Id-dieta għad-dijabete hija l-iktar komponent importanti tat-trattament, li mingħajrha l-ebda medikazzjoni ma tista 'żżomm valuri aċċettabbli tal-glukosju fid-demm. Iżda n-nies kollha perjodikament iridu mill-inqas xi ikel ħelu, u għalhekk ħafna pazjenti jistaqsu lilhom infushom: huwa possibbli li tiekol banana għad-dijabete? F'ħafna każijiet, it-tweġiba hija iva, imma meta tuża dan il-prodott għas-sigurtà tiegħek huwa importanti li tiftakar xi sfumaturi.
Kriterji għall-valutazzjoni tal-ammont ta 'karboidrati fi prodott
L-indiċi gliċemiku (GI) huwa indikatur li jagħti idea tar-rata ta ’tħassir tal-karboidrati li jinsabu fil-prodott. Dan juri kemm huma malajr jinqasmu u jikkawżaw żieda fil-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm tal-bniedem. GI hija ratata fuq skala ta '100 punt. Aktar ma jkun għoli dan l-indikatur, iktar ma jkun mgħaġġel il-livell taz-zokkor fid-demm jogħla wara li tiekol l-ikel.
Nies li jbatu mid-dijabete tat-tip I ġeneralment jitħallew jieklu frott li l-IĠ ma jaqbiżx il-55 punt (jekk il-marda mhix ikkomplikata, huwa possibbli li tikkonsma porzjonijiet żgħar ta 'frott b'ĠI mhux aktar minn 70 bi ftehim mat-tabib). Minħabba li f'banana din iċ-ċifra hija 50-60, skont il-maturazzjoni tal-frott, tista 'tużaha. Iżda huwa rrakkomandat li tagħmel dan bil-moderazzjoni, wara ċerti regoli.
Meta l-banana tiddaħħal fid-dieta, huwa rakkomandat li tissorvelja regolarment il-bidliet fil-livelli ta 'glukosju fid-demm sabiex tifhem ir-rispons tal-ġisem.
Jekk il-pazjent ikollu dijabete li ma tiddependix mill-insulina, huwa aħjar li tirrifjuta l-banana. Għalkemm xi tobba huma tal-fehma li għadu possibbli li tiekol ammont żgħir minnhom, huwa aħjar li tiġi traskurata din il-possibbiltà teoretika. Il-fatt hu li d-dieta għall-marda tat-tip II hija iktar stretta u hija mmirata biex tnaqqas l-ammont ta 'karboidrati li jidħlu fil-ġisem bl-ikel. Huwa aħjar jekk persuna tirċievi dawn is-sustanzi minn ħaxix u ċereali, li mhumiex ipprojbiti fid-dijabete.
Il-benefiċċji u l-ħsara tal-banana għad-dijabetiċi
Bħal kull prodott, banana jista 'jkollha effett pożittiv u negattiv fuq kif tiekolha. Huwa utli għal persuna bid-dijabete minħabba li:
- saturat il-ġisem bil-potassju, tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard tal-muskolu tal-qalb u tal-vini;
- huwa sors ta 'vitamini;
- jistimula s-sistema immunitarja u jinnormalizza l-ħidma tas-sistema anti-ossidanti;
- telimina l-istitikezza minħabba l-konsistenza ratba u ammont sinifikanti ta 'fibra fil-kompożizzjoni.
Il-banana tikkontribwixxi għall-produzzjoni ta 'serotonin, ittejjeb il-burdata ta' persuna
Imma m'għandekx tkun tħobb wisq din il-frott, għax fiha ammont kbir ta 'karboidrati b'kontenut ta' kaloriji relattivament baxx. Barra minn hekk, banana mhix l-eħfef prodott biex tiddiġerixxi, u minħabba li d-dijabete hija indebolita metabolikament, tista 'tikkawża sensazzjoni ta' toqol u nefħa.
Kif tiekol banana mingħajr ħsara għas-saħħa?
In-numru permissibbli ta 'banana għad-dijabetiċi jista' jvarja, skond in-sfumaturi individwali tal-kors tal-marda. Bħala medja, huwa maħsub li huwa aħjar li ma taqbiżx l-ammont ta 'dan il-frott b'aktar minn 1-2 biċċiet fil-ġimgħa (filwaqt li aktar minn nofs il-frott ma jistax jittiekel f'ġurnata waħda).
Biex tevita problemi diġestivi, huwa aħjar li tnaqqas il-fetu f'ċirku żgħar u tiekolhom bejn l-ikliet ewlenin
Il-banana għad-dijabete m'għandhiex tinħasel bl-ilma jew tiekolhom flimkien ma 'frott u ħelu ieħor fl-istess jum (anke ma' dawk awtorizzati). Speċjalment perikolużi huma l-kombinazzjonijiet tal-banana ma 'prodotti li fihom hemm ħafna lamtu - ikel bħal dan huwa diffiċli ħafna biex jiddiġerixxi u jwassal għal tagħbija żejda ta' karboidrati fuq il-ġisem. Minnha tista 'tagħmel patata mgħaffġa fi blender mingħajr ma żżid xi ingredjenti addizzjonali.
F'liema sitwazzjonijiet huma kontra-indikati l-banana?
Il-banana għad-dijabete m'għandhiex tiġi kkunsmata matul perjodi ta 'zokkor fid-demm għoljin wisq li ma jistgħux ikunu stabbilizzati. Kwalunkwe kumplikazzjonijiet u t-tranżizzjoni tal-marda għall-istadju ta 'dikompensament, kwalunkwe ħelu ma joħroġx mill-kwistjoni li tinżamm is-saħħa tal-bniedem.
L-abbuż tal-banana jista 'jwassal għal qabża qawwija fix-zokkor fid-demm u konsegwenzi severi għall-ġisem
Introduzzjoni għad-dieta ta 'dan il-frott f'sitwazzjonijiet bħal dawn tkun kompletament mhux xierqa:
- il-pazjent għandu piż żejjed;
- fuq il-ġilda tal-pazjent hemm ulċeri trofiċi li jfejqu ħażin;
- persuna tbati minn aterosklerożi jew proċessi infjammatorji fil-vini.
Id-dijabetiċi kollha, irrispettivament mit-tip ta 'marda u l-kumplessità tal-kors tagħha, m'għandhomx jieklu banana mnixxfa. Dan huwa minħabba l-kontenut ta ’kaloriji (340 kcal kull 100 g) u GI għolja (madwar 70). Tiekolx banana li l-qoxra tiegħu ma kinitx ġiet qabel maħsula taħt ilma ġieri. Dan huwa dovut għall-fatt li l-fenol huwa applikat fuq il-wiċċ tiegħu, li, jekk jidħol fil-ġisem tal-bniedem, jista 'jikkawża avvelenament.
Tiekol il-banana jew le hija kwistjoni individwali. Għandu jiġi deċiż mill-pazjent flimkien mas-superviżur li se jiżen ir-riskji u l-benefiċċji li jieħu dan il-prodott. Meta toħloq il-menu għall-ġurnata, huwa importanti li tikkalkula b'mod korrett ix-XE tal-prodotti kollha sabiex ikunu jaqblu flimkien. B'approċċ kompetenti, tiekol il-banana se jkollha effett pożittiv fuq il-ġisem u ttejjeb il-burdata tal-pazjent.
