Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Prodotti:
- tuffieħ - 4 pcs .;
- ġobon tad-dgħajsa, preferibbilment b’ħafna xaħam baxx - 150 g;
- isfar tal-bajd - 1 biċċa .;
- Stevia ekwivalenti għal żewġ imgħaref ta 'zokkor;
- vanillina, kannella (mhux obbligatorju).
Tisjir:
- Laħlaħ it-tuffieħ sewwa, m’għandhomx ikunu mħassra, imħassra.
- Aqta 'b'attenzjoni l-uċuħ.
- Biex tagħmel "tazza" minn tuffieħ: aqta 'l-qlub, imma ħalli l-qigħan sabiex il-meraq ma jnixxix.
- Itħan il-ġobon tad-dgħajsa bil-isfar, l-stevia u l-vanilla. Imlahom bit-tuffieħ. Il-vista se tkun aktar attraenti jekk il-mili jinstab b'qafla żgħira, li se tkun moħmija meta tinħema.
- Saħħan minn qabel il-forn għal mitejn grad. Poġġi t-tuffieħ f'forma xierqa, ferra ftit ilma fuq il-qiegħ sabiex ma tinħaraqx. Aħmi għal madwar 25 minuta, lest biex tbexxex il-kannella (jekk mixtieq).
Kull tuffieħ għandu porzjon wieħed. Għal 100 gramma, 74 kcal, BZhU, rispettivament, 3.7 g, 2.7 g, 8 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
