Il-pazjenti kollha li jbatu mill-marda taz-zokkor jafu li huma rrakkomandati għal dieta speċjali b'livell baxx ta 'karboidrati għad-dijabete tat-tip 2 jew għall-ewwel, inkluża lista ta' prodotti rrakkomandati li huma approvati għall-użu minn pazjenti b'dan id-dijanjosi.
Marda bħad-dijabete tista 'sseħħ fi kwalunkwe età. Dan iseħħ kemm f'pazjenti iżgħar kif ukoll f'anzjani. Jekk qed nitkellmu dwar pazjenti żgħar, allura dieta speċifika hija magħżula għalihom, u għal pazjenti anzjani l-lista ta 'prodotti permessi tista' tvarja b'mod sinifikanti.
Anzjani jistgħu jikkontrollaw il-menu tagħhom b'mod indipendenti, filwaqt li d-dieta tat-tfal li jbatu mid-dijabete hija sorveljata mill-ġenituri.
Ta 'min jinnota li dieta b'livell baxx ta' karboidrati għad-dijabetiċi hija kkombinata mat-trattament tad-droga. Għalhekk, huwa impossibbli li wieħed jaħseb li ssegwi dieta mingħajr it-teħid kumpless ta 'mediċini speċjali tgħin biex tegħleb il-marda.
Dieta baxxa ta 'karboidrati għal dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2 hija preskritta mit-tabib tiegħek. Mhux ta 'min li tagħżel il-menu lilek innifsek, huwa aħjar li tafda din il-kwistjoni lil tabib b'esperjenza.
Minbarra l-pilloli u d-dieta, għandek bżonn twettaq ammont suffiċjenti ta 'eżerċizzju. Attività fiżika kif suppost b'din id-dijanjosi mhix inqas importanti milli tieħu mediċina jew dieta tajba.
X'inhuma l-benefiċċji ta 'dieta?
Qabel ma tkellem dwar eżattament liema karatteristiċi għandha dieta b'livell baxx ta 'karboidrati bid-dijabete tat-tip 2, irid jiġi ċċarat li hemm bosta raġunijiet ewlenin għall-iżvilupp ta' din il-marda.
Kawżi bħal dawn jistgħu jkunu l-preżenza ta 'drawwiet ħżiena, predispożizzjoni ġenetika, malnutrizzjoni.
Kull oġġett mil-lista ta 'hawn fuq jista' jikkawża l-iżvilupp tad-dijabete. Biex tevita marda bħal din, huwa importanti li ssirilhom eżami f'waqtu minn speċjalista xieraq u li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha tiegħu.
Waħda minn dawn ir-rakkomandazzjonijiet hija dieta b'livell baxx ta 'karboidrati għad-dijabete tat-tip 2, tabib jagħmel menu għal ġimgħa b'dik id-dieta għall-ewwel darba, u l-pazjent għandu jimxi strettament b'dawn l-istruzzjonijiet.
Hemm ħafna każijiet fejn dieta stretta għenet lill-pazjent inaqqas sinifikament iz-zokkor fid-demm u jinnormalizza l-perċezzjoni tal-ġisem tal-insulina. Jekk tistudja r-reviżjonijiet ta 'ħafna pazjenti, jidher ċar li dieta b'livell baxx ta' karboidrati għad-dijabete hija metodu ta 'trattament pjuttost effettiv li għandu effett kumpless fuq il-ġisem.
L-essenza stess ta 'din l-għażla nutrittiva hija li l-pazjent huwa rrakkomandat li jnaqqas il-konsum ta' ikel li fih ammont kbir ta 'karboidrati.
Normalment, dieta ta 'kaloriji baxxi għad-dijabete tat-tip 2 tinvolvi ċaħda sħiħa ta' prodotti bħal dawn:
- prodotti tal-forn;
- Għaġin
- ċereali;
- frott ħelu.
It-tobba jirrakkomandaw li jikkunsmaw aktar fluwidi u li jżidu ċerti supplimenti ta 'vitamini mad-dieta tiegħek.
Id-dieta tal-pazjent għandu jkollha kwantità suffiċjenti fil-kompożizzjoni tiegħu:
- Kalċju
- Manjesju
- Potassju
Prodotti li fihom karboidrati bil-mod, għall-kuntrarju, għandhom jiġu miżjuda mad-dieta tiegħek. Wara l-użu tagħhom, iz-zokkor jogħla gradwalment, rispettivament, imbagħad ammont żgħir ta 'insulina, li huwa preżenti fil-ġisem ta' dijabetiku, ilaħħaq max-xogħol tiegħu. Wieħed għandu jiftakar li dieta ħielsa mill-karboidrati tinvolvi ċaħda sħiħa ta 'ikel ħelu, inklużi frott u xorb li fih il-glukosju.
Għat-trattament tad-dijabete tat-tip 2, dieta tal-karboidrati hija meħtieġa. Din l-informazzjoni mhix ippruvata xjentifikament.
Bosta tobba jsostnu unanimament li wisq karboidrati fil-ġisem jikkawżaw żieda qawwija fil-glukosju fid-demm, u għal dijabetiku huwa perikoluż ħafna.
X'inhu utli għal pazjenti b'dijabete tat-tip 2?
Għandu jiġi nnutat ukoll li l-konsum ta 'ikel b'indiċi gliċemiku baxx huwa utli mhux biss għal pazjenti b'dijabete mellita dijanjostikata, iżda wkoll għal persuni li għandhom piż żejjed. Għal telf ta 'piż effettiv, it-tobba jirrakkomandaw li jikkunsmaw ikel li fih ammont żgħir ħafna ta' karboidrati. Hemm riċetti għal dieti b'livell baxx ta 'karboidrati li jippermettulek issajjar ikel bnin u bnin fl-istess ħin.
Jekk id-dieta tintuża għal telf ta 'piż, allura l-menu jnaqqas l-ammont ta' karboidrati kkunsmati, filwaqt li l-proteini ma jitnaqqsux.
Fir-rigward ta 'kif tagħżel id-dieta t-tajba għal dijabetiċi tat-tip 2, huwa importanti li wieħed jinnota li d-dieta tagħhom għandu jkun fiha prodotti li jagħtu lill-ġisem sett sħiħ ta' nutrijenti. Dieta ta 'kaloriji baxxa wisq għad-dijabete tat-tip 2 tista' tikkawża żidiet qawwija taz-zokkor, minħabba li l-benesseri tal-pazjent jaggrava saħansitra aktar. Biex dan ma jseħħx, it-tobba qed jiżviluppaw dieta speċjali li tinvolvi l-konsum ta 'ikel meħtieġ. Dan jippermetti lil persuna li ma tħossx il-ġuħ u tikkalma bil-kalma l-istil ta ’ħajja normali tiegħu.
Id-dieta għad-dijabete tat-tip 2 hija kemmxejn differenti mid-dieta li hija rrakkomandata għad-dijabete tat-tip 1. Fl-ewwel każ, qed nitkellmu dwar id-dieta tas-soltu tal-Kremlin għal ħafna. Jiġifieri, il-karboidrati huma esklużi mill-menu kemm jista 'jkun, iżda l-proteini jibqgħu fl-istess ammont.
Huwa importanti li tifhem liema karboidrati huma kkunsidrati kumplessi u liema huma sempliċi.
Dawn tal-aħħar jinkludu z-zokkor, li jidħol fil-ġisem tal-bniedem u jiġi assorbit malajr mill-lumen tal-passaġġ diġestiv fid-demm. Bħala riżultat, persuna tħoss mewġa ta 'enerġija, iżda dan il-proċess idum għal żmien qasir. Il-karboidrati kumplessi jiġu assorbiti ħafna itwal, rispettivament, iz-zokkor huwa prodott ukoll itwal. Bħala riżultat tal-konsum ta 'karboidrati kumplessi, persuna tħoss mewġa ta' enerġija u xaba 'għal ħafna żmien.
Kull min irid jipprova din l-għażla ta 'kura jista' jagħżel dieta b'mod indipendenti għalihom infushom, iżda huwa aħjar li tuża s-servizzi ta 'speċjalista b'esperjenza. Minbarra d-dijabete, il-pazjent jista 'jkollu mard ieħor. Qed iqis ir-riżultati ta 'dijanjostiċi kumplessi li għandek bżonn tibda tagħżel il-menu u taf biss l-istampa vera li tista' teskludi xi ikel mid-dieta, u żżid oħrajn, għall-kuntrarju.
X’jirrakkomandaw l-esperti?
Hemm ċertu menu ta 'dieta b'livell baxx ta' karboidrati, li ħafna esperti jirrakkomandaw.
Dieta baxxa fil-karboidrati hija li l-karboidrati mgħaġġla huma esklużi mid-dieta.
Karboidrati mgħaġġla jinkludu glukosju, sukrosju, frotttożju u xi oħrajn.
Prodotti li għandhom fil-kompożizzjoni tagħhom karboidrati mgħaġġla fi kwantitajiet kbar huma:
- ġamm;
- għasel;
- Għaġin
- prodotti tal-forn:
- Ħelu
- bettieħa;
- għeneb;
- frott imnixxef;
- banana
- tin.
L-essenza ta 'dieta baxxa fil-karboidrati għad-dijabetiċi hija li ikel li fih karboidrati bil-mod huma nklużi fid-dieta.
Dawn il-prodotti huma kif ġej:
- Ħxejjex aromatiċi u ħxejjex.
- Porridge.
- Prodotti tal-ħalib.
- Ċereali u legumi.
Karatteristika ta 'dieta baxxa fil-karboidrati għad-dijabete tat-tip 2 hija li persuna tikkonsma ammont suffiċjenti ta' vitamini u minerali. Ħafna minnhom jinstabu f'diversi frott. Għalhekk, għal dijabetiku b'dieta baxxa fil-karboidrati, huwa rakkomandat li jiġu inklużi frott bħal:
- varjetajiet mhux ħelwin ta 'tuffieħ;
- ħawħ;
- berquq
- grapefruits;
- larinġ
- għanbaqar
- Ċirasa
Huma utli ħafna, iżda ma fihomx zokkor jew il-kontenut tiegħu huwa minimu.
Kemm għal telf ta 'piż kif ukoll għal pazjenti b'dijanjosi ta' dijabete tat-tip 2, ikel dgħif huwa tajjeb ħafna. Ikel tal-pjanti m'għandux jaqbeż in-norma ta '300 gramma kuljum. Huwa aħjar li tagħżel ħobż minn ħbub sħaħ, u n-norma ta 'kuljum tal-prodotti tad-dqiq m'għandhiex taqbeż il-120 gramma.
L-essenza tad-dieta għad-dijabete tat-tip 2 hija li l-pazjent għandu jikkonsma kemm jista 'jkun ċereali li fihom vitamina B, E u fibra tad-dieta. L-aħħar komponent jgħin biex jistabbilizza l-kolesterol u l-glukosju fid-demm.
It-tifsira ta 'dieta baxxa fil-karboidrati għal ġimgħa hija li tnaqqas l-ammont ta' karboidrati kkunsmati filwaqt li żżomm l-ammont ta 'proteina. Ma rridux ninsew li għal pazjent iddijanjostikat bid-dijabete, il-proteina hija l-ingredjent ewlieni, iżda l-kontenut tagħha m'għandux jaqbeż in-norma ta 'kuljum ta' 500 gramma.
Il-lista sħiħa tal-prodotti tista 'tiġi aġġustata skond l-indikazzjonijiet individwali ta' pazjent partikolari.
Tabella ta 'l-ikel irrakkomandata għandha tiġi kkompilata minn tabib bl-esperjenza.
Għaliex huwa importanti li ssegwi r-regoli?
Huwa iktar faċli li tipprevjeni l-marda milli tittrattaha aktar tard. Speċjalment fejn jidħol id-dijabete. Din il-marda hija kkaratterizzata mill-fatt li huwa kważi impossibbli li teħles minnha. Jekk il-proċess tal-perċezzjoni tal-glukożju beda fil-ġisem, allura huwa diffiċli ħafna li dan il-proċess jiġi normalizzat.
Biex tevita deterjorazzjoni, inizjalment trid twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu u segwi r-rakkomandazzjonijiet rigward id-dieta tiegħek.
Din ir-regola hija importanti ħafna għal pazjenti bid-dijabete. Jekk il-marda hija diġà ddijanjostikata, allura għandek taħseb serjament dwar saħħtek u tibda twassal stil ta 'ħajja korrett. Id-drawwiet ħżiena għandhom jintremew immedjatament. Għandek bżonn tibda l-isport, l-eżerċizzju m'għandux ikun wisq debilitanti, għandek dejjem tiftakar li l-ġisem ta 'dijabetiku ma jiksebx l-ammont korrett ta' enerġija u jeħtieġ nutriment kostanti.
Konformità mad-dieta l-aktar stretta hija obbligatorja. F'dan il-każ, mhuwiex maħsub li d-dieta tkun stretta ħafna f'termini ta 'restrizzjonijiet fuq l-ammont ta' ikel ikkunsmat. Hawnhekk qed nitkellmu dwar il-fatt li l-pazjent ikollu juża biss prodotti awtorizzati u jeskludi kompletament dawk li huma kontraindikati mit-tabib. Huwa pprojbit li tiekol ikel b'indiċi glycemic għoli.
Biex tkun taf eżattament liema prodotti tista 'tieħu biex tipprepara l-platt favorit tiegħek, l-ewwel għandek tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Hemm tabella dijabetika speċjali li fiha lista ta ’prodotti permessi għad-dijabetiċi. Jista 'jinkiseb mingħand it-tabib tiegħek jew jinstab fuq l-Internet, l-ewwel għażla hija preferuta. It-tabib jgħidlek fid-dettall kemm ingredjent speċifiku huwa meħtieġ għal użu kull ġimgħa.
Meta niġu għall-pazjenti li jużaw id-dieta għal telf ta 'piż, huwa importanti li wieħed jinnota li għal nies b'livelli baxxi ta' zokkor, xi ikel huma rrakkomandati, iżda oħrajn li jbatu mid-dijabete jew reżistenza għall-insulina huma oħrajn.
Jekk qed nitkellmu dwar pazjenti bit-tieni tip ta 'dijabete, jistgħu jieklu bajd tat-tiġieġ fi kwalunkwe forma, iżda mhux aktar minn żewġ biċċiet kuljum. Huwa aħjar li tagħżel laħam abjad, minħabba li fih l-inqas ammont ta 'kolesterol u xaħam. Din hija laħam tad-dundjan, tal-fenek jew tat-tjur.
Minflok zokkor jew ikel ħelu, għandek bżonn tuża ħelu tad-dieta speċjali li jkun fih komponenti li jissostitwixxu z-zokkor.
X’inhu importanti li tkun taf id-dijabete bl-ewwel tip ta ’marda?
Għal pazjenti bl-ewwel tip ta 'marda, dieta differenti hija magħżula.
Dawn il-platti jista 'jkun fihom karboidrati, u hemm ħafna minnhom.
Il-proteini u x-xaħmijiet huma mnaqqsa għan-normal - massimu ta '25 fil-mija tal-ikel kollu kkunsmat kuljum.
Tipikament, il-lista ta 'prodotti permessi tinkludi:
- porridge;
- porzjon tal-patata;
- Għaġin
- ħut stewed jew moħmi;
- biċċa tiġieġ.
Kultant il-menu jinkludi ammont addizzjonali ta 'vitamini u minerali.
Għandu jkun innutat ukoll li bid-dijabete mellitus tat-tip 1, huwa importanti ħafna li l-konsum tal-ikel jingħaqad sewwa mal-injezzjonijiet tal-insulina.
Trid issegwi dawn ir-regoli:
- Matul il-ġurnata, l-ikel għandu jittieħed f'porzjonijiet żgħar erba 'sa tmien darbiet. Fl-istess ħin, il-ħobż jitqassam immedjatament għal ġurnata sħiħa. Il-biċċa l-kbira tal-karboidrati huma assorbiti għall-kolazzjon u l-ikla ta 'nofsinhar. Il-frekwenza ta 'l-ikliet tiddependi fuq l-istadju tal-marda u d-doża ta' l-insulina injettata fil-pazjent, u mit-tip ta 'mediċina.
- Jekk il-pazjent iżid l-attività fiżika, allura għandu bżonn iżid id-doża ta 'karboidrati kkunsmati. Dan huwa importanti ħafna u huwa strettament projbit li tinsa din ir-regola.
- Id-dijabetiċi huma strettament ipprojbiti biex jaqbżu l-ikliet, u huwa wkoll mhux mixtieq ħafna li tieħdu wisq.
- Għal ikla waħda persuna m'għandhiex tikkonsma aktar minn 600 kalorija. Jekk għandek bżonn titlef il-piż, allura dan in-numru ta 'kaloriji jista' jitnaqqas. Għal ġurnata, in-norma m'għandhiex taqbeż il-3100 kalorija.
- Mhux mixtieq li tiekol ikel affumikat, moqli jew wisq pikkanti.
- L-alkoħol huwa pprojbit li jintuża fi kwalunkwe doża.
- Dixxijiet huma l-aħjar steamed.
- Huwa aħjar li tiekol ħut misjur jew laħam.
Il-konformità ma 'dawn ir-regoli kollha tgħin biex tinżamm is-saħħa u jiġu minimizzati r-riskji ta' saħħa ħażina. Ukoll u, ovvjament, huwa effettiv li jitilfu l-piż, li huwa importanti wkoll għal pazjenti b'dijabete mellitus tat-tip 2, u xi kultant l-ewwel. Għalhekk, minbarra li tieħu mediċina, huwa importanti wkoll li ssegwi regoli oħra.
Dieta b'ħafna karboidrati hija deskritta fil-video f'dan l-artikolu.
