Zokkor fid-demm 7.4 x'għandek tagħmel - l-iktar importanti, mingħajr paniku!

Huwa diffiċli għal persuna 'l bogħod mill-mediċina li tindika x'inhi l-kawża tal-iżbilanċ fil-livell ta' glukosju fil-ġisem u kif għandu jkun normali. Madankollu, ladarba tkun ingħatat id-donazzjoni tad-demm għall-analiżi u tara żieda, xorta jkollok insemmu. Allura, zokkor fid-demm 7.4, x'għandek tagħmel u kif tgħix?

Kif jaffettwa l-ġisem taz-zokkor fid-demm: digressjoni qasira fil-bijoloġija

L-għan ewlieni tad-dehra tal-glukosju fil-ġisem huwa li tinħoloq riżerva ta 'enerġija li tipprovdi l-vitalità lill-ġisem. Hekk kif fuklar ma jistax jinħaraq mingħajr ħatab, hekk persuna ma tkunx tista 'taħdem mingħajr l-ikel.

L-ebda sistema fil-ġisem ma tista 'tagħmel mingħajr il-glukosju.

Viżwalizzazzjoni fil-qosor tal-proċess tal-metaboliżmu taz-zokkor:

1. Wara li jidħol fil-ġisem, il-glukosju mill-imsaren u l-fwied jinġarr fin-nixxiegħa tad-demm.
2. Il-fluss tad-demm iġorrha madwar il-ġisem, billi enerġizza kull ċellula.
3. Il-frixa tgħin biex tassorbi l-glukosju billi tipproduċi l-insulina. Huwa impossibbli mingħajrha.
4. Wara li tiekol, in-nies kollha żiedu b'mod sinifikanti l-livelli taz-zokkor. L-unika differenza hija li għal persuna b'saħħitha dan l-istat naturali ma jikkawżax inkonvenjent u ma jdumx fit-tul, iżda għall-pazjent - għall-kuntrarju.

X’zokkor jikkawża d-dijabete?

Minn sena għal oħra, l-istandards taz-zokkor fid-demm jiġu riveduti, mibdula. Għall-2017-18, ix-xjentisti waslu għal opinjoni ftit jew wisq unanima.

Kull adult jista 'jistrieħ fuq il-lista li ġejja:

• Intervall normali huwa meqjus li hu minn 3.3 unitajiet sa 5.5 (jekk imkejjel fuq stonku vojt);
• Ukoll, figura sa 7.8 unità titqies normali (basta li jkunu għaddew 2 sigħat wara l-ikel);
• Il-ksur tat-tolleranza għall-glukosju huwa stabbilit b'indikatur ta '5.5 sa 6.7 unitajiet (stonku vojt) jew minn 7.8 sa 11.1 unitajiet (sagħtejn wara l-ikel);
• Id-dijabete hija ddijanjostikata b’indikatur li jvarja minn 6.7 unitajiet (stonku vojt) u 11.1 unitajiet (sagħtejn wara l-ikel).

Biex issir taf il-predispożizzjoni tiegħek, għandek tieħu testijiet fi sptar jew tuża glukometru fid-dar. Għal effett affidabbli, huwa aħjar li twettaq studji fl-istess ħin, tirrekordja r-riżultati. Madankollu, għal kejl ta '100% preċiż, xorta jkollok iżżur tabib.

X'jiġri jekk iz-zokkor jitla 'għal 7: sintomi u l-ewwel manifestazzjonijiet

Hemm diversi kawżi possibbli ta 'zokkor għoli fid-demm. Ir-raġuni ewlenija hija, naturalment, il-bidu tad-dijabete. Din il-kundizzjoni tissejjaħ prediabetes. Barra minn hekk, il-livelli tal-glukosju huma spiss elevati minħabba overeating banali. Għalhekk, jekk lejlet l-analiżi l-pazjent jippermetti lilu nnifsu koppja żejda ta 'porzjonijiet kuljum, x'aktarx li l-kejl ma jkunx affidabbli.

Jiġri wkoll li matul perjodi ta ’sitwazzjonijiet stressanti, il-livelli taz-zokkor fid-demm huma għoljin. Mhux irrakkomandat li wieħed jemmen test taz-zokkor li jkun sar matul (jew qabel) xi marda.

Ta 'min jafu: Jekk l-analiżi darba wriet li l-livell taz-zokkor fid-demm huwa 7.4 - din hija okkażjoni biex terġa' tagħti d-demm. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li tikkonferma r-riżultat, u t-tieni, bħala mod biex ma paniku meta l-ewwel tħares lejn in-numri fiċ-ċertifikat. Wara li baqa 'ħaj b'dan il-ħsieb mill-inqas kuljum, waqt li tħejji t-tieni analiżi, ikun iktar faċli li taċċetta l-fatt tal-bidu tal-marda (jekk l-analiżi tkun ikkonfermata).

L-ewwel sintomi li jindikaw li qed tiżviluppa d-dijabete huma:

• Ħalq xott, għatx akut u awrina frekwenti;
• Ġiri wara sturdament, li jista 'jseħħ anke meta l-pazjent joqgħod bil-kwiet;
• Uġigħ ta 'ras u pressjoni huma kumpanji frekwenti ta' dijabete tat-tip 1;
• Ħakk, ġilda simili għan-nervituri;
• Jista 'jidher tnaqqis żgħir fil-vista;
• Il-pazjenti jimirdu aktar spiss: infezzjonijiet respiratorji akuti u mard infettiv jidhru li jeħlu;
• Sensazzjoni kostanti ta 'għeja, li tiffoka aktar mis-soltu;
• Grif u feriti minuri ifiequ aktar.

Normalment, persuna b'livell ogħla ta 'zokkor fid-demm tħoss kważi s-sintomi kollha mil-lista. Madankollu, wara li nnota mill-inqas 2-3 minnhom, ta 'min isir kontroll tal-livell tal-glukosju.

X'inhu l-grad tad-dijabete

Hemm 4 gradi tad-dijabete. Huma differenti fl-ammont ta 'glukosju fid-demm u l-kumplikazzjonijiet li jakkumpanjaw il-kundizzjoni tal-pazjent. Jekk tiġi osservata żieda regolari ta 'zokkor għal 7.4 mmol / litru, it-tabib ipoġġi tip 2.

1. L-ewwel grad. Forma relattivament ħafifa ta 'dijabete, meta z-zokkor fid-demm jilħaq 6-7 unitajiet (fuq stonku vojt). Dan l-istadju spiss jissejjaħ prediabetes, peress li bidliet fil-ġisem għadhom minimi, iz-zokkor ma jinstabx fl-awrina. Id-dijabete tal-ewwel grad tista ’titfejjaq billi tuża dieta billi tfassal mill-ġdid stil ta’ ħajja.
2. It-tieni grad. Il-livell ta ’glukożju f’dijabetiku tat-tip 2 huwa diġà ogħla - minn 7 sa 10 unitajiet (kull stonku vojt). Il-kliewi jaħdmu l-agħar, ħafna drabi jiddijanjostikaw it-taħsir tal-qalb. Barra minn hekk, il- "malfunzjonament" tal-vista, tal-vini tad-demm, tat-tessut tal-muskolu - dawn kollha huma kumpanji frekwenti tad-dijabete tat-tip 2. L-emoglobina glukosilata tista 'tiżdied ftit.
3. It-tielet grad. Il-bidliet fil-ġisem isiru serji. Il-livelli ta 'glukożju jvarjaw bejn 13 u 14-il unità. Analiżi tal-awrina turi l-preżenza ta 'zokkor u ammont kbir ta' proteini. Is-sintomi huma ppronunzjati: ħsara kbira fl-organi interni, telf parzjali jew komplet tal-vista, problemi bil-pressjoni, uġigħ fid-dirgħajn u fir-riġlejn. Livelli għoljin ta 'emoglobina glukożilata.
4. Ir-raba 'grad. Kumplikazzjonijiet severi u żieda taz-zokkor fid-demm sa livell kritiku (14-25 unità jew aktar). Ir-raba 'tip ta' dijabetiku jieqaf iħossu meħlus mill-insulina. Il-marda tikkawża insuffiċjenza tal-kliewi, ulċera peptika, gangrena, koma.

Anke żieda żgħira taz-zokkor fid-demm hija raġuni serja biex taħseb dwar il-futur tiegħek, u meta jidher l-ewwel grad tad-dijabete, lezzjoni tal-ħajja li għandek bżonn tiftakar u tbiddel xi ħaġa f'ħajtek b'mod urġenti. Imma x'inhi eżattament?

Kif tbaxxi z-zokkor fid-demm mingħajr medikazzjoni

L-għan ewlieni tat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm huwa li jipprevjeni li d-dijabete mellitus tiżviluppa jew tiggrava. Fl-istadji inizjali tal-marda jew waqt il-prediabetes, dan huwa l-iktar sempliċi li jsir. Ħafna drabi, 3-4 gradi huma irriversibbli u l-pazjent huwa mġiegħel iżomm ruħu fin-nutrizzjoni jew ikun dipendenti fuq l-insulina sa tmiem ħajtu.

X'għandek tagħmel biex tieħu l-kontroll tal-ammont ta 'glukosju fil-ġisem?

1. Il-ħaġa ewlenija hija li tifhem b'mod strett għalik innifsek u tagħti lilek innifsek kelma soda li soda ta 'kuljum, ċikkulata u ħelu se jintemmu. Għall-ewwel tista 'tħalli lilek innifsek ħelu mibjugħ fi spiżerija. Huma magħmula fuq fruttożju u huma permessi għad-dijabetiċi. Tista 'tħalli lilek innifsek tiekol frott, frott imnixxef, frott konfettura.
2. Jekk il-ħajja ma tkunx ħelwa mingħajr ħelwa, allura l-għasel jista 'jkun ukoll sostitut. Ammont limitat ta 'għasel se jkun mitt darba aktar b'saħħtu minn zokkor.
3. Id-dieta għandha tiġi riveduta bir-reqqa. Dieta b'kontenut għoli ta 'zokkor tinvolvi li tiekol frazzjonalment, f'porzjonijiet żgħar. Sabiex ikun iktar faċli biex jidraw, ħafna huma avżati li jissostitwixxu l-platti tagħhom bil-platti tat-tfal. Kuċċarina żgħira u tazza jidhru sħaħ b'ammont żgħir ta 'ikel.
4. In-nutrizzjoni għandha tkun kompluta, b'saħħitha. Ix-xaħmijiet, ikel mielaħ huma strettament ipprojbit. Ħwawar u zlazi pikkanti huma pprojbiti wkoll. Huwa aħjar li tuża forn, bojler doppju, cooker bil-mod bil-mod "li jitfi" għat-tisjir.

Liema ikel malajr ibaxxi z-zokkor fid-demm?

Hemm bosta prodotti li ilhom jgħinu lin-nies jiġġieldu l-glukożju fid-demm u d-dijabete. Tieħux dan bħala sinjal għall-azzjoni u tiknes dawn il-prodotti mill-ixkafef tas-supermarkets. Le, kollox huwa utli bil-moderazzjoni.

• Il-blueberries tal-foresti friski huma teżor reali għal nies b'kontenut għoli ta 'zokkor (mhux biss il-berries huma utli, iżda wkoll dekorazzjoni tal-weraq tal-offerta);
• Ħjar ordinarju jista 'jaffettwa l-livelli ta' glukożju: is-sustanza li jkun fiha għandha effett simili għall-insulina u tippromwovi l-assorbiment rapidu ta 'glukożju mill-ġisem;
• Huwa aħjar li tissostitwixxi l-kafè tas-soltu maċ-ċikwejra: iċ-ċikwejra hija utli ħafna għad-dijabetiċi, fiha inulina naturali u għandha togħma u riħa pjaċevoli;
• Bħala platt sekondarju, inti għandek dgħif fuq il-qamħ saraċin, iżda huwa aħjar li ma tgħallih, imma tiekolx li jista 'jinqala';
• Kaboċċa bajda fiha ħafna fibra u kapaċi tneħħi "eċċess" mill-ġisem, il-ħxejjex huma l-aħjar ikkunsmati friski jew stewed;
• Minn żminijiet antiki, il-meraq tal-karrotta u l-pitravi intuża biex jikkura kwalunkwe marda: issa x-xjentisti sabu li meraq li għadu kif ġie mbuttat ta 'dawn il-ħaxix jgħin biex ibaxxi z-zokkor fid-demm.

Il-mediċina moderna ħadet pass kbir 'il quddiem, inventat metodi aktar u aktar ġodda ta' trattament ta 'diversi gradi tad-dijabete. Madankollu, qabel ma tixtri mezzi għaljin, ikkonsulta speċjalisti regolari, għandek bżonn biss li tqawwi lilek innifsek u tegħleb drawwiet ħżiena.

Rifjut mill-ikel mgħaġġel, zokkor, ikel mormi xaħmi f'90% tal-każijiet jgħin fl-istadji inizjali tal-iżvilupp tal-agħar marda - id-dijabete. Il-mixi qabel l-irqad, ġinnastika ħafifa jew tisħon f'nofs il-jum iżid il-ħin għall-ġlieda kontra z-zokkor żejjed b'2 darbiet.