Il-kolesterol huwa komunement mifhum bħala alkoħol xaħmi naturali, li huwa parti mill-membrani taċ-ċelloli kollha. Jekk il-livell tiegħu huwa għoli, allura huwa perikoluż għas-saħħa tal-bniedem. Il-kolesterol huwa l-materjal ewlieni għall-bini fil-ġisem, minħabba li t-tiġdid taċ-ċelloli tiegħu mhux interrott. L-organi umani (glandoli adrenali, kliewi u fwied) jipproduċu 80 fil-mija ta 'din is-sustanza li tixbah ix-xaħam, u l-bqija tal-20 fil-mija jiġu mal-ikel.
Assolutament il-kolesterol kollu jidħol fiċ-ċelloli u jiġi pproċessat hemmhekk. Matul dan il-proċess, il-kolesterol huwa trasformat f'sustanza ta 'densità baxxa (kolesterol ħażin), li jista' jitneħħa parzjalment mil-fluss tad-demm, madankollu, xi wħud minnu jibqa 'u jakkumula fid-demm. Hija l-akkumulazzjoni ta 'tali kolesterol li tikkawża plakki li jwasslu għall-iżvilupp ta' mard serju:
- puplesija;
- attakk tal-qalb;
- aterosklerożi.
Kawżi ta 'Kolesterol Għoli
Jekk nitkellmu dwar indikatur normali, allura għall-kompatrijotti tagħna se jkun fil-livell ta '6 mmol / l.
L-ewwelnett, kolesterol elevat jista 'jindika eredità ħażina. Jekk il-qraba ta 'qraba (ġenituri fl-ewwel post) għandhom kolesterol għoli, huwa impossibbli li wieħed jgħid li t-tifel mhux se jkollu problemi bħal dawn bid-demm, u sussegwentement ikun meħtieġ trattament.
Fl-Ewropa, mill-età ta '4, it-tfal jgħaddu minn analiżi speċjali għall-profil tax-xaħam. Jekk il-kolesterol għoli jiġi skopert fi tfulithom daqshekk bikrija, allura trattament xieraq ikun irrakkomandat immedjatament. Huwa importanti għal kulħadd, speċjalment l-anzjani, li tagħmel din l-analiżi regolarment u biex tikkontrolla l-kolesterol għoli bil-mezzi kollha, inklużi dawk folkloristiċi.
Mhux l-inqas rwol fl-okkorrenza ta 'kolesterol għoli għandu n-nutrizzjoni umana. Il-problemi jistgħu jwasslu għall-użu ta ':
- ġobon;
- butir;
- prodotti tal-laħam xaħmi;
- żejt tal-ġewż u tal-palm.
Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li wieħed jinnota l-inattività fiżika, għaliex jekk ma jkunx hemm tagħbija fiżika fuq il-ġisem, allura l-kolesterol fid-demm tajjeb jitnaqqas, u l-kolesterol ħażin jogħla. It-tipjip mhuwiex inqas ta 'detriment għal dan il-proċess.
X’inhu l-periklu tal-kolesterol?
Plakek tal-kolesterol jidhru fuq kull ħajt tal-bastiment, li jista 'jinibixxi l-fluss tad-demm. Fi kliem ieħor, l-organu li għalih tappartjeni l-vina bil-ħsara mhux se jkun jista 'jirċievi l-ammont ta' ossiġnu li jeħtieġ u t-tfixkil tal-funzjonament tiegħu jibda.
Waħda mill-aktar kumplikazzjonijiet serji hija l-formazzjoni ta 'emboli, li jistgħu jimblukkaw kompletament l-arterja. Hemm ċertu statistika medika li tgħid li trombożi ħafna drabi sseħħ fuq dawk l-arterji li jsostnu l-organi vitali: il-kliewi, il-qalb u l-moħħ. Jekk jiġri dan, allura riżultat fatali huwa inevitabbli.
Kif inhu l-kura?
Tista 'tbaxxi l-livelli tal-kolesterol fid-demm immedjatament b'20 fil-mija bl-għajnuna ta' dieti speċjali tal-kolesterol bl-użu ta 'rimedji folkloristiċi flimkien ma' l-ikel.
Huwa importanti li wieħed jinnota hawnhekk li f'kull każ, dieta bħal, bħal trattament, taffettwa lill-ġisem b'modi kompletament differenti. Minkejja l-irtubija tad-dieta, huwa neċessarju li taderixxi magħha l-ħajja sussegwenti kollha.
Il-prinċipju bażiku ta 'dieta kontra l-kolesterol huwa li huwa importanti li tnaqqas b'mod kwalitattiv l-ammont ta' ħelu u karboidrati kkunsmati, speċjalment qabel tmur torqod. Għandek toqgħod attent dwar is-sorsi ta 'xaħam:
- bajd
- ħalib;
- zalzett;
- prodotti tal-ħalib.
Ser tkun raxx li teskludi kompletament dawn il-prodotti, madankollu, minflok ċanga jew majjal wisq xaħam, huwa aħjar li tagħżel vitella, tiġieġ, fenek, kif ukoll laħam tad-dundjan. Huwa tajjeb li tixrob ħalib xkumat, u tnaqqas in-numru ta 'bajd.
Il-kolesterol għoli jista 'jitbaxxa billi tiekol it-tonn jew il-kavalli. Żejt tal-ħut jgħin biex itejjeb il-proċessi metaboliċi, u l-jodju jipprevjeni l-formazzjoni tal-kolesterol tal-plakka. Ikel eċċellenti għan-normalizzazzjoni tiegħu se jkun l-alka, sinjura fil-jodju. Huwa hu li jikkontribwixxi fid-dilwizzjoni tad-demm tal-vini.
Huwa tajjeb li tiekol ġewż, li, flimkien mal-ħut, huma sinjuri fl-aċidi grassi omega-3. Żejt taż-żebbuġa se jżid il-kolesterol ta 'densità għolja.
Dieta kontra l-kolesterol, bħala trattament sħiħ, tinvolvi l-inklużjoni fid-dieta ta 'ikel b'kontenut għoli biżżejjed ta' fibra ħarxa:
- ċereali;
- ħaxix
- frott
- berries.
Ħafna minnhom fihom ammonti kbar ta ’aċidu saliċiliku, li jista’ jipprevjeni l-emboli tad-demm.
Minbarra n-nutrizzjoni tad-dieta speċjali, il-kolesterol għoli huwa ttrattat bi drogi li huma preskritti biss mit-tabib li jkun qed jattendi, tali trattament għandu kull raġuni.
Dawn il-mediċini jistgħu jiġu preskritti bħala profilassi għal nies anzjani, flimkien ma 'rimedji folkloristiċi, li aħna ser niddiskutu hawn taħt. Il-pilloli moderni kollha jbaxxu kwalitattivament il-kolesterol u jipprevjenu l-formazzjoni ta ’plakki fuq il-bastimenti jew iwasslu għat-tnaqqis tagħhom.
Trattament b'metodi folkloristiċi
Il-mediċina tradizzjonali tista ’tkun mhux inqas effettiva mill-kura tradizzjonali. Periwinkle wera ruħu tajjeb ħafna jekk teħodha f'nofs kuċċarina, billi tixrob 1/2 tazza ta 'likwidu. Huwa rrakkomandat li terapija bħal din titwettaq bir-rimedji folkloristiċi qabel kull ikla.
Il-kulur Hawthorn jittratta sew il-kolesterol. Huwa meħtieġ li ferra 2 imgħaref ta 'fjuri b'tazza ta' ilma jagħli u tinsisti 20 minuta. Ħu l-mediċina tliet darbiet kuljum għal tablespoon.
Tista 'tipprova te bbażat fuq fjuri u fergħat tal-qamħ saraċin, li sempliċement jiġu mrobbija mingħajr dożaġġ, tali trattament b'rimedji folkloristiċi jixbah ukoll il-prevenzjoni.
It-tobba jirrakkomandaw li jbaxxu l-livell ta 'kolesterol ħażin bl-għajnuna ta' ġellewż komuni, kif ukoll il-ġewż. Id-doża ottimali ta 'kuljum hija ta' 100 g.
Effett eċċellenti fuq il-ġisem huwa decoction tal-weraq żgħar ta 'din is-siġra. Biex tagħmel dan, 1 tablespoon ta 'materja prima għandu jimtela b'nofs litru ta' ilma jagħli u insista għal siegħa.
Ħu din il-mediċina f'nofs tazza 3 darbiet kuljum qabel l-ikel, il-kura b'rimedji folkloristiċi hija intermittenti, għal 21 jum, dan huwa l-kors standard li fih it-trattament huwa mingħajr qċaċet u qtar.
Jekk għafas il-meraq mill-basal, tista 'tħallat ma' għasel u tixrob 5 darbiet kuljum għal tablespoon.
Żerriegħa tal-kittien, li tista 'tinxtara minn spiżerija jew supermarket, mhux se tkun inqas effettiva fil-ġlieda kontra l-kolesterol. Iż-żrieragħ huma mitħuna u inklużi regolarment fil-platti kulinari. Dan il-prodott se jinnormalizza wkoll il-pressjoni tad-demm, itaffi l-qalb u jtejjeb il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali. Mill-mod, żerriegħa tal-kittien bil-pankreatite għandha l-iktar effett ta 'benefiċċju fuq il-frixa.
Bl-użu tal-istess teknoloġija, it-trab huwa ppreparat minn fjuri tal-linden, li għandhom jiġu kkunsmati minn kuċċarina tliet darbiet kuljum. Il-kors ta ’trattament b’rimedji folkloristiċi huwa ta’ xahar. Għal dan il-perjodu:
- kolesterol baxx;
- gagazza se toħroġ;
- jitlaq piż żejjed (il-linja massima possibbli għal plumb hija ta ’4 kg).
Meta tapplika trab minn għerq ta 'ċikwejra niexfa wkoll tnaqqas il-kolesterol ħażin tiegħek. Irid jiżdied mal-ikel għal 6 xhur.
Se jkollha effett ta 'benefiċċju tal-propolis. Huwa se jitnaddaf il-bastimenti, sakemm hu jkun ikkunsmat 3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Ikollok bżonn 7 qatriet ta '4 fil-mija ta' tintura tal-propolis, dilwita b'kuċċarina ta 'ilma. Il-kors ta ’trattament b’rimedji folkloristiċi huwa ta’ 4 xhur.
Iż-żriegħ ta 'l-alfalfa huwa mezz ieħor biex jiġi normalizzat il-livell ta' sustanza li tixbah ix-xaħam fid-demm. Għal trattament effettiv, huwa meħtieġ li tieħu nebbieta friski biss u għafas meraq minnhom. Ixrobha f'2 imgħaref qabel kull ikla. Il-kors ta ’trattament b’rimedji folkloristiċi huwa ta’ xahar.
Ikel li jbaxxi l-kolesterol
Il-prodotti li ġejjin għandhom kapaċitajiet eċċellenti biex ineħħu l-kolesterol ħażin flimkien ma 'prodotti mediċinali u tad-demm folkloristiċi:
- bżar. Dan isaħħaħ il-vini tad-demm u jinnormalizza l-pressjoni tad-demm;
- Il-brunġiel huma sinjuri fil-potassju u fl-imluħa. Il-laħam tagħhom, kif ukoll il-meraq jaffettwaw il-ġisem, inaqqsu l-kolesterol, jirregolaw il-metaboliżmu ta 'l-ilma u l-melħ u l-bilanċ alkalin;
- It-tadam kapaċi jżomm bilanċ aċidu-bażiku u jaċċellera l-proċessi metaboliċi. Se jkun tajjeb li tiekol tadam b'mard tal-qalb, pressjoni għolja;
- pitravi minbarra li jtejbu l-livelli tal-kolesterol se jaffettwaw il-funzjonalità tal-kliewi, tal-fwied, tal-marrara u jżidu l-motilità intestinali;
- qara se jkollha effett ta 'benefiċċju fuq it-titjib tas-sistema limfatika u ssaħħaħ il-kapillari.
Mod eċċellenti u effettiv biex itejjeb il-bilanċ tal-kolesterol tad-demm tajjeb u ħażin se jkun jista 'jiġbor abbażi tal-frott ta' Hawthorn, frawli, u chokeberry chokeberry. Il-komponenti kollha huma meħuda fi proporzjonijiet ugwali u mħallta.
2 kollezzjonijiet tal-kantin ferra 0,5 litru ta 'ilma jagħli u toqgħod f'banju bl-ilma għal 30 minuta. Wara dan, il-brodu għandu jiġi ffiltrat u mimli mill-ġdid bl-ilma mgħolli sal-volum oriġinali. Uża nofs tazza 3 darbiet kuljum. Madankollu, ta 'min ifakkar li għandek bżonn tkun taf x'inhu l-kolesterol biex ma jkollokx problemi kostanti miegħu.
