Id-dijabete qed issir aktar komuni kuljum. Ir-raġunijiet għad-dehra tagħha jinsabu mhux biss fi predispożizzjoni ereditarja, iżda wkoll fil-malnutrizzjoni. Tassew, ħafna nies moderni jikkunsmaw ħafna karboidrati u ikel mhux raffinat, mingħajr ma jagħtu attenzjoni xierqa għall-attività fiżika.
Għalhekk, Konstantin Monastyrsky, konsulent dwar in-nutrizzjoni, awtur ta ’kotba u ħafna artikli ddedikati għal dan is-suġġett, jirrakkonta ħafna informazzjoni utli. Fil-passat, hu stess kellu forma mwarrba tal-marda bl-iżvilupp ta ’kumplikazzjonijiet serji.
Imma llum hu assolutament b'saħħtu u jiddikjara li 2 modi biss se jgħinu biex jiġu stabbilizzati l-livelli taz-zokkor fid-demm - l-isport u n-nutrizzjoni speċjali.
Ħajja mingħajr drogi
Jekk il-ġisem ma jkunx kapaċi jikkonverti l-glukosju f'enerġija, allura d-dijabete hija ddijanjostikata. Konstantin It-trattament monastiku tad-dijabete mingħajr drogi huwa l-prinċipju ewlieni ta ’espert dwar in-nutrizzjoni. Għalhekk, huwa jsostni li mediċini li jbaxxu z-zokkor orali fit-tieni tip ta 'dijabete għandhom jintremew.
Il-fatt hu li aġenti ipogliċemiċi jeħtieġu ammont ferm akbar ta 'glukosju fid-demm minn karboidrati fl-ikel, u għandu
Irreżisti l-effett li jbaxxi z-zokkor fil-mediċini.
Iżda drogi bħal dawn jaffettwaw b'mod negattiv il-frixa (jattivaw il-produzzjoni ta 'l-insulina), il-fwied (isaħħu l-metaboliżmu tal-glukosju), il-kapillari u l-vini tad-demm, minħabba l-kapaċità ta' l-insulina biex iċċekken il-vini tad-demm.
Ir-riżultat ta 'l-għoti kontinwu ta' mediċini ipogliċemiċi:
- tnaqqis jew nuqqas komplet tas-sekrezzjoni ta 'l-insulina;
- deterjorazzjoni tal-fwied;
- iċ-ċelloli jsiru insensittivi għall-insulina.
Iżda bl-okkorrenza ta 'kumplikazzjonijiet bħal dawn, il-pazjent jibda jippreskrivi saħansitra aktar mediċini, li jiggravaw biss il-kundizzjoni tad-dijabetiku.
Wara kollox, l-istatistiċi jgħidu li bl-ipergliċemija kronika, l-għomor tal-ħajja tnaqqas b'mod sinifikanti, il-mard tal-vini, il-kliewi, il-qalb, l-għajnejn jiżviluppa u l-probabbiltà ta 'kanċer tiżdied.
L-eliminazzjoni tal-karboidrati mid-dieta
Fil-ktieb "Id-Dijabete mellitus: pass wieħed biss lejn il-fejqan", Konstantin Monastyrsky esprima regola waħda - rifjut sħiħ ta 'sorsi ta' karboidrati. Espert tan-nutrizzjoni jagħti spjegazzjoni tat-teorija tiegħu.
Hemm 2 tipi ta 'karboidrati - veloċi u kumplessi. Barra minn hekk, l-ewwel huma kkunsidrati ta 'ħsara għall-ġisem, filwaqt li l-aħħar huma kkunsidrati ta' benefiċċju. Madankollu, Konstantin jassigura li assolutament il-karboidrati kollha wara li jidħlu fil-ġisem isiru glukożju fid-demm, u aktar ma jittiekel, iktar ikun għoli l-zokkor fid-demm.
Mit-tfulija, kulħadd huwa mgħallem li l-ħafur huwa l-aħjar ċereali għall-kolazzjon. Madankollu, skond Monastyrsky, hemm ftit sustanzi utli fiha, iżda l-prodott huwa mimli b'karboidrati, li jikkawża interruzzjonijiet fil-proċessi metaboliċi u żidiet f'daqqa fiż-zokkor fid-demm.
Ukoll, l-abbuż ta 'ikel karboidrat ifixkel l-assorbiment ta' proteini fil-ġisem. Għalhekk, wara li tiekol ħelu, lamtu u anke ċereali, il-toqol jidher fl-istonku.
B’appoġġ għat-teorija tiegħu, Monastic jiġbed l-attenzjoni tal-qarrejja għal fatt storiku li jikkonċerna n-nutrizzjoni ta ’missirijietna.
Allura, nies primittivi prattikament ma kinux jieklu karboidrati. Id-dieta tagħhom kienet iddominata minn berries staġjonali, frott, ħaxix u ikel tal-annimali.
F'liema għandu jikkonsisti menu dijabetiku?
Il-monastiċi jsostni li dieta dijabetika għandha tinkludi xaħmijiet, proteini u supplimenti ta 'vitamini. Il-pazjent għandu jirrispetta b'mod strett ir-regoli ta 'dieta speċjali li tippermettilek tikkontrolla l-glikemija. Barra minn hekk, m'għandhiex tkun ta 'kaloriji għoljin, għax id-dijabete tat-tip II ħafna drabi tkun akkumpanjata minn piż żejjed.
Il-konsulent dwar in-nutrizzjoni għandu wkoll opinjoni rigward il-frott u l-ħaxix. Huwa konvint li fit-tuffieħ, il-karrotti jew il-pitravi, mibjugħa fil-ħwienet, prattikament m'hemm l-ebda mikroelementi ta 'valur u vitamini, minħabba l-użu ta' diversi kimiċi fil-kultivazzjoni tal-frott. Huwa għalhekk li Konstantin jirrakkomanda li l-frott jinbidel ma 'supplimenti u kumplessi speċjali ta' vitamini u minerali.
Argument ieħor favur is-sostituzzjoni tal-frott ma 'supplimenti huwa l-kontenut għoli ta' fibra fil-frott. Din is-sustanza ma tippermettix li l-elementi ta 'benefiċċju li jinsabu fl-ikel jiġu assorbiti fil-ġisem. Il-fibra għandha wkoll effett dijuretiku, li tneħħi l-vitamini mill-ġisem flimkien ma 'tossini u tossini.
Madankollu, il-Monasteru ma jirrakkomanda assolutament li ma tikkonsmax ikel karboidrat. Ħaxix u frott jistgħu jittieklu fi kwantitajiet żgħar u staġjonali biss. F'termini perċentwali, ikel tal-pjanti m'għandux jokkupa aktar minn 30% tad-dieta totali.
Menu ħieles mill-karboidrati huwa bbażat fuq:
- prodotti tal-ħalib (cottage cheese);
- laħam (ħaruf, ċanga);
- ħut (marlozz, pollock). Huwa daqstant utli li tikkonsma żejt tal-ħut addizzjonali għad-dijabete.
Għal dijabetiċi li ma jistgħux jimmaġinaw id-dieta tagħhom mingħajr ħaxix u frott, Monastyrsky jagħti parir biex jagħmel dieta bħal din: 40% tal-ħut jew laħam u 30% tal-ħalib u ikel tal-ħaxix. Madankollu, kuljum għandek bżonn tieħu prodotti ta 'vitamina (Alfabett Dijabete, Vitamina D, Doppelherz Asset).
Ta 'min jinnota li fil-ktieb id-dijabete Konstantin Monastyrsky jissuġġerixxi li pazjenti b'metabolizzazzjoni tal-karboidrati indeboliti m'għandhomx għalfejn iċedu kompletament mill-alkoħol. Għalkemm it-tobba kollha jsostnu li bl-ipergliċemija kronika, l-alkoħol huwa ta 'ħsara kbira.
Barra minn hekk, l-endokrinologi jirrakkomandaw li d-dijabetiċi jaderixxu mar-regoli ta 'dieta bilanċjata bil-preżenza ta' frott u ħaxix fil-menu ta 'kuljum. Iżda wkoll it-tobba ma jiċħux il-fatt li l-karboidrati jikkontribwixxu għal żieda fil-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm.
Bosta dijabetiċi li ppruvaw nutrizzjoni funzjonali minn Monastyrsky jiddikjaraw li din it-teknika tassew ttaffi l-kundizzjoni tagħhom u xi drabi anke tħallik tinsa tieħu mediċini ipogliċemiċi. Iżda dan japplika biss għat-tieni forma ta 'dijabete, u huwa strettament projbit li tirrifjuta li tuża mediċini għall-marda tat-tip 1.
Fil-video f’dan l-artikolu, Konstantin Monastyrsky jitkellem dwar id-dijabete.
