Il-piż ta 'persuna jiddependi fuq ħafna fatturi, l-aktar prinċipali huma l-età, il-preżenza ta' mard kroniku fil-ġisem, il-kundizzjonijiet tax-xogħol, in-natura tan-nutrizzjoni u simili.
Matul is-snin, din iċ-ċifra għandha tiżdied, iżda mhux b'mod sinifikanti.
Ix-xjentisti jwissu li wara 45 sena, il-piż tal-ġisem għandu jibqa ’stabbli, jiġifieri, għandu jinżamm f’livell ottimali fir-rigward tal-karatteristiċi tal-età.
Għalhekk, tnaqqis qawwi fil-piż (aktar minn 5-6 kg fix-xahar) mingħajr ma jinbidlu d-drawwiet ta 'l-ikel bażiku u l-istil ta' ħajja huwa kkunsidrat mill-esperti bħala sintomu patoloġiku ta 'xi marda. B'mod partikolari, id-dijabete tista 'tkun waħda mill-kawżi ta' diżordnijiet bħal dawn.
Id-dijabete taqla 'jew titlef il-piż?
Għaliex xi pazjenti bid-dijabete jitilfu l-piż b'mod drammatiku, filwaqt li oħrajn, għall-kuntrarju, qed jiżdiedu malajr u jbatu mill-obeżità? Dan kollu dwar il-patoġenesi ta 'forom differenti tal-marda.
Bħala regola, nies bl-ewwel tip ta 'dijabete, li ma jipproduċux insulina, jibdew "jdubu" wara d-dehra tal-ewwel sintomi tal-marda.
Fid-dijabete tat-tip 1, ammont insuffiċjenti ta 'insulina (ormon li jkisser il-glukosju) jipprovoka ġuħ enerġetiku ta' tessuti, li bħala riżultat tagħhom jibdew ifittxu alternattiva għas-sors ta 'enerġija tas-soltu tagħhom biex iżommu l-funzjoni tagħhom.
F'dan il-każ, il-glukoneġenesi hija attivata, jiġifieri, is-sinteżi tal-glukosju fit-tessuti minn substrati mhux karboidrati, fejn il-muskoli u x-xaħam isiru b'suċċess. Huma litteralment jibdew jaħarqu quddiem għajnejna. Iżda minħabba n-nuqqas ta 'l-insulina, il-glukosju miksub ma jidħolx fiċ-ċelloli tal-ġisem, iżda jogħla biss fid-demm. Bħala riżultat, il-kundizzjoni tad-dijabetika tkompli tmur għall-agħar, u l-piż jonqos.
Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2, għall-kuntrarju, huma suxxettibbli għall-obeżità.
Huma jitilfu l-piż diġà fl-istadju tal-formazzjoni ta 'kumplikazzjonijiet severi jew b'doża mhux adegwata magħżula ta' mediċini.
Kif tafu, f'nies bħal dawn il-frixa tissintetizza l-insulina normalment, iċ-ċelloli tal-ġisem biss jibqgħu reżistenti għaliha u, għalhekk, ma jiħdux glukosju. Dan iwassal għal żieda taz-zokkor fid-demm, l-akkumulazzjoni ta 'konglomerati tal-lipidi u żieda fil-piż minħabba l-komposti tal-lipidi.
Ir-raġunijiet ewlenin għaliex id-dijabete qed titlef il-piż
Id-dijabete mellitus f'pazjenti hija manifestata minn ħafna sintomi patoloġiċi, b'mod partikolari, l-iżvilupp ta 'għatx qawwi, żieda fl-aptit ta' l-awrina, kundizzjoni indebolita ġenerali, id-dehra ta 'ġilda xotta u parestesja, jiġifieri, tingiż jew ħruq fir-riġlejn. Barra minn hekk, il-marda taffettwa l-piż ta 'persuna li tibda bil-qawwi u, jidher, bla kawża li titlef il-piż.
Kultant dan it-telf ta 'piż jista' jkun sa 20 kg fix-xahar mingħajr eżerċizzju fiżiku u bidliet fid-dieta. Għaliex in-nies bid-dijabete jitilfu l-piż? Telf f'daqqa ta 'piż huwa iktar komuni f'pazjenti li jbatu minn tip ta' dijabete li tiddependi mill-insulina.
F'dawn il-pazjenti, il-glandola tal-frixa tirrifjuta li tipproduċi ammont suffiċjenti ta 'l-ormon ta' l-insulina, li tirregola l-metaboliżmu tal-glukosju. F'dan il-każ, il-ġisem tal-bniedem jibda jfittex sorsi alternattivi ta 'enerġija biex iżomm il-funzjonijiet vitali tiegħu, billi jiġborha mill-imħażen tax-xaħam u t-tessut tal-muskolu.
Proċessi bħal dawn iwasslu għal tnaqqis qawwi fil-piż minħabba tnaqqis fil-muskoli u saffi grassi.
Fid-dijabete tat-tieni tip, l-insulina fil-ġisem tal-bniedem hija sintetizzata, iżda mhux perċepita miċ-ċelloli tal-fwied, u għalhekk il-ġisem jesperjenza defiċjenza qawwija ta 'glukosju u jibda jiġbed l-enerġija minn sorsi alternattivi.
Telf ta 'piż f'dan ix-xenarju mhux daqshekk mgħaġġel bħal fil-każ tad-dijabete tat-tip 1.
Telf qawwi ta 'piż bħala sintomu ta' kumplikazzjonijiet dijabetiċi
Telf intensiv ta 'piż fid-dijabete huwa sinjal ta' l-iżvilupp tal-forom dikompensati tagħha, li huma akkumpanjati minn bidliet patoloġiċi fil-funzjonalità ta 'l-organi interni, li jwassal għal eżawriment ġenerali u deterjorazzjoni sinifikanti fil-benesseri ta' persuna morda.
Bidliet bħal dawn fil-ġisem tal-pazjent jindikaw li ma jistax jibqa 'jikkontrolla proċessi metaboliċi mingħajr għajnuna esterna, għalhekk għandu bżonn korrezzjoni addizzjonali.
Telf qawwi ta 'piż huwa r-riżultat tal-ġuħ tal-enerġija tat-tessuti tal-ġisem, li jwassal għal disturbi metaboliċi serji. Fuq f'pazjenti bħal dawn hemm żbilanċ qawwi ta 'proteini fid-demm, ketoakidożi u anemija jiżviluppaw. Huma jħossu l-għatx kontinwament assoċjat ma 'żieda fil-livelli tal-glukosju.
X'inhu l-periklu ta 'telf ta' piż f'daqqa għal persuna?
Telf f'daqqa ta 'piż huwa proċess perikoluż ħafna li jwassal għal tfixkil fil-funzjonament normali tal-ġisem, destabbilizzazzjoni ta' sistemi enżimatiċi u metaboliżmu.
Fost il-perikli ewlenin ta 'telf ta' piż mgħaġġel, it-tobba jiddistingwu l-punti li ġejjin:
- disfunzjoni tal-fwied bħala riżultat ta 'telf ta' kontroll fuq iċ-ċelloli tax-xaħam, li jibdew jitkissru malajr ħafna biex jerġgħu jimlew id-defiċit ta 'enerġija;
- tnaqqis fl-attività tas-sistema diġestiva, b'mod partikolari, il-frixa, il-bużżieqa tal-marrara, l-istonku u l-imsaren;
- intossikazzjoni ġenerali tal-ġisem marbuta ma 'tnaqqis fil-volum ta' demm li jiċċirkola u l-akkumulazzjoni ta 'tossini fiha - prodotti ta' l-attività vitali taċ-ċelloli tal-ġisem tal-bniedem;
- atrofija ta 'tessut tal-muskolu, li hija manifestazzjoni patoloġika tal-proċess ta' telf ta 'piż u riforniment tal-ammont nieqes ta' riżorsi ta 'enerġija minħabba l-mijokiti (ċelloli tal-muskolu).
Għandi bżonn nikseb piż bil-piż baxx?
Ħafna dijabetiċi, jitgħallmu dwar il-konsegwenzi ta 'telf ta' piż f'daqqa, qed jippruvaw jirritornaw immedjatament għall-piż preċedenti tagħhom u saħansitra jiksbu piż.Iżda dawn l-azzjonijiet huma ġġustifikati mil-lat mediku?
Naturalment, pazjenti bid-dijabete għandhom jikkontrollaw il-piż tagħhom. Huwa importanti li wieħed jiftakar li d-defiċjenza tagħha twassal għal kachexja, mard tal-kliewi u tal-fwied, tnaqqis fil-vista u l-progressjoni rapida tal-polineuropatija dijabetika.
Min-naħa l-oħra, m'għandekx taqbad liri malajr ħafna, li tarrikkixxi d-dieta tiegħek b'karboidrati. Azzjonijiet bħal dawn iżidu biss il-livell ta 'glukosju fid-demm u jaggravaw il-kors tad-dijabete, u jikkontribwixxu għall-iżvilupp rapidu tal-kumplikazzjonijiet tiegħu.
X'inhuma d-dijabetiċi biex jirrestawraw il-piż tal-ġisem?
Bid-dijabete, id-dieta t-tajba, li hija bbażata fuq konsum moderat ta 'ikel karboidrat, tgħin biex terġa' tinkiseb il-piż.
F'dan il-każ, il-pazjent għandu jikkontrolla d-dieta tiegħu u jagħti attenzjoni lill-indiċi glikemiku ta 'prodotti tal-ikel, billi jagħti preferenza biss lil dawk li fihom huwa baxx.
Huwa importanti li tiftakar li iktar ma tkun baxxa l-IĠ, inqas zokkor dan l-ikel jagħti lid-demm. Barra minn hekk, il-pazjenti dijabetiċi għandhom bżonn dieta kalorija għolja u jieklu ikel li jistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina, inkluż tewm, żejt tal-kittien, nebbieta ta' Brussell, għasel u ħalib tal-mogħża.
Il-lista ta 'ikel permess għal zokkor għoli fid-demm jinkludi:
- ċereali tal-qamħ sħiħ (speċjalment xgħir b'saħħtu tal-perla);
- prodotti tal-ħalib xkumat;
- legumi, jiġifieri għads, fażola, fażola sewda;
- frott u ħaxix.
Biex tinkiseb aħjar, għandek tiekol ta 'spiss u f'porzjonijiet żgħar (sa 6 darbiet kuljum). Il-karboidrati għandhom jiġu kkunsmati fi kwantitajiet żgħar u b'mod uniformi matul il-ġurnata.
Menu tal-kampjun
Il-menu tad-dijabetiċi bilkemm hi diversa. Iżda dieta bħal din hija meħtieġa biex dawn iżommu l-piż u l-għamla tagħhom, itejbu l-kundizzjoni ġenerali tagħhom u jipprevjenu wkoll l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet tal-marda.
Id-dieta ta 'pazjent bid-dijabete tista' tkun kif ġej:
- l-ewwel kolazzjon - frott u tazza ta 'kefir mingħajr xaħam;
- it-tieni kolazzjon - porridge tax-xgħir bil-butir u frott imnixxef, tè aħdar u borża tan-nuħħala;
- ikla - widna tal-ħut, millieġ porridge bil-gravy mill-fwied tat-tiġieġ, compote mingħajr zokkor;
- wara nofsinhar tè - porzjon ta 'ħobż tas-segala, tè;
- l-ewwel pranzu - kaboċċa stewed bil-faqqiegħ, tuffieħ, ayran;
- it-tieni pranzu - casserole tal-ġobon tad-dgħajsa, ġewż u kefir.
Ricetti utli
Meta tħejji ikliet għal pazjenti bid-dijabete, wieħed għandu jiftakar li għandu jkun fihom ikel b'livell baxx ta 'gliċemija li ma jżidx il-konċentrazzjoni ta' glukosju fid-demm.
Pereżempju, huwa aħjar li d-dqiq tal-qamħ jibdel il-kontroparti tax-xgħir tiegħu, u l-lamtu tal-patata ma 'qamħ. Jekk tassew trid iżżid butir fil-porridge, allura tista 'tagħmel dan, iżda mingħajr abbuż, jiġifieri, mhux aktar minn 15 g.
Ħaxix bil-fwar
Platt utli ħafna huwa l-ħaxix stewed (kaboċċi, brunġiel u zucchini, bżar tal-qanpiena, kif ukoll tadam, basal). Dawn il-komponenti kollha għandhom jinqatgħu f'kubi u, imqiegħda f'taġen, ferra brodu tal-ħaxix. Itfi l-kompożizzjoni li tirriżulta għal madwar siegħa f'temperatura ta 'mhux aktar minn 160 Ċ.
It-tobba nfushom spiss jirrakkomandaw dixx bħal soppa tal-fażola lid-dijabetiċi. Huwa faċli li ssajjar. Biex tagħmel dan, għandek tieħu numru żgħir ta 'fażola, ħwawar u diversi patata.
Ipprepara l-ingredjenti ewlenin (basal u patata) u ferrahom b'żewġ litri ta 'brodu tal-ħaxix. Poġġi fuq in-nar, għalli għal madwar 15-il minuta u, biż-żieda tal-fażola, għalli għal 10 minuti oħra. Imbagħad sprinklek is-soppa bil-ħwawar u ħalliha toqgħod taħt l-għatu.
Vidjows relatati
Dwar il-prinċipji tan-nutrizzjoni għad-dijabete fil-video:
