Sħaba baxxa ta 'karboidrati ta' frawli
Sa minn tfuliti, inħobb il-pastizzi, u sal-lum, xejn ma nbidel. F'din ir-riċetta, ħloqt għalik verżjoni ta 'malajr ta' pastizzi li ma fihx dqiq u li tikkonsisti biss f'erba 'ingredjenti.
Ukoll, nammetti, dan mhuwiex pastizzi reali. Madankollu, dan is-sħab fragranti tal-baqta tal-frawli huwa deżerta tassew Delicious li definittivament għandek bżonn tipprova. Jiena ċert li int se tkun kuntent. 🙂
L-ingredjenti
- 300 g ta 'ġobon tad-dgħajsa;
- 300 g ta 'frawli (friski jew iffriżati fil-fond);
- 2 g ta 'agar-agar (jew 6 pjanċi ta' ġelatina);
- 3 imgħaref ta 'eritrite.
L-ammont ta 'ingredjenti għal din ir-riċetta b'livell baxx ta' karboidrati huwa għal 6 porzjonijiet. Jieħu madwar 10 minuti biex tipprepara l-ingredjenti. Sħab lest għandu jitħalla fil-friġġ matul il-lejl.
Valur nutrittiv
Il-valuri nutrittivi huma approssimattivi u jingħataw għal kull 100 g ta 'prodott b'livell baxx ta' karboidrati.
| kcal | kj | Karboidrati | Xaħmijiet | L-iskojjattli |
| 148 | 620 | 5.6 g | 12.3 g | 2.9 g |
Metodu tat-tisjir
1.
Itħan il-frawli fi smoothie u ħawwad ma 'ġobon tal-baqta u Xucker.
Dan huwa xogħol għal blender tal-idejn
2.
Brew agar-agar f’250 ml ta ’ilma u ħawwad sewwa mal-massa tal-baqta tal-frawli.
3.
Issa ferra l-massa f'forma xierqa. Jiena użajt forma żgħira li tista 'tinqala'. Friġġ matul il-lejl biex tibbies.
Il-forma li tiżżarma tinqeda tajjeb
4.
Aqbad bil-krema jew ġobon tad-dgħajsa jekk mixtieq. Sempliċement ħallat 250 g ta 'ġobon tad-dgħajsa ma' żewġ imgħaref ta 'Xucker u koperti sħaba tal-ġobon cottage tal-frawli b'saff irqiq ta' ġobon tad-dgħajsa u imbexxex il-kawkaw fuq in-naħa għall-ħami. Għaliex? Sempliċement għax inħobb lilu. 😉
Sħaba ta 'ġobon irqiq imbexxex bil-kawkaw
5.
Dak hu kollu. Mill-ingredjenti u l-metodu ta 'preparazzjoni, din ir-riċetta għadha l-iktar mgħaġġla u eħfef fost oħrajn. Imma fit-togħma, mhux dejjem ifisser it-tul u diffiċli. 🙂
Fwieħa tal-Komodità Qasira
Taf li l-frawli mhumiex frott żgħir? Mil-lat botaniku, dan il-frott Delicious huwa ġewż. U biex tkun preċiż, il-frawli tappartjeni għal bosta djar. B'kollox, hemm madwar 20 varjetà differenti ta 'frawli.
L-iktar famuża hija, ovvjament, il-frawli tal-ġnien antik, li ssib fuq l-ixkafef tas-supermarket. Il-frawli tal-ġnien huma aktar suddiviżi f'aktar minn tużżana varjetajiet, li, skond ir-reġjun jew l-utilità prattika, huma differenti fil-forma, il-kulur u t-togħma.
Il-ħinijiet ewlenin tal-ħsad għall-frawli fl-Ewropa huma x-xhur ta 'Mejju, Ġunju u Lulju. F'dan iż-żmien, jinbiegħ l-irħas. Madankollu, hekk kif il-frawli selvaġġi jitkabbru mad-dinja kollha, ġewż żgħar huma disponibbli s-sena kollha - ġeneralment bil-prezz fabulous korrispondenti.
Il-frawli tikmix faċilment u għandhom jinġarru b'attenzjoni kbira. Mgħaffeġ, huwa soġġett għal moffa mgħaġġla. Ma jistax jinħażen fil-friġġ għal aktar minn jumejn. F’temperaturi minn żero sa ħames gradi Celsius, il-ħajja fuq l-ixkaffa tista ’tiżdied għal ħamest ijiem.
Huwa aħjar jekk issajjar u tiekol frott żgħir immedjatament wara x-xiri. Jekk ikollok frawli, li għadhom kemmxejn aċidużi, allura tista 'tbexxexhom biz-zokkor jew ħlewwa xierqa. Wara li tkun inqabdet, il-frawli ma ssirx.
