Kull persuna b'saħħitha adulta taf kemm huwa importanti li regolarment tieħu testijiet u tgħaddi minn eżamijiet preventivi. Il-kumpless ta ’dawn il-proċeduri obbligatorji jinkludi test tad-demm għal-livell tal-glukosju.
It-terminu "zokkor fid-demm" huwa popolari fost in-nies, li ma jistax jissejjaħ korrett, iżda b'xi mod jew ieħor, illum jintuża anke meta t-tabib jikkomunika mal-pazjent. Dan l-indikatur importanti tal-istat tas-saħħa jista 'jiġi kkontrollat billi tgħaddi minn test tad-demm bijokimiku, jew billi tuża apparat glukometru sempliċi.
X'tagħmel il-glukosju fil-ġisem tal-bniedem
Il-glukożju huwa, kif taf, karburant għall-ġisem. Iċ-ċelloli, it-tessuti u s-sistemi kollha għandhom bżonnhom, bħal fin-nutrizzjoni bażika. Iż-żamma ta 'livelli normali ta' glukosju fid-demm huwa meqjus bħala kompitu ta 'mekkaniżmu ormonali kumpless.
Normalment, wara li tiekol, il-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm togħla ftit, u dan huwa sinjal biex il-ġisem jibda t-tnixxija ta 'l-insulina fiha. Huwa hu, l-ormon ta 'l-insulina, li jippermetti liċ-ċelloli jassorbu l-glukosju, u wkoll inaqqas l-ammont tiegħu għal-livell ottimali.
U l-insulina hija wkoll involuta fil-formazzjoni ta 'riserva ta' glukożju fil-ġisem, fil-forma ta 'gliċogenu tagħmel riservi fil-fwied.
Punt ieħor importanti: m'għandux ikun hemm glukożju fl-awrina ta 'pazjent b'saħħtu. Il-kliewi normalment ikunu jistgħu jassorbuh mill-awrina, u jekk ma jkollhomx ħin biex jagħmlu dan, il-glukożurja tibda (glukożju fl-awrina). Dan huwa wkoll sinjal tad-dijabete.
Il-glukożju jagħmel ħsara?
Kif tistgħu taraw, dan l-element huwa essenzjali għall-funzjonament normali tal-ġisem. Iżda l-eċċess tal-glukosju huwa pjan ieħor tal-kwistjoni. U huwa assoċjat mhux biss mad-dijabete: ammont kbir ta 'glukosju jista' jitkellem favur numru ta 'patoloġiji.
Fil-ġisem tal-bniedem hemm ormon wieħed biss li jnaqqas iz-zokkor - din hija l-insulina. Imma l-ormoni tat-tim, kapaċi, għall-kuntrarju, iżidu l-livell tiegħu, ħafna. Għalhekk, in-nuqqas ta 'produzzjoni ta' l-insulina huwa każ diffiċli, patoloġija b'konsegwenzi kumplessi.
Konsum eċċessiv ta 'ikel rikk fil-glukosju jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet serji:
- Disturbi fiċ-ċirkolazzjoni koronarja;
- Patoloġiji onkoloġiċi;
- Obeżità;
- Ipertensjoni arterjali;
- Mard infjammatorju;
- Attakk tal-qalb;
- A puplesija;
- Indeboliment tal-vista;
- Disfunzjoni endoteljali.
Hemm mard li l-umanità, jekk mhux kompletament eradikata, irnexxielha tikkalma sa ċertu punt. Ix-xjentisti ħolqu vaċċin, żviluppaw metodi preventivi effettivi, u tgħallmu kif jittrattawh b'suċċess. Iżda s-sfortunatament id-dijabete hija marda li qed tiżviluppa u tinfirex dejjem aktar.
Jekk zokkor fid-demm huwa ta '8 unitajiet
Dan l-indikatur jindika ksur tal-proċessi metaboliċi. Skond l-analiżi biss, m'għandekx tikklassifika lilek innifsek bħala dijabetiku. Kampjun tad-demm jiġi trażmess mill-ġdid, u b'valuri negattivi skoperti ġodda, għandek tmur għand it-tabib.
Sussegwentement, it-tabib jippreskrivi eżamijiet addizzjonali, li jtemm din il-kwistjoni. Mela zokkor għoli fid-demm (b'rata ta '3.3-5.5 mmol / L) x'aktarx jindika falliment metaboliku.
Jiddependi mit-twettiq ta 'testijiet addizzjonali, it-tabib jista' jidentifika jew dijabete eżistenti jew stat ta 'limitu prediabetic. It-tattiċi terapewtiċi li jaderixxu mat-tabib u l-pazjent jiddependu fuq id-dijanjosi. Jekk ir-riżultat tal-analiżi huwa żbaljat, it-tabib jagħtik parir biex terġa 'tieħu t-test mill-ġdid wara xi żmien.
Zokkor u l-moħħ: konnessjonijiet mill-qrib
Hemm għerf konvenzjonali stabbli - il-moħħ għandu bżonn zokkor. Għalhekk il-parir biex l-istudenti jieklu bar taċ-ċikkulata qabel l-eżami, jixorbu tè ħelu f'nofs xogħol mentali intens. Imma kemm hemm verità f’tali parir?
Il-moħħ ma jiekol il-glukosju. Barra minn hekk, mingħajr waqfa. Iżda dan ma jfissirx li persuna għandha wkoll tiekol ħelu mingħajr waqfa. Barra minn hekk, mhux biss iz-zokkor "jitma" l-moħħ.
Imħallef għalik innifsek: il-glukosju huwa l-aktar zokkor sempliċi, li jikkonsisti biss minn molekula waħda. U iktar ma tkun sempliċi l-karboidrat, iktar ma jiżdied il-livell ta 'glukożju fid-demm. Iżda mhux biss tikber malajr, iżda taqa 'wkoll.
Zokkor fid-demm għoli huwa ta 'periklu, il-ġisem għandu bżonn ineħħih, jagħmluha riserva, għax l-insulina trid taħdem fuqu. U allura l-livell taz-zokkor jerġa 'jinżel, u għal darb'oħra l-persuna trid l-istess karboidrati sempliċi.
Huwa raġonevoli li wieħed jinnota li, f'dan il-każ, huwa iktar raġonevoli li tiekol karboidrati kumplessi. Se jiġu diġeriti bil-mod, u huma wkoll mhux diġeriti b'pass mgħaġġel, għax il-livell taz-zokkor mhux se "jaqbeż".
Sabiex jinżamm il-livell ta 'glukożju meħtieġ, huwa importanti li l-glukoneġenesi sseħħ mingħajr tfixkil. Imsejħa hekk is-sintesi ta 'dan il-komponent mill-proteini. Dan huwa proċess bil-mod, minħabba li n-nutrizzjoni għall-moħħ u ċ-ċelloli tan-nervituri kienet fit-tul.
Ix-xaħam huwa wkoll sors tal-hekk imsejjaħ glukosju bil-mod. U l-ossiġnu, flimkien ma 'proteini u xaħam, huwa involut fl-assorbiment tal-glukożju. Għalhekk, minbarra kull ħaġa oħra, mixjiet ta 'kuljum huma meħtieġa għall-funzjoni normali tal-moħħ. Mhux ta ’b’xejn li jgħidu“ jivventiljaw il-moħħ ”- f’dawn il-kliem huwa sens b’saħħtu.
Għaliex l-insulina ma tippermettix li l-ġisem jitlef il-piż
L-ormon tat-tkabbir, it-testosterone u l-adrenalina huma ormoni għal telf ta 'piż. Ħruq tax-xaħam, effettiv, qawwi, verament jgħin lill-ġisem jeħles mill-eċċess. Imma jekk huma biss, mingħajr ebda intervent, ikkontrollaw il-kwistjonijiet tal-ħruq tax-xaħam, persuna titlef il-piż mingħajr l-ebda sforz.
L-insulina hija anti-katabolika. Sempliċement ma tippermettix li d-diżintegrazzjoni taċ-ċelloli tax-xaħam, tieħu ħsieb li dawn jikbru, jirriġeneraw. U jekk ma jkunx hemm nuqqasijiet bl-insulina, allura x-xogħol kollu tiegħu jkun għall-ġid.
Huwa importanti li jiġi ċċarat: m'hemm l-ebda post fejn titlaq il-ġenetika, jekk persuna għandha ftit riċetturi fuq il-wiċċ ta 'ċellula li tirrispondi għall-insulina, allura jkun jista' jiekol ħafna, u l-piż tiegħu jkun normali. U jekk hemm ħafna minn dawn ir-riċetturi, jgħidu dwar riċetturi bħal dawn, "qed jiżdiedu fil-piż, għandek bżonn taħseb biss dwar l-ikel."
Għalhekk, tifhem: ix-xaħam fil-qadd mhuwiex minn dak ir-riġel tat-tiġieġ għall-ikel, iżda minħabba l-karboidrati li żiedu l-livelli ta 'l-insulina. L-ormon eċċessiv huwa sempliċement sfurzat biex jaħżen ix-xaħam. U għandu tort għall-fatt li l-piż żejjed ma jmurx, u mhux l-insulina nnifisha, iżda l-fatt li ma tifhimx l-azzjoni tagħha, ma tħallihx jaħdem fil-mod normali, iżda tagħbija żejda.
X'inhu aktar ta 'ħsara: zokkor jew ħobż
Jekk tużżana nies jistaqsu: x’taħseb dwar dak li ntqal hawn fuq se jikkawżaw l-akbar qabża taz-zokkor fid-demm - banana, bar taċ-ċikkulata, biċċa ħobż jew kuċċarina ta ’zokkor - b’ħafna minnhom se jindikaw lejn iz-zokkor. U dak se jkun żball.
L-ogħla indiċi gliċemiku huwa għall-ħobż. Jiekol ħafna prodotti moħmija, fil-futur - dijabete. Anke l-endokrinologi ma jikkalkulawx l-insulina fl-unitajiet taz-zokkor, iżda fl-unitajiet tal-ħobż.
M’għandniex xi ngħidu, ix-xettiċi se jikkontestaw dawn: jgħidu li l-antenati tagħna kielu ħobż ġeneralment, imma ma kellhomx dijabete. Imma ma kinux jieklu raffinati u ħmira, imma ħobż tal-qamħ sħiħ b'ħmira tajba u b'kontenut għoli ta 'fibra.
Fil-forma kurrenti u familjari tagħha, iz-zokkor deher mhux aktar minn mitejn sena ilu, u sa dak il-mument, l-umanità ma kinitx permanenti, kollox kien f’ordni bl-intelliġenza.
Xi informazzjoni aktar utli:
- Patata hija ikel Delicious, iżda l-benefiċċji tagħha huma minimi. Il-lamtu, li huwa abbundanti fil-patata, jkisser l-ilma u l-glukosju. L-użu sistematiku tal-patata huwa b'mod ċar ta 'ħsara għall-ġisem.
- Ma tistax tirrifjuta x-xaħam! Iċ-ċelloli tan-nervituri għandhom proċessi li huma miksija b’membra żejtnija. U b'nuqqas ta 'xaħam, l-integrità tal-qoxra hija f'riskju. Għalhekk il-problemi newroloġiċi. Kif ix-xjenzati diġà sabu: il-moda għall-ikel b'livell baxx ta 'xaħam, li bdiet fis-snin 70 ma' l-Istati Uniti, għandha korrelazzjoni diretta ma 'żieda f'każijiet dijanjostikati ta' marda ta 'Alzheimer. Il-korp għandu bżonn xaħmijiet, iżda b’moderazzjoni.
- Ix-xaħmijiet mhux se jippermettu l-kolesterol biex jogħla 'l fuq min-norma jekk il-karboidrati ewlenin tiegħek huma frott u ħaxix, l-istess tuffieħ.
Ovvjament, in-nutrizzjoni tiddetermina s-saħħa tagħna flimkien ma 'l-attività fiżika u l-istil ta' ħajja b'mod ġenerali. U jekk iz-zokkor għadu normali, tiekol b’tali mod li l-valuri jibqgħu fl-istess livell għal żmien twil. U jekk il-qari taz-zokkor diġà huwa allarmanti, erġa 'aġġusta b'mod intensiv id-dieta.
Vidjow - Glukożju, Insulina u Dijabete
