbli (f'mmol / l):
- wara mistrieħ bil-lejl f'adulti - sa 5.5, fi tfal taħt il-5 snin - sa 5;
- qabel ma l-ikel jidħol fil-ġisem - sa 6, fit-tfal - sa 5.5;
- immedjatament wara li tiekol - sa 6.2, il-ġisem tat-tfal - sa 5.7;
- f'siegħa - sa 8.8, fi tfal - sa 8;
- wara 120 minuta - sa 6.8, fi tarbija - sa 6.1;
- qabel il-mistrieħ bil-lejl - sa 6.5, fi tfal - sa 5.4;
- bil-lejl - sa 5, il-ġisem tat-tfal - sa 4.6.
Tgħallem aktar dwar livelli aċċettabbli taz-zokkor fid-demm waqt it-tqala minn dan l-artikolu.
Glukożju fid-demm wara li tiekol
Wara li tiekol zokkor fid-demm, il-popolazzjonijiet li ġejjin għandhom jiġu mmonitorjati:
- fil-preżenza ta 'piż tal-ġisem patoloġiku;
- hemm pazjent bid-dijabete min-nisel;
- drawwiet ħżiena (abbuż mill-alkoħol, tipjip);
- dawk li jippreferu ikel moqli, affumikat u ikel veloċi;
- tbati minn ipertensjoni arterjali u kolesterol għoli;
- dawk in-nisa li welldu tfal li jiżnu aktar minn 4 kg qabel.
Żieda żgħira fil-glukożju fid-demm wara l-inġestjoni hija normali għal korp b'saħħtu
Jekk il-gliċemija tinbidel 'il fuq bosta drabi, għandek tfittex il-parir ta' endokrinologu. Huwa meħtieġ li titkellem mat-tabib, twettaq studji addizzjonali jekk hemmx xewqa patoloġika li tixrob, tiekol. Fl-istess ħin, persuna ħafna drabi tgħaddi l-awrina u ma taqbadx piż, għall-kuntrarju, tnaqqis fil-piż tal-ġisem huwa possibbli.
It-twissija għandha wkoll tkun sensazzjoni ta 'nixfa u siġar tal-ġilda, dehra ta' xquq fil-kantunieri tax-xufftejn, uġigħ fl-estremitajiet baxxi, raxx perjodiku ta 'natura mhux ċara li ma tfejjaqx għal żmien twil.
Eċċess żejjed insinifikanti ta 'indikaturi tal-glukosju barra n-norma jista' jindika l-iżvilupp tar-reżistenza għall-insulina, li hija kkontrollata wkoll minn metodi ta 'riċerka dijanjostiċi (test ta' tagħbija taz-zokkor). Din il-kundizzjoni tissejjaħ prediabetes. Huwa kkaratterizzat minn predispożizzjoni għall-okkorrenza ta 'forma indipendenti ta' l-insulina ta '"marda ħelwa".
Għaliex jista 'jkun hemm zokkor baxx wara li tiekol?
Kulħadd huwa użat għall-fatt li n-nutrizzjoni tikkawża żieda fil-glukosju, iżda hemm ukoll "in-naħa ta 'wara tal-munita." Din hija l-hekk imsejħa ipogliċemija reattiva. Ħafna drabi, isseħħ fl-isfond ta 'l-obeżità jew b'dijabete mellitus tat-tip 2.
L-għaraq huwa wieħed mis-sintomi ta 'l-ipogliċemija.
Ix-xjentisti ma setgħux jiddependu fuq ir-raġuni speċifika għal din il-kundizzjoni, u għalhekk identifikaw diversi teoriji tal-iżvilupp tagħha:
Kif tiċċekkja z-zokkor fid-demm- Dieta li fiha persuna tabbanduna kompletament il-karboidrati sabiex titlef il-piż. Jekk il-korp ma jirċevix il- "materjal tal-bini" fil-forma ta 'polisakkaridi għal żmien twil, jibda juża r-riżorsi tiegħu stess, imwarrab fir-riserva. Imma jasal il-mument meta d-depożitu tal-istokk ikun vojt, għax ma jerġax jimtela mill-ġdid.
- Patoloġija, akkumpanjata minn intolleranza għall-fructose ta 'natura ereditarja.
- Ħafna drabi sseħħ f'nies li kellhom kirurġija fuq il-passaġġ intestinali fil-passat.
- Fl-isfond ta ’sitwazzjonijiet stressanti, l-ispażmi tal-frixa jseħħ, li jistimula s-sinteżi ta’ l-insulina fi kwantitajiet kbar.
- Il-preżenza ta 'insulinomi hija tumur li jnixxi l-ormoni li jirrilaxxa bla kontroll l-insulina fid-demm.
- Tnaqqis qawwi fl-ammont ta 'glukonagon, li huwa antagonist tal-insulina.
Ipogliċemja reattiva tiżviluppa malajr. Persuna tinnota l-okkorrenza ta 'rqad, sturdament, għaraq eċċessiv. Hu kontinwament irid jiekol, anke wara ikla b’qalbu, pranzu. Ilmenti ta ’għeja, tnaqqis fil-prestazzjoni.
Biex telimina din il-kundizzjoni, għandek bżonn tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek: tiekol ħafna drabi, iżda f'porzjonijiet żgħar, tirrifjuta karboidrati li jassorbu malajr, tosserva l-prinċipju ta 'nutrizzjoni, li fih l-insulina tiġi rilaxxata f'ammont adegwat. Huwa meħtieġ li tabbanduna l-alkoħol u l-kafè.
Glukożju mhux normali wara l-ikel
Din il-kundizzjoni tissejjaħ ipergliċemija postprandjali. Huwa kkaratterizzat minn livell ta 'glukożju fin-nixxiegħa tad-demm wara li tiekol' il fuq minn 10 mmol / L. Il-punti li ġejjin huma kkunsidrati fatturi ta 'riskju:
- piż patoloġiku;
- pressjoni tad-demm għolja;
- Numri għoljin ta 'insulina fid-demm;
- il-preżenza ta 'kolesterol "ħażin";
- tolleranza tal-glukos indebolita;
- predispożizzjoni ta 'natura ereditarja;
- sess (ta ’spiss iseħħ fl-irġiel).
Glicemija għolja ftit sigħat wara l-ikel - evidenza ta 'proċess patoloġiku fil-ġisem
Wara nofsinhar l-ipergliċemija hija assoċjata ma 'riskji li tiżviluppa l-kundizzjonijiet li ġejjin:
- makroangiopatiji - ħsara lil bastimenti kbar;
- retinopatija - patoloġija tal-bastimenti tal-fundus;
- żieda fil-ħxuna tal-arterji karotidi;
- stress ossidattiv, infjammazzjoni u disfunzjoni endoteljali;
- tnaqqis fil-fluss tad-demm fil-muskolu tal-qalb;
- proċessi onkoloġiċi ta 'natura malinna;
- patoloġija ta 'funzjonijiet konjittivi fl-anzjani jew fl-isfond ta' forma ta 'dijabete indipendenti mill-insulina.
Importanti! L-ipergliċemija postprandjali ġġib ħsara sinifikanti lis-saħħa tal-bniedem, teħtieġ korrezzjoni fuq skala kbira tal-kundizzjoni.
Il-ġlieda kontra l-patoloġija tikkonsisti f’li ssegwi dieta b’tagħbija baxxa ta ’karboidrati, fil-ġlieda kontra piż tal-ġisem għoli, fl-użu ta’ tagħbijiet sportivi. Drogi li jgħinu biex jeliminaw zokkor elevat patoloġikament wara li tiekol:
- Analogi tal-amilina;
- Inibituri tad-DPP-4;
- tafal;
- derivattivi ta 'peptide-1 simili għal glucagon;
- insulini.
It-trattament tad-drogi huwa wieħed mill-passi biex jgħin lill-pazjent iżid żieda fil-glukosju fid-demm
It-teknoloġija moderna tippermettilek tikkontrolla l-gliċemija mhux biss fil-laboratorju, iżda wkoll fid-dar. Biex tagħmel dan, uża glukometri - apparat speċjali, li jinkludi lancets għat-titqib subgħajk u strixxi tat-test użati biex iwettqu reazzjonijiet bijokimiċi u jevalwaw il-valuri taz-zokkor.
L-appoġġ tal-livell normali ta 'gliċemija fid-demm, mhux biss qabel, iżda wkoll wara l-ikel, huwa meqjus punt importanti għall-prevenzjoni tal-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet ta 'numru ta' kundizzjonijiet patoloġiċi.
