X'INHU GLYCOGEN?

Send

Glycogen

Ammont żgħir ta ’glukosju dejjem jinstab f’ġisimna (fil-fwied, fit-tessut tal-muskolu). Dan l-istokk huwa ppreżentat bħala glikoġenu, li, jekk meħtieġ, jirritorna fl-istat oriġinali tiegħu (i.e. glukożju)

Fil-ġisem tal-bniedem, il-provvista ta 'din is-sustanza hija biżżejjed għal ġurnata, jekk il-glukosju ma jkunx ġej minn barra. Dan huwa perjodu ta 'żmien pjuttost twil, speċjalment meta tikkunsidra li dawn ir-riservi jintefqu mill-moħħ biex itejbu l-attività mentali.

Glycogen maħżun fil-fwied huwa regolarment soġġett għal rilaxx u riforniment. L-ewwel stadju jseħħ waqt l-irqad u bejn l-ikel, meta l-livell ta 'glukożju fid-demm jonqos u r-riforniment tiegħu huwa meħtieġ. Id-dħul tal-materja fil-ġisem iseħħ minn barra, b'ċertu ikel.

Glycogen hija l-forma ewlenija ta 'karboidrati fil-ġisem tal-bniedem. Dawn il-ħwienet tal-glukosju huma maħżuna fil-muskoli u fil-fwied.

Ikel li fih karboidrati, li jidħol fl-istonku, jinqasam fi glukożju, li mbagħad jiġi assorbit fid-demm. Għalhekk, l-ammont tagħha fid-demm jibda jiżdied. L-insulina, li hija sekretata mill-frixa, tbiddel il-glukosju f’glukoġen. Dan jiġri sal-punt li l-livelli taz-zokkor fid-demm ma jistabbilizzawx.

Ir-rwol tal-gliċogenu fil-ġisem tal-bniedem

Il-ħażna tal-enerġija hija r-rwol ewlieni tal-materja.

Il-glycogen fil-fwied iforni glukosju lill-ġisem kollu, u mill-muskoli jtejjeb l-attività fiżika. Fil-proċess li titbaxxa z-zokkor fid-demm, il-glukonagon jibda jifforma, ormon li jdawwar il-gliċogenu f'enerġija. Jekk ikla ma ġietx segwita u l-ġisem ma jkollu mkien ieħor biex jieħu glukosju, allura se jipprova jqassam il-proteini għall-enerġija.

Assenza fit-tul ta 'glukosju u glikoġen tista' twassal għall-iżvilupp ta 'bulimja jew anoreksja u taffettwa ħażin il-muskolu tal-qalb. Eċċess ta 'din is-sustanza jinbidel fi xaħam u jakkumula fil-ġisem tal-bniedem. F'dan il-każ, huwa rrakkomandat li jitnaqqas il-konsum ta 'ħelu.

Glycogen fil-fwied

Il-fwied - organu intern kbir, li jista 'jilħaq sa 1.5 kg. Iwettaq numru ta 'funzjonijiet importanti, inkluż il-metaboliżmu tal-karboidrati. Permezz tagħha, id-demm jiġi ffiltrat mill-passaġġ gastro-intestinali, li huwa saturat b'diversi sustanzi.

Il-kompitu tal-fwied huwa li jżomm l-ammont ta 'glukosju fid-demm, li r-riservi tagħhom huma ppreżentati fil-forma ta' gliċogenu.

Bil-glukożju fid-demm normali, l-indikatur tiegħu jista 'jkun fil-firxa ta' 80 sa 120 mg għal kull deċilitru ta 'demm. Kemm nuqqas kif ukoll eċċess ta 'glycogen fid-demm jistgħu jwasslu għal mard serju, u għalhekk ir-rwol tal-fwied huwa estremament kbir.

Glukoġen fil-muskoli

L-akkumulazzjoni u l-ħażna ta ’glycogen iseħħ ukoll fit-tessut tal-muskolu. Huwa meħtieġ li l-enerġija tidħol fil-ġisem waqt l-isforz fiżiku. Tista 'terġa' timla r-riżervi tagħha jekk, wara l-eżerċizzju, tiekol ikel jew xorb li għandhom kontenut ta 'karboidrati u proteini ta' 4: 1.

L-ogħla kontenut ta 'gliċogenu jiġri fiċ-ċelloli tal-fwied (sa 8% tal-massa tagħhom), organi oħra jistgħu jagħmlu dan biss b'1-1.5%. Jekk tittraduċi kollox f'passa, allura l-fwied ta 'adult jista' jkun fih sa 110 g ta 'din is-sustanza!

Bidla fir-rekwiżiti tal-glikoġen

Il-ħtieġa tiżdied b ':

żieda fl-attività fiżika ta ’tip uniformi.
żieda fl-attività mentali tonfoq ammont kbir ta 'glycogen.
malnutrizzjoni. Jekk il-korp ma jirċevix glukosju, allura l-użu tar-riżervi tiegħu jibda.

Tnaqqis fil-bżonn:

b'mard tal-fwied.
fil-każ ta 'mard li jeħtieġ konsum għoli ta' glukożju.
jekk l-ikel fih ammont kbir ta ’dan il-komponent.
f'każ ta 'nuqqasijiet fl-attività tal-enżimi.

Defiċit

Fid-defiċjenza kronika dan il-komponent iseħħ akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-fwied, li tista 'twassal għad-deġenerazzjoni tax-xaħam tagħha. Issa s-sors ta 'enerġija mhumiex karboidrati, iżda proteini u xaħmijiet. Id-demm jibda jakkumula fih innifsu prodotti ta 'ħsara - ketoni, li f'ammonti kbar tbiddel l-aċidità tal-ġisem u tista 'twassal għal telf ta' sensi.

Defiċjenza tal-glycogen hija manifestata mis-sintomi li ġejjin:

Uġigħ ta 'ras;
Għaraq il-pali;
Rogħda żgħira ta 'l-idejn;
Dgħjufija regolari u ngħas;
Is-sensazzjoni ta 'ġuħ kostanti.

Sintomi bħal dawn jistgħu jisparixxu malajr meta l-ġisem jirċievi l-ammont meħtieġ ta 'karboidrati u zokkor.

Eċċess

Eċċess huwa kkaratterizzat minn żieda fl-insulina fid-demm u ieħor obeżità tal-ġisem. Dan iseħħ meta ammont eċċessiv ta 'karboidrati jidħol fil-ġisem f'ikla waħda. Biex jinnewtralizza l-ġisem jibdilhom f'ċelloli tax-xaħam.

Eċċess eċċessiv ta 'glycogen jista' jwassal għal dijabete mellitus moħbija.

Biex jiġu evitati konsegwenzi negattivi, huwa biżżejjed li tiġi aġġustata d-dieta tiegħek, tnaqqas il-konsum ta 'ħelu u tipprovdi lill-ġisem b'attività fiżika.

Send