Ir-riċetta tal-lum hija laqgħa kuntenta ta 'muffins u pizza. Din l-alleanza qajmet xi ħaġa estremament appetizanti - ipprovaha żgur!
Innota li muffins tal-pizza kiesaħ huma estremament fit-togħma, u għalhekk tista 'taqbadhom, pereżempju, fl-uffiċċju jew fit-triq.
Sajjar bi pjaċir! Aħna nawguralkom l-aħjar.
L-ingredjenti
Għat-test:
- Lewż imqaxxar mitħun, 0.1 kg .;
- Ġobon krema, 50 gr .;
- Parmesan maħkuk, 30 gr .;
- 2 bajd
- Oregano, 2 imgħaref.
Għas-saff ta 'fuq:
- Tadam żgħir (ċirasa jew krema), 0,1 kg .;
- Emmental maħkuk jew ġobon ieħor li għażilt, 0.1 kg .;
- 1 longbow.
L-ingredjenti li jifdal huma tal-għażla tiegħek.
F'dan id-dixx, tista 'tpoġġi kwalunkwe prodott għall-gosti tiegħek. L-awturi tar-riċetta għażlu l-lista li ġejja:
- Paprika ħamra, 1/4 parti;
- 2 mini salami;
- Bacon, 3 flieli.
In-numru ta 'ingredjenti huwa bbażat fuq 12 muffins. Preparazzjoni preliminari tal-komponenti u l-ħin tal-ħami jieħu madwar 20 minuta.
Valur nutrittiv
Valur nutrittiv approssimattiv għal kull 0.1 kg. il-prodott huwa:
| Kcal | kj | Karboidrati | Xaħmijiet | L-iskojjattli |
| 260 | 1086 | 2.8 gr. | 20.8 g | 14.8 g |
Video riċetta
Passi tat-tisjir
- Issettja l-forn għal 160 grad (mod ta 'tisħin ta' fuq u t'isfel).
- Bħala l-ewwel pass, għaġen l-għaġina. Ħu skutella, iddaħħal il-bajd, żid ġobon krema. Ħawwad b'taħlita bl-idejn sabiex ma jkunx hemm ċapep.
- Iżen l-ammont meħtieġ ta 'lewż. Fin-nuqqas ta 'mqaxxra, tista' tuża naturali, iżda l-għaġina se tirriżulta mhux daqshekk ħafifa.
- Fil-massa mill-paragrafu 2 żid lewż, parmesan u ore, ħawwad sakemm tiġi ffurmata għaġina uniformi.
- Ferra l-għaġina f'forom għall-muffins tal-ħami, filwaqt li nofs il-kontenitur għandu jibqa 'vojt. L-awturi tar-riċetta jirrakkomandaw li jintużaw forom tas-silikon: ma jeħelux mal-ħami lest u huma faċli biex jitnaddfu.
- Aqta 'l-ingredjenti fin-saff ta' fuq. Aħsel it-tadam, aqta 'flieli, agħmel l-istess mal-paprika u ħaxix ieħor li tiddeċiedi li żżid mad-dixx.
- Aqta 'l-batun tal-basla f'ċrieki żgħar, salamun u bacon jitfarrak.
- L-ewwel saff fuq l-għaġina għandek bżonn tqiegħed Emmental maħkuk, imbagħad - flieli
- tadam, basal u komponenti oħra għall-gosti tiegħek.
- Bħala saff ta 'fuq, jintużaw il-fdalijiet ta' Emmental jew ġobon ieħor.
- Poġġi fil-forn għal 20 minuta: il-ġobon għandu jdub u jgħatti b'qoxra ħafifa tad-deheb.
- Iġbed il-forn u ħalli d-dixx jiksaħ xi ftit biex jagħmilha aktar faċli biex tneħħi l-muffins. Jekk jogħġbok innota li se jkunu ħafna fit-togħma u kesħin u perfetti biex jieħdu miegħek fit-triq. Bon aptit.
Sors: //lowcarbkompendium.com/pizzamuffins-low-carb-8116/
