Kif tbaxxi malajr iz-zokkor fid-demm tiegħek

Għatx kostanti, żieda fl-awrina, dgħjufija u għeja, membrani mukużi niexfa huma sintomi tipiċi ta 'żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm. Tista 'tnaqqas iz-zokkor fid-demm fid-dar bid-dieta, l-eżerċizzju u r-rimedji folkloristiċi. Qed nagħmlu riserva li qed nitkellmu biss dwar id-dijabete dijanjostikata tat-tip 2, pazjenti bit-tip 1 huma dejjem preskritti terapija bl-insulina. Id-dożi ta 'l-insulina jistgħu jitnaqqsu b'mod sinifikanti, iżda kompletament L-injezzjonijiet jirrifjutaw ifallu għas-sempliċi raġuni li għandek bżonn tissostitwixxi l-ormon vitali li ma baqax jifforma fil-ġisem.

Jekk id-dijabete tat-tip 2 ma tiżviluppax għall-ewwel xahar, l-appoġġ farmaċewtiku jonqos ukoll, għall-inqas għall-ewwel darba. Jekk tnaqqas iz-zokkor fid-demm, normalizza l-piż, żżid gradwalment l-intensità tat-tagħbija, id-doża tal-pilloli tista 'titnaqqas b'mod sinifikanti. F'xi każijiet, dawn il-miżuri kollha, flimkien ma 'dieta b'livell baxx ta' karboidrati, jistgħu jikkumpensaw għad-dijabete mingħajr medikazzjoni.

Kif tbaxxi l-glukosju fid-demm

Tħossok mhux tajjeb hija 'l bogħod mill-aktar konsegwenza spjaċevoli tad-dijabete. Ipergliċemija (zokkor għoli fid-demm fil-vini) thedded b'ħafna kumplikazzjonijiet: indeboliment tal-vista, insuffiċjenza tal-kliewi, uġigħ fl-estremitajiet, ulċeri trofiċi. Iktar ma jkun għoli z-zokkor fid-demm, iktar malajr il-frixa tintlibes u tieqaf tissintetizza l-insulina. L-ormon irid jiġi injettat, ir-rifjut tal-kura inevitabbilment iwassal għal koma ketoacidotic u mewt.

Fil-qosor, it-tnaqqis taz-zokkor huwa prijorità ewlenija għal kwalunkwe dijabetiku. Il-livell li bih trid tħabrek tissejjaħ il-mira. Huwa ugwali għal 3.5-6.1 jekk id-demm jittieħed mill-vina, u 3.3-5.6 jekk jintuża glukometru portabbli. Il-kejl jitwettaq filgħodu, qabel l-ikel.

Biex tnaqqas il-glukosju, il-kompożizzjoni tad-demm għandha tkun affettwata min-naħat kollha:

Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat

• Normalizzazzjoni taz-zokkor -95%
• Eliminazzjoni tat-trombożi tal-vina - 70%
• Eliminazzjoni ta 'taħbit ta' qalb qawwi -90%
• Teħles mill-pressjoni għolja - 92%
• Iż-żieda fl-enerġija matul il-ġurnata, ittejjeb l-irqad bil-lejl -97%

1. Naqqas il-konsum taz-zokkor fid-demm mill-ikel. Biex tagħmel dan, il-karboidrati jinqatgħu, l-ikel jinbena fuq il-bażi ta 'proteini u ħaxix mhux lamtu.
2. Tnaqqas ir-reżistenza għall-insulina, jiġifieri, iżżid il-kapaċità taċ-ċelloli li "jieħdu" glukosju mid-demm u jkissruh. Biex tagħmel dan, għandek teħles mill-kawżi ewlenin tar-reżistenza għall-insulina - piż żejjed u nuqqas ta 'moviment.
3. Iżżid il-konsum tal-glukosju fil-ġisem. Il-konsumaturi ewlenin tagħha huma l-muskoli. Iktar ma jaħdmu attivament, iktar ikun baxx il-livell taz-zokkor fil-bastimenti.
4. Tistimula l-proċess biex titbaxxa l-medikazzjoni taz-zokkor fid-demm. Drogi preskritti għad-dijabete jistgħu jnaqqsu r-reżistenza għall-insulina, jistimulaw l-assorbiment tal-glukosju mill-muskoli, jinibixxu l-assorbiment tiegħu mill-imsaren, u saħansitra jeskludu z-zokkor fl-awrina. Jekk ma jkunx hemm biżżejjed insulina, it-terapija bl-insulina tista 'tittardja bl-għajnuna ta' pilloli li jistimulaw is-sinteżi tal-ormoni.
5. Ipprovdi appoġġ tal-ġisem b'vitamini u ikel bnin biex tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet. Hemm ħwawar li jbaxxu z-zokkor għad-dijabetiċi. Huma ma jistgħux jaffettwaw b'mod sinifikanti l-livell ta 'glukosju, u għalhekk ir-rimedji folkloristiċi jintużaw biss flimkien ma' dawk tradizzjonali.

Tali approċċ integrat biss jista 'jikkumpensa għad-dijabete, u għalhekk in-nuqqas ta' kumplikazzjonijiet. Nies intelliġenti, ħsieb u dixxiplinati biss jistgħu jrażżnu d-dijabete. Aktar ma jkollok informazzjoni dwar din il-marda insidjuża, iktar ikun faċli li tittrattaha. Fil-preżent, l-istennija tal-ħajja tad-dijabetiċi ma tvarjax mill-medja. Il-kundizzjoni ewlenija għal ħajja twila u attiva hija li tbaxxi z-zokkor għan-normal u żżommha f'dan il-livell għal kemm jista 'jkun.

Dieta għad-dijabete

Ħafna drabi, hija dieta ħżiena għas-saħħa flimkien ma 'attività baxxa u stress kostanti li jwassal għad-dijabete. U t-trattament ta 'din il-marda jibda bl-aġġustament fid-dieta.

Ir-regola bażika ta 'nutrizzjoni għal-livelli normali ta' zokkor hija inqas karboidrati. Huwa matul id-diġestjoni tagħhom li jifforma glukosju, li jidħol fin-nixxiegħa tad-demm. Il-karboidrati mgħaġġla huma l-iktar perikolużi. Dawn huma prodotti, li jikkonsistu prinċipalment minn zokkor sempliċi, li jinkludi l-ħelu kollu, muffins u ħaxix bil-lamtu. Meta jintużaw, iz-zokkor jidħol fid-demm malajr, f'volum kbir, ma jħalli l-bastimenti għal żmien twil, u dan jgħin biex tiżdied ir-reżistenza għall-insulina u l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet.

Tabbanduna kompletament il-karboidrati mhux se taħdem:

1. Jinstabu fi kważi l-ikel kollu.
2. Huma meħtieġa għall-produzzjoni tal-enerġija mill-ġisem.
3. Diġestjoni normali hija possibbli biss b'ammont suffiċjenti ta 'fibra tad-dieta, li huma wkoll karboidrati.

Jekk iz-zokkor jiżdied, għandha tingħata preferenza lill-karboidrati l-aktar bil-mod li jinstabu fil-ħaxix aħdar, it-tipi kollha ta ’kaboċċi, faqqiegħ. Zokkor kumpless minn legumi, ċereali mhux ipproċessati, prodotti tad-dqiq tal-qamħ sħiħ huma diġeriti gradwalment. Il-livell ta ’glukosju waqt l-użu tagħhom jogħla bil-mod, u għalhekk jirnexxielu jiġi trasferit għal tessuti fi żmien xieraq. Sabiex tnaqqas il-porzjon ta 'glukosju li jidħol fid-demm, id-dijabetiċi huma avżati biex jaqsmu sitt ikliet kuljum.

Biex tkun iffaċilitata l-għażla tad-dieta għad-dijabete, ġiet maħluqa sistema ta 'indiċi gliċemiċi. Indiċi huwa assenjat għal kull prodott. Aktar ma jkun għoli, iktar il-livell taz-zokkor ikun iktar mgħaġġel. Id-dieta għad-dijabete hija bbażata prinċipalment fuq ikel b'IĠ baxx u medju - tabella kbira b'indiċijiet gliċemiċi.

Minbarra li tnaqqas iz-zokkor, il-pazjenti spiss jiffaċċjaw kompitu ieħor - li telimina l-obeżità. Ix-xaħam, li jinsab madwar l-organi interni, jaffettwa direttament l-azzjoni ta 'l-insulina. Iktar ma tkun, iktar tkun baxxa l-attività tal-ormoni, rispettivament, iktar ikun għoli z-zokkor fid-demm. Għal telf ta 'piż, huwa rrakkomandat li r-rata ta' kaloriji ta 'kuljum ikkalkulata b'kont meħud tal-livell ta' attività titnaqqas b'20-40%. Ara artiklu dwar l-obeżità u d-dijabete.

Dieta b'ħafna karboidrati issa hija popolari ħafna. Meta mqabbel mad-dieta li t-tobba joffru lid-dijabetiċi, dan jippermetti saħansitra inqas karboidrati, xi kultant sa 20 g kuljum. Dan l-ikel jippermettilek tnaqqas malajr iz-zokkor u tnaqqas id-doża tal-pilloli, ir-riżultati huma viżibbli wara 3 ijiem. Kważi dejjem, dieta baxxa fil-karboidrati hija akkumpanjata minn tqassim attiv tax-xaħmijiet. Min-naħa waħda, dan jaċċellera l-proċess li jitilfu l-piż. Min-naħa l-oħra, b'nuqqas ta 'zokkor, l-aċetonurja sseħħ, in-nifs tal-pazjent jakkwista r-riħa ta' l-aċetun, u jidher dgħjufija. Biex teħles minn din il-kundizzjoni, l-ammont ta 'karboidrati jiżdied ftit.

Drogi kontra z-zokkor

Huwa strettament projbit li tibda t-trattament tad-droga fid-dar mingħajr riċetta tat-tabib u eżami sħiħ. Ismijiet u dożi ta 'mediċini jintgħażlu b'kunsiderazzjoni:

• is-severità tal-marda, l-età, il-piż u s-saħħa ġenerali tal-pazjent;
• il-preżenza ta 'kumplikazzjonijiet kroniċi;
• kontra-indikazzjonijiet għall-użu. Ħafna mediċini ma jistgħux jinxtorbu bi stadju sever ta 'nefropatija dijabetika, b'mard tal-fwied. B'attenzjoni, il-mediċini jintgħażlu għal problemi tal-qalb. Matul it-tqala, il-pilloli ipogliċemiċi huma pprojbiti kompletament;
• il-kundizzjoni tal-frixa hija neċessarjament ikkunsidrata. Huwa rakkomandabbli li tagħmel test tal-peptide C biex tevalwa l-produzzjoni ta 'l-insulina intrinsika;
• jekk iz-zokkor jitnaqqas sewwa, huwa possibbli telf temporanju tal-vista, skumdità jew nefħa fl-estremitajiet, għalhekk id-doża tal-pilloli tiżdied bla xkiel. Doża eċċessiva thedded b'komplikazzjonijiet akuti tad-dijabete - ipogliċemija u aċidożi lattika.

Huwa impossibbli li jitqiesu daqstant kundizzjonijiet waħdek, għalhekk, għal rakkomandazzjonijiet, għandek tikkonsulta tabib li jkun sid ta 'metodi moderni ta' trattament tad-dijabete.

Drogi li jbaxxu z-zokkor:

Id-dieta u l-pilloli huma komponenti essenzjali tal-kura tad-dijabete. Huwa kważi impossibbli li tnaqqas iz-zokkor bid-drogi għan-normal u żżommu f'dan il-livell mingħajr dieta. L-ebda waħda mill-mediċini, ħlief l-insulina, ma tista 'tlaħħaq malajr ma' dożi għoljin ta 'glukożju li jidħol fid-demm. U viċi versa, jekk il-pazjent għandu piż żejjed, jew jekk il-frixa ma tkunx qed taħdem sew, dieta b'livell baxx ta 'karboidrati mhix se tkun tista' tinnormalizza z-zokkor fid-demm mingħajr appoġġ mediku. Huwa possibbli li tillimita ruħek għal dieta waħda mingħajr pilloli biss bid-dijabete skoperta f'waqtha fl-istadju inizjali - artiklu dwar id-dijanjosi tad-dijabete.

Eżerċizzji ta 'fiżjoterapija

Ir-rwol tal-eżerċizzju biex jikkontrolla z-zokkor fid-demm huwa spiss sottovalutat. Aktar minn nofs id-dijabetiċi huma limitati għal dieta u pilloli. Dan huwa dovut l-aktar għall-fatt li disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati huma karatteristiċi ta 'nies b'attività baxxa u piż għoli. Naturalment, jekk fi stat b'saħħtu persuna ma kinitx ħbieb ma 'l-isport, allura jekk tħossha agħar, ma tlibha xejn fil-ġinnasju.

L-uniku mod kif toħroġ minn din is-sitwazzjoni huwa li żżid ir-ritmu tat-taħriġ bil-mod ħafna. Is-soltu jibdew bil-mixjiet twal, eżerċizzji, għawm fil-pixxina, tipi ta 'fitness b'intensità baxxa, per eżempju, Pilates. Il-klassijiet li jdumu aktar minn 40 minuta mill-inqas 3 darbiet fil-ġimgħa jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti z-zokkor fid-demm. Iktar ma jkun kbir il-muskolu, iktar ikun meħtieġ il-glukosju, għalhekk għandha tingħata preferenza lil eżerċizzji għall-warrani, il-muskoli tas-saqajn u lura.

• Utli: Edukazzjoni fiżika għal dijabetiċi lista tal-eżerċizzji bl-istruzzjonijiet.

Il-pass li jmiss huwa t-taħriġ kardjo. Huma mibdija meta kemm il-muskoli kif ukoll is-sensi huma użati għat-tagħbijiet u huma lesti biex iżiduhom. L-eżerċizzju b'pass mgħaġġel mhux biss inaqqas perfettament iz-zokkor għoli, iżda wkoll iħarreġ is-sistema kardjovaskulari, u b'hekk inaqqas ir-riskju ta 'anġjopatija dijabetika.

Ma 'kull kumpens għad-dijabete, trid teżerċita.

Tbaxxi r-rimedji folk taz-zokkor fid-demm

Ir-rimedji tal-ħxejjex għandhom ftit effett fuq il-livelli tal-glukosju, u għalhekk jistgħu jintużaw biss flimkien ma ’trattamenti tradizzjonali: dieta, sports u mediċini li jbaxxu z-zokkor.

Pjanti li jistgħu jgħinu jbaxxu z-zokkor fid-demm:

• weraq tal-fażola;
• kavilja;
• rimjiet tal-blueberry;
• kannella
• galega.

Huwa l-iktar utli li teħodhom f'forma ta 'infużjoni: il-materja prima niexfa titqiegħed f'termos, mimli bl-ilma jagħli u titħalla għal diversi sigħat sakemm is-sustanzi attivi jgħaddu mill-impjant għall-ilma. It-tinturi għall-alkoħol fid-dijabete huma pprojbiti, peress li jmorru għall-agħar mill-kors tal-marda.

Għal vitaminizzazzjoni u tisħiħ ġenerali tal-ġisem bid-dijabete, infużjoni ta 'rosehip, meraq tal-cranberry, lumi, basla u tewm, għerq tal-ġinġer huma tajbin.

Il-fiduċja fir-rimedji tal-ħxejjex f'pajjiżna hija invarjabbilment ogħla milli fil-pilloli. Id-dekorazzjonijiet tal-ħwawar jidhru aktar siguri mit-trattament preskritt minn tabib. Sfortunatament, dan it-twemmin huwa ħażin. Il-pjanti kollha li jistgħu jbaxxu l-livelli taz-zokkor għandhom lista ta ’kontra-indikazzjonijiet. Li taqbeż id-doża jew it-trattament mingħajr interruzzjoni għandha effett tossiku fuq il-ġisem, u tista 'saħansitra twassal għal avvelenament akut. Għaldaqstant ilkoll ħwawar għandhom jinxtraw biss fi spiżerija, ibrihom skont ir-riċetta mill-istruzzjonijiet u ixrob fil-korsijiet. Ma tistax iżżid id-doża rrakkomandata, bit-tama li tnaqqas iz-zokkor fid-demm b'mod aktar qawwi. Qabel ma tixtri, ta 'min jikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar il-kontra-indikazzjonijiet disponibbli għall-kura b'metodi alternattivi.