Il-karrotti saru tant familjari fuq il-mejda tagħna li kultant ninsew kemm hu utli din il-wiċċ għeruq. Il-kontenut għoli ta 'multivitamini, u l-aktar importanti - karotên, jiddistingwi l-ħaxix mill-oħrajn kollha.
Jekk tużah kuljum, allura ġisimna se "jwebbes" u jirreżisti aħjar l-infezzjoni.
Ħaxix huwa raġonevoli ħafna. Jista 'dejjem jinxtara f'ħanut jew jitkabbar fuq il-plott tal-ġnien tiegħek. Nista 'niekol karrotti bid-dijabete tat-tip 2? Huwa rakkomandabbli li tiekol karrotti għad-dijabete, għax tnaddaf il-ġisem u żżid ir-reżistenza għall-mard.
Proprjetajiet utli
Minbarra l-karoten, il-karrotti fihom vitamini ta ’gruppi differenti - A, B, C u D, P, PP, E.
Il-kompożizzjoni minerali tiegħu hija rikka ħafna u tinkludi: ħadid u żingu, manjeżju u ram flimkien ma 'ħafna komponenti oħra. Bħal kull ħaxix, jinkorpora fibra, lamtu, pektini, proteini veġetali, aċidi amminiċi u żjut essenzjali, volatili.
Jekk persuna għandha defiċjenza ta 'vitamina, anemija jew telf ta' saħħa, mard tal-fwied u tal-kliewi, pressjoni għolja, allura trid tuża dan il-prodott. Għat-tkabbir normali tat-tfal, il-preservazzjoni ta 'viżjoni akuta, ġilda b'saħħitha u membrani mukużi, għat-trattament ta' tonsillite u stomatite, b'urolitijasi jew sogħla, il-karrotti huma indikati.
Ukoll, din il-ħaxix se tgħin bil-pressjoni għolja, tinnormalizza l-kolesterol u tnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa kanċer, issaħħaħ is-sistema immunitarja, tneħħi sustanzi ta 'ħsara mill-ġisem, u ttejjeb il-kundizzjoni tal-ħanek. Bl-użu regolari ta 'ħxejjex ta' l-għeruq, persuna ġeneralment tħossha aħjar.
Il-meraq tal-zunnarija fid-dijabete tat-tip 2 huwa kważi b'saħħtu daqs il-ħaxix sħiħ. Jekk tiekol kontinwament, allura dan iservi bħala prevenzjoni eċċellenti għas-sistema diġestiva kollha.
Madankollu, trid tkun taf il-miżura u tixrob tazza waħda biss ta 'meraq tal-zunnarija kuljum. Punt ieħor importanti huwa n-natura tan-natura tal-prodott.
Indiċi gliċemiku ta 'karrotti nej u msajra
Dan huwa dak li żgur għandek toqgħod attent meta tixtri l-ħaxix. Fi kliem sempliċi, GI hija indikatur tal-effett ta 'prodott fuq l-ammont ta' zokkor fid-demm.
Meta ġie kkalkulat l-indiċi glikemiku "standard" għal paragun, ittieħed glukożju. L-IĠ tagħha jingħata valur ta '100. Il-koeffiċjent ta' kwalunkwe prodott huwa kkalkulat fil-medda minn 0 sa 100.
L-IĠ titkejjel b'dan il-mod: x'se jkun iz-zokkor fid-demm ta 'ġisimna wara li nieħdu 100 g ta' dan il-prodott meta mqabbel ma '100 g ta' glukosju kkunsmati. Hemm tabelli speċjali gliċemiċi li jagħmluha possibbli li jintgħażel ikel li huwa b'saħħtu.
Għandek bżonn tixtri ħaxix b'GI baxx. Il-karboidrati f’dik l-ikel jinbidlu f’enerġija b’mod aktar indaqs, u aħna rnexxielna tonfoqha. Jekk l-indiċi tal-prodott ikun għoli, allura l-assimilazzjoni hija mgħaġġla wisq, li jfisser li l-biċċa l-kbira se tkun iddepożitata fix-xaħam, u l-oħra fl-enerġija.
L-indiċi glikemiku ta 'karrotti primi huwa 35. Barra minn hekk, jekk tevalwa l-benefiċċji ta' dan il-prodott fuq skala ta 'ħames punti, allura l-karrotti primi jkollhom "ħames solidi". L-indiċi glikemiku ta 'karrotti mgħollija huwa 85.
Meraq tal-zunnarija
Il-meraq tal-karrotta li għadu kif ġie mbuttat huwa kkaratterizzat minn kwalitajiet ta 'fejqan aktar evidenti. Huwa assorbit aktar malajr u għalhekk aktar utli.
Wara li tixrob xarba, il-ġisem iżid l-enerġija u jqajjem il-burdata. Huwa speċjalment utli li teħodha fir-rebbiegħa meta hemm ftit vitamini fl-ikel.
Meraq tal-zunnarija huwa utli għal użu estern. Huwa applikat għal feriti u ħruq. U anki tittratta konġuntivite, taħsel l-għajnejn bil-meraq. Jirriżulta li x-xarba hija indikata għal patoloġiji nervużi. Jagħmilna aktar iebsa u aktar b'saħħitha, itejjeb l-aptit u jħejji s-sistema diġestiva għad-diġestjoni tal-ikel.
Madankollu, hemm kontra-indikazzjonijiet. Il-meraq tal-zunnarija għandu jiġi eskluż bi ulċera fl-istonku jew gastrite. Għal pazjenti bid-dijabete, huwa importanti li tikkonsulta tabib, peress li l-karrotti fihom zokkor. Konsum eċċessiv ta 'meraq jista' jikkawża uġigħ ta 'ras, letarġija. Kultant il-ġilda tista ’tieħu lewn isfar. Madankollu, m'għandekx tibża '.
Huwa meħtieġ li tieqaf tikkonsma meraq tal-karrotta f'volumi kbar ħafna. Ix-xorb huwa rrakkomandat nofs siegħa qabel l-ikel, u, ovvjament, mbuttat friska.
Filgħodu huwa l-aħjar ħin biex tieħu xarba veġetali. Tista 'tħallatha ma' qara ', tuffieħ jew meraq tal-larinġ.
Huwa aħjar li tagħmel xarba billi tuża juicer billi tuża karrotti mkabbra fil-ġnien tiegħek. Studji minn xjentisti żvelaw li l-beta-karotene fi ħaxix frisk għandu proprjetajiet ta 'prevenzjoni tal-kanċer.
Il-Vitamina A hija essenzjali fid-dieta tan-nisa tqal biex ittejjeb il-benesseri. Meraq tal-karrotta friska huwa wkoll indikat waqt il-kura tat-tfal. Pereżempju, tazza xorb fiha minn 45,000 unità. vitamina A.
Karrotti bid-dijabete tat-tip 2: huwa possibbli jew le?
L-użu ta 'din il-ħaxix (mingħajr ikel żejjed) biż-żewġ tipi ta' patoloġija ma jaggravax is-saħħa tal-pazjent. Imma ma tillimitax lilek innifsek biex tagħżel il-karrotti biss bħala prodott tad-dieta.
Huwa iktar ta 'benefiċċju li tiekol ħxejjex ta' l-għeruq ma 'ħaxix ieħor li jkun baxx fil-karboidrati. Il-propjetà ewlenija tal-fejqan tal-karrotti hija ammont pjuttost għoli ta 'fibra.
U mingħajrha, diġestjoni normali u kontroll tal-massa huma impossibbli. Iżda huwa possibbli li tiekol karrotti bid-dijabete tat-tip 2? Il-kombinazzjoni ta 'karrotti friski u dijabete tat-tip 2 hija aċċettabbli. Il-fibra fid-dieta ma tippermettix li sustanzi benefiċi jiġu assorbiti malajr wisq.
Dan ifisser li dijabetiċi bil-marda tat-tip 2 huma protetti b'mod affidabbli mill-bidliet fil-livelli ta 'l-insulina. Mingħajr biża ', tista' tiekol karrotti lil pazjent b'dijabete tat-tip 1.
Hemm numru ta 'pariri sempliċi li l-pazjenti b' "mard taz-zokkor" għandhom isegwu:
- tiekol karrotti żgħar biss;
- il-ħaxix jista 'jkun stewed u moħmi, mgħolli fil-qoxra;
- meta l-iffriżar tal-proprjetajiet utli ma jisparixxix;
- pazjenti għandhom jieklu karrotti maxx 3-4 darbiet fil-ġimgħa, ħaxix nej jista 'jiġi kkunsmat darba biss kull 7 ijiem.
L-għelejjel tal-għeruq jgħin biex jikkontrolla l-kolesterol, jiġġieled id-deposizzjoni ta 'tossini fil-ġisem, huwa ta' benefiċċju għall-ġilda u l-vista, u jgħin is-sistema immuni.
Il-karrotti mgħollija huma tajbin bħala platt tal-laħam addizzjonali. Billi jikkontrollaw id-dieta tagħhom, id-dijabetiċi jistgħu u għandhom iżommu saħħa tajba.
Kontra-indikazzjonijiet possibbli
Ħafna pazjenti jistaqsu lilhom infushom il-mistoqsija dwar il-grad ta 'ħsara għall-karrotti. L-iktar ħaġa importanti hawn hija sens ta 'proporzjon. Pereżempju, ix-xorb wisq ta 'meraq jista' jikkawża rimettar u ngħas, uġigħ ta 'ras jew letarġija.
Għal ulċeri gastriċi ta 'diversi tipi u patoloġiji intestinali oħra, il-karrotti nej m'għandhomx jittieklu.
Xi ħadd jista 'jkun allerġiku għal din il-ħaxix. Ġebel fil-kliewi jew gastrite jagħtu wkoll raġuni biex tmur għand it-tabib u tikkonsulta miegħu dwar tiekol il-karrotti.
Vidjows relatati
Nista 'niekol pitravi u karrotti bid-dijabete? Liema ħxejjex huma permessi għad-dijabetiċi, u liema mhumiex, tista 'tinstab f'dan il-video:
Marda insidjuża bħal dik tad-dijabete mellitus ħafna drabi tmexxi d-dehra ta 'mard ieħor, mhux inqas perikoluż u serju. Biex tevita l-okkorrenza tagħhom, huwa meħtieġ li timla l-ġisem b'diversi vitamini u komponenti naturali utli oħra. Zunnarija se tkun assistent eċċellenti f'din il-kwistjoni. Dawl qawwi, oranġjo u iqarmeċ, mmerraq u li jħalli l-ħalq, se jasal għall-għajnuna ta 'nies li jinqabżu minn tali marda spjaċevoli u kumplessa kull darba.
Ivvintat ħafna mill-aktar platti tad-dieta l-aktar oriġinali u delizzjużi bl-użu tal-karrotti. Huwa tajjeb ħafna u pjaċevoli li għal pazjenti bid-dijabete dan il-prodott huwa utli ħafna. Il-ħaġa ewlenija hija li tqiegħed razzjoni u sajjarha skont ir-riċetti “tajbin”.
