Fl-istaġun tas-sajf, l-berries friski saru vera panacea għal dawk li lilhom it-tobba pprojbixxew strettament l-abbuż taz-zokkor u tal-ħelu. Għal dijabetiċi bid-dijabete, il-lampun huwa prodott naturali li jifilħu għalih u naturali għall-preparazzjoni ta 'mousses tal-berry delizzjużi u fragranti.
Iżda l-iktar importanti, bl-inklużjoni regolari tal-lampun fid-dieta tiegħek, persuna mhux biss tissodisfa t-togħma tiegħu, iżda wkoll tipprevjeni żidiet f'daqqa fil-glukosju fid-demm, u b'hekk tfejjaq ġismu u ttawwal il-ħajja.
Din il-berry tista 'tissostitwixxi b'suċċess xi mediċini fl-ispiżerija, u għalhekk in-nies bid-dijabete tat-tip 2 għandhom jiekluha kemm jista' jkun.
Minn xiex isiru l-berries?
Il-lampun, bħal ħafna berries oħra, huma sors eċċellenti taż-żgħażagħ u s-saħħa. Il-berry fih ħafna minerali, vitamini, antiossidanti u bosta elementi utli oħra.
Prodott bid-dijabete mellitus tat-tip 2 jista ’jiġi sostitwit minn kumpless farmaċewtiku sħiħ ta’ vitamini-minerali. X'inhu fil-lampun?
- Fibra tad-dieta.
- Vitamini A, C, E, PP.
- Aċidi grassi polinesaturati.
- Kolin, pektin, tannin
- Fitosteroli.
- Ħadid, kobalt, ram, żingu, potassju.
- Aċidu foliku.
- Coumarins.
- Daqsxejn ta 'sukrosju.
- Żjut essenzjali.
- Aċidu ċitriku.
- Aċidu saliċiliku.
- Glukożju, frotttożju.
Minkejja dan, il-kontenut ta 'kaloriji ta' lampun huwa żgħir, 52 kcal biss. Għalhekk, dawk li jibżgħu jirkupraw, il-lampun mhux se jweġġa '. Il-proprjetajiet uniċi tal-berry ma jisparixxux anke wara t-tnixxif, il-preservazzjoni u l-iffriżar.
Din l-informazzjoni hija utli mhux biss għal dijabetiċi tat-tip 2, iżda wkoll għal dawk li jippruvaw jaderixxu ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu.
Benefiċċju jew ħsara?
Fil-mediċina folkloristika, il-benefiċċji tal-lampun ilhom magħrufa għal żmien twil. Jintuża għal:
- tnaqqis fit-temperatura tal-ġisem;
- tisħiħ tas-sistema immunitarja.
Għal dijabetiku bid-dijabete tat-tip 2, dawn il-proprjetajiet tal-berry huma importanti ħafna, għaliex f'din il-marda, ħafna mediċini huma pprojbiti.
Hemm ukoll benefiċċju mmirat għal pazjenti bid-dijabete tat-tip 2: il-lampun inaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm, u b'hekk jiġġieled il-manifestazzjoni ewlenija tal-marda.
Din il-kwalità tinkiseb minħabba l-effett fuq il-karboidrati ta 'aċidu maliku. L-aċidu jaċċelera l-metaboliżmu tal-karboidrati, u b'hekk jaffettwa l-livelli taz-zokkor.
Il-karatteristiċi li jbaxxu z-zokkor tal-lampun huma utli wkoll għan-nies fl-istadju ta 'prediabetes, minħabba li jinsabu fuq il-ponta ta' mard insidjuż. In-nisa li qed iħejju biex isiru ommijiet u jkollhom id-dijabete għandhom bżonn ikunu jafu li l-preżenza tal-aċidu foliku fil-berry tikkontribwixxi għat-twelid ta 'tarbija b'saħħitha u żviluppata sewwa.
Din is-sustanza hija assorbita aħjar mill-ġisem minn prodotti naturali milli minn sostituti sintetiċi.
Elementi oħra preżenti fil-lampun mhumiex inqas effettivi. Aċidi organiċi fiha jikkontribwixxu għal diġestjoni aktar xierqa ta 'l-ikel.
Il-lampun għandu ħafna aktar fibra minn berries oħra u fibra oħra tad-dieta. Għalhekk, dan għandu effett tajjeb fil-ġlieda kontra l-obeżità, tossini u stitikezza.
L-indiċi gliċemiku tal-lampun huwa 40, madankollu, il-berry għandu jkun dożat sewwa. Id-dożaġġ jista 'jsir abbażi tal-indiċi tal-karboidrati preżenti fid-dieta.
Importanti! Sabiex ma tagħmilx ħsara aċċidentali fil-ġisem tad-dijabete mdgħajjef, trid tikkonsulta lit-tabib tiegħek. L-effett negattiv tal-lampun jista 'jidher bl-intolleranza individwali, għalkemm il-berry mhux allerġen qawwi.
Kif tużah
Bħala komponent ta 'fejqan jew rimedju għall-irjiħat, tista' żżid 1 tablespoon ta 'berries mnixxfa jew 2 imgħaref ta' frisk għal kull 200 ml ta 'likwidu mat-te. Minbarra l-frott żgħir, tista 'tagħmel friegħi u weraq ta' bush tal-lampun. Mingħajr ma enfasizzaw il-ħelu, jagħtu lit-xarba togħma fragranti u pjaċevoli. Barra minn hekk, tista 'tikber bir-reqqa l-għeruq tal-pjanti mqaxxra sewwa.
Bid-dijabete tat-tip 2, il-prodott huwa wkoll effettiv fil-forma ta 'meraq jew patata mgħaffġa. Jistgħu jinħażnu ffriżati, f'dan l-istat il-prodott jinħażen aħjar u ma jkollux għalfejn iżid iz-zokkor. Għal min iħobb frott żgħir b'saħħtu, definittivament se jkun interessanti li tkun taf jekk il-frawli tistax tittiekel għad-dijabete.
Biex tagħmel smoothie tal-lampun, għandek bżonn tħabbat tazza ta 'berries friski fil-blender u żid l-istess ammont ta' ħalib.
Din ix-xarba mkessħa hija estremament fit-togħma u b'saħħitha.
