Ir-reżistenza tal-ġisem għall-insulina

Kważi t-tessuti kollha tal-ġisem tal-bniedem jassorbu l-glukosju minħabba l-insulina. L-insensittività tagħhom għal dan l-ormon għandha konsegwenzi serji. Biex tkun evitata l-ipergliċemija u d-dijabete mellitus, huwa meħtieġ li tiġi rikonoxxuta din il-kundizzjoni perikoluża fil-ħin u tibda t-trattament. X'inhi r-reżistenza għall-insulina, kif tirrikonoxxiha u x'għandek tagħmel f'din is-sitwazzjoni hija dettaljata f'dan il-materjal.

X'inhu dan

L-insensittività għall-insulina hija definita bħala tnaqqis fir-rispons tat-tessut għaliha, u dan iwassal għal żieda fit-tnixxija kronika ta 'dan l-ormon mill-frixa. Iżda peress li ċ-ċelloli ma jirrispondux għall-insulina u ma jistgħux jużawha għall-iskop maħsub tagħha, il-livell taz-zokkor fid-demm jogħla 'l fuq min-normal. Din il-kundizzjoni ssir kronika u estremament perikoluża għas-saħħa, peress li twassal għad-dijabete.

Il-firxa ta 'azzjoni ta' l-insulina mhix limitata biex tgħin lill-ġisem jassorbi z-zokkor - huwa involut fil-metaboliżmu ta 'xaħmijiet u proteini, fir-regolazzjoni tal-proċess ta' tkabbir, sintesi tad-DNA, kif ukoll fid-differenzjazzjoni ta 'tessuti u traskrizzjoni tal-ġeni. Huwa għalhekk li r-reżistenza għall-insulina tissejjaħ ukoll sindromu metaboliku. Huwa mifhum bħala sett ta 'disturbi metaboliċi, li, minbarra problemi bl-assorbiment tal-glukosju, jinkludu pressjoni għolja, żieda fil-koagulazzjoni tad-demm, ir-riskju li tiżviluppa aterosklerożi u mard tal-qalb.

Ir-raġunijiet

Għalfejn l-insulina ma tibqax taffettwa ċ-ċelloli tat-tessut? Risposta ċara għal din il-mistoqsija għadha ma teżistix, billi r-riċerka għadha għaddejja. Fil-mument, il-kawżi ewlenin tar-reżistenza huma:

• ksur tal-kapaċità ta 'l-insulina biex trażżan il-produzzjoni tal-glukosju fil-fwied, kif ukoll tistimula l-assorbiment ta' karboidrati minn tessuti periferali;
• ksur ta 'l-użu ta' glukożju stimulat mill-insulina mit-tessut tal-muskolu (muskoli ta 'persuna b'saħħitha "jaħarqu" madwar 80% ta' zokkor ikkunsmat);
• l-obeżità, jew aħjar, ormoni ffurmati fix-xaħam addominali;
• nutrizzjoni żbilanċjata;
• tiekol ammonti kbar ta 'karboidrati;
• predispożizzjoni ġenetika;
• stil ta 'ħajja sedentarja (nuqqas ta' attività fil-muskoli jwassal għal tnaqqis fis-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina);
• tieħu ċerti mediċini;
• żbilanċ ormonali.

Is-sindromu metaboliku huwa tip ta ’nassa, imma hemm mod kif toħroġ minnha

Gruppi ta ’riskju

Il-probabbiltà li tiżviluppa r-reżistenza għall-insulina tiżdied fil-każijiet li ġejjin:

• il-preżenza ta 'aterosklerożi, pressjoni għolja jew dijabete tat-tip 2 fi qraba qraba;
• dijabete tat-tqala fin-nisa matul il-perjodu ta 'ġestazzjoni;
• ovarju poliċistiku;
• ketoacidożi dijabetika;
• livelli baxxi ta 'kolesterol "tajjeb";
• ipertrigliċeridemija - trigliċeridi għoljin;
• il-preżenza ta 'piż żejjed, obeżità addominali;
• ipertensjoni arterjali;
• mikroalbuminurja;
• L-età tal-pazjent minn 40 sena;
• tipjip; abbuż ta 'alkoħol;
• malnutrizzjoni, malnutrizzjoni.

Id-dijabete tat-tqala huwa fenomenu temporanju imma pjuttost perikoluż.

Spiss, l-inabbiltà tat-tessuti biex jipperċepixxu l-insulina hija akkumpanjata mill-patoloġiji li ġejjin:

• Sindromu ta 'Itsenko-Cushing;
• ipotirojdiżmu;
• tirotossikożi;
• akromegalija;
• infertilità

Sintomi

Sfortunatament, billi sserraħ biss fuq il-benesseri, huwa estremament diffiċli li tissuspetta l-iżvilupp tar-reżistenza għall-insulina, iżda l-patoloġija għad għandha xi sinjali:

Kif tbaxxi l-livelli ta 'l-insulina fid-demm

• huwa diffiċli għal persuna morda li tikkonċentra; is-sensi tiegħu huma bħallikieku msaħħna;
• ngħas huwa nnutat, speċjalment wara li tiekol;
• nefħa hija osservata, minħabba li l-gassijiet fl-imsaren huma prodotti primarjament mill-karboidrati;
• ħafna nies li jbatu minn reżistenza għall-insulina jidhru piż żejjed fir-reġjun addominali;
• bidla fil-ġilda hija possibbli - acanthosis sewda. L-oqsma tal-ġilda fuq l-għonq, taħt il-glandoli tal-mammari, fl-armpits jakkwistaw pigmentazzjoni eċċessiva, isiru aktar imkemmxa u mhux irfinuti għall-mess;
• kultant in-nisa jistgħu josservaw sinjali ta 'iperandroġeniżmu;
• il-pressjoni tad-demm ħafna drabi tiżdied;
• hemm depressjoni;
• hemm sensazzjoni kważi kostanti ta 'ġuħ.

Tħassib għas-saħħa - raġuni biex tagħti d-demm għal zokkor

Dijanjostiċi

Biex tikkonferma r-reżistenza tat-tessuti għall-insulina, trid tgħaddi t-testijiet li ġejjin:

• demm u awrina għaz-zokkor;
• demm għal kolesterol "tajjeb";
• demm sal-livell ta 'trigliċeridi (xaħmijiet newtrali, li huma sors ta' enerġija għaċ-ċelloli tat-tessut);
• test tat-tolleranza tal-glukosju - jiżvela disturbi moħbija tal-metaboliżmu tal-karboidrati;
• test għat-tolleranza għall-insulina - dan it-test jippermettilek tiddetermina l-livell ta 'ormoni STH u ACTH wara l-għoti ta' l-insulina;
• barra minn hekk, għandek bżonn tkejjel il-pressjoni.

Dijanjosi fil-ħin tagħmilha possibbli li l-kura tibda kemm jista 'jkun malajr

L-iktar studju affidabbli huwa t-test tal-morsa iperinsulinemika, li jagħmilha possibbli mhux biss li tinstab reżistenza għall-insulina, iżda wkoll li tiġi ddeterminata l-kawża tagħha. Iżda testijiet bħal dawn isiru rarament ħafna, peress li huma impenjattivi ħafna u jeħtieġu tagħmir speċjali u kwalifiki addizzjonali tal-persunal.

L-insensittività tat-tessut għall-insulina hija indikata minn:

• il-preżenza ta 'proteina fl-awrina;
• trigliċeridi elevati;
• zokkor għoli fid-demm;
• kolesterol għoli "ħażin", u indikatur baxx ta '"tajjeb".

Trattament

Jekk jittieħdu miżuri f'waqthom biex jiġu eliminati l-kawżi tar-reżistenza għall-insulina, allura l-iżvilupp tagħha mhux biss jista 'jitwaqqaf, iżda wkoll jitreġġa' lura. L-istess jgħodd għall-prediabetes, ħbieb ta 'spiss għall-insensittività għall-insulina.

Il-ħaġa ewlenija hija li tibda!

Il-kundizzjonijiet għal ġlieda b'suċċess kontra r-reżistenza huma:

• Telf ta 'piż. Din hija d-direzzjoni ewlenija tal-isforzi u l-isforzi tal-pazjent, billi s-sindromu metaboliku ma jistax jitfejjaq waqt li l-persuna tkun qed iġġorr liri żejda.
• Reviżjoni tad-dieta u tad-dieta. Tista 'teħles mill-piż żejjed billi taġġusta l-ammont ta' enerġija kkunsmata bl-ikel. Ikollok tgħodd il-kaloriji. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li n-nutrizzjoni frazzjonali tkun abitwali - dan jgħin biex ikunu evitati żidiet f'zokkor fid-demm. Ħafna riċerka u esperimentazzjoni jissuġġerixxu li bir-reżistenza għall-insulina, dieta baxxa fil-karboidrati hija l-iktar effettiva. Huwa bbażat fuq ħxejjex, frott, ħbub sħaħ, ħut, laħam dgħif, legumi u ġewż. Il-karboidrati ma jmorru mkien mill-ħajja ta 'persuna li qed tissara ma' piż żejjed u reżistenza għall-insulina, biss l-ammont ta 'glukożju faċilment diġestibbli m'għandux ikun aktar minn 30% tal-allowance ta' kuljum. Fir-rigward tax-xaħmijiet, is-sehem tagħhom fid-dieta ta 'kuljum li jitilfu l-piż huwa ħafna inqas - 10%.
• Tieħu l-mediċini meħtieġa preskritti mit-tabib tiegħek. Sabiex dieta baxxa fil-karboidrati ma tagħmilx ħsara lill-ġisem, it-tabib jippreskrivi vitamini, minerali u supplimenti nutrizzjonali lill-pazjent. Meta tittratta z-zokkor għoli fid-demm, għandek bżonn tissorvelja bir-reqqa l-kolesterol u l-pressjoni tad-demm tiegħek.
• Attività fiżika regolari. Mhux biss jgħin biex tiżdied is-sensittività ta 'tessuti għall-insulina - tal-metodi kollha ta' ġlieda kontra r-reżistenza għall-insulina u l-iperinsulinemija, it-taħriġ għandu l-effett l-iktar sinifikanti. Bi tnaqqis fit-tessut tal-muskolu, it-trasport tal-glukosju għaċ-ċelloli huwa attivat b’mod sinifikanti anke mingħajr il-parteċipazzjoni tal-insulina. Wara ċertu ammont ta 'żmien wara t-taħriġ, il-mekkaniżmu ta' l-azzjoni ta 'l-ormon jiġi mniedi, u l-muskolu glikoġen imqatta' matul l-eżerċizzju jerġa 'jimtela mill-ġdid b'mod naturali. Ix-xogħol attiv tal-muskoli jispiċċa mingħajr zokkor fit-tessuti, u ċ-ċelloli jsiru lesti biex jieħdu l-insulina u l-glukosju sabiex jirkupraw. Zokkor fid-demm jonqos b’mod naturali.

Liema tipi ta 'tagħbijiet huma l-iktar effettivi?

Dan huwa primarjament taħriġ aerobiku. Siegħa u nofs cardiotraining iżid is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina għal 3-5 ijiem li ġejjin. Madankollu, ta 'min jiftakar li ritorn għal stil ta' ħajja sedentarja jaffettwa immedjatament iz-zokkor fid-demm u jwassal għal tnaqqis qawwi fis-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina.

L-eżerċizzju malajr isir drawwa tajba u jġib ferħ

It-taħriġ tal-qawwa jista 'wkoll iżid is-sensittività għall-insulina u jbaxxi l-livelli taz-zokkor. Fl-istess ħin, l-effett pożittiv massimu jinkiseb billi jitwettqu klassijiet ta 'intensità għolja b'diversi approċċi.

Biex iżżomm tagħbija bilanċjata u assorbiment normali ta 'l-insulina, l-aħjar huwa li tgħaqqad taħriġ aerobiku u ta' saħħa. Għandek bżonn tagħmel regolarment u twettaq diversi approċċi ta 'kull eżerċizzju.

Il-periklu tal-insensittività għall-insulina

Injorat ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' dijabete tat-tip 2, l-okkorrenza ta 'mard kardjovaskulari u aterosklerożi. Jekk ma jiġix trattat, hemm probabbiltà għolja ta 'attakk tal-qalb jew puplesija.

Ir-reżistenza għall-insulina hija kundizzjoni li x'aktarx twassal għall-iżvilupp tad-dijabete u patoloġiji serji oħra. Sabiex jiġu evitati konsegwenzi bħal dawn, huwa meħtieġ li jiġi limitat il-konsum ta 'karboidrati ħfief, imexxi stil ta' ħajja attiv u jagħti d-demm regolarment għal zokkor.