L-espressjoni "mewta ħelwa", "mewt bajda", probabbilment hija familjari għal kulħadd. Qed nitkellmu dwar l-iktar zokkor ordinarju. Dan il-prodott huwa tant ta 'ħsara li wasal iż-żmien li n-nies jabbandunawh. Imma kif jgħixha mingħajr tbatija? Wara kollox, kull persuna mit-tfulija kienet imdorrija mill-ġenituri għal porridge ħelu, ħelu, cookies, kejkijiet u luminati.
Anke bħala adulti, in-nies ma jieqfux iħobbu l-ħelu u ħafna drabi jeħlu mal-problemi tagħhom magħhom. Il-vizzju taz-zokkor jista 'jitqabbel mal-vizzju tad-droga, iżda jista' wkoll jiġi megħlub. U għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż jew ibatu mid-dijabete, dan il-prodott huwa l-agħar ghadu.
Illum, il-ħlewwiet naturali u l-prodotti naturali jgħinu lill-bnedmin jeħilsu minn zokkor u ħelu ieħor, li, meta jinvadu l-ġisem, mhux biss ma jħarbux il-metaboliżmu, iżda wkoll iġibu benefiċċji.
L-awturi tal-artiklu joffru lill-qarrejja tagħhom biex isiru familjari ma 'lista estensiva ta' ħelu naturali naturali, li fl-istess ħin ġew sostitwiti minn analogu artifiċjali - zokkor abjad.
Għasel
L-iktar sostitut naturali taz-zokkor huwa definittivament l-għasel. Ħafna nies iħobbuha sempliċement għat-togħma aromatika u pjaċevoli tagħha, u mhux minħabba li hija ta 'benefiċċju kbir. L-għasel jipprovdi lill-ġisem bis-sustanzi meħtieġa:
- oligoelementi;
- vitamini;
- frotttożju;
- glukosju.
Zokkor, għall-kuntrarju, jisraq dawn l-elementi mill-ġisem għall-assimilazzjoni tiegħu. Barra minn hekk, l-għasel huwa diversi drabi ħelu minn zokkor, imma huwa sempliċement impossibbli li tiekol ħafna minnu. Madankollu, bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa, l-għasel mhuwiex adattat għal dawk bid-dijabete.
Hija ħasra, imma l-għasel, bħaz-zokkor, jikkawża żieda qawwija fil-livell ta 'glukożju fin-nixxiegħa tad-demm.
Oqgħod attent! L-għasel jista 'jikkawża reazzjoni allerġika, għalhekk agħti l-prodott lit-tfal b'attenzjoni kbira! Fir-rigward ta 'kulħadd, anke dawk li qegħdin fuq dieta, l-użu tal-għasel mhuwiex projbit.
Tinsiex biss li l-għasel ma jħobbx it-trattament bis-sħana. Magħha, jitlef kważi l-karatteristiċi kollha ta 'fejqan tiegħu.
Stevia u stevioside
L-impjant ta 'l-Amerika ta' l-Amerika stevia (ħaxix għasel) f'dawn l-aħħar snin qed jikseb popolarità kbira fir-Russja, u hemm spjegazzjoni għal dan. Stevia huwa sostitut eċċellenti taz-zokkor li ma jibżax mit-trattament tas-sħana u jiġi fil-forma ta 'trab li huwa 200-300 darba ħelu minn zokkor regolari.
Il-kapaċità li jiġu normalizzati l-livelli ta 'glukosju fid-demm, kontenut baxx ta' kaloriji u r-regolazzjoni ta 'proċessi metaboliċi fil-ġisem jikklassifikaw l-stevia bħala ħlewwa naturali.
Il-prodott huwa adattat kemm għad-dijabetiċi kif ukoll għal dawk li jimpurtahom mill-figura tagħhom. Mill-mod, l-stevia tista 'tingħata anke lit-tfal!
Stevia għandha l-iżvantaġġi minuri tagħha stess, li tinkludi togħma erbaċejja mhux espressiva (xi wħud ma jħobbux) u sensazzjoni kemmxejn tardiva ta 'ħlewwa.
Sabiex ħelwin għaġniet, ċereali u xorb huwa aħjar li tuża decorazzjoni stevia. Jista 'jkun ippreparat għal użu fil-futur u maħżun f'post frisk għal madwar ġimgħa.
Il-mediċina stevioside tinbiegħ fl-ispiżerija fil-forma ta 'pilloli jew trab, u hija miżjuda max-xorb u l-platti skond id-dożaġġ.
Frott imnixxef
Il-frott imnixxef huwa sostitut ieħor taz-zokkor naturali. Sorsi eċċellenti ta 'minerali u vitamini huma:
- lanġas
- banana
- tuffieħ
- pruna
- berquq imnixxef;
- żbib;
- dati.
Il-kombinazzjoni ta 'frott imnixxef u ġewż jagħmel kejkijiet u ħelu sorprendentement Delicious. Dażgur, biż-żieda ta 'tuffieħ imnixxef, ma tistax tagħmel tè ħelu, imma xorta tista' tissostitwixxi xi ħelu bi frott imnixxef.
Importanti! Minflok jimla t-tarbija bil-ħelu u l-kejkijiet, il-ġenituri nħobbu u n-nanniet għandhom jittrattawh b'varjetà ta 'frott imnixxef. Huwa ferm iktar b'saħħtu u mhux inqas fit-togħma!
L-unika kundizzjoni hi li frott niexef għandu jkun ta ’kwalità għolja. Meta tagħżel prodott, m'għandekx għaġġla f'kuluri brillanti, ippakkjar sabiħ u frott tleqq. Kollha huma pproċessati bid-dijossidu tal-kubrit u huma sinjuri fit-tipi kollha ta ’preservattivi.
Data tal-għasel
Il-prodott huwa magħmul minn dati tad-deheb, li għal żmien twil stabbilixxew lilhom infushom bħala sostituti naturali taz-zokkor minħabba t-togħma ħelwa ħafna tagħhom.
Id-dati għandhom l-ogħla sakkaridu fost frott ieħor - 60-65%. Barra minn hekk, id-dati nfushom għad-dijabete huma permessi, u tista 'titgħallem aktar dwar dan mill-artiklu tagħna.
Huwa impossibbli li tiġi stmat iżżejjed il-benefiċċji tal-għasel jew il-ġulepp tad-data - din hija l-mediċina vera fil-ġlieda kontra l-obeżità. Fil-kompożizzjoni tiegħu dan il-prodott fih:
- Oxytocin.
- Selenju.
- Pektina
- Aċidi amminiċi.
- Vitamini
- Mikroelementi.
L-għasel bid-data jista 'jiżdied b'mod sikur ma' xorb, deżerti u pasti. Madankollu, id-dati għandhom kontenut għoli ta ’glukosju, u għalhekk ġulepp jew għasel m’għandhomx jiġu kkunsmati minn nies bid-dijabete.
Konċentrat tax-Xgħir Malt
Konċentrat tax-xgħir tax-xgħir huwa likwidu viskuż kannella skur, oħxon li għandu togħma ħelwa u aroma pjaċevoli tal-ħobż. L-estratt jinkiseb bit-tixrib u l-ġerminazzjoni tal-ħbub tax-xgħir. F'dan il-każ, il-proprjetà taċ-ċereali biex tbiddel il-kompożizzjoni kimika tagħhom fil-proċess tal-ġerminazzjoni tintuża.
Fejn kien hemm lamti, huma ffurmati zokkor, jew pjuttost maltosju (zokkor b'fermentabilità għolja). Xi ħadd jista 'ma jħobbx it-togħma speċifika tal-estratt, iżda m'għandekx tagħti attenzjoni għaliha, minħabba li l-estratt se jġib benefiċċji imprezzabbli għall-ġisem.
Pecmesa (xroppi tal-pjanti naturali)
Meta tuża ġuleppi naturali ħelwin, wieħed għandu jiftakar li dawn il-prodotti huma kkonċentrati ħafna, u jġibu benefiċċji biss b'konsum limitat.
Lista tal-Ġulepp
Ġulepp ta 'l-Agave
Estratt miż-zkuk tal-agave - pjanta eżotika. Ix-zkuk mbuttati fil-forma ta 'meraq huma mgħollija f'temperatura ta' 60-70 grad, li tinbidel f'massa viskuża ħelwa. Dan il-prodott huwa 1.6 darbiet aktar ħelu minn zokkor u għandu togħma ħafifa tal-għasel.
Jekk nikkunsidraw il-kontenut ta 'zokkor fil-ġulepp, allura huwa attribwit għal prodotti b'IĠ baxx (indiċi gliċemiku). Fih 10% glukosju, 90% fruttożju. Għalhekk, il-ġulepp tal-agave jista 'jintuża għad-dijabete.
Ġulepp tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
Ħlewwiet mill-isbaħ, li t-togħma tiegħu ma tistax tonqos milli togħġob lin-nies ta 'kull età. L-irfigħ minn zokkor regolari bil-ġulepp tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm ma jbigħx.
Ġulepp ċar ta 'l-ambra jista' jiżdied ma 'xorb, ċereali u pasti. Fi kliem, iz-zokkor jista 'jiġi eliminat kompletament.
Il-proporzjon ta 'zokkor naturali fil-ġulepp huwa:
- Glukożju - 17%.
- Frottosju - 80%.
- Mannose - 3%.
Il-ġulepp għandu tessut pjaċevoli u aroma delikata ta 'għasel tal-karamella. U n-nuqqas komplet ta 'kontra-indikazzjonijiet jikklassifika l-ġulepp tal-qaqoċċ ta' Ġerusalemm fost l-aqwa ħlewwiet ta 'oriġini naturali.
Zokkor tal-għeneb
Prodott trasparenti oħxon, reminixxenti ħafna tal-ġulepp taz-zokkor. Malli tirċievi, it-trattament tas-sħana ma jintużax. Meraq tal-għeneb huwa kkonċentrat f'ċentrifuga speċjali u ffiltrat minn filtru naturali.
Il-kompożizzjoni taz-zokkor tal-għeneb hija predominantement glukosju, għalhekk dan il-prodott huwa kontraindikat għal persuni li jbatu mid-dijabete. Imma għat-tfal, huwa jissostitwixxi perfettament ir-raffinat tas-soltu. U l-għeneb innifsu fid-dijabete jissostitwixxi perfettament iz-zokkor, iżda fi kwantitajiet żgħar.
Ġulepp ta 'l-aġġru
Il-prodott jinkiseb billi tħaxxen il-meraq ta 'l-aġġru. Is-siġra tikber prinċipalment fil-Kanada. Għall-manifattura ta '1 litru ta' ġulepp biss, 40 litru ta 'meraq jiġu kkunsmati. Il-ġulepp tal-aġġru għandu togħma ħażina ta 'l-injam. Is-sukrosju huwa l-komponent ewlieni ta 'dan il-prodott, għalhekk, l-użu tiegħu huwa kontraindikat għad-dijabetiċi.
Ġulepp tal-feles huwa tajjeb bħala addittiv għal deżerti, rombli tal-ħobż, waffles, pancakes jew jintuża minflok zokkor fil-proċess tat-tisjir.
Ġulepp tal-Ħarruba
Dan il-prodott jitħalla juża għad-dijabete, barra minn hekk, għandu numru ta 'kwalitajiet siewja. Ġulepp tal-Ħarrub fih ammont kbir ta ’:
- sodju;
- potassju;
- kalċju
- żingu.
Barra minn hekk, hija nieqsa minn sustanzi tossiċi. U l-effett antitumorali tal-ġulepp żvelat bħala riżultat ta 'bosta studji jagħmilha prodott mhux tas-soltu utli li jista' jiżdied ma 'kwalunkwe xorb u deżerti.
Ġulepp taċ-Ċawsli
Dan il-prodott ħelu u fit-togħma huwa magħmul minn frott żgħir taċ-ċawsli iswed. Il-massa tal-berry tkun mgħollija madwar 1/3. Il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-ġulepp taċ-ċawsli jinkludu effetti anti-infjammatorji u emostatiċi.
Melassa
Il-ġulepp jinkiseb waħdu, billi huwa prodott sekondarju fil-produzzjoni tal-lamtu u z-zokkor. Melassa pura m'għandha assolutament l-ebda kulur, u fit-togħma u n-nisġa tixbah l-għasel, biss mingħajr aroma.
Il-kompożizzjoni ta 'dan il-ħlewwa naturali tinkludi:
- glukosju
- destrina;
- maltosju.
Peress li l-għasel iswed huwa kważi l-istess zokkor, bid-dijabete, l-użu tiegħu fl-ikel huwa kontraindikat.
Madankollu, il-ġulepp għandu karatteristiċi ta 'benefiċċju aktar minn zokkor. Prodotti bħalma huma l-prodotti tal-għaġina jew prodotti oħra tal-ħelu li fihom il-melassa jibqgħu ratba għal żmien twil, peress li l-għasel ma jikkristallizzax.
Iswed jew melassa iswed
Dan is-sostitut taz-zokkor jinkiseb ukoll fil-proċess tal-produzzjoni taz-zokkor. Iżda fil-forma pura tiegħu ma jintużax, il-ġulepp jintuża biss għall-produzzjoni ta 'xorb alkoħoliku.
Melass tal-karamella jew abjad
Huwa prodott sekondarju tal-lamtu u għandu kulur dehbi. Jintuża fl-industrija tal-ħelu għall-manifattura tal-ġelat u l-ġamm.
