Il-metodu ta 'krib tan-nifs ta' J. Vilunas kontra d-dijabete

Nibki n-nifs skont il-metodu ta ’J. Vilunas huwa mod innovattiv biex jittratta mhux biss id-dijabete, iżda wkoll ħafna mard ieħor.

Il-prattika turi li l-proċess respiratorju huwa responsabbli għax-xogħol tal-organi u s-sistemi litteralment kollha.

Reġim respiratorju speċjali jiffaċilita t-tnedija ta 'lievi ta' rifless addizzjonali, li jippermettu lill-ġisem isib riżervi għar-reżistenza għall-mard. In-nifs tal-krib mid-dijabete ġie ttestjat personalment mill-awtur tat-teknika u ġab riżultati tajbin.

L-essenza tat-teknika

Ħafna mill-proċessi metaboliċi fil-ġisem jiddependu mill-iskambju tal-gass.

Kwalunkwe disturbi tan-nifs jikkawżaw il-ħolqien ta 'mard ġdid, kif ukoll aggravar ta' patoloġiji li jseħħu b'mod kroniku. Ħafna nies jafu l-kundizzjoni wara biki intensi.

Hemm titjib fil-kundizzjoni fiżika u morali, l-uġigħ jitnaqqas.

Skond l-esperti, ir-raġuni għal dan l-eżenzjoni tinsab fil-mod speċjali tan-nifs li jipprogramma s-sistema nervuża ċentrali. In-nifs krib li ta 'Yury Vilunas fid-dijabete huwa imitazzjoni tas-sistema respiratorja b'ħafna biki.

F'dan il-każ, in-nifs u l-inalazzjoni huma prodotti mill-ħalq, u l-ħin tal-inalazzjoni huwa ħafna itwal mill-inalazzjoni. Minħabba dan, hija stabbilita provvista ottima ta 'ossiġenu għall-organi, inkluż il-frixa, li huwa "responsabbli" għas-sintesi ta' l-insulina.

Allura, il-katina loġika tad-dijabete hija:

• Nifs mhux xieraq iwassal għall-fatt li l-ġisem u l-frixa b'mod partikolari jesperjenzaw ġuħ bl-ossiġnu;
• defiċjenza fl-ossiġenu twassal għal funzjoni mhux xierqa tal-frixa. It-tnixxija ta 'l-insulina taċ-ċellula B tonqos;
• riżultat - il-ġisem huwa affettwat mid-dijabete.

B'eżami profond, id-dijossidu tal-karbonju jiġi eliminat mill-ġisem, u l-ossiġnu jiġi fornut "imkejjel" waqt nifs baxx. Għalhekk, il-bilanċ respiratorju jiġi rrestawrat u l-provvista taċ-ċelloli bl-ossiġenu titjieb.

Il-konsistenza ta 'din id-dikjarazzjoni tista' tinġabar mill-ħajja ta 'kuljum. Allura, it-tarbija, jekk tħossok skumdita, tibda tittiekel b'mod intensiv. Minuta jew tnejn, u t-tarbija tikkalma. Hawn hu eżempju ieħor. Persuna b'saħħitha, bħala regola, tikkuntenta bin-nifs abitwali fl-imnieħer. Iżda, ladarba jimrad, ħalqu jibda jipparteċipa b'mod attiv fil-proċess respiratorju. Mekkaniżmi addizzjonali ta '"emerġenza" huma inklużi. Qari interessanti huwa l-ktieb ta 'J. Vilunas "In-nifs qawwi jfejjaq id-dijabete mingħajr drogi."

Klassifikazzjoni tal-metodi

Skond l-intensità, hemm tliet metodi ta 'eżerċizzji tan-nifs:

• qawwi
• % moderat
• dgħajjef.

Nifs qawwi jinvolvi nifs qasir (nofs sekonda) u nifs bla xkiel, li t-tul tiegħu jvarja minn 3 sa 12-il sekonda. L-intervall bejn l-eżerċizzji tan-nifs huwa ta '2-3 sekondi.

B'teknika moderata, in-nifs huwa aktar bla xkiel (1 sek.). Il-ħin tal-iskadenza huwa l-istess bħal fit-teknika msaħħa. B'tip dgħajjef, in-nifs iddum 1 sek, b'tul ta 'l-exhalation ta' 1-2 sek. Pawsa bejn inalazzjoni u in-nifs għal 2-3 sekondi. Salvat ukoll.

Teknika u speċifikazzjonijiet ta 'eżerċizzji ta' nifs

Ġinnastika respiratorja għad-dijabete skond Vilunas għandha l-karatteristiċi tagħha:

• eżerċizzji jistgħu jsiru f'qagħdiet bilqiegħda jew bil-wieqfa, kif ukoll bil-mixi;
• kompli jagħmel eżerċizzji tan-nifs sakemm ikun hemm exhalation b'xejn. Jekk l-eżerċizzji jkunu akkumpanjati minn skumdità jew sensazzjoni ta 'nuqqas ta' nifs, għandek taqleb għal ritmu respiratorju normali;
• jekk trid tixgħel, allura m'għandekx trażżan il-baħar. Iċ-ċawħ spiss jakkumpanja eżerċizzji bħal dawn.

It-tul ta 'żmien u l-frekwenza ta' eżerċizzji mhumiex regolati. Huwa rrakkomandat li l-ewwel 2-3 ijiem jiġu pprattikati għal 2-3 minuti, li gradwalment iżidu t-tul tal-klassijiet għal nofs siegħa. Qabel ma tibda t-taħriġ, kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek.

Hemm xi kontra-indikazzjonijiet?

Eżerċizzji ta 'nifs li jissottomettu ruħhom "mhumiex irrakkomandati għal mard u kundizzjonijiet bħal dawn: korrimenti cranioċerebrali, mard mentali, kriżijiet ipertensivi, mard fl-istadju akut, deni għoli.

Il-benefiċċji

L-aspetti pożittivi ewlenin tal-metodu ta '"nifs għal kiefra bid-dijabete mellitus" huma:

• disponibbiltà. Fil-fatt, it-terapija hija iktar minn sempliċi;
• nuqqas ta '"effetti sekondarji". Anke jekk ma jkollokx effett pożittiv, żgur mhux se jkun hemm ħsara mill-eżerċizzji tan-nifs;
• metaboliżmu mtejjeb.

Huwa importanti li wieħed jiftakar li huwa impossibbli li tfejjaq kompletament id-dijabete tat-tip 2 mingħajr dieta bilanċjata u medikazzjoni.

Fl-istess ħin, jekk trid tipprova l-metodu fuqek innifsek - m'hemm xejn ħażin f'dan. Fi kwalunkwe każ, it-talba ta 'Vilunas li d-dijabete tista' tiġi ttrattata tat ħafna tama lil ħafna nies.

Hemm xi żvantaġġi għat-teknika?

Hawn huma ftit argumenti magħmula mill-avversarji tal-metodu ta 'Yuri Vilunas:

• loġikament, in-nies kollha li ma jipprattikawx il-ġinnastika tal-krib għandhom ikollhom problemi biz-zokkor fid-demm. Iżda dan mhux hekk? Bil-ġustizzja, irrid ngħid li ħafna nies jitgħallmu dwar il-marda tagħhom b'kumbinazzjoni, jew meta d-dijabete diġà wriet ruħha bħala kumplikazzjonijiet formidabbli (vista mċajpra, uġigħ fil-ġogi, sieq dijabetika);
• it-tieni argument huwa aktar sinifikanti. It-trattament tad-dijabete tat-tip 1 bl-għajnuna tat-teknika ta 'Vilunas huwa impossibbli. Huwa impossibbli li terġa 'titqajjem ir-respirazzjoni "korretta" taċ-ċelluli B.

Il-mediċina m’għandha xejn kontra n-nifs xieraq. Il-ħaġa ewlenija mhix li tagħmilha l-bażi tat-terapija.

Reviżjonijiet

Elena, 42 sena, Samara: "Għal ħafna snin li sofrejt mid-dijabete tat-tip 2, ippruvajt jiġi ttrattat bil-ħwawar, ma għenx. Eżerċizzji terapewtiċi tan-nifs, mediċini magħżula mit-tabib li jkun qed jattendi u dieta bilanċjata għenu biex ilaħħqu mal-problema kompletament. Diġà nofs sena z-zokkor huwa fil-livell normali. "

Ekaterina, 50 sena, Pskov: "Ilni nipprattika n-nifs f'Vilunas issa għal sena. L-insomnja marret, l-uġigħ ta 'ras naqas, iz-zokkor ma baqax "jaqbeż". Jien kuntent. ”

Vidjows relatati

Yuri Vilunas: Krib ifejjaq id-dijabete mingħajr drogi - video: