Tafu dan? F'temperaturi 'l fuq minn 30 grad, ħafna nies jitilfu l-aptit. Tiekol inqas u trid ħaġa waħda - tiltaqa 'mal-pixxina b'xorb kiesaħ. Almenu fil-latitudnijiet tagħna hekk hu.
Għandna pjaċir noffrulek deżerta iġjeniċi u baxxa fil-karboidrati għas-sajf. Jekk trid, tista 'tiekolha għall-kolazzjon.
Din il-krema hija ħafifa ħafna u Delicious. Il-preparazzjoni tieħu ftit itwal mis-soltu, imma meta tħoss din it-togħma maġika, tinsa 'l-problemi kollha. Aħna wegħda!
Nawguralkom suċċess fit-tisjir.
L-ingredjenti
- 2 bajd
- 1 limet;
- 2 folji tal-ġelatina;
- 100 gramma ta 'krema bit-tarjola;
- 4 imgħaref ta 'eritrite.
L-ingredjenti huma ddisinjati għal 2 porzjonijiet ta 'krema b'livell baxx ta' karboidrati. Il-preparazzjoni tieħu madwar 30 minuta. Imbagħad ser ikollok bżonn tistenna sagħtejn oħra.
Valur ta 'l-enerġija
Il-kontenut ta ’kaloriji huwa kkalkulat għal kull 100 gramma tal-prodott lest.
| Kcal | kj | Karboidrati | Xaħmijiet | L-iskojjattli |
| 142 | 593 | 8,0 g | 12.1 g | 5.0 g |
Tisjir
- L-ewwel trid iżżomm il-folji tal-ġelatina f'ilma kiesaħ għal madwar 5 minuti.
- Meta l-ġelatina tkun saturata, ħu skutella żgħira, ikisser żewġ bajd u ssepara l-abjad tal-bajd mill-isfar.
- Imbagħad aħsel il-franka u ogħrok il-qoxra fuq graer multa. Zest aktar tard jintuża għal dekorazzjoni. Tista 'b'mod alternattiv taqbeż dan il-pass.
- Aqta 'l-limet f'2 partijiet b'sikkina qawwija, għafas il-meraq u warrab.
- Neħħi l-ġelatina mill-ilma, ixerredha u poġġiha f’taġen żgħir. Saħħan skont l-istruzzjonijiet. Il-ġelatina għandha tinħall bil-mod.
Attenzjoni: il-folja tal-ġelatina m'għandhiex tgħalli!
- Ħabbat l-abjad tal-bajd b'1 tablespoon ta 'eritrite. Imbagħad ħawwad krema bit-tarjola mal-eritritol.
- Fit-tielet tazza, ħallat l-isfar tal-bajd b'2 imgħaref ta 'eritritol sakemm ir-ragħwa u żid il-meraq limet.
- F'dan iż-żmien, il-folja tal-ġelatina għandha ssir likwida. Żid isfar tal-bajd imsawwat ma 'meraq tal-ġir ma' ġelatina. Ħallat bil-mod. Meta l-massa titħawwad ftit, ħallat il-krema mħabbta mħejjija u l-abjad tal-bajd.
- Poġġi l-krema imsajra b’kontenut baxx ta ’karboidrati f’żewġ tazzi, garnish bil-qoxra tal-ġir u kessaħ id-deżerta fil-friġġ għal 2 sigħat.
