Pastizzi - Krema tal-Vanilla

Krema baxxa tal-pastizzi tal-pastilla vanilla bi ftit karboidrati

Min qal li l-pastizzi għandhom jinħmew fil-forn u jkunu tondi? X'jiġri xi darba taqbad b'kuċċarina?

Jekk ma tridx tistenna fit-tul biex issajjar il-pastizzi tiegħek, imbagħad ipprova l-verżjoni krema tagħha fi tazza tad-deżerta. Il-pastizzi b'kontenut baxx ta 'karboidrati huwa deżerta super-fit-togħma li tħallat b'veloċità tas-sajjetti u definittivament ukoll tiekol malajr.

Huwa adattat mhux biss għal dawk li qed jaraw il-figura tagħhom jew jixtiequ jitilfu ftit kilogrammi, iżda se tkun ukoll għażla eċċellenti għal min iħobb l-isport u l-fitness, peress li fih ħafna proteina, li hija tant meħtieġa għall-bini tal-muskoli.

Mela, ejja ma negħlbux madwar il-lewża u finalment nippreparaw din il-krema divina tal-pastizzi. Żgur li għandek tipprovaha.

Madankollu, punt wieħed - qabel ma tmur lil hinn, ftit kliem dwar proteina trab: sfortunatament, aħna għal darb'oħra niffaċċjaw il-fatt li l-qarrejja tagħna jippreparaw jew jaħmu skont ir-riċetti tagħna, iżda sorprendentement ir-riċetti tagħhom jonqsu. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan huwa dovut għall-fatt li l-ewwel trab użat jintuża fil-preparazzjoni, mixtri minn maħżen madwar il-kantuniera. Ħafna drabi, trab ta 'proteina bħal dan ma jeħxien daqshekk, u għalhekk il-konsistenza hija aktar likwida milli meħtieġ.

Kollox isir speċjalment imdejjaq meta xi ħadd iħawwadha ma 'trab tad-dieta, li jinbiegħ kullimkien fl-ispiżeriji u l-malls. Huwa b'dawn it-trabijiet għal cocktails tad-dieta li r-riċetti tagħna jonqsu bi probabbiltà li jmissu mal-kunfidenza.

Aħna insajjar u aħmi billi tuża trab tal-proteina tad-ditta ESN. Għal dawn l-iskopijiet, wera lilu nnifsu tajjeb ħafna.

Issa, nixtiequ li jkollok ħin pjaċevoli u tħallik togħma l-krema ta 'pastizzi b'kontenut baxx ta' karboidrati. L-ismijiet, Andy u Diana.

L-ingredjenti

• 100 ml ta 'ħalib b'kontenut ta' xaħam ta '3.5%;
• 250 g ta 'ġobon cottage b'kontenut ta' xaħam ta '40% jew kwalunkwe għażla oħra;
• 50 g ta 'ġobon tal-baqta (ġobon krema);
• 30 g trab tal-proteina bit-togħma tal-vanilla (Esn Elite Pro Complex Vanilla);
• 2 imgħaref ta 'eritritol jew ħlewwa oħra;
• 1 kuċċarina ta 'estratt tal-vanilla jew polpa ta' miżwed tal-vanilla;
• possibilment kwalunkwe berries għal dekorazzjoni.

L-ammont ta 'ingredjenti għal din ir-riċetta b'livell baxx ta' karboidrati huwa għal 2 porzjonijiet. Il-ħin tat-tisjir jieħu madwar 10 minuti.

Valur nutrittiv

Il-valuri nutrittivi huma approssimattivi u huma indikati għal kull 100 g ta 'ikla b'livell baxx ta' karboidrati.

Video riċetta

Metodu tat-tisjir

Ingredjenti krema

1.

Ħallat il-ħalib ma 'ġobon tad-dgħajsa, ġobon tad-dgħajsa, trab tal-proteina tal-vanilla, eritritol u estratt tal-vanilla (jew polpa tal-vanilla) u ħawwad bil-mixer bl-idejn għal 2-3 minuti sakemm tkun iffurmata krema.

Ingredjenti krema

2.

Imla skutella jew tazza tad-deżerta bil-krema u poġġiha fil-friġġ għal ftit żmien. Allura d-deżerta se tkun speċjalment iġjeniċi.

Ittrasferixxi l-krema tal-pastizzi f'tazzi tad-deżerta

3.

Jekk tixtieq, tista 'dekorazzjoni tal-pastizzi tiegħek. Pereżempju, par ta 'imsiemer tal-qronfol, blueberries, lampun jew berries oħra li għażilt biex jagħtu d-deżerta aċċent li jleqqu. Bon aptit

Krema Delicious b’kontenut baxx ta ’karboidrati, bon aptit