Modi biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm - il-prinċipji bażiċi

Żieda fil-glukosju fid-demm hija raġuni serja biex tara tabib u ssib ir-raġunijiet għall-bidla tiegħu.

Hemm bosta metodi biex tissolva din il-problema - mediċini li jbaxxu z-zokkor fid-demm, rimedji folkloristiċi, iż-żamma ta 'stil ta' ħajja attiv, l-organizzazzjoni ta 'nutrizzjoni xierqa.

Għalfejn qed jiżdiedu l-indikaturi?

Żieda taz-zokkor fid-demm isseħħ l-aktar minħabba l-iżvilupp tad-dijabete fil-bniedem.

Il-kundizzjonijiet li ġejjin jistgħu wkoll jikkawżaw bidla fl-indikaturi tal-glukosju f'nies b'saħħithom:

• Xokk qawwi ta 'uġigħ: ħruq, ksur, daqqiet, feriti, qatgħat;
• xokkijiet newropsikoloġiċi, stress emozzjonali;
• disturbi patoloġiċi tal-fwied;
• devjazzjonijiet fix-xogħol ta 'l-organi tas-sistema endokrinali;
• mard serju virali jew infettiv;
• mard tas-sistema nervuża;
• operazzjonijiet kirurġiċi;
• overeating, tiekol ikel b'kontenut għoli ta 'karboidrati;
• piż żejjed, obeżità;
• l-użu ta 'ċerti mediċini: ormonali, psikotropiċi, dijuretiċi, kontraċettivi;
• konsum eċċessiv ta ’alkoħol;
• nuqqas ta ’dinamika, attività fiżika.

Raġunijiet bħal dawn iwasslu għal żieda għal żmien qasir fil-konċentrazzjoni tal-glukosju, li hija normalizzata fl-assenza ta 'patoloġiji metaboliċi, u l-produzzjoni ta' enzimi meħtieġa għat-tqassim tal-ikel.

Sinjali ta 'zokkor għoli fid-demm

Is-sintomi primarji huma spiss konfużi ma 'manifestazzjonijiet tal-kesħa komuni, mard virali, jew bidliet relatati mal-età. Sabiex jiġi eliminat dan is-suspett, pazjenti li skoprew is-sintomi li ġejjin, huwa rrakkomandat li tiġi eżaminata d-demm għal zokkor.

Is-sinjali tipiċi ta ’żieda taz-zokkor huma:

• għatx qawwi kostanti;
• sensazzjoni ta ’ħalq xott;
• awrina eċċessiva, li tiġi osservata anke bil-lejl;
• żieda fl-ammont ta 'l-awrina;
• nixfa u ħakk tal-ġilda;
• telf ta 'piż waqt li żżomm l-aptit;
• indeboliment tal-vista;
• dgħjufija severa, ngħas, għeja kostanti;
• sturdament, emigranja;
• riħa ta ’aċetun meta tieħu n-nifs.

Il-volum ta 'likwidu li jinxtorob minn persuna kuljum jilħaq 3-5 litri. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ġisem qed jipprova jeħles minn żieda fil-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm billi jiġbor l-ilma, li mbagħad jitneħħa mill-kliewi. Għalhekk, iktar ikun għoli l-indikatur tal-glukosju fid-demm, iktar ikun kbir l-ammont ta 'fluwidu li persuna titlef permezz ta' awrina mgħaġġla.

Ħalq xott huwa dovut għall-istess raġunijiet - biex tpatti għall-fluwidu mitluf, il-ġisem iwieġeb għal deidrazzjoni b'xewqa li jassorbi l-ilma.

Fil-preżenza ta 'mard li jikser il-funzjonament funzjonali tal-kliewi, dawn ma jistgħux ilaħħqu ma' tali volum. Din il-kundizzjoni hija l-kawża ta 'pressjoni għolja.

Glukosju, li jidħol fil-ġisem bl-ikel, minħabba disturbi metaboliċi mhux kapaċi jippenetra fiċ-ċelloli. Billi huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija għall-moħħ u s-sistema nervuża, in-nuqqas tiegħu jwassal għal telf ta' saħħa, għeja, uġigħ ta 'ras.

Fl-isfond tal-ġuħ tal-glukosju, il-ġisem jiġbed l-enerġija permezz tal-ossidazzjoni tax-xaħmijiet, iżda sostituzzjoni bħal din tikkawża żieda fin-numru ta 'komposti ketoni. Għalhekk ir-riħa ta 'l-aċetun mill-ħalq, li tindika żieda taz-zokkor fid-demm.

Għall-iżvilupp ta 'batterji u organiżmi fungali, demm ħelu huwa ambjent favorevoli għar-riproduzzjoni attiva. Għalhekk, il-pazjenti spiss ikollhom problemi bil-fejqan tal-feriti, qatgħat jew leżjonijiet oħra tal-ġilda.

Terapiji tad-Droga

Qari normali taz-zokkor fid-demm huwa 4.5-6.5 mmol / L. Jekk dawn iċ-ċifri jaqbżu 7.0 mmol / L fuq stonku vojt, u 11.2 mmol / L sagħtejn wara ikla, allura jkun hemm suspett dwar l-iżvilupp tad-dijabete fil-pazjent.

F’din is-sitwazzjoni, huwa urġenti li tfittex l-għajnuna ta ’endokrinologu biex tgħin tnaqqas dawn l-indikaturi.

Il-mediċini huma preskritti minn speċjalista wara eżami bir-reqqa u konferma tad-dijanjosi, minħabba t-tip ta ’dijabete.

L-insulina tad-dijabete tat-tip 1 tiġi kkurata b'injezzjonijiet ta 'preparazzjoni ta' l-insulina. Il-mediċina hija mogħtija mill-pazjent b’mod indipendenti taħt il-ġilda b’siringi speċjali fil-warrani, fil-koxox jew fl-ispallejn.

Tista 'tbaxxi malajr iz-zokkor fid-demm bi preparazzjoni ta' l-insulina b'azzjoni qasira, f'xi każijiet, it-tobba jikkombinaw injezzjonijiet ma 'pilloli li jbaxxu z-zokkor.

Dan it-trattament għandu jitwettaq tul il-ħajja. Id-dożi, it-tip ta 'insulina, in-numru ta' injezzjonijiet kuljum jintgħażlu għal kull pazjent individwalment, b'kont meħud tal-età, is-severità tal-marda, il-karatteristiċi fiżjoloġiċi tal-ġisem.

Fid-dijabete tat-tip 2, jintużaw pilloli li jbaxxu l-glukosju fid-demm. In-normalizzar taz-zokkor se jgħin: Maninil, Siofor, Metformin, Diabeton u oħrajn.

Aqra iktar dwar il-gruppi possibbli ta 'mediċini użati għall-kura tad-dijabete tat-tip 2 hawn.

Attività fiżika

Attività fiżika regolari żżid is-sensittività tat-tessuti tal-ġisem tal-bniedem għall-insulina, isaħħaħ l-effett tal-pilloli li jbaxxu z-zokkor.

Barra minn hekk, eżerċizzji fiżiċi jgħinu biex jeħles minn liri żejda, itejbu l-attività funzjonali tal-organi tas-sistema kardjovaskulari, jirregolaw il-metaboliżmu, li huwa speċjalment importanti għal dijabetiċi tat-tip 2.

Ta 'min joqgħod attent għall-fatt li l-attività fiżika taffettwa nies bid-dijabete b'modi differenti. Tagħbijiet moderati għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-pazjent, għax-xogħol tagħhom il-muskoli jaħarqu aktar glukosju milli waqt il-mistrieħ, u b'hekk inaqqsu l-prestazzjoni tiegħu.

Eżerċizzju fit-tul jista 'jkollu l-effett oppost. Iktar ma tkun kbira t-tagħbija, iktar ikun glukożju li jarmu l-fwied, iktar ikun għoli l-livell tiegħu fid-demm.

It-tagħbijiet tat-tajers iwasslu għal kundizzjonijiet stressanti, u dan jikkawża wkoll żieda taz-zokkor.

Bl-għajnuna ta 'eżerċizzji fiżiċi mwettqa sewwa, tista' tnaqqas il-prestazzjoni.

Prinċipji ta 'l-għażla tat-tagħbija meħtieġa:

1. L-intensità tal-klassijiet għandha tintgħażel b'pass medju.
2. Iżżid it-tagħbija gradwalment.
3. It-tul tal-klassijiet m'għandux ikun aktar minn 20 minuta.
4. Il-programm ta 'taħriġ għandu jinkludi eżerċizzji ta' saħħa.
5. Eżerċizzju huwa utli biex jalterna ma 'attivitajiet oħra - yoga, Pilates, fitness.
6. It-tagħbija m'għandhiex twassal għal għeja severa.

Wara l-klassijiet, persuna għandha tħossha attenta, attiva, ma tesperjenzax uġigħ u skumdità.

Tipi oħra ta 'attività fiżika huma utli wkoll għad-dijabetiċi:

• aerobika, li fiha x-xogħol ta 'muskoli kbar huwa attivat, it-taħbita tal-qalb tgħaġġel;
• Eżerċizzji ta 'tiġbid jippermettulek tirrilassa u ttaffi t-tensjoni tal-muskoli wara workouts oħra;
• Eżerċizzji ta 'saħħa jgħinu biex isaħħu l-muskoli u l-għadam, jaħarqu kaloriji, inaqqsu l-piż.

In-nuqqas ta 'dinamika fil-ħajja ta' kuljum tiggrava b'mod sinifikanti l-benesseri ta 'nies li jbatu bid-dijabete, takkumula xaħam żejjed fil-ġisem, tfixkel il-funzjonament ta' organi interni u teqred il-vini u l-ġogi.

Hemm sitwazzjonijiet li fihom mhux irrakkomandat li teżerċita:

• il-preżenza ta 'l-aċetun fit-tip ta' dijabete dipendenti mill-insulina;
• b'komplikazzjonijiet tal-marda, meta tagħbija żejda fuq il-bastimenti hija kontraindikata;
• f'konċentrazzjoni għolja ta 'glukożju.

It-tagħbija waqt il-klassijiet għandha tkun ikkoordinata mat-tabib li jkun qed jattendi, peress li l-entużjażmu eċċessiv għall-isport inaqqas b’mod drammatiku l-livelli taz-zokkor fid-demm, jista ’jwassal għal koma ipogliċemika.

It-tabib jirrakkomanda u jispjega l-karatteristiċi ta 'ikel waqt il-klassi, aġġusta d-doża ta' l-insulina jew aġenti ipogliċemiċi.

Video lezzjoni tal-ġinnastika medika:

Nutrizzjoni medika

Attenzjoni partikolari għal pazjenti li jbatu minn livelli għoljin taz-zokkor fid-demm għandha tingħata lil nutrizzjoni xierqa. Huwa meħtieġ li ssir distinzjoni bejn ikel li jista 'jiġi kkunsmat fid-dijabete u li għandu jintrema. Regoli bħal dawn għandhom isiru n-norma għall-pazjent.

Fi kwalunkwe każ, in-nutrizzjoni għandha tkun bilanċjata u b'saħħitha. Biex tħejji l-ikel, trid tuża prodotti friski, osserva r-reġimi tat-trattament tas-sħana.

Huwa rakkomandat li d-dijabetiċi jiġu inklużi fid-dieta:

• qamħ saraċin, ħafur, ċereali tax-xgħir tal-perla, imsajrin fl-ilma jew ħalib bla xaħam;
• laħam, varjetajiet ta 'ħut li fihom ammont minimu ta' xaħam;
• fwied tat-tiġieġ, dundjan;
• ilsien taċ-ċanga;
• ħalib bi ftit xaħam u prodotti tal-ħalib;
• frott tal-baħar;
• Ħaxix, minbarra patata: ħjar, basal, kaboċċi, tadam, zucchini, insalata, bżar, karrotti, pitravi;
• bajd
• Ġobon tas-sojja;
• frott, berries ta 'varjetajiet mhux ħelwin;
• żejt veġetali fi kwantitajiet żgħar;
• Ħobż tal-qamħ sħiħ jew għaġina bla ħmira.

Huwa meħtieġ li jitneħħew prodotti mill-menu li jikkontribwixxu għall-akkumulazzjoni ta 'glukosju fid-demm u jgħabbu l-frixa:

• Laħam xaħmi, ħut, xaħam;
• ħalib magħmul mid-djar, ġobon tad-dgħajsa, krema qarsa, krema;
• semolina, ċereali tar-ross;
• patata
• zalzett, zalzett;
• Għaġin dqiq abjad;
• Ħami, ħelu, pasti;
• frott ħelu, frott imnixxef: banana, bettieħ, ħawħ, għeneb, żbib, berquq imnixxef, dati;
• xorb li fih iz-zokkor;
• ħelu, ċikkulata, kejkijiet.

Barra minn hekk, m'għandekx tgħabbi l-frixa bil-laħam affumikat, pikkanti, ikel qarsa, ħwawar, zlazi, oġġetti tal-bott.

It-tisjir huwa aħjar f'li mgħolli, stewed, moħmi jew steamed, b'ammont minimu ta 'melħ u tħawwir.

Huwa meħtieġ li tiekol ikel f'porzjonijiet żgħar bosta drabi kuljum, il-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ammont totali ta 'ikel m'għandux jaqbeż 2400 kcal kuljum.

Il-likwidi għandhom jinxtorbu sa 2 litri kuljum. Jista 'jkun ilma ppurifikat mingħajr gass, xorb tal-frott jew xorb tal-frott mingħajr zokkor, meraq frisk minn frott jew ħxejjex mhux ħelwin. Minn te xorb u kafè iswed mingħajr zokkor, dekozzjonijiet minn ħwawar mediċinali huma permessi.

Jikkunu rrakkomandati meraq fil-maħżen; fihom zokkor u preservattivi li huma ta 'ħsara għall-ġisem.

Għal dijabete tat-tip 1, dieta stretta hija r-regola ewlenija biex iżommok tħossok tajjeb. Bid-dijabete tat-tip 2, nutrizzjoni xierqa tgħinek titlef il-piż.

Vidjow dwar in-Nutriment tad-Dijabete:

Metodi folkloristiċi

Riċetti alternattivi għat-tnaqqis tal-kontenut tal-glukosju fil-ġisem jistgħu jintużaw bħala miżuri addizzjonali għat-terapija bl-insulina. Ma jagħtux riżultat malajr, iżda jistgħu jsaħħu l-azzjoni ta 'l-insulina jew mediċini li jbaxxu z-zokkor. Dijabetiċi ta ’kull tip ma jistgħux jgħaddu mingħajr drogi.

Kif tnaqqas iz-zokkor minn ingredjenti naturali, il-fejqan tradizzjonali jgħidulu:

1. Qaqoċċ ta 'Ġerusalemm. It-tuberi ta 'dan l-impjant huma mmerraq ħafna, għandhom togħma pjaċevoli, kemmxejn ħelwa. Tista 'tużah nej, bħal trab jew infużjoni. Lanġas tal-ħamrija tinnormalizza l-proċessi metaboliċi tal-ġisem, tnaddafha minn sustanzi u tossini perikolużi. Biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm, huwa rrakkomandat li tiekol f'forma prima kuljum 2-3 tuberi tal-pjanta. Biex tipprepara t-trab, it-tuberi għandhom ikunu mqatta 'b'mod fin, imnixxfin u mqatta' b'mod fin. Ħu 1 kuċċarina qabel il-kolazzjon, it-tul ta 'trattament bħal dan huwa illimitat.
2. Mirturi. Għat-trattament tad-dijabete, jintużaw weraq tal-blueberry li, grazzi għas-sustanza li tinsab fihom, bħall-insulina, huma kapaċi jinnormalizzaw il-kontenut ta 'glukożju. L-infużjoni tal-weraq tal-pjanti hija rrakkomandata wkoll biex tnaqqas l-akutezza viżwali fid-dijabetiċi. 3 imgħaref ta 'weraq imnixxef huma mferrgħin bi 3 tazzi ta' ilma jagħli u tinsisti 30-40 minuta. Dan l-ammont jinxtorob kuljum, maqsum fi tliet dożi.
3. Patata. Il-meraq tal-patata jerġa 'jġib id-diġestjoni, inaqqas il-glukosju. Ħakk il-patata, għafas il-meraq, ħu nofs tazza filgħodu u filgħaxija qabel ma tiekol.
4. Pitravi, Karrotti. Meraq frisk minn dawn il-ħaxix jiġi kkunsmat matul il-ġurnata, 3-4 darbiet.
5. Lampun, frawli tas-salvaġġ. Te mill-weraq, meħud sħun, tnaddaf id-demm, tneħħi l-fluwidu żejjed, u teħles l-infjammazzjoni.
6. Ċikwejra. Il-weraq taċ-ċikwejra fihom analog tal-insulina fil-kompożizzjoni tagħhom, huma użati bħala addittiv għall-insalati. Decoction huwa ppreparat mill-għeruq: kuċċarina tinħaraq b’tazza ilma jagħli, insista għal 15-il minuta. Ħu 50 gramma 4 darbiet kuljum.
7. Blanzuni tal-betula. Bid-dijabete, il-blanzuni tal-betula jiġu mgħollija għal 10 minuti, tinsisti 6 sigħat. Id-doża ta 'kuljum hija ta' 3 imgħaref, 2 nuċċalijiet ta 'ilma.
8. Qamħ saraċin. Il-naqal huma mitħunin fi grinder tal-kafè għal stat ta 'trab. Għall-kolazzjon, tiekol tablespoon tat-taħlita, maħsula bil-kefir bi ftit xaħam.
9. Kittien. Iż-żrieragħ tal-pjanta huma mgħaffeġ, imferra bl-ilma jagħli, tinsisti 30 minuta. Fl-infużjoni lesta żid ftit qtar ta ’meraq tal-lumi, ixrob mingħajr ma tiffiltra. Għal 1 kuċċarina ta 'trab, ħu tazza ilma jagħli, wara li tieħu ma tiekolx ikel għal 2 sigħat. Żrieragħ tal-kittien jistgħu jiżdiedu ma 'l-insalati u platti oħra.
10. Infużjonijiet tal-ħxejjex. Xi ħwawar jistgħu jbaxxu l-glukosju fid-demm. Fost pjanti bħal dawn hemm iż-żebgħa, l-ispitt, il-ħurrieq, l-għeruq, iċ-ċikwejra, il-wort ta 'San Ġwann, il-warda tal-klieb.
11. Weraq tar-rand. Biex tħejji l-infużjoni, ħu 10 weraq tal-pjanta, poġġih f'term, ferra ilma jagħli, ħalli għal ġurnata. Ixrob 3 darbiet kuljum qabel l-ikel. Dan ir-rimedju jrażżan il-proċessi infjammatorji, jagħti spinta lill-immunità u jbaxxi z-zokkor fid-demm.

Il-mediċina toffri metodi effettivi biex issolvi l-problema ta 'zokkor għoli fid-demm. Wara li beda t-trattament f'waqtu, il-pazjent inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju li jiżviluppa coms dijabetiċi, bit-theddida ta 'ħsara lil organi oħra.